森林浴盛會 Forest Bathing Fest

或許，你未必認識香港瘰螈
或許，你未曾遇上香港瘰螈
或許，你不會喜歡香港瘰螈

無論它對你的意義如何，可曾想像這片土地也是牠們的家。。。

可惜，
牠們的家
牠們的生存空間
牠們的成長機會

越來越有挑戰性。

一班有心人想為這種本土生物舉辦展覽，讓大眾去了解野生動物現在所面對的困難。

舉行展覽亦需一定成本，希望大家一同支持有關團隊的眾籌計劃。讓團隊可以實行更多計劃，一同保育這個本土生物。
https://igg.me/at/hknewt

#大自然 #香港蠑螈 #香港瘰螈

2024年一起擁抱山林，
留給自己生活中一點空間，
好好回歸內在。

#雨點創作 #森林浴 #森林療癒 #大自然 #身心靈 #森林浴盛會

11月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅公開森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。

歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞
(次序不分先後)

森林浴嚮導 ~ 雨點 漫活 Manroot
11月21日(二) 10:00-12:30 山頂公園

森林浴嚮導 ~ 向日葵 & 植物繪畫藝術家 ~ Eunice 漫活 Manroot
11月19日(日) 10:30-13:30 獅子會自然教育中心

森林浴嚮導 ~ Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong
11月5日(日) 14:00-14:30 龍虎山郊野公園
11月10日(五) 10:00-12:30 西貢蕉坑
11月24日(五) 10:00-12:30 大埔滘
11月25日(六) 19:30-21:00 龍虎山郊野公園

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導/主辦單位直接查詢*
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
森林浴盛會介紹的嚮導都為「美國自然及森林治療協會The Association of Nature and Forest Therapy (ANFT) Guides and Programs」認證嚮導。
美國自然及森林治療協會(ANFT)是森林浴嚮導培訓領域經驗最豐富的全球領導機構之一，致力於推動森林療癒的發展和實踐。
美國自然及森林治療協會(ANFT)的培訓是借鑒了最新的醫學研究、自然連結的新發展和傳統方法。

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

10月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅公開森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。

歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞
(次序不分先後)

森林浴嚮導 ~ 雨點
10月12日 12:00-14:30 沙頭角梅子林
10月17日 14:00-17:00 山頂花園
10月25日 10:30-13:30 薄扶林郊野公園

森林浴嚮導 ~ 向日葵 & 植物繪畫藝術家 ~ Eunice
10月15日 10:30-13:30 龍虎山郊野公園
10月29日 10:30-13:30 龍虎山郊野公園

森林浴嚮導 ~ Lawrence
10月27日 10:00-12:30 大埔滘自然護理區
10月28日 14:00-16:30 龍虎山郊野公園

森林浴嚮導 ~ Lulu
10月7日 12:00-14:30 沙頭角梅子林
10月14日 12:00-14:30 沙頭角梅子林

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導/主辦單位直接查詢*

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
森林浴盛會介紹的嚮導都為「美國自然及森林治療協會The Association of Nature and Forest Therapy (ANFT) Guides and Programs」認證嚮導。
美國自然及森林治療協會(ANFT)是森林浴嚮導培訓領域經驗最豐富的全球領導機構之一，致力於推動森林療癒的發展和實踐。
美國自然及森林治療協會(ANFT)的培訓是借鑒了最新的醫學研究、自然連結的新發展和傳統方法。

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

10月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅公開森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。

歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞
(次序不分先後)

森林浴嚮導 ~ 雨點 漫活 Manroot
10月12日 12:00-14:30 沙頭角梅子林
10月17日 14:00-17:00 山頂花園
10月25日 10:30-13:30 薄扶林郊野公園

森林浴嚮導 ~ 向日葵 & 植物繪畫藝術家 ~ Eunice 漫活 Manroot
10月15日 10:30-13:30 龍虎山郊野公園
10月29日 10:30-13:30 龍虎山郊野公園

森林浴嚮導 ~ Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong
10月27日 10:00-12:30 大埔滘自然護理區
10月28日 14:00-16:30 龍虎山郊野公園

森林浴嚮導 ~ Lulu Soakintheforest 沐浴森心身
10月7日 12:00-14:30 沙頭角梅子林
10月14日 12:00-14:30 沙頭角梅子林

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導/主辦單位直接查詢*

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
森林浴盛會介紹的嚮導都為「美國自然及森林治療協會The Association of Nature and Forest Therapy (ANFT) Guides and Programs」認證嚮導。
美國自然及森林治療協會(ANFT)是森林浴嚮導培訓領域經驗最豐富的全球領導機構之一，致力於推動森林療癒的發展和實踐。
美國自然及森林治療協會(ANFT)的培訓是借鑒了最新的醫學研究、自然連結的新發展和傳統方法。

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

海葵之後｜國際森林浴日感受大自然的威力

前日的一場雨開始，相信給了無數香港人一個驚嚇。從沒想過香港在這樣暴雨下，多處地方受到嚴重影響。

路面水浸，無數車輛死火受困。
雨水湧入商場／停車場，整層淹沒。
多個地方水深及腰，居民需緊急離開住所。
多個流浪動物救助場所受到嚴重破壞，動物們都要緊急移動到安全位置……

大家都可能被這場突而期來的大自然現象嚇壞……

就在今天原本是 #國際森林浴日 的日子，但由基於安全關係，還是取消所有活動。但在情況許可下，亦到了一些平時多進行森林浴的地方看看。

由颱風蘇拉，到海葵登陸，然後海葵的餘下影響，也不知由那天開始，還是加起來。郊外地方的影響絕不比市區少……

塌樹、滑坡、路陷、路面被水淹沒……

有些受影響因而路行不通，要另走其他唔段。走在大雨過後的土地，心也很糾結。看見受破壞的地方有點心痛，但同時亦有喜悅……

喜悅在於看到大自然有它的節奏，在風雨過後亦煥然一新的景象。

一群又一群幼猴在無人的草地追逐玩樂；
野豬一家大少出來覓食；
菇菌放肆地生長；
不同種類的昆蟲都出來四處探索；
石縫的流水變成小而澎湃的小瀑布；
乾旱的水塘水位上升，流水充滿生命力……

所以雖然見到有受風雨影響的地方，但亦有因為風雨而帶來的生命力……

默默地走了好一些路，感受一下此時此刻的環境……

最後要感謝各個界別的工作人員連夜努力處理風雨後的影響，讓大家可以減低受影響的程度，真的辛苦了各位！

大家亦可以自身能力，做得多少便多少。例如在郊外地方，就自己垃圾自己帶走，就這麽簡單。我們的環境，每一個人亦可以出一分力去保護。

📢📢 近日天氣仍不穩，不建議上山及走近溪澗，大家請注意安全📢📢

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
森林浴盛會的嚮導都為「美國自然及森林治療協會The Association of Nature and Forest Therapy (ANFT) Guides and Programs」認證嚮導。

美國自然及森林治療協會(ANFT)是森林浴嚮導培訓領域經驗最豐富的全球領導機構之一，致力於推動森林療癒的發展和實踐。

美國自然及森林治療協會(ANFT)的培訓是借鑒了最新的醫學研究、自然連結的新發展和傳統方法。 ‍

#美國自然及森林治療協會
#森林浴 #森林療癒 #大自然 #健康 #心靈 #放鬆

由於昨夜開始，香港各區都錄得很高降雨量，亦因此各區都有不同程度的影響。

明天「國際森林浴日」及後天的森林浴體驗都會取消。

請大家盡量留在安全地方，即使停雨後亦要留意各設施的安全。

我們會盡一步了解各地點的情況，再決定是否舉行相關體驗。

連夜暴雨，已令多區地方出現水浸，大家都要注意安全。

如果遇到動物在家附近暫避雨，請不要驅趕。

如果可以，給牠們一點食物，讓牠們可以好好渡過今次風雨。

#水浸 #黑雨 #暴雨

🍀「森林浴盛會 2023」返嚟啦!

今年9月就等一班由美國自然與森林療癒嚮導協會(ANFT)認識的森林浴嚮導再次聯手，為您開啟大自然療癒之門！

🌿森林浴🌿

9月份每個星期六、日，以及特定平日，都會有由ANFT認識的森林浴嚮導為您開啟大自然之門。
有大家熟悉的
雨點 漫活 Manroot
Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong lulu Soakintheforest 沐浴森心身
向日葵 漫活 Manroot

​一起「森」入身心。
詳細日期及地點即將公佈

🌏「國際森林浴日2023」🌿

9月9日為「國際森林浴日」，提醒世界各地的朋友們，大自然就是我們最好的朋友。在香港，我們幾位 ANFT認證的森林浴嚮導會特別為一班平日較少接觸大自然的團體，亦於這個美好的日子一起體驗森林浴，感受大自然帶來的好處。

👩‍🏫在校知森 🌿

今年9月，我們樂意為學校提供森林浴講座/小體驗，給老師/學生/家長，一起關注開學時各角色的身心健康。歡迎各校與我們聯繫

大家記得密切留意本專頁，以及IG的最新消息公佈呀!

期待與大家大自然相遇

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

即使夏日亦可以進行森林浴

7月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅公開森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。
歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞
(次序不分先後)

🌱森林浴嚮導 ~ Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong
7月8日(六) 14:00-16:30 龍虎山郊野公園
7月22日(六) 14:00-16:30 龍虎山郊野公園

7月14日(五) 10:00-12:30 大埔滘郊野公園
7月25日(二) 10:00-12:30 西貢蕉坑

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點 漫活 Manroot 詳細及報名請聯絡 森林村落︰梅子林及蛤塘永續鄉村計劃
7月20日 (四) 12:00 – 14:30 沙頭角梅子林村

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導/主辦單位直接查詢*
#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

假如，意外被蜜蜂針到...

【蜜蜂尾後針】

上一個post反應熱烈，證明大家現在對這個題目很有需求，趁機說多一點點。

做蜜蜂工作三年，被問及最多的問題有兩個：
1.有被蜜蜂針過嗎？ 2.被針後怎麼處理？

今次來解答一下2號問題（只限蜜蜂）。有關毒理、深奧的東西，由於不是專家，就不多說了，主要來談談實質的處理方法。

1.先離開被針現場

蜜蜂攻擊後留下的訊息素會令身邊的同伴知道她已經進行攻擊，會令其他蜜蜂緊張和尋找訊號來源，雖然未必會馬上再進行攻擊，但會增加風險，所以最好先離開現場10至20米，確保沒有追擊再進行處理。

2.拔針

仔細觀察蜂針的刺入角度，準備一張信用卡或身份證，壓住蜂針順角度逆方向刮出，小心避免弄斷，如果斷在皮膚之中，有機會造成感染，延長回復時間。

3.用番梘水沖洗

雖然，這個比較偏向安慰劑作用（其實不大幫助），但清理乾淨傷口總有好處。

4.留意傷口情況

一般疼痛大概持續5至10分鐘，傷口發熱腫脹，按不同人的體質會有不同反應，有人會麻痹、痛感蔓延、頭暈噁心，如果你發現劇痛、以及任何更嚴重反應、或者嚴重腫脹都建議馬上就醫（不幸死亡的案例，多數是對於蜂毒有嚴重敏感。）

如果你經常需要戶外活動或者走入山林，建議去做致敏測試，如果確認對蜂毒敏感，可以請醫生處方腎上腺素筆隨身攜帶，可以延緩過敏症狀，讓你有時間就醫。

有關敏感藥方面，請向醫生查詢，藥物敏感，有時比起蜂針更加可怕。

5.事後護理

每一個人反應不同，有些時候會持續腫脹一段長時間，冰敷可以減輕腫脹，持續在傷口上冰敷，每次在覺得凍至疼痛前暫停，恢復後又再冰敷，可以減輕症狀。持續留意傷口會否有其他感染發炎。

雖然好像十分恐怖，但其實嚴重過敏案例不算太多，一般人有些只會像比蚊針，有大部份人都是會腫脹一段時間，但不會有其他嚴重症狀，所以大家可以不用太過恐慌，當你知道她們的習性，就可以完美避開和她們的衝突。

Follow 我們，我們會在保育、教育、職業、三方面持續有不同的資訊，當你持續接觸，就會發現其實蜜蜂是很可愛的生物。

P.s.越來越多人妖魔化黃蜂和虎頭蜂，雖然他們的護巢性比較強，但其實只要不騷擾他們，他們都沒有時間騷擾你。 （ 覓食是很忙的）。而且他們都是食物鏈的一環，她們滅亡，我們也滅亡。

呢個post教大家遇到蜂類時，大家可以採取嘅行動，同注意事項。大家可以參閱一下。

亦希望今日意外嘅逝者安息 🌱

嚟緊5月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅公開森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。
歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞

(次序不分先後)

🌱森林浴嚮導 ~ 向日葵 漫活 Manroot
5月14日(日) 10:00-13:00 獅子會自然教育中心 (To Love, With Love ❤️ 母親節森林浴)
5月21日(日) 10:30-13:30 龍虎山郊野公園

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點 漫活 Manroot
5月20日(六) 10:00-13:00 城門水塘 (A Date of Happy Day: ADHD 照顧者系列)
5月24日(三) 10:00-13:00 城門水塘

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點 休息：人木自心
5月1日(一) 14:30-16:30 佐敦谷公園

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點 森林村落︰梅子林及蛤塘永續鄉村計劃
5月11日(四) 12:00-14:30 沙頭角梅子林 森林村落

🌱森林浴嚮導 ~ LuLu 森林村落︰梅子林及蛤塘永續鄉村計劃
5月28日(日) 12:00-14:30 沙頭角梅子林 森林村落

🌱森林浴嚮導 ~ Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong
5月20日(六) 14:00-16:30 龍虎山郊野公園
5月30日(二) 10:00-12:30 大埔滘郊野公園

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導/主辦單位直接查詢*

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

#地球日

由1970年開始，每年4月22日都定為 #地球日。雖然地球日每年都有唔同主題，但 Earth Day Network 表示，上年嘅主題「投資我們的星球」(Invest in our planet) 廣受歡迎，因此決定今年嘅主題沿用去年。

今年繼續著重在政府、企業，以及公眾參與，呼籲企業落實低碳轉型；政府制定永續政策同法令；以及個人可透過選擇對環境友善、且願意實踐減碳行動嘅品牌，推動生產者改變對待環境嘅方式。

「投資我們的星球」人人有責，與地球建立夥伴關係。

了解更多地球日: www.earthday.org

#森林浴 #森林療癒 #大自然繪畫 #寫生 #香港 #森林浴嚮導 #漫活 #慢活

時間過得真係好快!

轉眼已經就快過咗1/3一年，係時候為今年嘅「森林浴盛會」好好準備一下。

介紹返 💁‍♀️森林浴盛會 Forest Bathing Fest

我哋期望透過帶領參加者走進大自然，以感官去感受自己同外界，再次回歸內在，並享受大自然的力量如何讓我們放鬆身心。

今年9月，再次透過森林浴為大眾打開大自然之門，敬請繼續留意我哋專頁 🌱

網站: www.forestbathingfest.com
電郵: [email protected]

#森林浴 #森林浴盛會 #森林療癒 #森林浴嚮導 #大自然 #身心靈

#世界森林日 #國際森林日

於1971年在歐洲農業聯盟的特內里弗島大會上，由西班牙提出倡議並得到一致通過3月21日為「世界森林日」。
而聯合國大會於2012年宣佈3月21日為「國際森林日」，以慶祝和提高公眾對所有類型森林重要性的認識。

「森林是守護人類的存在」

森林的作用包括淨化空氣，減少雜訊作用；能蓄水保土調節氣候，防風固沙，減少災害；保護動物，平衡生態森林能提供資源，造福人民。

無論是生活與森林息息相關的人，還是遠離森林的城市人，森林都以直接或間接的方式，為人類的健康帶來積極影響。

你，會選擇如何去保護森林？

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

4月 森林浴活動：
了解更多 🌸 https://bit.ly/3JwyWnR

#森林浴嚮導 #漫活 #慢活 #森林療癒

嚟緊4月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。

歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞
(次序不分先後)

🌱森林浴嚮導 ~ 向日葵 X 植物繪畫藝術家 Eunice 漫活 Manroot
4月2日(日) 10:30-13:30 獅子會自然教育中心 (森林浴x大自然繪畫)

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點 漫活 Manroot
4月21日(五) 10:00-13:00 九龍接收水塘 (大埔道)
4月23日(日) 10:00-13:00 薄扶林水塘

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點, 向日葵 漫活 Manroot
4月16日(日) 10:30-12:30 獅子會自然教育中心 (成人森林浴及小朋友大自然活動)

🌱森林浴嚮導 ~ Fysh NeptunePluto 星海冥
4月1日(六) 18:00-21:30 坑口清水灣郊野公園
4月12日(日) 11:00-14:30 城門水塘
4月16日(日) 11:00-14:30 寶馬山 山林石澗
4月21日(五) 11:00-14:30 大埔滘花園 自然護理區

🌱森林浴嚮導 ~ Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong
4月7日(五) 14:00-16:30 龍虎山郊野公園
4月14日(二) 10:00-12:30 大埔滘郊野公園
4月22日(六) 14:00-16:30 龍虎山郊野公園
4月25日(二) 14:00-16:30 獅子會自然教育中心

🌱森林浴嚮導 ~ LuLu Soakintheforest 沐浴森心身
4月8日(六) 10:00-12:30 南生圍
4月15日(六) 10:00-12:30 南生圍
4月22日(六) 10:00-12:30 南生圍

🌱森林浴嚮導 ~ 野草 休息：人木自心
4月15日(六) 15:00-17:30 龍虎山郊野公園

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導直接查詢*

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵 #森林浴嚮導野草
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

一位香港中文大學地理與資源管理系四年級學生，正進行一項有關香港氣候變化教育的畢業論文研究。現誠邀你花數分鐘完成這問卷， 是次研究只供學術研究之用。

#氣候變化 #教育

Qualtrics Survey | Qualtrics Experience Management 有關香港氣候變化教育的研究 Climate Change Education in Hong Kong

土耳其地震嚴重，各地嘅搜救人員都出發前往協助。如果你亦想協助當地人民，可以準備以下物資係下星期一（2月13日）前捐到指定地點。詳情請參閱連結。

「土耳其駐港領事館指現時當地最需要冬天衣物禦寒，包括成人及小童的衫褲、外套、長/短靴、雨衣、手套、帽、頸巾、襪子及內衣褲，並只接受未曾用過的衣物。另外，當地還需要帳篷、睡袋、毛毯、暖爐、電筒、保溫瓶、嬰兒紙尿片、衛生巾等物資。」

留意：只接受全新物品

土耳其駐港領事館籌集物資救援 優先需要禦寒衣物 附捐物資方法 | U Travel 旅遊資訊網站 土耳其本周一 (2月6日)發生了高達7.8級及7.5級地震，與鄰國敘利亞至今已錄得過萬人死亡，多人還在等候救援。而港府於昨日已派出隊伍救災，土耳其駐港領事館亦在官網發出公告，呼籲市民可捐助物資幫助當地居民。

#小動作救毛孩

呢幾日嘅氣溫真係好低，見到太陽之前嘅體感溫到真係好凍，有啲地區只有1.5度🌬️，根本唔想離開個被竇。

無家嘅毛孩子，係呢啲時間經常會去咗啲車到，無論係引擎、車胎，抑或排氣喉，對佢哋嚟講係一個好溫暖嘅地方。

所以我哋即使再凍，都預早少少時間出門，係開車之前，檢查下架車，輕輕拍一拍車蓋，按幾下喇叭，提醒一下可能熟睡中嘅毛孩。

可以嘅話，聽一聽引擎蓋裡面有冇貓叫聲，避免毛孩子一時驚嚇而未能及時離開。

大家嘅一個小小舉動，絕對幫到毛孩子 😽

除咗貓狗，太凍嘅時候連雀鳥都會受影響，尤其係幼鳥。如果見到因為氣溫而受影響嘅雀鳥，可以小心用紙巾/毛巾包起，放到紙箱裡面等佢哋休息回暖，或者直接打比有關機構協助。

寒冷嘅時間，有您嘅協助，為大家帶來滿心嘅溫馨 ❤️

Artwork and content credits: 漫活 Manroot

大自然一直都在，森林浴嚮導為您打開大自然之門，守護🫶您與大自然的交流時間。

如果您都想係繁忙嘅生活中，將身心沐浴於自然，歡迎您嚟參與森林浴體驗。
我哋為您準備咗嚟緊2️⃣月由 ANFT專業認證嘅森林浴嚮導舉行嘅森林浴活動資訊，讓嚮導陪同您重新連結大自然，回歸內在。

歡迎大家自行聯絡以下各嚮導了解更多 📞

🌱森林浴嚮導 ~ 雨點 漫活 Manroot
2月10日(五) 10:00-13:00 九龍接收水塘 (大埔道)

🌱森林浴嚮導 ~ 向日葵 X 植物繪畫藝術家 Eunice 漫活 Manroot
2月26日(日) 10:30-13:30 獅子會自然教育中心 (森林浴x大自然繪畫)

🌱森林浴嚮導 ~ Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong
2月11日(六) 14:00-16:30 龍虎山郊野公園
2月14日(二) 14:00-17:00 西貢蕉坑 (森林浴x瑜伽與聲音療癒)

🌱森林浴嚮導 ~ Fysh NeptunePluto 星海冥
2月11日(六) 11:00-14:30 寶馬山 山林石澗
2月16日(四) 11:00-14:30 城門水塘
2月19日(日) 11:00-14:30 大埔滘花園 自然護理區

🌱森林浴嚮導 ~ LuLu Soakintheforest 沐浴森心身
2月19日(日) 10:00-12:30 南生圍
2月26日(日) 10:00-12:30 南生圍

*「森林浴盛會」只為分享平台，以上活動收費及詳情或報名請與各森林浴嚮導直接查詢*

#森林浴嚮導雨點 #森林浴嚮導向日葵
#森林浴 #森林療癒 #大自然活動 #大自然 #大自然療癒 #療癒活動 #認證森林浴嚮導

「節目提及世界不同地方的 專家 教授
都一直在研究和用科學方法角度 解釋
於森林浴中 我們身體如何放鬆 調整 處理積聚的壓力
同時吸收大自然天然的有益化合物例如芬多精等等
森林浴是實際 不飄渺
對我們人體 精神 健康的生活方式」

森林浴嚮導 Lawrence 聊森。療心。森林浴之旅 Forest Bathing in Hong Kong

粉嶺哥爾夫球場 Hong Kong Golf Club - Official 對公眾嚟講，可以話對公眾嚟講係有一面神秘嘅面紗，一般人都好少機會入到去，所以更加未必了解到呢個地方嘅存在價值。

閱讀更多：https://bit.ly/3Qpi5X2

#香港哥爾夫球會 #森林浴 #森林療癒 #大自然療癒

#走進自然 #鄉郊復育 #活動推介

聖誕快樂 🎄今個假期推介大家一齊走進自然「森活節」，一齊感受梅子林森林村落嘅美麗環境 ❤️ 比自己同屋企人一個不一樣嘅聖誕假期 🌱

感謝 沙頭角文化生態協會 邀請，可以見證梅子林故事館（牛屋）嘅開幕，同埋 森林村落︰梅子林及蛤塘永續鄉村計劃 嘅「森活節2022 - 發現森之可能」嘅開始！👏🏻👏🏻👏🏻

由即日至到2023年1月1日，「森活節」為大家帶嚟一連串公眾活動，包括草木編織、森林說故事、手作步道、楊桃醬菠蘿油體驗班等等...

📱「自遊森活」手機App亦現已上線❗大家可以通過程式瀏覽村落地圖，自助遊歷荔枝窩、梅子林和蛤塘三條客家村落。

而呢家係「自遊森活」手機應用程式中有「森林村落叢中尋」野外定向遊戲，大家可以按自己能力選擇遊戲路線1.5小時/3小時，前往各個遊戲點完成任務，盡情探索，深度體驗村內的自然氣息和人文特色。

係於森活節 🌳 期間參加遊戲並達到指定分數，各路線每日首15名完成者就有機會得到禮物*㗎！

下載「自遊森活」程式｜https://ccsg.hku.hk/forestvillage/appdownload

🟢 獎品換領詳情 🟠
獎品換領處｜荔枝窩東門外、梅子林伯公社壇旁／梅子林故事館
開放日期｜2022年12月24, 25, 26, 31日、2023年1月1日
開放時間｜10:30am - 4pm
獲獎條件及名額｜
1) 每日首15名遠足路線的高級或超級森林村落守護者
2) 每日首15名休閒路線的高級或超級森林村落守護者

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

除咗四圍行下睇下，有時間不妨停一停，讓「心」呼吸，好好感受下梅子林同蛤塘嘅寧靜環境 ❤️

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
梅子林．蛤塘森活節2022為「森林村落︰梅子林及蛤塘永續鄉村計劃」項目之一，通過一系列的文化和導賞活動，讓公眾親身認識並體驗梅子林與蛤塘的復育和活化，感受森林村落的不同可能，並鼓勵公眾參與，一同守護森林村落。

日期｜24.12.2022 (六) - 1.1.2023 (日)
地點｜沙頭角梅子林、蛤塘

如何前往：
1. 逢星期二/四 ：荔枝窩穿村水上巴士
- 早上8點30分三門仔公眾碼頭或
- 早上9時大水坑（沙田區77號梯台）

2. 逢星期六/日/公眾假期 ： 街渡
- 早上9時馬料水三嘅梯台

📢📢提提大家，星期六/日/公眾假期比較多人搭船前往荔枝窩，記得預早到達碼頭買船飛，或聯絡有關公司留位呀！

#自然療癒 #森林村落 #大自然

2022年即將過去，新嘅一年又準備來到...

係時候搵機會比自己放慢腳步...
推介以下活動比大家，由森林浴嚮導向日葵及植物繪畫藝術家Eunice Lui帶領 🌱

#森林浴嚮導向日葵

2022年又將近結束了，每一個完結，亦是每一個開始，在熱鬧的節日後，給自己留白，森林浴嚮導向日葵與植物繪畫藝術家Eunice Lui, 將會與大家一起放慢腳步，與大自然相處，透過接觸及繪畫大自然的過程，連結萬物，專注現在，並享受大自然送給我們的禮物！

🌱森林浴x大自然繪畫🖍

日期: 27/12/2022 (二) 或 2/1/2023( 一)
時間: 13:30-16:30
地點: 圓墩郊遊徑
對象: 任何年齡公眾人士
費用：$320/人

備註：是次活動鼓勵參加者與大自然連結與交流，並非著重繪畫技巧，無需繪畫經驗。費用已包括畫紙及基本繪畫用具。

詳情及報名:
2022年12月27日(二) https://bit.ly/3FGmOjr

2023年1月2日 (一) https://bit.ly/3hccSok

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
為什麼要進行森林浴？
🌿調節血壓
🌿減少壓力激素水平
🌿提升免疫力
🌿改善心情
森林浴可以讓我們
☘️真實分享和深入傾聽
☘️自信和自我意識
☘️創造力和解決問題的能力
☘️專注力和觀察力
☘️同理心與慈悲
☘️社交情緒技能
☘️發展互相支持的社交關係................................................
🌱「漫活 manroot」🌱
在沒有限制，沒有約束下漫步，讓自己可以在繁忙的生活中，找尋片刻寧靜。
我們提供森林浴、正念跑步及其他一系列漫活體驗。................................................
任何查詢或合作：
✉️ [email protected]

#森林浴 #森林療癒

The studies “point in one direction: Nature is not only nice to have, but it’s a have-to-have for physical health and cognitive function.”

#嚮導分享 #森林浴嚮導雨點

「其中一位參加者帶著微笑提起，體驗令佢記得曾經佢係草地上跑步嘅感覺。

同時因為各種原因，佢哋好少機會「真正」接觸大自然。而森林浴嘅體驗，正正令佢哋可以同大自然連結、有聆聽別人亦聆聽自己嘅機會。」

~ 森林浴嚮導 💧雨點 Iris 💧

全文連結：https://bit.ly/3UE2uVg

#森林浴