Claudia Degan - In salute e in forma dopo i 40 anni

Frutta e verdura di stagione 🤩🤩

~Incaricata BeHealth~

VI RACCONTO COM'È ANDATA

Le mie mani sono diventate molto più sensibili.
Detersivi, detergenti e saponi in genere mi corrodono la pelle.
Usare i guanti? Non se ne parla neanche...non riesco a fare nulla!!
Ho trovato la soluzione in una crema cosmeceutica specifica per le mani.
Altamente cicatrizzante, va a riparare i tessuti idratando in profondità. E non unge per nulla.
Utilizzata ogni sera, in 10 giorni le mie mani sono tornate perfette.
E ora non la mollo più.
Problema risolto!!

IO FESTEGGIO L'AMORE

Lo so, lo so che è la festa degli innamorati ma io preferisco festeggiare l'Amore.
Amore per gli altri e amore per se stessi,
Amore per un'amica, per una mamma, per una sorella....

Un'abbraccio, una coccola, una carezza ❤️

Fino alla fine di Febbraio 🥳🥳

A grande richiesta solo per le mie super clienti

PROMO 🔥🔥🔥🔥

Settembre è iniziato con il botto e con una PROMOZIONE da parte dell azienda 🔥🔥🔥

Su tutta la linea IMBLOOM con l acquisto di un prodotto ne arrivano 2 🤩

50% Di sconto 🎯🎯🎯

Non perdete questa occasione, più unica che mai. 💪💪💪

Contattami oppure commenta il post 👇👇👇👇 per maggiori informazioni 🤗🤗🤗🤗🤗

Per aiutare le api
🐝 🐝 🐝 🐝 🐝 🐝🐝
Nei mesi autunnali ci sono meno fiori
e altre fonti di cibo per le api.
In estate l'acqua è così rara e così tante api annegano, mentre cercano di bere nelle piscine.
Grattugiare una mela e mettere dell'acqua in una ciotola permette loro di
ottenere gli zuccheri dal frutto
e bere l'acqua senza annegare
perché possono stare in piedi sui pezzi di frutta.
Le nostre popolazioni di api sono minacciate
Diamo loro tutto il sostegno possibile.

Il raccolto di oggi 😀
Questi frutti sono ricchi di vitamine, soprattutto vitamina C e minerali tra cui potassio e magnesio. Contengono inoltre molte fibre che aiutano la peristalsi intestinali contrastando il problema della stitichezza

Limoni felici 😀

Vitamine, sali minerali ed estratti vegetali, l’Abc degli integratori per capire come scegliere Per dimagrire, per abbronzarsi, ma anche per controllare la pressione e rinforzare il sistema immunitario. Guida all’uso degli integratori alimentari di …

Finalmente... L'aspettavo da tanto una barretta così ❤️

IDEA BALANCE
Mantenimento del peso con gusto e fantasia 😀

Visto che finalmente un po di calore del sole si assapora.... Voglia di sapori freschi!
Oggi abbiamo un ciccio all' ANANAS! 🍍

PER LA BASE
150 gr di albumi liquidi
50 gr di farina integrale
Mezzo cucchiaino di idrolitina
Quattro gocce di dolcificante

Per la farcitura
150 gr di yogurt greco bianco senza lattosio
1 busta di BALANCE gusto Vaniglia
30 gr di panna di cocco 🤭
Tre fette di ananas al naturale

Procedimento 👩🏻‍🍳
Per il ciccio mescolare tutti gli ingredienti e cuocere in un pentolino antiaderente di dieci cm con coperchio per dieci minuti da un lato e tre dall'altro. Lasciar raffreddare e tagliare orizzontalmente in tre dischi
Bagnare ognuno con due cucchiaini del liquido dell ananas, farcire con un terzo della crema e mettere al centro una fetta di ananas. Alla fine Splamarla anche ai lati
🍍

La domenica con calma.....
Per il :
100 gr di albumi montati a neve
2 cucchiai rasi di farina di mandorle
1 di farina di cocco
Pizzico di bicarbonato e gocce di limone.

Topping: fondente sciolto, granella di nocciole e cocco rapé.
Kiwi e lamponi.

E buona domenica

Lo spuntino tra i pasti per me è irrinunciabile purché sia sano e salutare. Aiuta a mantenere attivo il metabolismo e serve a non arrivare a tavola affamati.
Un'idea per voi...

Barrette proteiche salate
Ingredienti
10mandorle
10 nocciole
10 noci
1albume
70 gr farina di riso
40 gr formaggio grattugiato (parmigiano reggiano)
Semi di lino o sesamo
Un po' di olio evo
Acqua qb
Procedimento
Accendi il forno a 160°
Prepara un teglia con carta forno.
Trita la frutta secca mettila in un contenitore con albume farina e formaggio aggiungi un po' di acqua e un filo d'olio amalgama gli ingredienti, dai la forma che preferisci, cospargile con i semi e con un po' del formaggio grattugiato. Inforna per 15 minuti finché il formaggio fa una crosticina

Al lavoro o dopo lo sport...

Buongiorno, colazione con tortino di farina di castagne, che adoro.
Sb****re 2 uova con un cucchiaio di zucchero di cocco,aggiungere un cucchiaio di olio di cocco, poi 5 cucchiai di farina di castagne, mezza bustina di cremor tartaro e una puntina di bicarbonato, riempire 6 pirottini spolverare con granella di nocciole,infornare a 180° per 20 minuti.

🌻 𝗚𝗜𝗥𝗔𝗦𝗢𝗟𝗜 𝗱𝗶 𝗣𝗔𝗡𝗘 🍞
⠀
Il sapore rustico e delicato, il profumo del pane appena sfornato e la bellezza di questi incredibili fiori🌻che si trasformano pane 🍞
⠀
Preparati con un impasto fatto di sola farina di grano duro rimacinata, lievito di birra, acqua e poco olio di semi di girasole🌻
⠀
Una ricetta veloce e facile da realizzare, per un antipasto semplice, ma di grande effetto da portare sulle vostre tavole 🍽️
Sbizzarritevi con la farcitura, il loro sapore è strepitoso
⠀
INGREDIENTI:
• 400 gr farina di semola rimacinata di grano duro
• 5 gr lievito di birra fresco
• 30 gr olio di semi di girasole
• 3 gr miele (mezzo cucchiaino)
• 210 gr acqua
• 2 gr sale rosa (mezzo cucchiaino)

Per spennellare:
• semi di papavero q.b.
• 1 uovo a temperatura ambiente

Grazie Sonia Adami
per questa bella foto ❤️ ...
Il nuovo contorno occhi e labbra siero lifting antietà 🤩....
Niente di meglio per la pelle del nostro viso 🔝❤

Oggi voglio assaggiare il nuovo gusto banana e fragola 😋

È un pasto completo perfettamente bilanciato ma può essere utilizzato anche come colazione o merenda.

Ho aggiunto una banana frullata 🍌 e qualche noce sbriciolata. È buonissimo

Buon Sabato! Oggi colazione a base di pancake con 1 uovo, 1 cucchiaio di farina di cocco, latte di cocco e 1 cucchiaio di cocco rapè. Addobbato con mirtilli, miele e mandorle!

Finalmente è arrivato il BALANCE e mi sono subito messa all'opera

Rotolo al Cacao con Crema alla Vaniglia e Pistacchio.

La base per il Biscuit al Cacao è davvero morbidissima:
1 busta di BALANCE al Cacao
Amido di Mais 10g
Uova 3
Vaniglia e stevia q.b.

Lavorate i tuorli con la stevia, unite il BALANCE al Cacao e la Vaniglia e se serve ammorbidite con poco latte.
Unite gli Albumi montati a neve e disponete l'impasto su una teglia ampia in modo che lo spessore non superi il cm.
In forno per 10-12min a 150° In forno ventilato. A fine cottura togliete subito la teglia dal forno e fate raffreddare.

La farcitura è una Crema alla Vaniglia a base di Quark, Farina di Pistacchi e Crema 100% Pistacchi:
Quark 350g
Farina Pistacchi 7g
Crema 100% Pistacchi 40g
Vaniglia

Spalmate le Creme e arrotolate. Mettete in frigo per qualche ora.
Decorate.
Io con:
Crema 100% Pistacchi 20g
Granella di Pistacchi 7g
..tagliate a fette e godetevi questa bontà.

Ogni fetta è un'esplosione di gusto, ha tante proteine e pochi carboidrati, perfetto come pre o post-work out.

Buon inizio di giornata a tutti.

📍TRICOLORE SICILIANO

-80 gr spaghetti integrali.
-125 gr melanzana nera.
-50 gr pomodorino datterino.
-1/2 spicchio d’aglio.
-25 gr cipollotto fresco.
-80 gr Ricotta light.
-15 gr parmigiano reggiano.
-q.b. Noce moscata.
-q.b. Pepe nero.