einfach_achtsam
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24/08/2022
... von unbekannt...
Deine innere Stimme kennt dich gut, sie ist Deine Intuition, Deine Inspiration.
🎶 Mit achtsamen Training und Übung Deiner akustischen äußeren Stimme kannst Du auch Deinen Zugang zu Deiner inneren Stimme ebnen. 🎶
Teile Deine Erfahrung in den Kommentaren. 👇
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23/08/2022
❤️ Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Den aktuellen Moment mit voller Aufmerksamkeit absichtsvoll und wertungsfrei zu erleben. ❤️
Das kannst du jederzeit üben.
Bei allen Aktivitäten im Alltag.
☕️ Den Kaffee mit allen Sinnen trinken.
🛀 Achtsam Haare waschen oder duschen, die Seife riechen, den Schaum und das Wasser spüren.
🚶♂️Der tägliche Gang zum Auto, zur Bahn oder zum Geschäft. Jeden Schritt bewusst wahrnehmen, die Umgebung wahrhaft sehen und hören.
💑 Achtsam und aufmerksam zuhören.
❤️ Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Den aktuellen Moment mit voller Aufmerksamkeit absichtsvoll und wertungsfrei zu erleben. ❤️
Das kannst du jederzeit üben.
Bei allen Aktivitäten im Alltag.
☕️ Den Kaffee mit allen Sinnen trinken.
🛀 Achtsam Haare waschen oder duschen, die Seife riechen, den Schaum und das Wasser spüren.
🚶♂️Der tägliche Gang zum Auto, zur Bahn oder zum Geschäft. Jeden Schritt bewusst wahrnehmen, die Umgebung wahrhaft sehen und hören.
💑 Achtsam und aufmerksam zuhören.
Hast Du auch schon Achtsamkeit in Deinen Alltag integriert? Teile Deine Erfahrung in den Kommentaren. 👇
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