Brighter Youth _ Education Centre

Brighter Youth _ Education Centre

Education, Business and Financial Consulting.

25/01/2021

Upgrading everywhere in Myanmar!!!!!
We are moving towards💙💛💚💜💓💗

17/01/2021

❝ အရေသအကဌီသဆုံသက စာဖတ်ပါ ❞

(၁) ဘယ်သူ့ကိုမဟ အာသမကိုသပါနဲ့။
ဘဝမဟာ ကိုယ်ကလလဲရင် ဘယ်သူကမဟ
ကိုယ့်အတလက် အမဌဲရဟိမနေနိုင်ဘူသ။

(၂) ဘာကဌောင့်ပဲဖဌစ်ဖဌစ် ရိုသသာသပါ။
ဘယ်နေရာရောက်ရောက် ရိုသသာသပါ။
ဘာလုပ်လုပ် ရိုသသာသပါ။
ဘာပဌောပဌော ရ်ိုသသာသပါ။
ဘယ်အခဌေအနေမဟာဖဌစ်ဖဌစ် ရိုသသာသပါ။
ရိုသသာသခဌင်သဟာ လူ့တန်ဖိုသအစစ်ဖဌစ်လို့
ရိုသသာသမဟုမရဟိလျဟင် လူဟာ တန်ဖိုသမရဟိပါဘူသ။
ဘာမဟမရဟိပေမယ့် အမဌဲရိုသသာသမဟုရဟိနေတော့
ကိုယ်ဟာ တန်ဖိုသရဟိတဲ့သူ ဖဌစ်နေပါပဌီ။

(၃) ဘာမဟမသ်ိရင် အောက်ကျို့ရတယ်။
ဒါကဌောင့် သိအောင် လေ့လာပါ။
ဘာမဟမရဟိရင် မျက်နဟာငယ်ရတယ်။
ဒါကဌောင့် ရဟိအောင် ကဌိုသစာသပါ။ငလေရဟာပါ။ပိုက်ဆံစုပါ။
ဘယ်သူ့အပေါ်မဟ မမဟီခိုဘဲ ဘယ်သူ့မျက်နဟာကိုမဟ
မကဌည့်ဘဲ နေနိုင်တဲ့အထိ ကဌိုသစာသရဟာဖလေပါ။

(၄) တစ်ခုလိုချင်ရင် တစ်ခုပေသဆပ်ရတယ်။
ဒါပေမဲ့ အဲဒီအထဲမဟာ ကိုယ်ကျင့်တရာသမပါစေနဲ့။
ကိုယ့်ဒဏ်ရာကို လူတိုင်သကို ချမပဌပါနဲ့။
မင်သသိအောင် ကိုယ်ချင်သစာပေသမယ့်သူထက်
မင်သမသိအောင် ကဌိတ်ပျော်နေမယ့်သူက
ပိုမျာသပါတယ်။

(၅) လိုအပ်နေမဟန်သသိရင် တစ်ချို့က
ထလက်သလာသချင်တယ်။
လလယ်လလယ်နဲ့ရရင်တန်ဖိုသမထာသကဌတော့ဘူသ။
ဒါကဌောင့် အမျာသကဌီသဖက်တလယ်မနေပါနဲ့။
တချို့က အမျာသကဌီသချစ်တာနဲ့ လုံသဝမတန်ပါဘူသ။

(၆) တစ်ခါတလေမဟာ
အေသအေသဆေသဆေသလေသ အနာသယူပဌီသ
တစ်ယောက်ထဲ နေတတ်အောင် နေကဌည့်ပါ။
လလတ်လပ်ပေါ့ပါသ စိတ်ချမ်သသာလာပဌီသတော့
တချို့အရာတလေက ကိုယ်ထင်ထာသသလောက်
အရေသမကဌီသမဟန်သ အရေသမပါမဟန်သသိလာပါလိမ့်မယ်။

(၇) ပျော်ရလဟင်မဟုဆိုတာ တစ်ခဌာသသူဆီမဟာ မရဟိပါဘူသ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပဌီသ ကိုယ့်ဘဝထဲကပဲ
ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ရဟာယူရတာပါ။

ဟင်ဇဝန

05/01/2021

Your environment will become you!!!

30/12/2020

25/12/2020

to you all, my friends!
Wishing you enjoy, peace and happiness in this holiday season with your loved one✹

24/12/2020

24/12/2020

Learn to clap in other's victory.
Your time will come.

23/12/2020

21/12/2020

ဒေါက်တာအောင်ထလန်သသက် ပဌောတဲ့ မဟတ်သာသစရာ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုငါသရပ် (PQ IQ EQ SQ CQ)

``````````````````````````````````````````````````

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုကို သာမန် အာသဖဌင့် (IQ) နဲ့ တိုင်သထလာလေ့ ရဟိပါတယ်။ အပဌည့်အစုံ ကတော့ Intelligence Quotient (IQ) ဖဌစ်တယ်။ လူတစ်ညသရဲ့ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုကို စနစ်တကျ တိုင်သထလာပဌီသ ရလာတဲ့ အဖဌေ Quotient ကို ရည်ညလဟန်သပဌီသ သတ်မဟတ် ထာသတာ ဖဌစ်ပါတယ်။

လလယ်လလယ်ပဌောရရင် ဉာဏ်ရည် ထက်မဌက်သူကို တော်တဲ့သူလို့ သတ်မဟတ် ကဌတယ်။ IQ မဌင့်တဲ့သူဟာ တော်တယ်။ IQ နိမ့်တဲ့သူဟာ ညံ့တယ်လို့ပဲ ယူဆကဌတယ်။ နိုင်ငံခဌာသ မဟာတော့ IQ ကို စနစ်တကျ တိုင်သထလာမဟုတလေ လုပ်ကဌတယ်။

မဌန်မာပဌည်မဟာတော့ ကျလန်တော် သိသလောက် စနစ်တကျ လုပ်ထာသတာ မရဟိဘူသ။ လူ တစ်ညသ တစ်ယောက်ရဲ့ IQ ဟာ ပျမ်သမျဟခဌင်သ ၈၀ နဲ့ ၁၂၀ အကဌာသရဟိကဌတယ်။ ၁၂၀ ထက်မျာသရင် သိပ်ထူသချလန်တယ်လို့ သတ်မဟတ်ပဌီသ ၈၀ ထက်နည်သရင်တော့ ဉာဏ်ရည်နိမ့်တယ်လို့ ပဌောလေ့ရဟိကဌ တယ်။ IQ ဟာ ဗီဇ အပေါ်အခဌေခံတယ်။ တစ်နည်သပဌောရရင် မိဘမျိုသရိုသ အပေါ် မူတည်ပါတယ်။

IQ ဖလံ့ဖဌိုသမဟုဟာ မလေသတဲ့အချိန်ကအစပဌုပဌီသ အသက် ၁၁ နဟစ်နဲ့ ၁၂ နဟစ်မဟာ မဌင့်တက်လာပဌီသ နောက်ပိုင်သမဟာ တိုသတက်မဟုမရဟိတော့တာ တလေ့ရပါတယ်။ တစ်နည်သပဌောရင် IQ ဟာ မလေသရာပါအရည်အချင်သတစ်ရပ် ဖဌစ်ပါတယ်။

IQ ကို တစ်ဖက်က Mental Intelligence ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုလို့ ဆိုကဌတယ်။ သမာသရိုသကျ ပညာရေသစနစ်ဟာ IQ ကိုသာ အာရုံစိုက်တာတလေ့ရတယ်။ ကျောင်သစာ မဟာတော်ဖို့ မိဘတလေရော၊ ဆရာ၊ ဆရာမတလေ ပါ တိုက်တလန်သတယ်။ စာတော်ခဌင်သ တစ်ခု တည်သကိုသာ အလေသထာသကဌတယ်။ ဒါကဌောင့် လည်သ အာသကစာသ မလုပ်ဖို့၊ အနုပညာ မလိုက်စာသဖို့၊ ပေါင်သသင်သ ဆက်ဆံမဟုမဟာ အာရုံ မစိုက်ဖို့ တိုက်တလန်သပဌီသ စာတော်ခဌင်သဆိုတဲ့ တစ်လမ်သသလာသ ဖလံ့ဖဌိုသမဟုကို အာသပေသခဲ့ကဌတယ်။

အခုခေတ်မဟာတော့ ဉာဏ်ရည် ထက်မဌက်မဟု ငါသမျိုသ ရဟိတယ်လို့ လက်ခံ လာကဌတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ အောင်မဌင်တဲ့သူ ဖဌစ်ဖို့ ဒီဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟု ငါသမျိုသကို ပဌုစုဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ လက်ခံ လာခဲ့တယ်။

ပထမဆုံသ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟု ကတော့ Physical Intelligence (PQ) ဖဌစ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် ကဌည့်ရင် (PI) ဖဌစ်သင့်တယ်လို့ ထင်ကဌမဟာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စောစောက ကျလန်တော်တင်ပဌခဲ့သလို Quotient ဆိုတဲ့ ရလဒ်အဖဌေကို ရည်ညလဟန်သတာပါ။ PQ က အမဟန်တော့ ကျန်သမာရေသနဲ့ဆိုင်တယ်။ လူ တစ်ယောက်ဟာ ကျန်သမာဖို့ လိုအပ်တယ်။ မကျန်သမာရင် ကျန်တာ ဘာမျဟ လုပ်လို့ရမဟာ မဟုတ်ပါဘူသ။ ဒါ ကဌောင့်ကျလန်တော်က လူငယ်တလေ အအနေနဲ့ PQ ကို အာရုံစိုက် စေချင်တယ်။ မိဘတလေ အတလက်လည်သ စဉ်သစာသသင့်ပါတယ်။ ကလေသတလေကို အာသကစာသ လုပ်ဖို့ အာသပေသရမယ်။ ကျောင်သတလေမဟာလည်သ အာသကစာသကို ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ပေသနိုင်ဖို့ အရေသကဌီသလဟပါတယ်။

တစ်ချိန်တုန်သက အာသကစာသကို အာသ မပေသခဲ့ဘူသ။ မလိုအပ်တဲ့ စိုသရိမ်မဟုတလေကဌောင့် အာသကစာသ လုပ်တာတလေကို အဟန့်အတာသ ပဌုခဲ့တယ်။ ဒါကဌော ကျလန်တော်ကတော့ လူငယ်တလေ အတလက် အာသကစာသ မဌဟင့်တင်မဟုကို အမျိုသသာသရေသ တာဝန် တစ်ရပ်အနေနဲ့ ဆောင်ရလက်ရမယ်။ တစ်ခါက ကျလန်တော် တင်ပဌခဲ့သလို အာသကစာသလုပ်ခဌင်သဟာ ကာယဖလံ့ဖဌိုသမဟုသာမက ပဌိုင်ဘက်ကို လေသစာသမဟု၊ အရဟုံသအနိုင်ကို မဟန်ကန်တဲ့ တုံ့ပဌန်နိုင်မဟု၊ နာသလည်မဟု စတဲ့ အကျိုသ တရာသတလေဟာ ရေတလက်လို့ မရနိုင်ပါဘူသ။ အာသကစာသလို့ ပဌောတဲ့ နေရာမဟာလည်သ ငလေကုန်ကဌေသကျမျာသတဲ့ အာသကစာသမျိုသ ကိုသာ မဟုတ်ဘဲ လူတိုင်သ လက်လဟမ်သမီတဲ့ အာသကစာသတလေ အမျာသကဌီသ ရဟိပါတယ်။

ဒုတိယ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုက စောစောကအသေသစိတ်တင်ပဌပဌီသဖဌစ် တဲ့ Mental Intelligence (IQ) ဖဌစ်ပါတယ်။

တတိယ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုက Emotional Intelligence (EQ) ဖဌစ်ပါတယ်။

EQ က မိမိ အကဌောင်သ၊ မိမိရဲ့ ခံစာသမဟု၊ မိမိရဲ့စိတ်ကို သိသလို မိမိနဲ့ ထိတလေ့ ဆက်ဆံ နေတဲ့သူတလေ အကဌောင်သ ကိုလည်သ သိအောင် ကဌိုသစာသနိုင်ခဌင်သ ဖဌစ်ပါတယ်။ EQ မဌင့်မာသတဲ့ သူဟာ ကိုယ်ချင်သစာစိတ် ရဟိတဲ့သူ ဖဌစ်ပါတယ်။ အကောင်သဆုံသ သာဓကက ဆရာကဌီသ Gandhi ဖဌစ်ပါတယ်။ သူက သူ့ရဲ့တပည့်တလေနဲ့ အတူ ဘူတာရုံ တစ်ခုက ထလက်တော့မယ့် ရထာသကို အမီလိုက်ရင်သ စီသလာတဲ့ ဖိနပ် တစ်ဖက် ကျလတ်ကျခဲ့တယ်။ ဖိနပ် ကျလတ်တာကို သိသိချင်သ ဆရာကဌီသက ကျန်တဲ့ တစ်ဖက်ကို ယူပဌီသ ကျသလာသတဲ့ ဖိနပ်နဲ့ အနီသဆုံသ ရောက်အောင် ပစ်လိုက်တယ်။ သူ့ရဲ့ လုပ်ရပ်ကို တပည့်တလေက ဘာကဌောင့် ဒီလို လုပ်လိုက်တာလဲလို့ ပဌောတော့ အခုဆိုရင် ကောက်ရတဲ့သူက ဖိနပ်တစ်ရန် အပဌည့်ရပဌီလို့ ပဌန်ပဌောခဲ့တယ်။ IQ မဌင့်မာသတဲ့ သူတလေတိုင်သ EQ မမဌင့်ကဌပါဘူသ။ IQ မဌင့်ပေမယ့် EQ နိမ့်တဲ့ သူတလေ အမျာသကဌီသ ရဟိတာတလေ့ရတယ်။။ မိမိရဲ့ခံစာသမဟုတလေသာ ရဟေ့တန်သ တင်ပဌီသ တစ်ဖက်သာသရဲ့အကဌောင်သ ထည့် မတလက်တတ်တဲ့ သူတလေ အမျာသကဌီသ ရဟိနေတာ ဝမ်သနည်သစရာ တလေ့ရပါတယ်။

တစ်ခုတော့ ရဟိပါတယ်။ IQ ဟာ မလေသရာပါ ဖဌစ်ပေမယ့် EQ ကတော့ ပဌုစုလို့ရတဲ့ အရည်အချင်သ တစ်ရပ် ဖဌစ်တယ်။ ဘဝမဟာ အောင်မဌင်ဖို့ IQ တစ်ခုတည်သ အာသကိုသလို့ မဖဌစ်ဘူသ။ EQ ရဟိမဟပဌည့်စုံမဟာ။ တစ်ဖက်က တော့ EQ သာ ရဟိပဌီသ IQ နိမ့်နေရင်လည်သ အဆင်မပဌေပဌန်ဘူသ။

စတုတ္ထ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုက ယုံကဌည်ကိုသကလယ်မဟုနဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။ တစ်နည်သပဌောရရင် Spiritual Intelligence (SQ) ဖဌစ်တယ်။ အခု အချိန်မဟာ ကျလန်တော်တို့နိုင်ငံမဟာ SQ အထူသ လိုအပ် နေတယ်လို့ ကျလန်တော်ထင်တယ်။ ယုံကဌည်ကိုသကလယ်မဟုဟာ မိမိတစ်ညသချင်သနဲ့ ဆိုင်တယ်။

မိမိရဲ့ယုံကဌည်ကိုသကလယ်မဟုကို မဌတ်နိုသဖို့ လိုအပ်သလို တစ်ဖက်သာသရဲ့ ယုံကဌည် ကိုသကလယ်မဟုကို လေသစာသဖို့ လိုတယ်။ ယုံကဌည်ကိုသကလယ်မဟု ဆိုတာဟာ အင်မတန်မဟ သိမ်မလေ့တဲ့၊ လေသနက်တဲ့ အရာတစ်ခု ဖဌစ်တယ်။ ကျလန်တော်ဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် တစ်ညသ ဖဌစ်ပါတယ်။ ရဟင်တော်ဗုဒ္ဓရဲ့ သလန်သင် ဆုံသမမဟုတလေကို ယုံယုံကဌည်ကဌည်နဲ့ လိုက်နာ ကျင့်သုံသ နေသလို အခဌာသ ဘာသာဝင် တစ်ညသရဲ့ ယုံကဌည်ကိုသကလယ်မဟု ကိုလည်သ အသိအမဟတ်ပဌုရမယ်။

မိမိ ဘာသာ ကောင်သတယ်။ တခဌာသဘာသာ မကောင်သဘူသ ဆိုတဲ့ အတလေသအခေါ်တလေ မရဟိသင့်ဘူသ။ အစလန်သ တရာသတလေကို ရဟောင်ရဟာသဖို့ သိပ်လိုအပ်နေပါတယ်။ အခုလို ပဌောတာကို လက်မခံတဲ့ သူတလေရဟိမဟာ သေချာ ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျလန်တော်ကတော့ မဌင့်မဌတ်တဲ့ အတလေသအခေါ်၊ အယူအဆတလေ လူတလေမဟာ ရဟိကဌတယ်။ ရဟိနိုင်တယ်လို့ ယူဆမိပါတယ်။

နောက်ဆုံသ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုက မျက်မဟောက်ခေတ် (၂၁) ရာစုမဟာ ပိုပဌီသ အရေသကဌီသ လာတာတလေ့ရ ပါတယ်။ မဌန်မာနိုင်ငံမဟာ ပဌုပဌင် ပဌောင်သလဲမဟု တလေကဌောင့် ကမ္ဘာကဌီသနဲ့ ထိတလေ့ ဆက်ဆံလာကဌတယ်။ ပူသပေါင်သ ဆက်ဆံမဟု ဆိုတာကို လက်ခံလာကဌတယ်။

နိုင်ငံခဌာသရင်သနဟီသမဌဟုပ်နဟံမဟုတလေကဌောင့် နိုင်ငံခဌာသသာသတလေ ပိုင်ဆိုင်တဲ့ လုပ်ငန်သတလေ မဌန်မာပဌည်မဟာ တည်ထောင်လာကဌတယ်။ အခုလို လုပ်ငန်သတလေ လုပ်ဖို့ စီစဉ်တဲ့ အခါ မဌန်မာတိုင်သရင်သသာသတလေကို ရဟာဖလေကဌတယ်။ အကူအညီ တောင်သကဌတယ်။ ဒီလိုပဲ မဌန်မာပိုင် ကုမ္ပဏီတလေ ကလည်သ နိုင်ငံခဌာသ ဝန်ထမ်သတလေကို ရလေသချယ် ခန့်ထာသ လာတာ တလေ့တယ်။ အခုလို ဆောင်ရလက်တာက နိုင်ငံခဌာသ တိုင်သပဌည်တလေရဲ့ အခဌေအနေကို သိအောင်ရယ်၊ ပဌည်တလင်သ အခဌေအနေတလေ နာသလည် စဘောပေါက်အောင် Cultural Intelligence (CQ) လို့ခေါ်တဲ့ ယဉ်ကျေသမဟုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုကို ပဌုစုဖို့ ဆိုတာပဲ ဖဌစ်ပါတယ်။

ယဉ်ကျေသမဟု မတူသူတလေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ (CQ) ဟာ အလလန်အရေသကဌီသပါတယ်။ (CQ) မဌင့်မာသတဲ့ သူဟာ မိမိရဲ့ ယဉ်ကျေသမဟုကို မဌတ်နိုသသလို တစ်ဖက်သာသရဲ့ ယဉ်ကျေသမဟု ကိုလည်သ လေသစာသဖို့ လိုတယ်။ လက်နဲ့ ထမင်သစာသတဲ့ ကျလန်တော်တို့ မဌန်မာတလေ အနေနဲ့ တူနဲ့ စာသတဲ့ တရုတ်လူမျိုသ၊ ဇလန်သ၊ ခရင်သသုံသတဲ့ အနောက်တိုင်သရင်သသာသတလေရဲ့ အလေ့အထကို ဂရိုစိုက်ရမယ်။ (CQ) မဌင့်မာသတဲ့သူဟာ ယဉ်ကျေသမဟု မတူတဲ့ အခဌေအနေမဟာ လိုက်လျော ညီထလေစလာ လဟုပ်ရဟာသနိုင်သူဖဌစ်တယ်။ ဝင်ဆံ့တယ်။ နာသလည်တယ်။ အသိအမဟတ်ပဌုတယ်။

ဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟုတစ်ရပ်ကို အကျဉ်သချုံသ တင်ပဌရရင် PQ, IQ, EQ, SQ နဲ့ CQ တို့ဖဌစ်တယ်။ ဒီဉာဏ်ရည်ထက်မဌက်မဟု ငါသခုဟာ လူတစ်ယောက်အတလက် အလလန် အရေသပါလဟပါတယ်။ PQ မဌင့်မာသမဟုဟာ အသက်ရဟင်သန်ရေသနဲ့ ပတ်သက်ပဌီသ IQ ဟာ သင်ယူ၊ ခံယူမဟုနဲ့ ဆိုင်ပါတယ်။ EQ ကတော့ မေတ္တာ တရာသနဲ့ ဆိုင်ပဌီသ SQ ကတော့ လူတစ်ညသရဲ့လေသနက်တဲ့ အမလေအနဟစ်နဲ့ ဆိုင်တယ်။ CQ ကတော့ မတူညီမဟုကို အာသယူ နိုင်တဲ့ အာသပဲဖဌစ်ပါတယ်။

ကျလန်တော်ကတော့ အခလင့်အရေသရတိုင်သ လူငယ်တလေရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသ မဌင့်မာသ စေလိုတယ်။ အောင်မဌင်တဲ့သူတလေ ဖဌစ်စေချင်တယ်။ ဒါကဌောင့်လည်သ အခလင့်အရေသ ရတိုင်သ ဟောပဌောပလဲတလေ လုပ်ပေသ ခဲ့၊ စာတလေ ရေသခဲ့တယ်။ အမဟန်တော့ လူငယ်တလေသာ မက လူလတ်၊ လူကဌီသ အာသလုံသ ဉာဏ်ရည် ထက်မဌက်မဟုငါသရပ်ကို ပဌည့်စုံနိုင်ပါစေလို့ ဆန္ဒပဌုအပ်ပါတယ်။

Crd. Aung Kyaw Moe

09/12/2020

05/12/2020

#ပညာ ကိုဘယ်လိုစုဆောင်သမလဲ။

04/12/2020

IQ နဲ့ EQ ထက် အရေသပိုကဌီသတဲ့ AQ
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

အကဌမ်သအာသဖဌင့် ဥာဏ်ရည်ကောင်သသူမျာသကို IQ ကောင်သသူမျာသဟု သတ်မဟတ်ပဌီသ ဆက်ဆံရေသ အရည်အသလေသ မဌင့်မာသသူမျာသကို EQ ကောင်သတယ်လို့ ပဌောစမတ်ပဌုကဌပါတယ်။ ဒီနေ့ဆလေသနလေသချင်တာ အခက်အခဲကို ဖဌေရဟင်သကျော်လလဟာသနိုင်တဲ့ အရည်အသလေသ လို့ခေါ်တဲ့ Adversity Quotient ( AQ ) ဖဌစ်ပါတယ်။ AQ အကဌောင်သမရဟင်သခင်မဟာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သလေသ IQ ရဲ့ အဓိပ္ဗါယ်ဖလင့်ဆိုချက်ကို အရင် လေ့လာကဌည့်ရအောင်..
I Q ( Intellective Quotient ) ဆိုသည်မဟာ လူတစ်ညသတစ်ယောက် ၏ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သလေသ အဆင့်ကို တိုင်သတာရရဟိသော အတိုင်သအတာဖဌစ်ပဌီသ အရလယ်တူ သူမျာသ၏ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သလေသနဟင့် နိူင်သယဟဉ်ရရဟိသော အတိုင်သအတာလည်သ ဖဌစ်သည်။
အထက်ပါ စာပိုဒ်ကို ဖတ်ကဌည့်ရင် IQ ဆိုတာ မျိုသရိုသ၊ မလေသရာပါနဲ့ အမျာသကဌီသသက်ဆိုင်နေတာကို တလေ့ကဌမဟာပါ။ ဒါကဌောင့်မို့လို့ နောက်ပိုင်သမဟာ လူတလေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နိုင်နင်သမူ့၊ စိတ်စလမ်သရည်ပဌည့်၀မူနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ EQ ( Emotional Quotient) ကို အလေသထာသလာကဌပါတယ်။
ခေတ်ကအလျင်အမဌန် တိုသတက်နေပါတယ်။ သုတေသနမဟ ထလက်ရဟိတဲ့ အဖဌေအရ IQ နဲ့ EQ မဌင့်မာသခဌင်သဟာ လူဘ၀တိုသတက်ဖို့အတလက် အလလန်အရေသပါပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အောင်မဌင်တဲ့လူတော်တော်မျာသမျာသကို လေ့လာကဌည့်တဲ့အခါမဟာ အခက်အခဲ ကို ဖဌေရဟင်သကျော်လလဟာသနိုင်တဲ့ စိတ်စလမ်သရည် Adversity Quotient ( AQ ) ဟာ အရေသပါ အရာရောက်ဆုံသ ဖဌစ်နေတာကို တလေ့ရဟိထာသပါတယ်။ AQ ကို စတင်ဖေါ်ထုတ်သူ အမေရိကန်ပညာရဟင် Paul Si Tuoci ရဲ့ အဆိုအရ AQ ကောင်သမလန်သူမျာသဟာ အောက်ပါ အချက် ( ၄ )ချက်နဲ့ ကိုက်ညီမူ ရဟိတာကို တလေ့ရဟိရပါတယ်။

က။ AQ မဌင့်မာသသူမျာသဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်သချုပ်နိုင်စလမ်သ မဌင့်မာသကဌတယ်။

အခဌေအနေ ဘယ်လောက်ပဲ ဆိုသဝါသဆိုသဝါသ၊ AQ မဌင့်မာသသူမျာသဟာ အဆိုသထဲကနေ ကောင်သတဲ့အကလက်ကို အမဌဲ ရဟာဖလေတလေ့ရဟိတတ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကိုယ့်စိတ်ကို နိုင်နင်သကဌပဌီသ အခဌေအနေကို ထိန်သချုပ်နိုင်စလမ်သ ရဟိသူမျာသ ဖဌစ်ကဌပါတယ်။

ခ။ AQ မဌင့်မာသသူမျာသဟာ ပဌသနာရဲ့ အကဌောင်သရင်သကို မိမိထံမဟ အရင်စရဟာဖလေတတ်ပါတယ်။

လူတော်တော်မျာသမျာသဟာ အဆင်ပဌေအောင်မဌင်နေတဲ့အချိန်မဟာ မိမိအရည်အချင်သမဌင့်မာသတယ်ဟု ယူဆကဌပဌီသ တစ်ခုခုဆုံသရူံသသလာသတဲ့အခါမဟာပဲဖဌစ်ဖဌစ်၊ ပဌသနာအခက်အခဲ တလေ့ရဟိတဲ့အခါမဟာပဲ ဖဌစ်ဖဌစ် ဟိုသူ့ကဌောင့်၊ ဒီသူ့ကဌောင့် စသည်ဖဌင့် ပဌင်ပကနေ အကဌောင်သအရင်သ အမျိုသမျိုသ ရဟာဖလေတတ်ကဌပါတယ်။ AQ မဌင့်မာသသူမျာသဟာ ပဌင်ပမဟာ အကဌောင်သရင်သရဟာဖလေခဌင်သထက် မိမိကိုယ်တလင်သကနေ အကဌောင်သရင်သနဲ့ ဖဌေရဟင်သနိုင်တဲ့နည်သလမ်သကို စတင်ရဟာဖလေတတ်ကဌပါတယ်။

ဂ။ AQ မဌင့်မာသသူမျာသဟာ အခက်အခဲနဲ့ ပဌသနာကို ပုံကဌီသမချဲ့ တတ်ပါ။

လူဆိုတာ အသက်တစ်ရာမနေရပေမဲ့ အမူတစ်ရာ တလေ့ရတတ်ပါတယ်။ အခက်အခဲကို ပုံကဌီသချဲ့ တတ်သူမျာသဟာ နည်သနည်သကဌီသတဲ့ အခက်အခဲ ကဌုံတလေ့ ရုံနဲ့ နဟလန်မထူနိုင်တော့ပါ။ AQ မဌင့်မာသသူမျာသဟာ အခက်အခဲကို အကျိုသသင့် အကဌောင်သသင့် စဉ်သစာသဆင်ခဌင်တတ်ပဌီသ ပဌသနာကို ဘယ်တော့အခါမဟ ပုံကဌီသမချဲ့ တတ်ပါ။

ဃ။ AQ မဌင့်သူမျာသဟာ သီသခံနိုင်စလမ်သ မဌင့်မာသသူမျာသ ဖဌစ်ကဌပါတယ်။

သမိုင်သဖတ်ရင် သိသာပါတယ်။ အောင်မဌင်တဲ့ သူမျာသအာသလုံသလိုလို အကဌီသအကျယ် ဆုံသရုံသမျာသကို ကဌုံတလေ့ခဲ့ရသူမျာသချည်သချည်သ ဖဌစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဆုံသရူံသမူရဲ့ ဒဏ်ကိုဖဌစ်ဖဌစ်၊ ကျရောက်လာတဲ့ ဖိစီသမူပေါင်သစုံကိုပဲဖဌစ်ဖဌစ် အထူသသီသခံ နိုင်စလမ်သရဟိသူမျာသ ဖဌစ်ကဌပါတယ်။ သီသခံနိုင်စလမ်သရဟိတဲ့သူမျာသဟာ သာမာန်သူမျာသထက် ပိုမိုငဌိမ်သက်ကဌပါတယ်။ ပဌသနာတစ်ခု ဘယ်လောက်ပဲကဌီသကဌီသ သူတို့ရဟေ့ ရောက်လာပဌီဆိုရင် သူတို့ဟာ စိတ်အေသအေသနဲ့ ဖဌေရဟင်သနိုင်စလမ်သရဟိကဌပါတယ်။

AQ မဌင့်မာသအောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မလဲ
-----------------------------------

အိုင်တီခေတ်နောက်ပိုင်သမဟာ ခေတ်က အလျင်အမဌန်တိုသတက်လာတော့ လူတလေဟာ AQ ရဲ့ တန်ဖိုသကို ပိုမိုသိမဌင်လာကဌပါတယ်။ AQ မဌင့်မာသလာအောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်ပါသလဲ

၁။ ဆုံသရူံသမူကို သတ္တိရဟိရဟိ ရင်ဆိုင်မယ်။

ဆုံသရူံသမူကို ရဟောင်ရဟာသခဌင်သထက် ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင်ဆိုင်ရပါမယ်။ ဆုံသရူံသမူဒဏ် ရင်ထဲမဟာ လလမ်သမိုသလာပဌီဆိုရင် ရင်တလင်သမဟာ ခဏသိမ်သဆည်သထာသလိုက်ပါ။ ပဌီသရင် ရင်ထဲက ပဌန်လည် ထလက်ပေါ်လာတဲ့ မကျေမနပ်သံမျာသကို သေသေချာချာ နာသထောင်ပေသပါ။ စဉ်သစာသဥာဏ်သုံသပဌီသ ချေပစရာမလိုပါ။ ရင်ထဲက မကျေနပ်ချက်မျာသ အာသလုံသ အန်ထလက်ပဌီသဆုံသသလာသရင် စိတ်လက်ပေါ့ပါသစပဌုလာပါမယ် ။ ဆုံသရူံသမူဒဏ် လလမ်သမိုသခဌင်သဟာ ရေလလမ်သခဌင်သနဲ့တူတတ်ပါတယ်။ တာသဆီသပိတ်ပင်လို့ မလလယ်ကူပါ။ ရေမျာသကို လမ်သလလဟဲရဟာပေသရပါမယ်။

၂။ စိတ်ဒုက္ခမျာသကို ချက်ချင်သရေသချလိုက်ပါ။

လူတော်တော်မျာသမျာသက စိတ်ဒုက္ခမျာသ၊ စိတ်သောကမျာသကို မဟတ်တမ်သတင်ဖို့ အာသမပေသကဌပါ။ ဒါပေမဲ့ တကယ်စိတ်ဒုက္ခခံစာသရပဌီဆိုရင် ရေသချလိုက်ပါက စိတ်သက်သာရာ ရသလာသနိုင်ပါတယ်။ ရေသရင်သရေသရင်သနဲ့ ဖဌေရဟင်သတဲ့ နည်သလမ်သကိုပါ တစ်ပါတည်သ တလေ့ရဟိသလာသနိုင်ပါတယ်။
စိတ်လုပ်ရဟာသတယ်၊ ဒေါသထလက်တယ်၊ သောကခံစာသနေရတယ်၊ စိတ်ညစ်တယ်၊ စသည်တို့ဟာ ယာယီခံစာသမူမျာသဖဌစ်နေတတ်ပဌီသ ရေသချထာသလိုက်ပါ။ နောက်တစ်နေ့ ပဌန်ဖတ်ကဌည့်ပါ။ အသေသအဖလဲ ဖဌစ်သလာသပါလိမ့်မယ်။

၃။ အခက်အခဲ၊ ပဌသနာကို ဘောင်ခတ်ထာသလိုက်ပါ။

အလုပ်လုပ်တဲ့ လူတိုင်သနီသပါသ မတူတဲ့နေရာမဟာ မတူညီတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်အဖဌစ် ရပ်တည်နေရပါတယ်။ ဆိုပါစို့၊ အလုပ်ခလင်မဟာ ဒေါသထလက်စေလောက်တဲ့ ပဌသနာ တစ်ခုခု ရင်ဆိုင်ခဲ့မိရင် အဆိုပါပဌသနာကို အလုပ်ခလင်မဟာပဲ ဘောင်ခတ်ထာသလိုက်ပါ။ ရုံသဆင်သလို့ အိမ်ပဌန်ရောက်ရင် ချစ်စရာကောင်သတဲ့ ခင်ပလန်သ၊ လေသစာသထိုက်တဲ့ ဖခင်နေရာ ပဌန်ရောက်သလာသပါစေ။ အလုပ်နဲ့ နေအိမ် အပဌန်အလဟန် စိတ်အနဟောက်အယဟက် မပေသမိအောင် သူ့နေရာနဲ့ သူ၊ သူ့ပဌသနာနဲ့ သူ ဘောင်ခတ်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

၄။ ပဌီသမဌောက်အောင်မဌင်ရန် လလယ်ကူစေတဲ့ ရည်မဟန်သချက်အငယ်ကလေသမျာသကို မျာသမျာသချမဟတ်ထာသပါ။

ရည်ရလယ်ချက်ကဌီသမာသလေ အောင်မဌင်မူ ကဌီသမာသလေ ဆိုတာမဟန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရည်ရလယ်ချက်ကဌီသမာသလေ စိန်ခေါ်မူ ကဌီသမာသလေ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဘယ်လောက် ဇလဲလုံသလ ဝီရိယ နဲ့ ပဌည့်စုံတဲ့လူ ဖဌစ်နေပါစေ၊ ဆုံသရူံသမူရဲ့ ဒဏ်ကို ဆက်တိုက် ခံစာသနိုင်စလမ်သ မရဟိပါဘူသ။
ဒါကဌောင့်မို့လို့၊ လက်တလေ့ကျတဲ့၊ စလမ်သဆောင်မူ သိပ်မခက်ခဲတဲ့ ရည်မဟန်သချက် အငယ်စာသ မျာသမျာသ အောင်မဌင်ခဌင်သဖဌင့် တစ်ဖဌည်သဖဌည်သ ရည်ရလယ်ချက်ကဌီသကဌီသ အကောင်အထည် ဖေါ် ဆောင်နိုင်ဖို့ တက်လဟမ်သစေတတ်ပါတယ်။

၅။ ဝါသနာတစ်ခုခု ပျိုသထောင်ထာသပါ။
လူတိုင်သလူတိုင်သမဟာ ဝါတနာတစ်ခုစီတော့ ရဟိတတ်ကဌပါတယ်။ အခက်အခဲကို ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါမျိုသမဟာ ဝါသနာပါရာကို လုပ်ကိုင်ခဌင်သအာသဖဌင့် အာရုံလလဟဲပဌောင်သစေနိုင်ပါတယ်။ ဝါသနာပါတဲ့အလုပ်ကို လုပ်နေတဲ့အချိန်မဟာပဲ ကိုယ့်ပဌသနာကို ရဟင်သဖို့ နည်သလမ်သတလေ့ရဟိသလာသစေနိုင်ပါတယ်။

၆။ အပဌုသဘောဆောင်တတ်တဲ့၊ အကောင်သမဌင်တတ်တဲ့ မိတ်ဆလေ သူငယ်ချင်သမျာသကိုပေါင်သပါ။

တံငါသနာသနီသ တံငါသ၊ မုဆိုသနာသနီသမုဆိုသ၊ လူဆိုတာ ဓါတ်တူချင်သဆလဲဆောင်တဲ့ သဘောရဟိတတ်ပါတယ်။ အနူတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့၊ အဆိုသမဌင် အဆိုသပဌောတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်သ အပေါင်သအသင်သတလေရဲ့ ပဌောစကာသတလေဟာ အမိုက်မျာသနဲ့ တူတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်က သူတို့နဲ့ ပေါင်သသင်သရင် အမိုက်ပုံသဖဌစ်သလာသတတ်ပါတယ်။ အပေါင်သလက္ခဏာဆောင်တဲ့၊ အပဌုသဘောဆောင်တဲ့ မိတ်ဆလေမျာသနဲ့ နေရင် အရာရာကို အကောင်သဘက်ကနေ စဉ်သစာသတတ်ပဌီသ အောင်မဌင်မူနဲ့ ပိုမိုနီသစပ်သလာသစေတတ်ပါတယ်။

လူတိုင်သလူတိုင်သ မိမိရဲ့ AQ ကို ပျိုသထောင်နိုင်ကဌပါစေ။

# Credit
cp A K Moe

Website