Aqua prkhed

Как почистить занавески для душа
План действий зависит от материала. Рассказываем, какие варианты вместо чистки лучше выбросить и как постирать более выносливую шторку для ванны.
Определите, из какого материала сделаны занавескиДалеко не каждую штору получится отмыть и не испортить. Полиэтилен. Эти занавески плохо переносят чистку, их нельзя стирать в машинке, а различные моющие средства легко могут обесцветить или уничтожить принт. Поэтому сильнозагрязнённые полиэтиленовые шторы лучше не отмывать, а менять на новые. Винил (поливинилхлорид). Такие занавески лучше чистить вручную — на виниле легко появляются заломы после машинки. Чтобы не ошибиться, стоит свериться с этикеткой. Если производитель разрешает автоматическую стирку, всё в порядке. А вот если она запрещена или этикетка не сохранилась, рисковать не стоит. Полиэстер. Тканевые шторы самые неприхотливые. Их можно стирать в машинке, вручную или бороться с отдельными пятнами. Также важно посмотреть, из чего изготовлены вшитые кольца, которыми занавеска крепится к карнизу.Кадр: @Советы для дома / YouTubeЕсли они металлические, им нельзя долго находиться в воде. Так что при замачивании проследите, чтобы кольца не намокали. В машинке шторы с металлическими элементами лучше не стирать.Оцените степень загрязненияЕсли занавеска в целом чистая и вас смущают лишь несколько пожелтевших или ржавых участков, можно попробовать избавиться только от них.А вот если пятен много и они распределены по всей поверхности шторы, без глобальной стирки не обойтись.Попробуйте отстирать пятнаВыберите подходящий способ в зависимости от типа загрязнений.Ржавые и жёлтые пятнаОранжевые пятна оставляет ржавчина, а вот жёлтые — это щелочной налёт. И с теми и с другими справятся кислые растворы. Например, обычный пищевой уксус 9% или лимонный сок.Нанесите чайную ложку раствора на пятно, выдержите 10–15 минут и тщательно затрите губкой или щёткой. Затем промойте штору чистой водой с помощью душевой насадки и дайте высохнуть естественным образом.Пятна от плесениС ними хорошо справляются щелочные составы. Например, обычная пищевая сода.Смешайте 1 чайную ложку соды с 2–3 каплями нашатырного спирта и нанесите получившуюся кашицу на пятно. Выдержите 10–15 минут, тщательно протрите губкой или щёткой, сполосните занавеску под проточной водой и дайте высохнуть.Также можно воспользоваться магазинным отбеливателем, с хлором или без, это тоже щелочной раствор. Разведите его в воде и замочите в нём пятно на 10–15 минут. Затем сполосните и дайте высохнуть.При необходимости постирайте занавеску целикомЭто можно сделать двумя способами: в стиральной машине и вручную.В стиральной машинеЕсли занавеска серьёзно пожелтела или на ней слишком много пятен, перед стиркой замочите её на 1–2 часа в растворе отбеливателя. Делать это лучше в ванной или тазу большого диаметра, чтобы штору не пришлось сминать и скручивать.Затем положите занавеску в бак машинки вместе с парой махровых полотенец — они будут играть роль мягких очищающих щёток. Добавьте стиральный порошок.Стирайте шторку в деликатном режиме, при температуре воды 40 градусов и ниже. Обязательно отключите отжим, чтобы не смять ткань.После стирки разложите штору в ванне, чтобы стекла вода. А затем повесьте на карниз и дайте высохнуть.ВручнуюВыложите занавеску в ванну или таз большого диаметра. Добавьте 50 г хозяйственного мыла, мерную ложку порошка и, если загрязнений много, — чайную ложку любого магазинного пятновыводителя.Залейте штору тёплой водой — не выше 40 градусов.Кадры: @Советы для дома / YouTubeОставьте отмокать на 1–2 часа. Затем с помощью щётки с мягким ворсом или губки для мытья посуды, смоченными в моющем растворе, пройдитесь по всей поверхности шторы. Уделяйте особое внимание участкам с разводами.В сложных случаях насыпьте на пятно немного чистящего средства для кухни и тщательно затрите щёткой или губкой.Кадры: @Советы для дома / YouTubeПрополощите занавеску в чистой воде. Подождите, пока та стечёт, а затем повесьте штору на карниз и дайте ей высохнуть без отжима.Поддерживайте чистоту занавескиСледуйте этим простым советам: Ополаскивайте штору водой после каждого купания. Когда вы моетесь, на занавеску попадают капли шампуня, геля для душа, кондиционеров и бальзамов для волос. Если их вовремя не смыть, они превратятся в неопрятные серые или желтоватые пятна. Следите за тем, чтобы штора высыхала. Постоянная высокая влажность — основная причина, по которой на занавесках появляются плесневые и ржавые пятна. Если в ванной плохая вентиляция и не помогает даже открытая дверь, хотя бы время от времени старайтесь протирать занавеску насухо полотенцем. Не скручивайте штору на карнизе и не кладите её нижнюю часть на бортик ванной. В таком положении в изгибах занавески застаивается вода, что может привести к размножению плесени или появлению других пятен. Раз в 3–4 недели проводите лёгкую чистку. Смочите тряпку или губку в моющем растворе (например, 1 столовая ложка средства для мытья посуды на литр воды) и протрите хотя бы нижнюю половину шторы. Затем сполосните водой и дайте высохнуть.

8 платных услуг, без которых легко обойтись, но которые стоит себе позволить
Клининг, такси или доставка готовой еды — сервисы не первой необходимости. Но иногда лучше потратиться на платные услуги, чтобы сберечь время, силы и нервы.
1. УборкаДля взрослого человека ничего слишком сложного в уборке нет. Это не особый навык, которым владеют только профессионалы. Казалось бы, зачем тратить на это деньги?В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Всё просто: заказывая клининг, вы экономите время и силы, которые можно потратить на что‑то более приятное и важное — провести время с близкими, заняться спортом или самообразованием. К тому же многие просто терпеть не могут домашние дела, и платная уборка ещё и отличный способ избавить себя от негативных эмоций.И наконец, люди, которые занимаются наведением чистоты профессионально, как правило, делают это быстрее и качественнее, чем среднестатистический человек с иным родом деятельности. Так что клининг довольно разумное вложение средств, если финансовые возможности это позволяют.2. РемонтВ нашей ментальности заложена установка: мужчина должен делать ремонт сам. Хотя бы мелкий: розетку починить, смеситель поменять, полки повесить, подкрутить что‑нибудь в автомобиле. Вроде как это святые мужские обязанности, точно так же, как уборка и готовка — женские.Но человек, если он не электрик, сантехник или разнорабочий, не обязан хорошо справляться с ремонтом. Да, этот навык был бы не лишним, но, если его нет, логичнее обратиться к профессионалу. Вполне возможно, в итоге так выйдет даже дешевле: не придётся переделывать кустарный самостоятельный ремонт.3. Помощь с переездомВсе эти сборы, упаковка и перевозка вещей — огромный стресс и потеря времени. Людям приходится отпрашиваться с работы или тратить личные свободные часы на довольно трудоёмкое и неприятное занятие. Этого можно не делать — и обратиться к службам, которые сами соберут ваши вещи, всё бережно упакуют (в том числе крупногабаритное имущество) и доставят куда надо. А на новом месте тоже помогут — на этот раз со сборкой мебели и установкой техники. Да, за это придётся заплатить, но зато переезд перестанет равняться двум пожарам. Подготовьтесь 🚚 Как организовать переезд в новую квартиру без хаоса и лишних нервов 4. Доставка продуктов и готовые обедыВ магазины давно уже можно не ходить: они сами приедут к вам и привезут всё — от соли и гречки до свежей рыбы и фермерских овощей. Никаких больше тяжёлых сумок и выходных, похороненных в лабиринтах гипермаркетов. Как правило, продукты с доставкой стоят столько же, сколько и в магазинах, или ненамного дороже.Если и готовить самостоятельно времени нет или вы тщательно следите за питанием и хотите получить завтраки, обеды и ужины с определёнными калорийностью и соотношением макронутриентов, можно обратиться к сервисам, которые каждый день будут доставлять вам свежую еду. Или ингредиенты для разных блюд и рецепты. Цены на такие услуги довольно кусачие, готовое питание на одного человека в месяц обойдётся не меньше чем в 30 тысяч рублей. Но если средства позволяют, это отличная экономия времени и сил.5. Библиотеки и стриминговые сервисыЕсть три главные причины отказаться от пиратства и оплатить подписку на музыку, книги и сериалы.Во‑первых, это удобно и безопасно. Не нужно ничего искать, скачивать, терпеть дурацкую рекламу казино, хватать вирусы. Просто открыл любимый сервис, выбрал то, что хочешь почитать или посмотреть, — и наслаждаешься хорошей историей.Во‑вторых, так вы поддерживаете авторов: режиссёров, писателей, музыкантов — и не воруете у них деньги за честно сделанную работу.В‑третьих, это недорого. Подписки, как правило, стоят от 150 до 1 500 рублей в месяц. Даже если вы используете несколько таких сервисов, вряд ли потратите на развлечения больше пары тысяч. И это, по сути, за безграничный набор книг, музыки, подкастов и фильмов. Оно того определённо стоит. Узнайте 👎 Почему нелегальное скачивание контента делает человека не пиратом, а вором 6. Полезные приложения и программыНапример, файлохранилища вроде Dropbox или Google Drive. Хорошие текстовые и графические редакторы. Расширенные версии планировщиков со всеми необходимыми функциями. А может, специфические приложения, которые нужны вам для работы и учёбы, скажем хороший контекстный словарь, который помогает в изучении английского.Да, практически для всего существуют бесплатные аналоги, но иногда проще и дешевле заплатить и получить качественный сервис, чем искать, настраивать и терпеть недочёты.7. ТаксиУ жителей городов‑миллионников трудностей с общественным транспортом практически нет. Но стоит выехать за пределы МКАД, как вам открывается дивный мир тройных пересадок с автобусов на электрички или полуторачасового ожидания маршрутки в 20‑градусный мороз. И всё это — чтобы проехать сравнительно небольшое расстояние.В таких условиях вызвать такси иногда не просто быстрее и удобнее, а ещё и дешевле, чем добираться на трёх видах общественного транспорта. В больших городах такси, конечно, тоже выручает, особенно если нужно везти много вещей, ехать куда‑то с ребёнком или пожилым человеком. Сравните 🚖 Своя машина или такси: на чём выгоднее ездить в России 8. Дистанционное обучениеУроки английского по Skype, онлайн‑школы, детские курсы по программированию и взрослые по маркетингу, интерактивные обучающие программы и многое другое — без всего этого современный мир представить уже сложно, особенно после пандемии.Рынок дистанционного образования развивается активно, как никогда раньше, и будет продолжать расти. Такие услуги позволяют получать знания, где бы вы ни находились, не тратить время на дорогу, не зависеть от погоды и эпидемиологической ситуации, а заодно немного экономить. Удалённые занятия, как правило, стоят дешевле, а некоторые курсы и вовсе совершенно бесплатны.

Как встать на биржу труда и зачем это делать
Статус безработного позволит получать различную помощь от государства. Но встать на учёт в Центре занятости выйдет не у всех.
Что такое биржа труда и зачем на неё вставатьБиржей труда по старинке называются Центры занятости населения (ЦЗН). В это учреждение надо обращаться, чтобы получить официальный статус безработного. А это даёт доступ к некоторым бонусам.Пособие по безработицеЕго размер зависит от причин увольнения и других факторов. В основном схема такая Постановление Правительства Российской Федерации от 31 декабря 2020 № 2393 «О размерах минимальной и максимальной величин пособия по безработице на 2021 год» : в первые три месяца после регистрации в ЦЗН безработному выплачивают 75% от среднего заработка за три месяца на последнем месте работы — но не меньше минимальной величины пособия (сейчас 1 500 рублей) и не больше максимальной (сейчас 12 130 рублей). С третьего по шестой месяцы — 60%, но не больше 5 тысяч и не меньше 1,5. Затем пособие давать перестанут. Вновь на него претендовать можно ещё через полгода.Для предпенсионеров, то есть тех, кому до заслуженного отдыха осталось меньше пяти лет, расклад другой. Первые три месяца им выплачивают 75% от среднего заработка, вторые — 60%, затем 45%. Получать пособие они могут до двух лет. Максимум составляет 12 130 рублей весь срок.Но есть и те, кому дадут только минималку и только в течение трёх месяцев: те, кто не работал больше года или совсем никогда; уволенные «по статье» или отчисленные с курсов, на которые их отправил ЦЗН; отработавшие за последний календарный год меньше 26 недель; закрывшие ИП или вышедшие из крестьянского хозяйства; те, кто получал зарплату в конверте и теперь не может подтвердить доход на предыдущем месте работы. Минимум и максимум в регионах может увеличиваться по решению местных властей. При прекращении выплат пособия с регистрации в ЦЗН безработного не снимают. Он остаётся на учёте и пользуется остальными бонусами.Помощь в поиске новой работыЭта опция будет полезной далеко не всем. Вообще работодатели обязаны Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032‑1 «О занятости населения в Российской Федерации» ежемесячно информировать ЦЗН о вакансиях. Так что в списках биржи труда могут оказаться и весьма привлекательные должности. Но будем реалистами: если место лакомое, шанс попасть на него через ЦЗН невелик.Зато это хорошая возможность узнать о вакансиях для представителей рабочих профессий или бюджетников — врачей, учителей, воспитателей детсадов и так далее.Обучение новой профессии со стипендиейСоискателя могут бесплатно отправить на обучение. В разных областях курсы разные. Учат как на оператора котельной и лифтёра, так и на маркетологов или флориста. Зависит от того, с кем заключили договоры чиновники и что в принципе доступно в городе. Кое‑где бесплатно можно получить действительно перспективную профессию. Учащийся продолжит состоять на учёте в ЦЗН и получать пособие, если оно ему назначено.Помощь в открытии ИПНа бюрократическом языке это называется содействием самозанятости безработных граждан. Суть в том, что вы встаёте на учёт в ЦЗН и заявляете о своём желании открыть бизнес. Специалисты помогут вам довести идею до ума, составить бизнес‑план, отправят на курсы, если это необходимо. Но главное — можно получить субсидию Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 24 декабря 2013 года № 773н «Об утверждении федерального государственного стандарта государственной услуги по содействию самозанятости безработных граждан, включая оказание гражданам, признанным в установленном порядке безработными, и гражданам, признанным в установленном порядке безработными, прошедшим профессиональное обучение или получившим дополнительное профессиональное образование по направлению органов службы занятости, единовременной финансовой помощи при их государственной регистрации в качестве юридического лица, индивидуального предпринимателя либо крестьянского (фермерского) хозяйства, а также единовременной финансовой помощи на подготовку документов для соответствующей государственной регистрации» на открытие своего дела. Сумма зависит от региона.Кто может получить статус безработногоДелать это в принципе не обязательно. Никто не придёт наказывать безработного за то, что он не стоит на бирже труда, — по крайней мере, пока. Но зарегистрируют в центре занятости не любого желающего. Нужно соблюсти несколько условий: Не иметь работы и дохода. И второе особенно важно. Если вы предприниматель, пусть и с нулевым доходом, член фермерского хозяйства, учредитель коммерческой организации, делаете что‑то на заказ, государство не готово считать вас безработным и платить пособие. Даже если человек зарабатывает неофициально, это может вскрыться позднее. И тогда он рискует стать фигурантом уголовного дела о мошенничестве УК РФ Статья 159.2. Мошенничество при получении выплат . Уже полученное пособие, разумеется, тоже придётся вернуть. Не получать пенсию по старости за выслугу лет. Быть старше 16 лет. Не учиться очно. Не проходить военную или приравненную к ней службу. Быть трудоспособным, то есть не иметь противопоказаний к работе и не получать пенсию по инвалидности. Инвалиды трудоспособных групп встать на учёт в ЦЗН могут. Не быть приговорённым к лишению свободы или исправительным работам. В общем, чтобы обратиться в ЦЗН, надо быть по‑настоящему не занятым и не получать денег.Какие документы нужны, чтобы встать на биржу труда Заявление — заполняется на месте, если вы подаёте его непосредственно в Центре занятости, или онлайн — если дистанционно. Как оно примерно будет выглядеть, можно посмотреть по ссылке. Удостоверение личности — паспорт или документ, который временно его заменяет. Трудовая книжка — если вы ранее работали. Впрочем, после перехода на электронные трудовые у вас её может не быть. Данные запрашивают в личном кабинете на сайте Пенсионного фонда, заказывая справку о трудовой деятельности. Хотя сотрудники ЦЗН вполне могут получить эту информацию самостоятельно. Поэтому уточните, надо ли вам с этим заморачиваться. Документы о профессиональном образовании — дипломы, сертификаты и всё такое. Справка о среднем доходе за последние три месяца — нужна тем, кто только что уволился или был сокращён. Её дают в бухгалтерии предыдущего места работы. Насчёт необходимости её предоставления тоже узнайте, потому что данные об этом есть в ПФР. Лучше перед подачей документов позвонить в ЦЗН и спросить, что они хотят увидеть с учётом личных особенностей. Например, трудоспособным людям с инвалидностью может понадобиться индивидуальный план реабилитации.Как встать на биржу трудаДля начала надо определиться, в какой центр занятости вам обратиться. И тут стоит ответить себе, зачем вы это делаете. Чтобы получить статус безработного, пособие и все возможности биржи, необходимо обращаться в учреждение по месту регистрации.Найти нужный ЦЗН можно на сайте «Работа России». Чтобы лишний раз не ходить, лучше заранее позвонить и выяснить, действительно ли туда вам стоит обращаться, а заодно — что с собой принести.Сейчас есть возможность подать документы и онлайн. Она появилась в 2020 году из‑за пандемии как временная, с определённым сроком действия. Но его уже несколько раз продлевали. Пока обратиться в ЦЗН дистанционно разрешено до конца Постановление Правительства РФ от 30 июля 2021 года № 1278 «О внесении изменения в пункт 3 постановления Правительства Российской Федерации от 8 апреля 2020 года № 460» 2021 года. Но это может быть не итоговым решением.Оформить документы онлайн можно через специальный сайт «Работа России». Для авторизации понадобятся логин и пароль от «Госуслуг».Кликните по значку «Подать заявление». Вас перебросит к краткой инструкции, проясняющей основные моменты получения статуса безработного. А также к кнопке «Оформить пособие».Если вы ещё не авторизованы на портале, введите данные от «Госуслуг». А затем снова нажмите кнопку «Подать заявление».Затем заполните документ. Личные данные подтягиваются с «Госуслуг». Но нужно будет прикрепить резюме, рассказать о последнем месте работы, указать контакты для связи.Затем останется отправить заявление и ждать результата.Сколько будут ставить на учёт на бирже трудаУ центра занятости есть не более 11 Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032‑1 «О занятости населения в Российской Федерации» дней. В течение этого срока сотрудник ЦЗН должен предложить вам две подходящие вакансии, но только если они есть. Если вы от обеих отказались, на учёт вас не поставят. Аналогичный исход ждёт, если не выходить на связь с биржей труда и даже не рассмотреть их варианты.Подходящие вакансии — это те, что соответствуют образованию и здоровью. Место работы должно быть расположено так, чтобы до него можно было добраться городским общественным транспортом. А зарплата — не ниже прожиточного минимума или хотя бы дохода на предыдущем месте, если он был меньше этого уровня.Правда, есть категории людей, для которых любая должность будет считаться подходящей Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032‑1 «О занятости населения в Российской Федерации» . Это касается тех, кто: ранее никогда не работал и не имеет квалификации или трудоустраивается после перерыва больше чем в год; обратился в ЦЗН после сезонных работ; закрыл ИП или вышел из фермерского хозяйства; отказался учиться, повышать квалификацию или был отчислен с курсов; в течение года был уволен «по статье». Если вакансий нет или работодатель после собеседования выбрал другого кандидата, на одиннадцатый день или раньше (но не позже) вы должны получить статус безработного или отказ с объяснением, почему так. В случае положительного ответа пособие, если оно положено, назначается со дня обращения, а не с одиннадцатого дня.Почему могут отказать на бирже трудаЮридически вы не безработныйНапример, не закрыли ИП, хотя и не продолжаете деятельность. Или у вас с кем‑то заключён договор гражданско‑правового характера, но его срок не истёк или он бессрочный. Вы давно не сотрудничаете и денег от этой фирмы не получаете. Но в любой момент можете, ведь договор есть — так рассудят в ЦЗН. Поэтому необходимо уладить формальности с бумагами.Вы не считаетесь трудоспособнымРебёнок до 16 лет не сможет встать на биржу труда, даже если захочет. Откажут и маме с ребёнком до 1,5 лет.Вы нарушили правилаНапример, отказались идти на собеседование на должность, которую вам предложил инспектор.Что делать, когда встал на учёт в центре занятостиЛучше уточнять у сотрудника, с которым вы взаимодействуете. Обычно на контакт необходимо выходить раз в два месяца или реже. Периодически инспектор будет предлагать вам вакансии, и вам придётся сходить на собеседование в трёхдневный срок. В итоге вы получите либо предложение о работе, либо отказ. Причём последний должен быть оформлен в виде справки, которую нужно принести в ЦЗН. Лучше соблюдать правила, иначе можно лишиться пособия или регистрации на бирже, но подробнее об этом дальше.Почему могут снять с учёта в Центре занятостиДля этого есть несколько оснований Закон РФ от 19 апреля 1991 № 1032‑1 «О занятости населения в Российской Федерации» . Человека снимут с регистрации на бирже труда, если он: больше не считается безработным, то есть начал получать доход или пенсию, призван в армию, приговорён к реальному сроку и так далее; без уважительных причин долго не приходит к инспектору для перерегистрации; был зарегистрирован в ЦЗН обманом, хотя не имел на это права; переехал — в этом случае нужно будет встать на учёт на новом месте; сам отказался от статуса безработного; умер. Кроме того, могут на месяц приостановить выплату пособия. Так бывает, если нарушать правила взаимодействия с ЦЗН. Например, прийти к инспектору пьяным или пропускать занятия на курсах профподготовки, на которые направила биржа.

Микромастерство: как осваивать новые навыки и получать от этого удовольствие
Становиться экспертом в чём-то вовсе не обязательно. Смело выбирайте увлекающее занятие и ищите способы, как быстро научиться новому.
Кто такие микромастераТермин несколько лет назад придумал британский писатель Роберт Твиггер. Суть микромастерства в том, чтобы не стремиться стать экспертом и досконально изучить какую‑то область, а осваивать отдельные навыки, те, которые в данный момент вам нужны или интересны. Лучше всего это работает в творческих сферах, ремёслах, интернет‑профессиях.Скажем, вы хотите научиться рисовать просто для себя. Можно оплатить курсы, ходить на многочасовые уроки, потом, возможно, поступить в художественное училище и посвятить ему ещё несколько лет. А можно купить альбом, карандаши и краски, открыть бесплатные мастер‑классы на YouTube и постепенно, под настроение, осваивать то, что хочется именно сейчас. Сегодня — изображение фигуры человека, через пару недель — рисование глаз или волос, потом городской скетчинг, затем натюрморты.То же и с другими сферами: хотите божественно готовить — начните со своего любимого блюда, мечтаете создавать мягкие игрушки — сшейте простую тряпичную куклу, думаете податься в SMM — научитесь писать увлекательные посты для одной социальной сети.На конференции TED однажды выступал менеджер и автор бестселлера «Сам себе MBA» Джош Кауфман. Он рассказал, как за 20 часов научился исполнять на укулеле несколько простых песен. Да, до виртуозного музыканта ему далеко (впрочем, он к этому и не стремится), тем не менее он успешно развил новый навык.Почему правило 10 000 часов не всегда работаетНикакого правила на самом деле нетТезис про 10 000 часов сформулировал в своей книге «Гении и аутсайдеры» канадский журналист Малкольм Гладуэлл: якобы именно столько нужно, чтобы стать специалистом в любой области. Но это утверждение не совсем корректно. Гладуэлл опирался на исследование K. A. Ericsson, R. T. Krampe, C. Tesch-Römer. The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance / Psychological Review 1993 года. Там подсчитали, что наиболее талантливые и подающие надежды музыканты к 20 годам посвящают игре на скрипке в среднем 10 000 часов.Но позже, когда правило Гладуэлла уже растиражировали, авторы оригинального исследования не раз заявляли Malcolm Gladwell got us wrong: Our research was key to the 10,000‑hour rule, but here’s what got oversimplified / Salon.com , что журналист неверно трактует его результаты. На самом деле никто не знает, сколько времени нужно, чтобы стать экспертом. Это зависит от сферы деятельности, способностей самого человека, интенсивности занятий.Оно лишает нас мотивацииЧеловек боится, что ему просто не хватит времени и сил, и так и не решается заняться тем, что ему интересно.Быть экспертом не обязательноДля удовольствия и даже для заработка иногда достаточно хорошо освоить всего несколько навыков или техник. К примеру, чтобы иметь доход от рукоделия, можно научиться вязать классные шапки и шарфы (это не так долго), а к более сложным вещам вроде платьев, свитеров и кардиганов подобраться, когда будет настроение и желание. Сейчас читают 🔥 Что такое токсичная позитивность и как она мешает нам жить Как микромастерство может вам помочьСделает вас продуктивнееВ Google 20% рабочего времени сотрудники могут посвящать своим увлечениям и личным проектам. Благодаря этому в оставшиеся 80% они работают эффективнее, чем если бы весь день занимались только своими непосредственными обязанностями.К похожим выводам пришли K. J. Eschleman, J. Madsen et al. Benefiting from creative activity: The positive relationships between creative activity, recovery experiences, and performance-related outcomes / Journal of Occupational and Organizational Psychology и учёные из Университета Сан‑Франциско. Из 400 участников эксперимента самыми креативными и продуктивными оказались те, кто, помимо работы, занимался творчеством.Авторы другого исследования выяснили R. Root-Bernstein et al. Arts Foster Scientific Success: Avocations of Nobel, National Academy, Royal Society, and Sigma Xi Members / Journal of Psychology of Science and Technology , что увлечения идут на пользу даже учёным. Нобелевские лауреаты работают руками в семь раз чаще, чем их менее титулованные коллеги, в 12 раз чаще пишут стихи и художественные книги, в 22 раза чаще занимаются танцами или актёрским мастерством.Спасёт от эмоционального выгоранияОсваивать новые навыки — значит ясно видеть результат своих трудов и ощущать себя победителем. Занимаясь сторонними проектами и творчеством, вы не чувствуете давления и можете просто получать удовольствие: ваши дети не будут голодать, если вы так и не научитесь лепить из глины чашки или танцевать танго. Именно этого — свободы, расслабленности, радости, уверенности в себе — человеку очень не хватает, если он устал от основной работы и попал в воронку истощения.Превратит в универсального специалистаНапример, если вы пишете статьи, можете научиться верстать лендинги, анализировать статистику посещения сайта, настраивать контекстную рекламу или делать яркие Stories для Instagram. Это позволит вам искать более интересные, сложные и высокооплачиваемые проекты. Дженералисты, то есть те сотрудники, которые владеют множеством навыков в смежных областях, ценятся работодателями не меньше (если не больше), чем узкие специалисты.Принесёт доходУмения можно монетизировать: печь торты на заказ, продавать схемы для вышивки или вязания, вести блог о фотографии, рисовании или маркетинге и размещать в нём рекламу.Добавит разнообразияУчиться новому и пробовать себя в разных областях гораздо интереснее, чем жить между работой и домом.Откроет новые пути развитияНе исключено, что вы всё-таки станете экспертом в какой‑то области, а занятие, которое начиналось как хобби, превратится в дело всей жизни. Вдруг вы начнёте вязать, а потом создадите свой бренд одежды? Или придёте на урок сальсы, а через несколько лет откроете свою танцевальную школу?Как стать микромастером Выберите, чем вы хотели бы заниматься. Печь хлеб, рисовать иероглифы, варить мыло, делать сайты, вести блоги. Если дело кажется большим, разбейте его на отдельные навыки. Например, можно сначала научиться варить простое мыло из основы, потом пробовать разные составы, экспериментировать с формой и перейти к мыловарению из масел и щёлочи. Найдите окно в своём расписании. Не расстраивайтесь, если у вас мало свободного времени. Для начала будет достаточно и 20 минут пару раз в неделю. Не увлекайтесь теорией. Чтобы связать носки, необязательно изучать сто разных узоров и знать все виды и марки пряжи. Закопавшись в инструкции, учебники и советы, можно так и остаться теоретиком. У такого явления даже есть название — синдром кресла‑качалки. Практикуйтесь. Запишитесь на мастер‑класс, найдите онлайн‑курсы или бесплатные уроки в интернете и приступайте к делу. Осваивайте навык за навыком, прислушивайтесь к себе, не бойтесь переключаться с одного занятия на другое. И просто получайте удовольствие от того, что делаете.