Pedalfisiojf

Boa tarde!! foto top de um pedal top no

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Mais uma cliente e amiga que veio com sua road fazer o bike fit 📐 👽 📏.
Ela usa a bike para seus treinos do dia a dia e também para as competições, e para poder entregar o máximo que seu corpo pode sua postura é fundamental para seu rendimento.

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Mais uma cliente e amiga que veio com sua road fazer o bike fit 📐 👽 📏.
Ela usa a bike para seus treinos do dia a dia e também para as competições, e para poder entregar o máximo que seu corpo pode sua postura é fundamental para seu rendimento.

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Por muitas vezes acreditamos que não somos capazes ou que nunca seremos, traçamos uma linha de pensamento que limita nossa mente e nos faz pensar que não iremos conseguir. Sempre gosto de dizer que somos treináveis, que tudo que almejamos e dependem de nós mesmos para realizar ou concluir, temos que nos dedicar, inserir em nossa rotina o treinamento para que possamos concluir de fato o que é tão almejado, tornando possível atingir nossos objetivos. Nada acontece do dia pra noite, leva um tempo, não tem como sonhar hj e realizar amanhã, digo isso sobre o que depende de nós mesmos, das coisas que para serem cumpridas, precisa haver dedicação, foco e disciplina. O treinar que me refiro, se encaixa em diversos objetivos, tais como, emagrecimento, estudos, atividade física, trabalho, etc. Se vc está aí de cabeça baixa sem motivação para atividades que dependam de vc mesmo, comece aos poucos, devagar, defina horários e momentos os quais se dedicará. Com relação a atividade física, tente iniciar com o que mais se identif**a ou procure se identif**ar com alguma atividade. No início será difícil pois vc estará inserindo algo novo a sua rotina, a tendência é que com disciplina a atividade se torne um hábito. Encontre pessoas e meios os quais te inspirarão e lhe motivarão nos dias mais difíceis. E lembrem-se, ninguém está sozinho, vc não é o único, todos nós lutamos contra a preguiça, a falta de motivação, o desânimo, a tristeza e com um universo de dificuldades que nos cercam diariamente nos tirando o foco.

E digo mais, se eu fui capaz acredito que todos sejam.
Repito nunca gostei de atividade física, aos poucos fui inserindo ela em minha vida, fazendo que a constância se tornasse hábito o qual não vivo sem. Faça por vc, não espere ninguém e não dependa de ninguém para começar. Apenas comece!

Feliz demais por mais essa conquista! 42km

Agradeço minha família e todos que me apoiaram e fizeram parte desse processo.

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Semana de preparação da nossa aluna para a Maratona do Rio 2021.
Trabalho de alongamentos, ganho de mobilidade e flexibilidade.

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Mais um cliente e amigo que veio fazer o bike fit 📐👽📏 em sua MTB.
Não importa se você é um atleta amador ou de alto rendimento, a preocupação em prevenir lesões e pedalar com a postura correta é a mesma.

Para fechar a semana o pika tô flay!!!
Muito obrigado pela oportunidade de fazer o seu bike fit 📐👽📏.
Pelo feedback que você já me passou o seu pedal mudou muito e fico feliz de poder fazer parte dessa mudança.

Você não faz ideia o quanto é satisfatório atender um profissional da formação que eu busco: Educação Física.
E com isso tenho cada vez mais certeza que sigo no caminho certo do meu sonho, muito obrigado por essa grande oportunidade.
Para quem não sabe ou entende o que é o bike fit 📐👽📏, é só olhar as duas primeiras fotos.
Com os ajustes corretos deixamos você conectado 🔌 com sua bike 🚲.

E assim começamos a semana, com esse post maravilhoso!!

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Sabe quando temos um sonho/objetivo e que sempre nos vemos distantes dele? Pois é… Eu tenho muitos assim. Mais esses objetivos e sonhos os quais estou falando, sempre dependeram única e exclusivamente de mim. Sempre admirei as pessoas que correm, os considero fortes, disciplinados, muito dispostos e principalmente focados e apaixonados no que fazem. Sempre quis ser um deles! Já corro há algum tempo como muitos sabem, quis me desafiar para duas provas muito difíceis… O X-TERRA em Tiradentes é a 1° prova a qual me desafiei a participar. Em uma cidade que amo, abraçada pela Serra de São José de tanta história e segredos, a qual ontem percorri em meio a pastos, estradões, serras, cascalhos, morros, pedras, barro, barrancos, florestas e água. Não foram poucos os obstáculos além de um sol e calor, acho que de uns 37°, pelo menos de sensação térmica (não cheguei a verif**ar). A largada as 14h com esse calor me deu medo, mais não me paralisou e nem me fez desistir, fui com medo mesmo. Senti cada quilômetro da prova, a prova foi muito dura… Cheguei ao meu limite, mais as pernas não paralisaram, pensei em desistir em 20 dos 21km percorridos, minha mente fritava… Desistir? Nunca! Só no pensamento mesmo. Fui guerreira e e eu sei muito bem disso! Estou muito orgulhosa de ter escrito mais esse capítulo na minha história, de ter vivido essa experiência sofrida e maravilhosa. Conheci pessoas incríveis, que nos fazem acreditar ainda existam seres humanos maravilhosos que fazem o bem sem olhar a quem. Gratidão a Deus, ao universo ao meu marido e meu filho por terem me apoiado em mais uma “loucura”, sem vcs eu não teria conseguido. Ao por sempre acreditar em mim e a todos que me apoiaram e estiveram ao meu lado, ao Alexandre e equipe e a . O que tiro de bom de tudo isso? Desafie-se vc não tem ideia do que é capaz! Só depende de vc, vá em busca de seus objetivos.🤜🏻

F**a a dica! ⚠️⚠️⚠️

se

Obrigado por dividir conosco essa evolução que você e toda essa equipe vem apresentando. 👏👏👏

Uma nova rotina.
Um novo ambiente.
Novos ares e a cidade de pedra me espera.
São Paulo aqui estou eu após a 4° cirurgia com todo suporte da minha equipe e contando com os melhores profissionais para essa recuperação.
Minha rotina começa com uma caminhada leve de 5 km até a para fazer a terapia ocupacional de 🖐, supervisionada pelo .
Em seguida logo 2 quadras a baixo sigo eu para a para alinhar o corpo com fisioterapia, pilates e fortalecimento, sempre contando com todo apoio da minha medica do esporte .
Devemos respeitar todos momentos que vivemos, e agora é a hora de parar, freiar e cuidar da minha mão e realinhar todo corpo. Cada dia me torno mais forte aqui dentro, na companhia de Deus me faço rocha firme e me fortaleço.
Gratidão maior sentimento que vivo a cada dia.

P.S: compartilhamento feito por nós com a autorização da mesma! 💕


.peraonalizados

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Mais um cliente e amigo que veio fazer o bike fit 📐👽📏 da sua full.
Como ele está iniciando no MTB se preocupou com a postura correta, para poder fazer os roles podendo entregar o máximo que seu corpo pode sem se lesionar.

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O bike fit 📐👽📏 pode ser feito em jovens ou adultos, mas lembrando que os jovens estão em uma transição de tamanho e com isso a conferência do seu bike fit tem que ser em um tempo menor que o do adulto.

Você sabia da importância dessa avaliação?

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F**a a dica!!!

Estágio em Fisioterapia ou Treinamento Funcional

Feliz Dia dos Pais!

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É tanta fonte de inspiração que f**a até difícil de fazer uma legenda, mas vamos lá!
Esse cara aí um dia falou que eu tinha que melhorar minhas postagens e eu tbm achava isso, mas quando perguntei ele simplesmente me mandou um "se vira" kkkkkkk...
Mas como gosto de ser desafiado aí está o resultado, hoje ele pedala com mais conforto e muito mais conectado 🔌com sua speed depois do 📐👽📏.
E para vencer meu desafio consigo mostrar o antes e o depois com as ↗️↘️⬇️➡️.uniformes

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Sextou!!! E a nossa amiga já veio se preparar para o melhor do final de semana! Sempre um prazer realizar nosso trabalho com você. 💪💪💪

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Nosso cliente e amigo de pedal comprou sua speed e veio direto para o studio 📐👽📏, pois já tinha feito em sua MTB e viu que realmente faz toda diferença o bike fit em sua postura.
Com os ajustes corretos ele está mais conectado 🔌com sua bike de estrada com mais conforto e performance.




se

Nosso amigo idealizador do Pedal JF] buscando uma evolução nos pedais. Bem estar e aumento do desempenho para sempre vencer os desafios do nosso grupo e muitos mais que virão por aí!

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Pedal JF]

O cara é brabo! Valeu pela confiança. Foco e determinação para os futuros desafios, bora caprichar nesse projeto!







se

# corrida

Tivemos hoje a presença do galático que veio iniciar os trabalhos de prevenção e aumento de performance e condicionamento conosco! Seja bem-vindo meu amigo 💪💪💪







se

# corrida

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Ai está nossa cliente e amiga com sua mtb.
Ao iniciar nos pedais ela sentiu que para suas pedaladas tornarem mais prazerosas e confortáveis faltavam alguns ajustes.
E agora com o bike fit 📐👽📏 feito ela está muito mais conectada 🔌com sua bike.

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Amanhã às 12:37 teremos um encontro.

Por que correr?

Você tem essa resposta? Traga ela para nossa live.

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Trabalho postural com RPG! Melhora da dor, postura, ganho de flexibilidade e mobilidade!

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Mais um brother de longa data que veio f**ar conectado 🔌 com sua bike.
Com os ajustes corretos da bike para suas medidas seus pedais vão f**ar mais confortáveis e prazerosos.

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Sabe aquela responsabilidade de poder atender uma super profissional de fisioterapia?
Eu tive essa mega oportunidade de fazer o bike fit 📐👽📏 dela , muito obrigado pela confiança.

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🗣️ Quem pedala, e principalmente quem faz pedais longos, sabe que f**ar por horas em cima de uma bicicleta realizando os mesmos movimentos e na mesma posição por vezes é bem exaustivo.
👉🏻 Por isso escolher corretamente os acessórios de ciclismo pode fazer diferença na performance e no conforto do seu pedal, não é mesmo?

🧦 Entre esses itens estão as meias.
As meias para ciclismo não são iguais as meias tradicionais, já que normalmente elas são produzidas com tecidos diferentes (poliamida e elastano) e de formas diferentes, buscando potencializar o conforto do ciclista, capaz de absorver melhor o suor e de favorecer a transpiração, evitando que seu pé fique úmido durante longas horas – o que pode causar fungos e outros problemas, e também evitar calos e bolhas. 👣
Além das meias normais de ciclismo existem as meias de compressão que são muito usadas também pelos praticantes de corrida🏃🏼‍♀️

➡️ Vocês sabem das vantagens do uso delas?
➡️ Vocês usam ou tem vontade de usá-las?





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💥 Parceiros
👉🏻
👉🏻

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Será que deu diferença o antes e o depois?
Ai está nosso brother (Mandela) que veio se conectar 🔌 com sua bike 🚲.
Muito obrigado irmão pela oportunidade, pelo carinho e risadas de sempre.





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