Rozkosznieinaczej

W moim życiu od zawsze kieruję się zasadą, że mam w swoich rękach sprawczość do tworzenia życia takiego, jakie chcę. Daję sobie przyzwolenie na życie po swojemu, na własnych zasadach w zgodzie ze sobą. Nie oddaję mojego życia w ręce męża, mamy, czy siostry.

Dzisiaj chcę zachęcić Cię do spojrzenia na Twoje życie, czy jesteś sprawcza? Czy dajesz sobie zgodę na życie z pełną świadomością tego, że wszystko zależy od Ciebie, że możesz własnymi siłami?

❤️Masz prawo do powrotu do pracy po macierzyńskim i pozostanie aktywną zawodowo.

❤️Masz prawo do wglądu w rachunki, saldo kąta i historii wspólnego rachunku bankowego.

❤️Masz prawo do własnych decyzji i ich wdrażania w życie.

❤️Masz prawo do własnych pieniędzy i wydawania ich tak jak chcesz.

❤️Masz prawo do własnych potrzeb i marzeń oraz ich realizacji.

To od Twoich wyborów i decyzji zależy Twoje życie. Pozostań sobą, nie oddawaj się jak marionetka w ręce innych ludzi np. męża.

Masz prawo powiedzieć „NIE”, wybrać inaczej niż oczekują od Ciebie najbliżsi, wybrać w zgodzie ze sobą i z miłości do siebie.

Jak jest u Ciebie, pozwalasz sobie na sprawczość?

Z pewnością w sercu,
Karola
̨gkobiet ̨ 💚🎓 🔝🔝🔝🔝❤️ ́jduchowywsparcie ̨dźdlasiebiedobra

Podczas jednej z sesji moja terapeutka zapytała mnie: Jaka jest Twoja przyjaźń, jaką jesteś przyjaciółką, a jaką przyjaźń dostajesz? Kiedy po zapisaniu wszystkiego i przeczytaniu tego na głos pomyślałam, że jest całkiem nieźle, to na kolejnym spotkaniu terapeutka zapytała: A gdybyś miała opisać najpiękniejszą wizję przyjaźni, to jak ją widzisz, jaką przyjaciółką jesteś, a jaką przyjaźń dostajesz z drugiej strony? Mój opis był pokaźny, niezwykle wzruszający ciepły i silny zarazem. W trakcie kolejnego spotkania zapytała: Karola, a jaką przyjaciółką jesteś dla siebie? Dla siebie? Zapytałam zdumiona. W trakcie tego spotkania polały się łzy. Tego dnia postanowiłam się ze sobą zaprzyjaźnić, być dla siebie najwspanialszą przyjaciółką, o jakiej marzyłam.
————————————————
Od dziecka byłam uczona stawiać innych na pierwszym miejscu, miałam wzór mamy, babci i ciotki, które robiły wszystko dla innych, same stając w cieniu, zapominając o swoich potrzebach, zapominając o sobie.
————————————————
Miłość do siebie wymaga decyzji, później małych drobnych kroków, które tworzą codzienność i świadomości, że robisz to dla siebie, z miłością. W ten sposób masz szansę na zbudowanie pięknej relacji ze sobą.
————————————————
W relacjach, które tworzymy, jest tak, że możemy dać tylko tyle ile mamy, później już wyczerpujemy siebie, dajemy, ale już często z frustracją i poczuciem krzywdy.

Nie przez przypadek w samolocie rodzic ma nakaz założyć maseczkę najpierw sobie później dziecku.
————————————————
Kiedy zadbasz o siebie, ukochasz się jak najlepsza przyjaciółka, inne relacje, które tworzysz, wejdą na jeszcze piękniejszy, bardziej świadomy poziom. Zmienią się, bo Ty się zmienisz.

A ty jesteś blisko siebie? Jesteś swoją przyjaciółką?

Z sercem wypełnionym przyjaźnią,
Karola

💚🎓

Słuchajcie intuicji
Ten wpis jest dla mnie bardzo prywatny i intymny, ale wierzę, że komuś może pomóc. Wczoraj dowiedziałam się, że byłam przez rok oszukiwana przez partnera, który prowadził podwójne życie. Zdobyłam zdjęcia, gdzie mój rzekomo rozwodzący się partner wychodzi roześmiany z samolotu z żoną po rodzinnych wakacjach, gdzie jak mnie wielokrotnie przekonywał jest z samymi dziećmi.Dlaczego udało mi się to udowodnić? Posłuchałam intuicji.
🌸Podobno mamy drugi mózg w brzuchu-stamtąd mówi do nas intuicja
🌸Przed podjęciem decyzji wsłuchujmy się w siebie, wyciszmy, posłuchajmy brzucha :)
🌸Jeżeli macie jakieś przeczucia i silnie czujecie, że coś się dzieje-to tak właśnie jest, słuchajcie siebie. Nie dajcie się zwieść słowom manipulatora „masz fobie”, „nie masz za grosz zaufania do mnie”, „zawsze jesteś podejrzliwa”.

Coś co mi się przytrafiło jest z jednej strony paskudne, ale z drugiej to najlepszy dzień w moim życiu. Posłuchałam siebie i intuicji, dowiedziałam się prawdy i pozbyłam się bardzo złego człowieka z mojego życia.

Przygotuję dla was osobny wpis i relację opartą na moim doświadczeniu-na co uważać, na co zwracać uwagę, kiedy być czujnym. Taka sytuacja może się zdarzyć każdej z nas, ponieważ tacy ludzie kłamią bardzo wiarygodnie.

Uważajcie na siebie, pamiętajcie, że każdy koniec jest początkiem czegoś nowego-dla mnie rozpoczął się wreszcie nowy, piękny czas i jestem z siebie bardzo dumna☀️

Dziękuje wszystkim przyjaciołom za wsparcie☀️jesteście niezastąpieni♥️♥️

I tak, naprawdę takie karty wczoraj wylosowałam! Wszechświat i energia do nas gada ;)

Całuje Was ♥️
Ola

Jeśli zmagasz się teraz z jakąś trudnością, czeka Cię wyzwanie, trudna rozmowa, czy rozwiązanie konfliktu z bliską Ci osobą, a może masz niespełnione dotąd marzenie? Wykorzystaj sposób, który ma szansę odmienić wszystko…
—————————————————
O praktyce „A co jeśli” dowiedziałam się od wspaniałej , która przepięknie mówi o manifestacji marzeń. cudownie o tym opowiada i uczy w swoim sierpniowym kursie. Dzięki tej praktyce w moim życiu zaczęły dziać się cuda.
—————————————————
Weź głęboki oddech, usiądź wygodnie i wyobraź sobie najwspanialsze zakończenie sytuacji, z którą właśnie się zmagasz, poczuj emocje, które będą temu towarzyszyć.
💫 „A co jeśli… usiądziemy i porozmawiamy w zgodzie, słuchając siebie nawzajem”.
💫 „A co jeśli… dostanę tę pracę?”.
💫 „A co jeśli... będziemy siedzieć na plaży i oglądać zachód słońca”.
💫💫⚡️✨🌟
Nie zastanawiaj się, czy to możliwe, pomyśl o tym, czego chcesz, wyłączając rozum i puść to do wszechświata, niech działa. Ty tylko poczuj emocje, które będą towarzyszyć Ci, gdy to się już wydarzy. A potem z wiarą i uśmiechem idź dalej w swój dzień: uwierz i podziękuj, że to, co zamanifestowałaś, już do Ciebie idzie.
—————————————————
Wróć tutaj jak, doświadczysz swojego cudu i podziel się z nami swoją historią. Ja już ściskam Cię i przytulam, ciesząc się razem z Tobą!

Magicznie,
Karola

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami ?
🌸Zamknij oczy wsłuchaj się w siebie, co mówi Twoje ciało, gdzie czujesz emocje?
🌸Ta emocja daje Ci komunikat - co słyszysz? Spróbuj to zapisać.
🌸Oddychaj - z wydechem wyobraź sobie, że napięcie opuszcza Twoje ciało - może jako dym? Woda? Dostrzegasz to?
🌸Wizualizuj- spróbuj przenieść się do najpiękniejszego miejsca, w którym byłaś/byłeś? A może tam, gdzie jesteś zawsze bezpieczna/bezpieczny? Co czujesz kiedy tam jesteś?
🌸Jakie znaczenie będzie miał Twój problem za tydzień, miesiąc, rok? Może już nie będziesz o nim pamiętać?

O technikach wracania do równowagi będziemy pisać szczegółowo.
Dzisiaj postanowiłam napisać o tym, ponieważ może kogoś z was, tak jak mnie zaskoczyła fala trudnych emocji- złości, smutku, żalu, rozczarowania. Takie dni są wyzwaniem - dla osób, które regularnie pracują z rozwojem emocjonalnym i dla tych, które rozpoczynają swoją drogę. Doceniajcie się za każdy mały krok, traktujcie się z czułością, ukochajcie siebie. Bądźcie ze swoimi emocjami - wszystkie są ważne, bo mówią nam o naszych potrzebach.

A Ty ? Co robisz w trudnych chwilach? Jesteś przy sobie, czy uciekasz? Podziel się tym z nami ☀️
Tule Was ciepło,
Ola

Codzienna praktyka rozwojowa, która zmieniła moje życie.
————————————————————
Od kiedy zauważyłam jakie efekty przynosi systematyczna praca z kartami do rozwoju osobistego, towarzyszą mi one każdego dnia. Korzystam z talii kart afirmacji od -dzięki nim, zakotwiczam w sobie piękne wspierające afirmacje, które towarzyszą mi przez cały dzień, do których wracam, i które pozwalają mi pozostać w równowadze, w trudnych momentach. Karty od z talii pytań dają szansę do zastanowienia się nad sobą i przelania myśli i wniosków na papier. Każde pytanie ma za zadanie skłonić do refleksji, dać przestrzeń do zastanowienia się nad tym, co w nas dobre, piękne i trudne. Od zauważenia zaczyna się zmiana, dlatego to takie ważne. Można całe życie przeżyć nie dostrzegając tego, co piękne, ale też tego, co trudne w nas. Dostrzeżenie daje szansę na podjęcie decyzji czy idziesz z tym dalej, czy może zostawiasz za sobą, bo już Ci to nie służy. Polecam swoje odpowiedzi pisać na kartce, ja wtedy więcej zauważam i dostrzegam, oraz często do nich wracam choćby po to, aby zobaczyć jaką drogę już przeszłam. Karta obrazkowa- transformacji służy mi jako podpowiedź do pytania obrazkowego, pozwala otworzyć się na swój wewnętrzny głos, na skojarzenie, które wzbudza karta obrazkowa, ona jest drogowskazem do poszukiwania odpowiedzi. Karty emocji Poznaj siebie - pozwalają mi poznać swoje emocje, szukać ich w sobie. Te karty uczą mnie nazywać emocje, myśleć o nich, szukać i lokalizować je w ciele. Te karty otwierają moje oczy na emocje innych, na emocje mojej córki. Dzięki temu, że poznaję emocje, potrafię je nazwać i o nich mówić, mogę ich uczyć tą piękną małą istotę, która z racji wieku jeszcze nazwać ich nie potrafi. Ta codzienna praktyka choć trudna, bo wymagająca organizacji czasu i przestrzeni, wymagająca skupienia i refleksji często nad tym, co trudne zmienia jakość życia.
————————————————————
Te praktyki zmieniły jakość mojego życia na lepsze. Jak jest u Ciebie, jakie praktyki pomagają Tobie w rozwoju?

Z miłością, Karola