Tu_compra_keto

Última publicación de 2021 🥺❤️
Y se la doy a mi pavo loncheado favorito de .es
Contiene un 95% de carne, y si, contiene algo de dextrosa, pero la cantidad es tan tan baja que es irrelevante aunque se consuma a diario.
Lo habéis probado?? Os leo en comentarios 😍😍

🍎 Sabor: 10
🎢 Textura: 9
🥓 Ingredientes: 9,9
💰 Precio: 10 (paquete a 1,89€)

Atención a esta receta de .matilla y de sus bombones 🤤🤤🤤 que me parecen ideales cómo dulce saludable para estas fiestas 🎄🎅🏼

🤎🥜 🥥 Bombones de Cacahuete y Coco 🥥🥜🤎
Hoy os traigo una receta ideal para las fiestas que vienen, que tardas dos minutos en hacerla y que va a gustar a todo el mundo 👏🏻👏🏻
🤎 Ingredientes:

🥜 4 cucharadas de crema cacahuete de
🥥 2 cucharadas nata para montar
🥜 30 g de harina de almendras extrafina de
🥜 1 cucharada de eritritol o el edulcorante que más os guste
🥥 Coco rallado para cobertura
🤎 Elaboración:

🥜 Mezclamos todos los ingredientes, excepto el coco rallado.
🥥 Formamos 10 bolitas medianas y las pasamos por la cobertura de coco rallado.
🥜Dejamos enfriar en en el congelador 5 minutos y listo!!
A disfrutar!! 😋

Volvemos con los productos al feed 🤩🤩
Empiezo con esta base de pizza low carb de la marca que pude probar gracias a .es 🙏🏼🙏🏼 en su web podréis encontrar este y más productos tanto para dieta cetogénica como para dieta baja en carbohidratos.
Me encantó tanto la textura súper crujiente que queda como el sabor , de verdad, un 10!!
El único pero que le pondría es la harina de soja, ya que no me parece interesante para un consumo habitual, pero para uso esporádico perfecto 🎉🎉

🍎 Sabor: 9
🎢 Textura: 10
🥓 Ingredientes: 8
💰 Precio: 5 (cuesta alrededor de 6€ 2 bases)

Qué os parecen los nuevos posts?? Os leo en comentarios 😍😍

Buenas tardes!!! Os comparto esra receta tan original y sencilla de mi querida
Perfecta para estas navidades 😍😍

✍ Necesitas:

》Harina de almendras
》Sésamo
》Chía
》Chorrito de aove
》Sal al gusto
》Agua caliente

• Mezcla todos los ingredientes secos, el chorrito de aove y luego añade un poco de agua caliente.
• Mezcla todo muy bien para que queden una masa homogénea.
• Deja reposar en la nevera 15-30 min.
• Dale forma, a tu antojo, es muy manejable, vas a alucinar!
• Horno precalentado a 180°
• Deja unos 10 min.... y listos!!!

💬 Otra receta versátil y muy fácil, pero muy resultona a la vez porque puedes darle forma según tus necesidades, como he hecho con las estrellas para empezar a entrar en tema Navidades😉

💬 No te he puesto cantidades ya que la hago a ojo... pero si no te ves, pide! Que me pongo con la báscula 😜

💬 Pues eso! No te pregunto, te digo...
Apúntate a esta receta ya! Lvanta la mano en comentarios!!! 🙋🏻‍♀️😋

Buenas tardes familia, hoy tenemos post informativo muy acorde con estas fechas.
La mayoría estamos preocupados por todo lo que vamos a comer de más estos días, pero la realidad es que si queremos lo podemos gestionar mejor de lo que pensamos, aquí os dejo estos tips para que se haga más llevadero.
Apoya mi trabajo con un simple ❤️, guardando, comentando o compartiendo mi contenido 🙏🏼🙏🏼

Buenas tardes familia 🤩
Hacía tiempo que no os compartía una receta y ya que hace muy poquito descubrí este perfil quería que vosotros también podáis disfrutarlo 😍😍
Ella es un amor de niña 🥰🥰 a parte de tener una calidad en la fotografía de sus recetas que me parece espectacular 🥳🥳
Os dejo aquí el paso a paso y los ingredientes 🎉🎉

SCONES DE ARÁNDANOS CON GLASEADO DE LIMÓN

150g harina de almendra
45g harina de coco
1 cdta levadura en polvo
70g erititrol
2 huevos
100g aceite de coco
1cdta de vainilla
1 pizca de sal
1 taza de arándanos

1. Mezclar los ingredientes secos (harinas, levadura, sal y erititrol).
2. En otro bowl mezclar los huevos, el aceite de coco y la vainilla.
3. Combinar los ingredientes secos y los húmedos hasta formar una masa. Añadir los arándanos y dejar reposar la mezcla unos minutos.
4. Colocar en una bandeja de horno, dar forma redonda y cortar en 8 triángulos.
5. Hornear 20-25’ a 180°C.
6. Dejar enfriar.

Glaseado:
40g erititrol en polvo
1-2 cdas de zumo de limón

1. Mezclar los dos ingredientes hasta obtener una masa semilíquida.
2. Glasear los scones.
3. GOOSSSARRR!!! 💃🏽💃🏽💃🏽

Buenas tardes familia 😍😍
En el post informativo de hoy os explico el porqué elegir (siempre que se pueda obvio) carne alimentada de pasto. En el supermercado, sobre todo con la procesada, nos la suelen colar bastante 🥲🥲 Sólo hay que leer los ingredientes y ver la cantidad de añadidos chungos que ponen. A parte por supuesto de perder muchísimos micronutrientes súper interesantes.

Os leo en comentarios 😍😍

Buenas tardes familia, os presento uno de los platos del menú que elaboramos y yo 🥰🥰
Estos wraps son sencillisimos de hacer y deliciosos, para cualquier ocasión son un acierto 🤩🤩
Te dejo los ingredientes por aquí, si necesitas el paso a paso no te pierdas el reel de Zaira

𝗞𝗘𝗧𝗢 𝗪𝗥𝗔𝗣 𝗘𝗡 𝟮 𝗠𝗜𝗡

Solo necesitas:

▪️Pollo mechado, lo puedes hacer a tu manera o siguiendo la receta de pollo desmechado que tienes en los anteriores posts.
▪️Wraps de coco, si eres de Canarias los puedes comprar en la .es
▪️ Lechuga y queso

Y ya has visto como te haces el almuerzo más rápido del mundo 😋.

Acompañalo de verde, ensalada y guacamole 🥑⚡ es la combinación perfecta 👌🏼.

Buenas tardes bonit@s!!!
Hoy en el post informativo os explico como reducir el índice glucémico de los alimentos o con qué conseguirlo. Esto puede ser más interesante para diabéticos de tipo 2, mujeres con SOP o personas con resistencia a la Insulina entre otros. Aunque te recomiendo leerlo para seguir teniendo una buena salud metabólica.

Si te gusta te leo en comentarios 😍😍 y si quieres que llegue a más gente puedes compartirlo en tus historias 😻😻

Buenas tardes de domingo 🥰🥰

Por fin tenemos la receta de pollo desmechado en olla lenta 🍲🍲súper fácil, sencilla y mega versátil.

🐓🐓🐓🐓 RECETA 🐓🐓🐓🐓

- 1,5kg de pechugas (también puedes añadir muslos para que quede más jugoso)
- 1/2 bote pequeño de tomate triturado
- dientes de ajos
- 1 pimiento rojo
- 2 cebollas
- 1 bandeja de setas
- sal
- especias

🐔🐔🐔MODUS OPERANDI 🐔🐔🐔

Posiciona la olla en cocción lenta y este sería el orden de colocación:
Tomate, verdura troceada, setas, sal, especias, pollo, sal y especias

7:30 y listo!!! 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

Si quieres ver el paso a paso en breve lo tendrás por aquí en formato

Buenas tardes de lunes familia 🥰🥰🥰
Hoy toca Post informativo 🥸🥸
Espero que lo podáis aplicar a vuestro día a día y que os resulte útil
Si te gusta mi trabajo dale amorcito ❤️ y compártelo para que más gente lo pueda ver 🙏🏼

Recetón de mi bella Andy de .genia 😍😍
Esta receta tiene un tiempo ya, pero el día que vi su publicación literalmente babee el móvil 🤤🤤

✨🍫 KETO CANNOLI 🍫✨
🌾 ✖️ ✔️

〰️ Los Cannoli son un postre típico italiano, están buenísimos pero llenos de carbs/ azúcares. Vi un vídeo en TikTok (divina inspiración...) con esta adaptación y quería probar hacerlos así 👩🏽‍🍳 ¡y todo un éxito! ✨
〰️ Crujientes, dulces, relleno magnífico 🤤 están de muerte de verdad! 🥰 y no, no saben a queso 😂

▪️INGREDIENTS x4:
- 200g mozzarella (rallada/ shredded)
- 50g chocolate 75%
Relleno/ Filling
- 100g Riccota
- 70g Philadelphia (cream cheese)
- 2 cdas Eritritol polvo/ tbsp powdered Erythritol
Decoration:
- Chocolate
- Eritritol polvo / Powdered Erythritol

◽️INSTRUCTIONS
1. En una sartén (la más pequeña) derrite 40/50g del queso a fuego medio/alto. Una vez esté dorado (3/4min), dale la vuelta (1min más). / In the smallest pan melt 40/50g of mozzarella at med/high heat. When golden on one side (3/4min) flip over (1 more min).
2. Sácalo del fuego y enróllalo dando la forma del Cannoli (cuidado que quema!) / Remove from heat and shape like a Cannoli (careful it’s hot!).
3. Deja enfriar por completo. Mientras derrite el chocolate - puedes bañar una parte de los Cannolis en el chocolate derretido y meterlos en la nevera. / Let cool completely- meanwhile melt the chocolate. Once melted you can dip one end of the cannolis into the chocolate & then place in fridge.
4. En un bol aparte mezcla todos los ingredientes del relleno. Rellena los cannolis cuando estén bien fríos.// In a separate bowl mix all the filling ingredients & only fill the cannolis once completely cooled.
5. Dejamos reposar en la nevera 1 hora & decóralos como quieras! // Place in the fridge for about 1 hour then decorate how you like!

Buenas tardes familia 😍😍 hoy hablamos de edulcorantes ya que hay bastante duda sobre ellos y a veces se hace un consumo abusivo de ellos.
Si te gusta este tipo de publicaciones házmelo saber con un ❤️, guardando la publicación o compartiéndola para que llegue a más gente
Mil gracias 🙏🏼🙏🏼❤️❤️

Increíble receta de mi bella Sara 😍😍😍

PANCAKES DE CALABAZA 🧡



¿No me digas que ahora mismo no estás babeando por estos pancakes? 🤤

¿Y si te digo que no llevan de harinas? 😏

De ningún tipo! Ni de almendra ni de coco…

¡Llevan proteína en polvo! 😍 ¿La has utilizado alguna vez para cocinar postres? Me parece una maravillosa opción! 🤩

Además, esta de es 100% keto, con el perfecto equilibrio entre grasas, proteínas e hidratos 😉 Tienen una fórmula limpia y sin antibióticos
🏷 22% descuento en “CHICAKETO”

INGREDIENTES:

- 2 huevos
- 150gr de calabaza asada
- 2 cacitos de proteína sabor vainilla
- 1/2 cucharadita de levadura
- 1/2 cucharadita de Canela

👉🏻 Batir todos los ingredientes y hacer los pancakes en una sartén antiadherente

Como toppings he utilizado: yogur natural, nueces pecanas y sirope sin azúcar 😊

Post en colaboración con *AD

Buenas tardes! Habéis conseguido ya probar esta nueva crema de cacahuete crunchy de Mercadona???? 😍😍 yo sigo en su busca y captura 🤣🤣 nos vuelve a bendecir con otra crema 100% cacahuete y sin añadidos, muy bien!!! 🥳🥳🥳 para combinar con yogures o con mi flan de claras es todo un acierto 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

Buenas noches familia 🥰🥰 hoy os presento este post informativo que espero os pueda resultar muy útil.
Os leo en comentarios ❤️❤️
Si te gusta este tipo de contenido me lo puedes hacer saber con un ❤️ o compartiéndolo para poder llegar a más gente🙏🏼🙏🏼

Receta de mi 😍😍😍🤤🤤

🅶🅰🅻🅻🅴🆃🅾🅽🅴🆂 🅳🅴 3 🅲🅷🅾🅲🅾🅻🅰🆃🅴🆂 🍪🍪🍪

No se me da bien hacer galletas 😳, entendí que para que salieran bien tenían que ser diferentes y aquí están los galletones😅😂😂!
Tienen un sabor brutal, una textura crujiente por fuera y blanda y jugosa por dentro.
Son absolutamente deliciosas.
No te pierdas las historias de hoy, hay más detalles😜, tranqui que también las dejo en destacadas 😋.

🛒INGREDIENTES :
Para 5 galletones.

🔸2 Huevos
🔸150gr de harina de Almendras
🔸3 cucharadas de mantequilla de cacahuete
🔸100gr de ghee (importante, si no tienes comprado hazlo en casa al menos 1 hora antes de hacer la masa)
🔸30gr de eritritol
🔸6gr de levadura
🔸1 pizca de bicarbonato
🔸3 chocolates cortados a trozos, utilice 2 filas de cada uno todos de torras sin azúcar.
🔸Pizca de sal en escamas
🔸Pizca de avellanas troceadas para decorar.

👩🏼‍🍳PREPARACIÓN :

1.Mezcla los secos por un lado y los húmedos por otro.
2.Juntalo y haz una masa
3.Cuando tengas la masa añade los trozos de chocolate (reserva unos pocos de cada)
4.Deja enfriar la mezcla unos 20 MIN en la nevera
5.Haz las bolas del tamaño que prefieras y ponlas en la bandeja de horno,añade en la parte superior el chocolate que reservaste y los trozos de avellana.
6.Precalienta el horno a 180°, mete las galletas 15 o 20 minutos (dependerá de tu horno y del tamaño de las galletas) tapa las galletas con papel vegetal (de horno) para que el chocolate no se queme.
7.Cuando las saques del horno recuerda ponerles la pizca de sal luego deja que enfríen y listo 😋.

Buenas tardes de domingo familia 🙂🙂 ya que últimamente parece que las cremas chocolateadas están muy de moda 😏😏 os quería compartir esta de que vi hace ya bastante tiempo y me parece una opción maravillosa en cuanto a ingredientes, también es una opción muy versátil para peques y podremos eliminar esas otras cremas que menos avellana tienen de todo 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ la habéis probado ya?? 🧐🧐

Buenas tardes de viernes guap@s!!! Volvemos a la carga con post informativo 🤟🏻🤟🏻
Siempre me preguntáis que cómo podéis seguir morivad@s cuando las fuerzas flaquean, espero que estos 5 tips os sirvan de ayuda, os leo en comentarios 😍😍😍😍

Receta de mi geme 😍😍 y , como no, súper sencilla y súper rápida!!! Os la dejo a continuación 🥳🥳

🧀KETO CHEESECAKE EXPRESS🧀

En 4 minutos de microondas tienes este cheesecake listo, y amig@, el sabor es espectacular, no te lo vas a creer. ¡Y más fácil imposible! Esta receta se la vi hace mucho a y la hacía muchísimo. Hoy me ha apetecido algo rápido y delicioso, y me he acordado así que gracias por esto bonita.
Yo le he cambiado un poco a mi manera y esta es mi versión, aunque no es la mejor foto, te prometo que no te va a defraudar.

🖊Ingredientes:
- 100gr Queso Philadelphia Original
- 125 gr de nata para montar
- 1 huevo
- 15gr eritritol
- 1 cucharadita de Canela
- 2 cucharadas de mermelada de fresa sin azúcar (unos 30gr)

👩‍🍳 Preparacion:
1. Mezcla el queso con la nata hasta que se deshagan los grumitos, lo harás muy fácil con una lengua de silicona.
2. Añade el huevo y bate todo.
3. Incorpora la Canela y el eritritol y mezcla todo muy bien.
4. Mételo en un recipiente, yo lo hago en uno de silicona, y al micro 4 minutos.
5. Ahora pon la mermelada por encima y ya lo tienes, ¡listo!

Tienes que hacerlo y nos cuentas!!!

Con estas cantidades te salen 2 porciones bastante contundentes. Los macros es con la mermelada (yo suelo hacerla casera, pero he sacado los macros con la 0% de Mercadona, para que sea exprés de verdad).

📝 Macros por porcion:
- 381 Kcalorias
- 3,6gr Carbohidratos Netos
- 6,9gr Proteínas
- 37,6gr Grasas

⭐️Feliz dia darling⭐️

♥️ ¿Te gustó? Regálame un “me gusta”.
🔒Guarda la receta, que no se te pierda.
🏷 Si la haces, recuerda etiquetarme para ver tu versión del plato.

Buenas tardes 🤟🏻🤟🏻 sé que los yogures os gustan mucho así que os seguiré enseñando buenas opciones. Este en concreto es de la marca .es y lo podéis encontrar en de ingredientes súper top, sin azúcares ni edulcorantes añadidos, así que súper aprobado!!! 🥳🥳

Buenas noches familia, hoy os comparto un post que espero os resulte interesante ya que la mayoría somos grandes consumidores de café (me incluyo la primera 😅)
La cafeína tiene muchos beneficios y a su vez alguna precaución que hemos de tomar al consumirla.
Gracias por el apoyo ❤️🙏🏼

Buenas noches 🥰🥰 esta tarde he visto esta receta en el perfil de .keto y no he podido resistirme a pedirle permiso para publicarla!!! Me parece alucinante 🤩🤩🤩🤩 os la dejo a continuación:

🥖🥖Receta🥖🥖

👉150 grs de queso mozarrella rallada+ 50 grs de queso crema tipo Philadelphia, derretidos en el microondas, pero sin pasarse

👉 Añadir 4 cucharadas de harina de coco
👉 Añadir sal, ajo y cebolla en polvo
👉 Añadir una cucharadita de polvo de hornear mezclado con media cucharadita de goma xántica/xantana
👉 A esta mezcla homogénea añadir 1 huevo🥚apenas batido

Mezclar todo hasta obtener una masa manejable, con las manos engrasadas hacer los bollos y llevar al horno.

Esta vez hice 4 bollos y les hice unos cortecitos para darle forma.

Hornear unos 25 min, según el tamaño de los bollos y el horno.

Mientras tanto asamos unos chorizos🥓🥓 o chistorras🍖🍖 y preparamos alguna salsita tipo chimichurri.

Sacamos los bollos y los rellenamos con el chorizo o chistorra, nos gustan calientes y recién hechos....lo siguiente ya es indescriptible 🤩🤩🤩

Buenas tardes familia 😎😎 este producto me parece una maravilla por varios motivos: portátil (por si comes fuera de casa, ingredientes 100% naturales (pollo, agua y sal) y súper versátil (ensaladas, wraps, revueltos…) es de

Buenas tardes!!! Os debía un post de domingo y aquí lo tenéis!! Había pensado en empezar a hablar de suplementos y la creatina es uno de los más interesantes a nivel recuperación y rendimiento, así que aquí tenéis un breve resumen de lo que debéis saber.
Si te gustan también este tipo de post te leo en comentarios 😍😍

Buenas tardes familia 🤩 Vamos con una de esas que tanto os gustan. Para hacerle honor al directo de este domingo no podía faltar una receta de Andy .genia 😍😍😍😍 que se marcó hace poco este súper pastel 🤤🤤 mil gracias por dejármelo compartir y por estar para todo 🙏🏼😉 ❤️ a continuación os dejo ingredientes y paso a paso

🤍🍋 PASTEL RICOTTA, MASCARPONE & LIMÓN🍋🤍

🌾
✔️
✖️

✨ Es una maravilla y de lo más fácil, se lo hice a mi madre por su cumple y le encantó 🥰

👩🏽‍🍳 Yo he usado un molde de 15cm de diámetro, con una base desmontable para que des más fácil de sacar.

💛 INGREDIENTES
〰️ Base:
- 125g harina de almendras
- 2 cdas Eritritol polvo
- Canela
- 60g mantequilla o ghee derretido
〰️ Relleno:
- 400g de ricotta
- 250g mascarpone
- 4 cdas Eritritol polvo
- 1 limón exprimido
- 1/2 cdita esencia de vainilla
〰️Topping:
🍋 Ralladura de 1 lima

🤍 PASOS
1. Mezcla todos los ingredientes de la base hasta integrarlos.
2. Aplana esta mezcla sobre el molde y mete en la nevera mientras preparas el resto.
3. En un bol grande mezcla los ingredientes del relleno. El Eritritol mejor en polvo así se integra bien.
4. Añade esta mezcla al molde, ralla lima por encima y enfriamos en la nevera 2 horas mínimo.

✨ Trucos: el mascarpone y la ricotta mejor mezclarlos a temperatura ambiente.
Si tu molde no es desmontable, ponle papel vegetal para que no se pegue 😉

Buenas noches familia, hoy me han pasado este producto por mensaje directo y me ha parecido tan buena opción que lo tenía que compartir con vosotr@s 😍😍 Es el mutabal de y lo podéis encontrar en , yo aún no he tenido la suerte de probarlo, pero me parece una maravilla tanto de ingredientes cómo de macros 🎉🎉 súper apto para cualquier tipo de alimentación, lo habéis probado ya????

Buenas noches bonit@s 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ el otro día publiqué al primo de este snack y he de decir que este de chorizo me parece aún mejor, por composición y valores, sin nada raro añadido, así que aplaudimos al señor por el inventazo 👏🏻👏🏻👏🏻 lo encontrais en a pasar buena noche y soñar con chorizitos 🐷🐷 ̃a ̃ol