Les Kawana

DAY 3: Magnifique journée à St François, à la pointe des châteaux = 23Km de coastering, entrecoupés de 4 nages en mer ....4H de bonheur avec une 2e place au scratch !

Jeudi 17 novembre
Réveil à 06:00 ça y est vous avez pris l’habitude.

Petit-déjeuner à 07:00 et l’on se retrouve à 07:45 au bas du bâtiment de nos chambres pour monter dans les bus et rejoindre la destination de votre 2ème journée à Sofaïa.

Vous pouvez prendre un 2ième sac à dos avec vos effets personnels. Vous le poserez au parking de Sofaïa, lieu de départ et d’arrivée de l’étape.

Pré-départ, Enregistrement, Briefing de course, Echauffement, Mise en place.

Étape marathon : le chrono ne s’arrête pas (sauf canyoning).

1/ Départ groupé. Trail : Sofaïa – Rivière Moustique, 2 km (D+ 70 mètres, D- 145 mètres)
2/ Itinéraire Aventure en rivière, 2 km (D- 55)
3/ Trail : Rivière Moustique – Crête, 2 km (D+ 145) Point d’avitaillement au milieu
4/. Trail boucle des Galbas, 5 km (D+ 200). CPH (fermeture horaire) Point d’avitaillement au milieu
5/. Trail Crête - Les trois Cornes, 1 km (D- 95)
6/ Canyoning (chrono neutralisé) : Les Trois Cornes.
7/ Trail : Trois Cornes - Sofaïa, 1 km (D+ 60 / D- 15)

TOTAL ÉTAPE : 14 km, D+ 550, D- 550.

Collation salée produits peyi à votre arrivée finale à Sofaïa.

Matériels Obligatoires Permanents par Equipe (MOPE) : téléphone portable + batterie + câble smartphone, 1 boussole, trousse de 1° secours, carte de l’étape.

Matériels Obligatoires Permanents par écoaventurière (MOPR) : Maillot de course à votre n°, Sac à dos, Poche à eau 2 litres remplie ou gourde(s), 1 sifflet mobile.
Nota : matériels à transporter sur toute l’étape.

Matériels obligatoires spécifique pour l’itinéraire aventure en rivière par écoaventurière : Casque (fourni par l’orga au départ de l’étape), 1 paire de gants.

Matériels obligatoires spécifique pour le canyoning par écoaventurière :
- 1 Combinaison néoprène (uniquement en néoprène ; pièce de lycra ou autre interdite, shorty accepté, combinaison ou shorty Long John (sans manche) interdits).
- 1 paire de gants,
- Casque (le même),
- Kit baudrier et accessoires fournis sur place par l’orga.

En mode chill aujourd’hui 😅

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Un grand merci à Jojonautik972 sur la plage de Sainte-Anne, pour sa générosité: on a pu s'entraîner en kayak à volonté ! Accueil souriant au top, et des jolis articles dans sa Pepitaboutik à côté!

Squale club qui fait peurrrrrr....houuuuu

Un grand merci au Jardin des Colibris, à Deshaies en Guadeloupe, qui accueillera notre équipe la nuit précédent le Femina Adventure! On a hâte !!

Entraînement Piscine= CHECK

OMG...mes coéquipières sont toutes folle-dingues...entraînement Kayak CHECK! 👌

Le Squale Club toujours soudé =
Tous en ROSE pour cette même CAUSE : **klecancer

Dernier Squal'Lanta de folie en juin dernier...."ne limite pas tes défis, défie tes limites!"

Cette fois les Kawana ont participé à une VRAIE chasse au trésor, dans tout le sud de la Martinique! 15j à redécouvrir des lieux historiques qu'on croyait connaître, et en pleine nature...mots codés, carte balisée,énigmes... Belle aventure, bien ficelée! Avec geste écolo a chaque épreuve : top !

La chasse au trésor des Kawana, sur le thème de l'abolition de l'esclavage, en cette journée commémorative du 22 Mai.

Cette année, je fais partie de l'orga! Trop hâte de VOUS faire kiffer!! Inscriptions jusqu'à dimanche!

Les défis écosportifs des Kawana, en mode course d'orientation !! En partenariat avec le Carbet des Sciences (animation sur l'iguane peyi endémique de Martinique ) : esprit d'équipe et sensibilisation à la faune locale, sur 3 parcours, ...beau moment de convivialité, merci à tous pour votre participation !!! Objectif Femina Adventure Guadeloupe 2022, en soutien à L'Asso-Mer !

Save the date!!

La Woulib 2022: les Kawana soudées et souriantes jusqu'au bout, malgré la boue et les 1200m D+ sur 24 K...très éprouvant, mais révélateur aussi, de cette force mentale qui est capable de pousser son corps le + loin possible...et celui de sa coéquipière !!! Merci Kawanette. Objectif Femina Adventure Guadeloupe 2022, on court pour L'Asso-Mer !