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❌NO ES LO MISMO❌

Consumir fruta natural y tomar jugos “naturales” de frutas, no es lo mismo.

SUMMER GIVEAWAY 🏝☀️
Queremos consentirte este verano con regalos increíbles , es por ello que nos hemos reunido 7 marcas en donde podrás ganar más de $3000 en premios 🥳🥳

Para el primer lugar:
•1 pañoleta en crochet .irmx
•Una evaluación con Inbody270, báscula para pesar alimento, tazas medidoras.
•Un masaje relajante y 1 sesión de eliminación de estrías .fisioderm
•2 pares de Huggies de tú preferencia
•Un cupón válido por $300 y 1 par de cubre pezones
•Shellac con diseño + manicura
• 1 set de collar con pulsera .jewerly

Segundo lugar:
•Una limpieza facial .fisioderm
•15% de descuento en tu medición Inbody270
•10% de descuento en la compra de una prenda de tu preferencia

Tercer lugar:
•envío gratis en tu primer compra
•llavero de .irmx

Para participar tienes que:

1. Darle like a la publicación ❤️

2. Seguir a las siguientes cuentas:

irmx fisioderm

jewerly

3. Etiqueta a dos amigos (no artistas) únicamente en la cuenta de

4. Comparte esta publicación en tu historia 📱

Recuerda:
•entre más amigos etiquetes más posibilidades tienes de ganar 🤩🤩
•Es necesario cumplir todos los pasos que puedas ganar.
•El ganador se dará a conocer en el transcurso del día 1 de junio 2022 (vía stories)
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De acuerdo con Instagram se debe aclarar que esta actividad no está relacionada con Instagram, Inc.

Haz de tu alimentación saludable un hábito 💚

Haz de tu alimentación saludable un estilo de vida 💚

No crean todo lo que ven o leen, deben ir con un profesional y evitar caer en falsos mitos sobre los alimentos 🍌🥑🍋🍍🍉🍊🍈

Invierte en nutrición y ahorra en medicina.⚕️

¿Qué mide una prueba InBody? ⚖️

Asesoría nutricional personalizada dependiendo tus gustos, hábitos, economía, objetivos y metas!!
No te quedes sin la tuya
Puede ser en Irapuato o en Salamanca

AGENDA TU CITA AL 4622527740

Los cambios pequeños en tu alimentación harán la diferencia.
La nutrición de hoy es la medicina del mañana.
🍓🥬🍌🥒🍊🥕🍋🍅🍉🍍🌶🍐🍆

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convierte tu alimentación en un estilo de vida saludable, no en una obligación. ✨

TU
cuerpo
es un vehículo
súper afinado,
dale buen combustible
y te llevará
a cualquier
lugar! ✨
Recuerda comer saludable, hacer ejercicio, tomar suficiente agua y dormir bien. 🦦

Aprende a elegir tus alimentos, cuidando tu alimentación empezarás a sentirte mejor. 💚

Para cambiar nuestros hábitos de alimentación dañinos debemos convertir nuestra alimentación sana en un estilo de vida. 💚

El cuerpo no es capaz de todo es a la mente a la qué hay que convencer ✨

En lugar de ayudar a ⬇️reducir peso, ❌suspender el desayuno, la comida o la cena ⬆️incrementa el tejido adiposo.

La explicación es que el organismo utiliza la reserva de glucosa que tiene para que los órganos trabajen, por lo que se producen ➕células de grasa y, por tanto, se forma el tejido adiposo.🤯

Hoy se celebra el Día Internacional de Lucha Contra el Cáncer de Mama. Te dejamos algunos consejos para su prevención 👇

¿Cuál de ellos ya pones en práctica?

Empieza hoy! 💚

Tenemos que fijarnos en las etiquetas siempre que vayamos a comprar un producto 🤓

Comer bien y saludable es demostrarte amor propio 💚

Hablando de porciones.. 🥩🍓🥖

Recuerda que cada cuerpo es diferente, es por esto que las porciones van a depender de tu tamaño, composición corporal, kcal que necesites, etc. Una guía fácil y sencilla para seguir es literal con las manos, solo tienes que medir tus porciones según el tamaño de tus palmas y de tu puño ✋🏻🤲🏻 👊🏻

Deja de contar tanto las calorías y mejor cuenta nutrientes. 💚

¿Es bueno eliminarlos?

La mayoría de las dietas actuales para bajar de peso se basan en la eliminación casi total de los hidratos de carbono o en su reducción estricta, sin embargo, es importante que tengas en cuenta que esta restricción puede traer consecuencias para tu salud ⚠️

En estos tiempos estamos constantemente estresados, durmiendo mal y alimentándonos inadecuadamente, por lo tanto, hace que seamos débiles ante cualquier virus o enfermedad que se presente, por eso es necesario hacer un cambio en los hábitos no saludables que tenemos. 🔄

La clave es el balance ⚖️💚

💚🔋🧩🥗🥦

¡Hola! 🍓

Como ya vieron mi nombre es Brenda Márquez Coss
Estudié la Licenciatura en Nutrición y Ciencia de los Alimentos en la Universidad Iberoamericana León👩🏻‍🔬

Y el motivo por el cual decidí crear este espacio para todos es para compartirles información ⚠️importante ⚠️de nutrición y salud 👩🏻‍⚕️

También, un poco de lo que yo hago, cambios de mis pacientes y algunas recetas fáciles y además saludables 🥳

Espero, sobre todo que disfrutes tanto como yo lo que voy a compartirte 🤍💁🏻‍♀️