Purple Hearts

Rs.900

Glass paints 🎨🖌️

Glass Paints

Purple Hearts updated their business hours.

Simple Fried Rice
https://youtu.be/N9tGwFxvmts

Restaurant Style Fried Rice | Fried Rice | Street Style Fried Rice | Spicy Rice Recipe | Easy Food This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Oil• Sausages• Green Chilli• Onion• Carrot...

Simple Breakfast
10 Minutes Breakfast | Sausage Egg Bread |Bread Recipe | Fast Food | Easy Food | 2 Ingredients Food
https://youtu.be/kSkcolPxxaA

10 Minutes Breakfast | Sausage Egg Bread |Bread Recipe | Fast Food | Easy Food | 2 Ingredients Food This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes. Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Sausages - 02 • Green Onion• Onion ...

"Chicken Curry | Chicken Gravy | Restaurant Style Chicken
https://youtu.be/-1Y1XowOX3o"

Chicken Curry | Simple Chicken Curry | Chicken Gravy | Restaurant Style Chicken | Easy Food This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients .• Chicken• Pepper • Salt • Oil• Garlic & G...

🙏🙏🙏🙏

රම්පේ කොළ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

1 රුධිර පීඩනය අඩු කරයි..
රම්පේ කොළ වල ඇති ප්‍රබල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයක් නම් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාවයි. කරකැවිල්ල රෝග ලක්‍ෂණ සමනය කිරීමට ස්වාභාවික ක්‍රමයක් වන අතර එය ආඝාතය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

2 රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කරයි
රම්පේ කොළ නිස්සාරණය ස්වාභාවිකවම අධි රුධිර ග්ලයිසමික් ​​රෝගයක් වන අතර පශ්චාත් රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරන බව සොයාගෙන ඇතැයි 2015 බැංකොක් හිදී කරන ලද පර්යේෂණයකට අනුව

3 වේදනාව සහ කැක්කුම සඳහා පිළියමක්
රම්පේ කොළ වේදනාව සහ කැක්කුම සඳහා කදිම පිළියමක් වන අතර ලිනිමන්ට් එකක් සකස් කර ආලේප කළ ප්‍රදේශයට ආලේප කළ හැකිය. ආතරයිටිස් සඳහා වන වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමටද මෙය හොඳය.

විරේචක ගුණය නිසා, බඩේ කැක්කුම සහ කැක්කුම සමනය කිරීමට හොඳය.

4 ස්වාභාවික මදුරු හා කැරපොත්තන් පලවා හැරීම
කැරපොත්තන් පලවා හැරීම සඳහා රම්පේ කොළ වෙනත් ස්වාභාවික විකර්ෂකයක් ලෙස ද භාවිතා කළ හැකිය. කැරපොත්තන් සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇති ඔබේ නිවසේ, විශේෂයෙන් මුළුතැන්ගෙයෙහි සහ නාන කාමරයේ කෙලවරේ රම්පේ කොළ සාරය ඉසින්න. අවශ්‍ය විටෙක භාවිතා කිරීමට සාරය බෝතලයක් සූදානම් කළ හැකිය.

5 රක්තවාතය සමනය කරයි
රම්පේ කොළ තේ ශරීරයේ යූරික් ඇසිඩ් මට්ටම අඩු කරන අතර රක්තවාතය රෝග ලක්‍ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිවසේදී සාදන ලද මෙම තේ නිතිපතා පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ වකුගඩු ගල් ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.


6 පෝෂ්‍ය කරන අත්‍යවශ්‍ය තෙල් වලින් පොහොසත් ය
රම්පේ කොළ වල අත්‍යවශ්‍ය ස්වාභාවික තෙල් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය ඉහළ නැංවීමට සහ නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ.

7 පිළිකා නාශක ගුණයන් නඩත්තු කරයි
සංයෝග කිහිපයක් ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර නිස්සාරණය පිළිකා කාරක නොවන අතර නිතිපතා පරිභෝජනය කරන විට පිළිකා වැළැක්වීමට හොඳය.

8 සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්‍ය සඳහා හොඳයි
රම්පේ කොළ සමට සහ හිසකෙස් වලට හිතකර වන අතර හිසකෙස් පෝෂණය කිරීමට සහ හිසේ කැක්කුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිතිපතා ෂැම්පු කිරීම සමඟ එය නිතිපතා භාවිතා කර අඳුරු කෙස් මත දීප්තිය නැවත ලබා දෙන්න. අව් රශ්මියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය සමෙහි ආලේප කරන්න.

9 ආහාර රුචිය වැඩි කර වැඩි කරයි
දුර්වල ආහාර රුචිය අත්විඳින අයට, විශේෂයෙන් අසනීපයකින් සුවය ලැබුවහොත් හෝ ආහාර කෙරෙහි පිළිකුලක් ඇත්නම්, රම්පේ කොළ ඔබේ ආහාර රුචිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාර රුචිය නැති වීම නැති කර ගැනීම සඳහා උදේ සහ සවස රම්පේ කොළ තේ පානය කරන්න.

10 උණ අඩු කරයි
ශරීරයේ තාපය ක්‍රමයෙන් අඩු කිරීමෙන් උණ රෝග ලක්‍ෂණ අඩු කිරීමට රම්පේ කොළ තේ උපකාරී වේ.
11 ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කරය
ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කර ගැනීම සඳහා වතුර වීදුරු 3 ක් සමඟ රම්පේ කොළ පහක් තම්බා, තම්බා ගත් පසු කොළ ඉවත් කර, මිශ්‍රණය සිසිල් වන තුරු සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ලෙමන් බින්දු ටිකක් වතුරට එකතු කර දින 2 කට වරක් බොන්න. රම්පේ කොළ තේ පානය කිරීමෙන් ද ඔබට මෙම ප්‍රතිලාභය ලබා ගත හැකිය.

12 බෙලහීනතාවය ජය ගැනීමට උපකාරී වේ
පුරුෂ තෙල් පුරුෂයින්ට නිතිපතා ගන්නා විට බෙලහීනතාවයෙන් මිදීමට උපකාර වන ස්වාභාවික පිළියමක් ද වේ.

13 කාංසාව සහ ආතතිය යටපත් කරය

14නින්ද නොයාම සමනය කරයි

කරාබු නැටි වල විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 8 ක්

1. වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ
කරාබු නැටි වල තන්තු, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු බැවින් ඔබේ කෑමට රසයක් එකතු කිරීම සඳහා මුළුමනින්ම හෝ බිම් කරාබුනැටි භාවිතා කිරීමෙන් වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයක් ලබා ගත හැකිය.

කරාබු නැටි තේ හැන්දක (ග්‍රෑම් 2) වල අඩංගු වන්නේ

කැලරි: 6
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 1 යි
කෙඳි: ග්‍රෑම් 1 යි
මැංගනීස්: දෛනික වටිනාකමින් (DV) 55%
විටමින් K: DV වලින් 2%

මැංගනීස් මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීමට සහ ශක්තිමත් අස්ථි ගොඩනැගීමට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි

2. ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුලයි.
කරාබු නැටි වල වැදගත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කිහිපයක් අඩංගු වීමට අමතරව ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය

කරාබු නැටි වල ස්වාභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බව පෙන්නුම් කර ඇති ඉයුජෙනෝල් නම් සංයෝගය ද අඩංගු වේ.

ඔබේ ආහාර වේලට කරාබු නැටි ඇතුළත් කිරීම සහ අනෙකුත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර ඇතුළත් කිරීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීමට උදව් විය හැක..
කරාබු නැටි වල අඩංගු සංයෝග පිළිකාවෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වන බව සමහර පර්යේෂණ වලින් හෙළි වී තිබේ.

කරාබු නැටි වල අඩංගු ඉයුජෙනෝල් වල පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බව ද ඔප්පු වී ඇත.

පරීක්‍ෂණ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ගැබ්ගෙල පිළිකා සෛල තුළ සෛල මිය යාම ඉයුජෙනෝල් ප්‍රවර්‍ධනය කළ බවයි

සැ.යු - ඉයුජෙනෝල් අධික ලෙස විෂ සහිත වන අතර කරාබු නැටි තෙල් අධික ලෙස පානය කිරීම විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ අක්මාවට හානි කළ හැකිය. අඩු ප්‍රමාණයන් මිනිසුන්ට කෙසේ බලපායිද යන්න දැන ගැනීම සඳහා තවදුරටත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ

4. බැක්ටීරියා විනාශ කළ හැකිය.
කරාබු නැටි වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති බව පෙන්නුම් කර ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ බැක්ටීරියා වැනි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය නැවැත්වීමට ඒවා උපකාරී වන බවයි

එක් ටෙස්ට් ටියුබ් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කරාබු නැටි සගන්ධ තෙල් ආහාර විෂ වීමට හේතු විය හැකි බැක්ටීරියා විශේෂයක් වන ඊ කෝලි ඇතුළු සාමාන්‍ය බැක්ටීරියා වර්ග තුනක් මරා දැමූ බවයි

ඊටත් වඩා, කරාබු නැටි වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග මුඛ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට පවා උපකාරී වේ.
අධ්‍යයනයක දී කරාබු නැටි වලින් ලබාගත් සංයෝග විදුරුමස් රෝගයට දායක වන බැක්ටීරියා වර්ග දෙකක් වර්ධනය වීම නැවැත්වූ බව සොයා ගැනුණි

තවත් අධ්‍යයනයකින් තේ ගස් තෙල්, කරාබු නැටි සහ බැසිල් වලින් සමන්විත ශාකසාර මුඛ සේදීමක ප්‍රතිඵල පරීක්‍ෂා කරන ලදී.

දින 21 ක් ශාකසාර මුඛ සේදීම භාවිතා කිරීමෙන් පසු විදුරුමස් වල සෞඛ්‍ය වර්‍ධනයන් මෙන්ම මුඛයේ ඇති ඵලක සහ බැක්ටීරියා ප්‍රමාණයද වැඩි දියුණු වීමක් පෙන්නුම් කළහ

නිතිපතා දත්මැදීම සහ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්‍ෂණය සමඟ ඒකාබද්ධව කරාබු නැටි වල බැක්ටීරියා නාශක බලපෑම් ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යයට හිතකර විය හැකිය.

5. අක්මාවේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය...
අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ කරාබු නැටි වල ඇති ප්‍රයෝජනවත් සංයෝග අක්මාවේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන බවයි.

ඉයුජෙනෝල් සංයෝගය අක්මාවට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

කරාබු තෙල් හෝ ඉයුජෙනෝල් අඩංගු මේද අක්මා රෝග මිශ්‍රණ මීයන්ට පෝෂණය කිරීම එක් සත්ත්ව අධ්‍යයනයකි.

මෙම මිශ්‍රණ දෙකම අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, දැවිල්ල අඩු වීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීම

තවත් සත්ත්ව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කරාබු නැටි වල අඩංගු ඉයුජෙනෝල් අක්මාවේ සිරෝසිස් හෝ අක්මාවේ කැළැල් ආපසු හැරවීමට උපකාරී වූ බවයි

අවාසනාවකට මෙන් කරාබු නැටි වල සහ ඉයුජෙනෝල් වල අක්මාව ආරක්‍ෂා කරන බලපෑම් පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීම සීමිතයි.

කරාබු නැටි වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එමඟින් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව හේතුවෙන් අක්මා රෝග වැළැක්වීමට උපකාරී වේ

කෙසේ වෙතත්, ඉයුජෙනෝල් අධික ප්‍රමාණයෙන් විෂ සහිත ය. අවුරුදු 2 ක් වයසැති පිරිමි ළමයෙකුගේ එක් සිද්ධි අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කරාබු නැටි තෙල් මිලි ලීටර් 5-10 ක් බරපතල අක්මාවට හානි කරන බවයි


6. රුධිරයේ සීනි නියාමනය කිරීමට උදවු විය හැක

කරාබු නැටි වල අඩංගු සංයෝග රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණ වලින් හෙළි වී තිබේ.

සත්ව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කරාබු නැටි දියවැඩියාව ඇති මීයන්ගේ රුධිරයේ සීනි ප්‍රමාණය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වූ බවයි

කරාබු නැටි සහ නයිජරිසින් රුධිරයේ සීනි සෛල වලට ගැනීම වැඩි කරන බවත් ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වැඩි කරන බවත් ඉන්සියුලින් නිපදවන සෛල වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන බවත් සොයාගෙන ඇත

7. අස්ථි සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්‍ධනය කළ හැකිය..
අඩු අස්ථි ස්කන්ධය යනු වැඩිහිටියන්ට බලපාන රෝගී තත්වයකි

එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනයට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් කැඩීම් හා කැඩීම් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

කරාබු නැටි වල අඩංගු සමහර සංයෝග සත්ව අධ්‍යයනයේදී අස්ථි ස්කන්ධය රැක ගැනීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, සත්ව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ඉයුජෙනෝල් බහුල කරාබු නැටි වලින් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සලකුණු කිහිපයක් වැඩි දියුණු වන අතර අස්ථි ඝනත්වය සහ ශක්තිය වැඩි වන බවයි (


කෙසේ වෙතත්, කරාබු නැටි වල අස්ථි ස්කන්ධය කෙරෙහි ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳ වර්තමාන පර්යේෂණ බොහෝ දුරට සත්ත්ව හා පරීක්ෂණ නල අධ්‍යනයන්ට පමණක් සීමා වී ඇත. මිනිසුන්ගේ අස්ථි සෑදීමට එය කෙසේ බලපායි දැයි දැන ගැනීමට වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.

8. බඩේ වණ අඩු කළ හැකිය.,.
කරාබු නැටි වල අඩංගු සංයෝග ආමාශයේ වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන බව සමහර පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙයි.

එක් සත්ත්ව අධ්‍යයනයක දී කරාබු නැටි වලින් ලබා ගන්නා සගන්ධ තෙල් මඟින් ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත

ආමාශයික සෙම බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ආහාර ජීර්ණ අම්ල වලින් ආමාශයේ ඛාදනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ

කරාබු නැටි වල සහ ඒවායේ සංයෝග වල ඇති වන වණ විරෝධී බලපෑම් බලාපොරොත්තු විය හැකි නමුත් ඒවා මිනිසුන්ට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳව වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ

ඇදුම රෝගය

ඇදුම රෝගය ශ්වසන පද්ධතියේ ශ්වසන නාලයන් නොයෙක් සාධකවල ප්‍රතික්‍රියා දැක්වීමක් ලෙස සංකෝචනය වීම, ආසාදනය වීම හා අධිකව ස්‍රාවයන් නිකුත් කිරීම නිසා ඇතිවන කල් පවත්නා රොගී තත්වයකි. එය බොහෝ විට උත්තේජනයන් එකක් හෝ කිහිපයක් නිසා ඇතිවිය හැක. අවට පරිසරයේ ඇති අසාත්මික කාරකයන් . දුම් කොළ දුම , සිසිල් හෝ රස්නය ඇති වාතය , සුවද විලවුන් වර්ග . සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම , ව්‍යායාම් කිරීම හෝ මානසිකව ආතතිය ඇතිවන අවස්ථාවන්හිදි යටපත් වී ඇති රෝගය නැවත මතුවිය හැකිය. කුඩා ළමුන්ගේ මෙම රෝගය නැවත නැවතත් මතු වීම සිදු කරනුයේ වෛරස් ආසාදනයක් නිසා ඇතිවන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නිසාවෙනි. ශ්වාසනාලයන් සංකෝචනය වීම හේතුවෙන හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය ඇතිවීම , පපුවේ ඇතිවන රූං රූං ශබ්දය , හති ගතිය . පපුව හිරවීම හා කැස්ස ඇතිවිය හැකිය. ශ්වාසනාල සංකෝචනය වීම ඒවා විස්ථාරනය කරන ‍‍‍‍‍‍ෙඖෂධ මගින් යථාතත්වයට පත්කර ගත හැකිවේ.රෝගය ඇතිවන අවස්ථාවන් දෙකක් අතර ‍ෙ‍බාහෝ විට රෝගියා නිරෝගී වන නමුත් සුළු ‍සුළු රෝග ලක්ෂණයන් පැවතීම සහ දිගු ව්‍යායාමයන්ගෙන් පසුව නිරෝගී පුද්ගලයකු‍ට වඩා වැඩි කාල සීමාවක් තුළ පවතින හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයන් බොහෝ විට ඇති විය හැක. ඇදුම රෝගයෙහි රෝග ලක්ෂණ ඉතා සුලු රෝග ලක්ෂණයන්හි සිට මාරාන්තික ජීවිතය අවධානමකට ලක්කරන රෝග ලක්ෂණයන් දක්වා වුවද ඇතිවිය හැකිය. නමුත් මේවා ජීවත් වන වටාපිටාවේ සිදුකරගනු ලබන වෙනස් වීම් මගින් සහ ‍ෙඖෂධ මගින් පාලනය කිරීමට පුලුවන.

දියුණු රටවල මහජනතාවගේ අවධානය මෑතක සිට ඇදුම රෝගය කෙරෙහි යොමුවී ඇත. මෙයට ප්‍රධානතම හේතුවක් වන්නේ නාගරිකව ජීවත්වන ළමුන් හතරකින් එක් අයෙකුට ඇදුම රෝගයට ගොදුරුවීමේ ප්‍රවණතාවයක් ඇති වී තිබීමයි.

රෝග ලක්ෂණ සංස්කරණය
ඇතැම් පුද්ගලයන් තුල ඇදුම රෝගය කල්ගතවු රෝගයක් ලෙස දීර්ඝ කාලීනවමට දක්නට ඇත. ඇතැමුවන්ගේ මෙය වරින්වර උත්සන්න වන රෝගයක් ලෙස ඇති වන්නේ ශ්වසන පද්ධතින් ඉහල කොටසේ ඇතිවන ආසාදන , මානසික ආතතිය , සුළග මගින් ව්‍යාප්ත වන අසාත්මික ද්‍රව්‍යය, දුම් හෝ ව්‍යායාම වැනි අවස්ථාවන් හා ද්‍රව්‍යවලට ප්‍රතික්‍රියා දැක්වීමක් ලෙසටය. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, පපුවේ ඇතිවන හති ගතිය, හුස්ම ගැනීමේදී ශබ්දයක් පිටවීම, කැස්ස, එදිනෙදා ක්‍රියාවන් කර ගැනීමට ඇති අපහසුතාව යන රෝග ලක්ෂණ වලින් කිහිපයක් හෝ සියල්ලම මෙම රෝගියකුට තිබිය හැකිය. ඇතැම් ඇදුම රෝගීන්ට දරුණු ලෙස හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හා පපුව හිරකරන ගතියක් ඇතත් හති ගතිය හෝ හුස්ම ගැනීමේදී ශබ්දයක් පිට නොවන අතර මේ නිසා ඔවුන් COPD වර්ගයට අයත් වෙනත් ශ්වසන රෝගයක් ඇති රෝගීන් ලෙස වරදවා වටහා ගනී.

හදිසියේ ඇතිවන ඇදුම රෝග උත්සන්න වීමක් ක්ෂණික රෝග උත්සන්න වීමක් ලෙස හඳුන්වයි. මෙය දරුණු ලෙස ඇතිවන හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවය , හතිය සහ හුස්ම ගැනීමේදී ශබ්දයක් පිටවීම යන රෝග ලක්ෂණ වලින් හදුනාගත හැකිය. සමහර රෝගීන්ට මුල් අවස්ථාවලදී ඇති වන්නේ කැස්ස පමණක් වුවද රෝගය උත්සන්න වත්ම ශ්වසන පද්ධතියට වායු ඇතුලු වීම කොතෙක් දුරට අඩ පණ වේද යත් හතිය ඇතිවීම හා ශ්වසනයේදි ඇතිවන ශබ්දය ද නෑසී යයි. හතිය ඇති සමහර අවස්ථාවන්හිදි කැස්ස සමග පැහැදිලි , දුර්වර්ණ නොවු සෙම පිටවේ. ක්ෂණිකව ඇතිවන පපුවේ හිරකිරීමක් වැනි දැනීමක් සමගම හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇතිවී හති ගතිය ඇතිවේ. මෙම හතිගතිය හුස්ම පිටකිරීමේදි ප්‍රධාන වශයෙන් ශ්‍රවණය වුවද හුස්ම ඉහලට ගැනීමේදීද ඇතිවිය හැකිය.

ඇදුම රෝගය උත්සන්න වීම , හතිය , ප්‍රාශ්වාසය දීර්ඝ වීම , හෘද ස්පන්දන වේගවත් වීම , වෙද නලාවට ඇසෙන පෙනහලුවල ශබ්දය , ආශ්වාසයේදී දුර්වල වන සහ ප්‍රශ්වාසයේදී ශක්තිමත් වන නාඩි වැටීමේ ක්‍රියාවලිය සහ උරස් කුහරය සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා පිම්බී තිබීම වැනි ලක්ෂණ මගින් වෛද්යවරයකුට රෝගියා පරීක්ෂා කිරීමෙන් හඳුනාගත හැකිය. රෝගය උත්සන්න වු අවස්ථාවකදී ශ්වසනය සඳහා භාවිතා වන අතිරේක බෙල්ලේ පේශීන්ද භාවිතයට ගැනීම නිසා පර්ශු සහ බෙල්ලේ හා පපුවේ අස්ථි අතර පටක කොටස් ඇතුලට ඇදීමක් සිදුවේ.

රෝගීන් උච්චතම අවස්ථාවකදි ඇදුම රෝගීන් ‍රුධිර යේ ඔක්සිජන් හිගවීම නිසා රෝගියා‍ නිල් පැහැති වේ. තවද ඔවුන්ට පපුවේ වේදනාව ඇතිවිම හා සිහිනොමැති වීම සිදුවිය හැකිය. සිහිය නොමැතිවීමට සුලු වේලාවකට ප්‍රථම අත්වල හා පාදවල හිරිගතියක් ඇති වීම සහ දහඩිය දැමීම සිදුවීම ඇතිවේ. මෙමගින් රෝගීන්ගේ දෙපා අයිස් මෙන් සීතල වේ.

සම්මත ප්‍රතිකාර ක්‍රමවලට ප්‍රතිරෝධී වන අයුරු උත්සන්න වු ඇදුම රෝගී අවස්ථාවක් ජීවිතයට අවධානමක් ඇති කරන අතර මෙමගින් ශ්වසනය අක්‍රිය වී මරණය පවා ඇතිවිය හැකිය. නමුත් සුවය ලැබු පසුව නැවතත් රෝගය උත්සන්න වීමක් ඇති වන තෙක් මෙම රෝගීන් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැතිව හෝ සුළු වශයෙන් රෝග ලක්ෂණ පෙන්විය හැකිය

කුරුඳු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

1. එහි වෛරස් විරෝධී, බැක්ටීරියා නාශක සහ දිලීර නාශක ගුණ ඇත. ...
2. ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. ...
3. එහි පූර්වජීවී ගුණාංග නිසා බඩවැල් හි ඇතුලත සෞඛ්‍යය / නිරෝගිකම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ...
4. රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. ...
5. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. ...
6.ආහාර ජීර්ණ අපහසුතා සමනය කරයි.

Chicken

Jelly Pudding (Red & White)
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
ජෙලි 100g
උණු වතුර කෝප්ප 2,1 / 2 (මිලි ලීටර් 450)
ජලය 1/2 කෝප්ප
ජෙලටින් 15g
Concerned milk 1 Can (Milk Maid)
වතුර කෝප්ප 2 ක්

• ජෙලි 100g, උණු වතුර කෝප්ප 2,1/2 (450ml) දමා කලවම් කර නිවේන තුරු තබා ගන්න.
• වතුර කෝප්ප 1/2 කට ජෙලටින් 15g දිය කර තබා ගන්න. (විනාඩි 15ක්)
• භාජනයකට Concerned milk 1 Can (Milk Maid) එකයි, වතුර කොප්ප 2යි දමා මිශ්‍ර කර ගන්න. පසුව ජෙලටින් මිශ්‍රණයද දමා ලිපේ තබා ඇදි ගා උතුරුවා ගන්න.
• උතුරුවාගත් මිශ්‍රණය භාජනයකට දමා නිවුන පසු ශිතකරණයේ පැය 4 කට ආසන්න කාලයක් තබා ගන්න.
• පැය 4කට පසුව ගල් වු එම මිශ්‍රණයට කලින් සදාගත් ජෙිලි මිශණය දමා පැය 2 – 1 ත් අතර කාලයක් ගබා ගෙන ආහාරයට ගන්න
For Recipe - https://youtu.be/jieIT_I8JVQ

Jelly pudding
https://youtu.be/jieIT_I8JVQ

Jelly Pudding | simple Desert Recipe | Easy Food | Easy Recipes This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Jelly 100g • Hot Water 2,1/2 Cups (...

Sausage Cheese hot dog හදමුද
ඕනේ දේවල්
පොල් තෙල්
• සොසේජස්
• Mozzarella චීස්
• පිටි 200g
• බිත්තර 01
• කිරි
පාන් කුඩු

සොසේජස් / Mozzarella චීස් -කැලි කැලි වලට කපලා Toothpick වගේ තියන කොටු කැල්ලක මාරැවෙන් මාරැවට දා ගන්නවා (එකේ නම දන්නේ නැහැ)

මික්සර් එක *- පිටි/බිත්තර 01/ කිරි දාලා mix කර ගන්න දියරයක් එනතුරැ.

කටලට් හදනවා වගේ සොසේජස් / Mozzarella චීස් එක පිටි/බිත්තර 01/ කිරි මිකසර් එකේ දාලා පාන්කුඩු දවටලා බැදගන්න.
පසුව සොස් සහ මයොනිස් ඩිස් දාගන්න.
Recipe - https://youtu.be/F4thZ6MxqAk

Korean ramen ලංකාවේ විදියට හදමුද
ඕනේ දේවල්
පොල් තෙල්
• සුදුළූණු සහ ඉඟුරු
• කරපිංචා
• ලූනු
• ගම්මිරිස් / ලුණු /මිරිස් කුඩු
• කුකුල් මස් ටිකක්
නූඩ්ල්ස්
• බිත්තර 01
බිතරය නැතිව අනික් ඒව ඔක්කොම තෙම්පරාදු කරලා, වතුර දාලා.නූඞ්ල්ස් දාලා හදාගන්නේ. එවර වෙන්න ඔන්න මෙන්න තියලා, බිත්තරය ද ගන්නා
Recipe - https://youtu.be/-DlKs31twYQ

"
Potato Snacks Recipes | Potato Recipe | simple Snacks Recipe | Easy Food
https://youtu.be/G8pl0coXQ0o"

Potato Snacks Recipes | Potato Recipe | simple Snacks Recipe | Easy Food | Easy Recipes This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Boiled Potatoes • Turmeric Powder ...

https://youtu.be/G8pl0coXQ0o

Potato Snacks Recipes | Potato Recipe | simple Snacks Recipe | Easy Food | Easy Recipes This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Boiled Potatoes • Turmeric Powder ...

Potato Cheese Balls | Potato Cheese Pancake | Easy Food
https://youtu.be/GevahBlgKsA

Potato Cheese Balls | Potato Recipe | Easy Snacks Recipe | Potato Cheese Pancake | Easy Food This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Vegetable Oil or Coconut Oil • Boiled Pot...

https://youtu.be/F4thZ6MxqAk

Sausage Cheese hot dog | Korean Street Food | Sausage Recipe | Mozzarella Cheese I Easy Food This is a channel where you can cook delicious dishes with easy recipes Hope you like our recipes. ✤ Ingredients • Sausages• Mozzarella cheese • Flour 200g• ...