Minha Vida Fitness
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21/05/2022
A pirâmide alimentar pode ser definida como um modelo para a orientação nutricional. Ela funciona como uma forma de mostrar à população hábitos alimentares mais saudáveis, dividindo os alimentos em grupos e facilitando a seleção do que se deve ingerir
21/05/2022
Boa tarde Pessoal,
Trazendo umas dicas aqui pra ajudar na sua reeducação alimentar.
Bora que hoje é sábado e não é dia de lixo 😁
25/03/2022
O MUNDO DAS DIETAS 🤡
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✅ Ja lembra de salvar esse post pra ficar sempre guardado com você.
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Hoje a gente vive um mundo onde sempre vão querer te mostrar qual a melhor dieta e qual o alimento vilão que te fez engordar.
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E se pararmos pra levar ao pé da letra as “informações” que nos são passadas, a gente só iria viver de água e ar, afinal... tudo faz mal né?
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Entendam uma coisa, não existe dieta perfeita muito menos um alimento culpado. Tudo depende de como são seus hábitos e o seu estilo de vida, e a melhor dieta é aquela que funciona pra VOCÊ.
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🔥Me diz aqui, de 0-10 como anda sua dieta?
24/03/2022
Dicas para alimentos pós treino!
O que vocês comem quando chegam da academia?
24/03/2022
Veja como uma refeição livre exagerada pode ser muito calórica, por isso a refeição livre também deve ser feita com equilíbrio.
Se for comer fast food, faça uma escolha mais leve, um lanche menor, com menos ingredientes, opte pelo refrigerante zero, faz uma baita diferença!
Comer bem é saber fazer boas escolhas!
24/03/2022
Vamos criar o hábito de fazer caminhada?
Aqui está alguns de milhares de benefícios para sua saúde.
24/03/2022
Vocês gostam de batata doce? Eu amooo, e agora sabendo desses benefícios vou comer ainda mais.
24/03/2022
Esses são os alimentos mais ricos em vitamina C, qual o seu favorito??