Sinem.Guruplar

Du bist nicht hier, um das Leben anderer zu leben.
Du bist nicht hier, um anderen zu gefallen!
Du bist hier, damit du alles in Erfahrung bringen kannst, was zu dir gehört. Du bist hier, um zu lernen und zu wachsen!
Wege sind da, damit du sie gehst. Nimmst du nur einen - kennst du nur einen!

Du darfst Fehler machen!
Du darfst Wege gehen, die dich nicht gleich ans Ziel bringen.
Du darfst dich verirren! Du darfst fallen und du darfst auch wieder aufstehen!

Immer wieder neue Routen einzuschlagen ist mühsam ich weiß. Es benötigt viel Kraft.
Immer wieder aufzustehen ist schmerzvoll…

Aber es ist schmerzvoller dein Leben lang an einem Ort zu sein, an dem du nicht glücklich bist!

Es ist dein Leben & Du hast nur das eine! Lebe es!

☀️in Liebe,
Sinem

Manchmal muss man bereit sein zu verlieren, um zu gewinnen.

Unser Weg wird ständig begleitet von Veränderung. Auch davon, bestimmte,Dinge und Menschen loszulassen, die nicht (mehr) zu uns gehören.

Wir selbst haben die Wahl, ob wir aus Angst vor Verlust, an Dingen, Menschen und Erinnerungen festhalten möchten. Die Angst vor dem Unbekannten hält uns auf nach vorne zu schauen und unser Leben zu leben.

Wir haben die Wahl ob wir das Leben in totaler Harmonie und Vertrauen leben möchten oder ob wir immer wieder in die Vergangenheit blicken und all unsere Erfahrungen und Menschen aus unserer Vergangenheit leugnen oder gar "hassen" möchten.

Das Leben ist Veränderung.

Es geht nicht darum die Vergangenheit abzulehnen, sondern darum sie anzunehmen und zu akzeptieren. Wir können lernen zu vertrauen.

Es lebt sich viel einfacher, wenn wir nicht ständig im Widerstand mit dem Leben und den Geschehnissen sind, sondern das Leben akzeptieren und uns davon überraschen lassen, was es uns bietet.

Wir können nur wachsen, wenn wir unser Herz öffnen. Immer und immer wieder. So laden wir genau die Menschen ein, die zu uns gehören.

Entscheide dich loszulassen und umgib dich mit Menschen, die zu deiner Zukunft passen und nicht in deine Vergangenheit gehören.

In Liebe🎈,
Sinem

☀️ Guten Morgen! Ich habe einen kleinen Reminder für Dich!

Du musst dir Liebe nicht verdienen.
Du musst dich nicht verändern, um akzeptiert und geliebt zu werden.
Du musst nicht noch härter arbeiten, um gesehen und respektiert zu werden.

Du bist wertvoll egal wie du bist.
Du bist genug.
Happy Day!

Wahre Veränderung werden wir erfahren, wenn wir in Liebe leben.

Wenn wir erkennen, dass all unsere Freude, unser Schmerz, unsere Wut und unsere Angst wahre Liebe ist, können wir etwas verändern.

Wenn wir unsere Gefühle, unsere Erfahrungen und unsere Schmerzen lieben, können wir wahre Freiheit erlangen. Wenn wir erkennen, dass das ganze Universum ein Teil von uns und wir ein Teil des Universums sind, können wir wahre Liebe und Verbundenheit empfinden.

Wenn wir uns den Schwierigkeiten in unserem Leben mit Liebe stellen, erkennen wir das wir eine Quelle des Mitgefühls sind.
Nur wenn wir unser Gegenüber mit Liebe und Mitgefühl betrachten können wir den Schmerz, die Trauer und die Wut verstehen. Aber dafür müssen wir erst lernen uns selbst mit Liebe gegenüberzustehen.

Wir stehen im Beginn der Einsicht, wenn wir erkennen, dass unser Gegenüber leidet. Wenn wir dann auch noch den Wunsch in uns erkennen, dass das Leiden des anderen aufhören soll, dann ist das ein Zeichen wahrer Liebe. Mit wahrer Liebe können wir nicht nur uns selbst verändern, sondern auch zur Veränderung unseres Gegenübers, sowie auch der ganzen Welt beitragen.

Wir können die Wirklichkeit als Ganzes ergreifen, wenn wir keine Partei mehr ergreifen was richtig und was falsch ist. Wenn wir uns nicht mehr darum kümmern, was recht und was unrecht ist.

💫Be the energy you want to attract

Wusstest du, dass du ein riesiges Energiefeld bist?
Jeder unserer Gedanken haben eine Schwingungsfrequenz, welche sich je nach Art unserer Gedanken verändert.

Negative Gedanken haben eine andere Frequenz als positive. Ebenfalls ist es auch bewiesen, dass sich gleiche bzw. ähnliche Frequenzen gegenseitig anziehen.

Unsere Gedanken, Überzeugungen und persönliche Einstellungen beeinflussen unsere Gefühle.
Unsere Gefühle beeinflussen unser Handeln und unser Verhalten beeinflusst wiederum unsere eigene Welt.

Wenn wir uns bewusst darüber sind, dass nicht bestimmte Menschen und Situationen im Aussen für unsere Gefühle verantwortlich sind, können wir ins Handeln kommen.

Wichtig ist, sich über die eigenen Gedanken bewusst zu sein, erst dann können wir etwas verändern.

Called: Law of Attraction!
Raise your vibes and be the energy you want to attract!

Wenn wir die Art und Weise verändern, wie wir die Welt sehen, den Menschen mit Liebe und Mitgefühl gegenüberstehen, wird sich unser Leben in eines der schönsten Erlebnisse verwandeln.

Die Welt ist immer so, wie wir sie sehen! Das was wir denken und fühlen, genau das strahlen wir aus. Wie wir denken, so leben wir.

Du wirst es lieben im Regen zu stehen, wenn du erkennst welch wundervolle Dinge daraus entstehen.

Always look for the good! 🤍

We live on a blue planet that circles around a ball of fire, next to a moon that moves the sea. Between 400 billion stars in the milky way and about 500 billion other galaxies in the universe.

…and you don‘t believe in miracles? 💫

Sometimes taking a break can lead to breakthroughs!

Actually: Urlaub genießen, keine ToDos, spontane Aktivitäten, den Moment leben und mich auf alles freuen was kommt.

Es war ziemlich ruhig die letzte Zeit hier in meinem Feed! Die letzten Monate waren schwierig und sehr herausfordernd für mich. Grund genug um einfach Abstand zu nehmen von allem und vermehrt die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, die Gedanken zu sortieren und auf das Herz zu hören. In solchen Momenten lohnt es sich einfach mal ein oder zwei Gänge runterzuschalten….ein paar Schritte zurückzutreten, um wieder Anlauf zu nehmen! Und genau das tue ich gerade in vollen Zügen.

Ich freue mich auf alles was bald kommt! 😍

Warst du dieses Jahr schon im Urlaub?
Und wie gehst du mit solchen Phasen in deinem Leben um?

„To be yourself in a world that is constantly trying to make you something else is the greatest accomplishment.”

Sei du selbst - keine Kopie!
Sei echt! Sei authentisch!

Kannst du durch das Leben tanzen ohne dir Gedanken zu machen, was andere über dich denken könnten?

Wieso es egal ist was andere über dich denken:

1. Es hört sich vielleicht hart an, aber es interessiert in Wirklichkeit keinen! Du kannst durch die Welt gehen und ständig darüber nachdenken was andere über dich denken und dabei deine Originalität und das Leben verpassen. Dabei geht es den anderen nämlich zum Großteil genauso!

2. die Menschen, denen du begegnest, sind so sehr mit sich selbst beschäftigt, dass sie gar keine Zeit haben, länger als ein paar Minuten über dich nachzudenken!

3. wir haben am Tag im Durchschnitt 60.000 Gedanken pro Tag. Selbst wenn jemand bei einer Begegnung 10 mal über dich nachdenkt, macht das nicht mal 0,02% seiner Gedanken aus.

4. selbst wenn die Menschen über dich denken wie toll, ordentlich und außergewöhnlich du bist - was gewinnst du dabei? DEIN INNERES IST WICHTIG. Es ist wichtig was Du über dich selbst denkst!

Warum also unecht sein? Wovor hast du Angst?

Lebe authentisch - dann lebst du frei und in voller Freude!

Wenn du andere nachahmst, beleidigst du dein eigenes Menschsein! Du bist wundervoll wie du bist!

In Liebe! 💙

📖Was ist dein Lieblingsbuch? Gibt es vielleicht sogar ein Buch , welches dein Leben verändert hat?

Ich habe sehr viele Favoriten und viele der Bücher, die ich gelesen habe waren absolute Game Changer! Eins davon war der Alchemist. Hier geht es um einen "Sucher", der einfach seiner inneren Stimme und den Zeichen des Universums folgt! Die Geschichte durchleuchtet so manchen Lebensweg. Alles was uns im Leben widerfährt ist ein Zeichen, ein Guide...um uns selbst zu finden.

Eine absolute Veränderung habe ich unter anderem mit dem Buch "Gespräche mit Gott" erfahren. Aktuell lese ich das Buch zum 4.Mal, weil es mich immer wieder aufs Neue inspiriert!

Welches Buch ist dein Favorit?

Na hattest du einen tollen Wochenstart? 🤍 Hier kommt ein kleiner Reminder für dich!

Du denkst Vergebung hat nichts mit dir zu tun?
Vergebung bedeutet Wachstum! Es bedeutet Heilung. Es bedeutet Liebe! Und zwar die Liebe zu dir selbst. Wut und Hass aufrecht zu erhalten schadet niemandem ausser dir selbst!
Beim Vergeben geht es nicht darum, dass du das erlebte gut findest. Es geht einzig und allein darum, dass du rausschlüpfst aus deiner Opferrolle und dich von deinen negativen Emotionen löst.

Vergebung bedeutet innerer Frieden!



In Liebe,
Sinem 🌸

Test

Vielleicht hast du Angst vor Veränderung – und das ist verständlich, denn wir haben Angst vor dem Unbekannten! Und in den meisten Fällen bringt Veränderung eben etwas Unbekanntes! Manchmal aber auch Dinge, die wir schon kennen und schon einmal erlebt haben, aber dann ist es meist genau DAS was wir fürchteten.

➡️Wenn wir anfangen im Allgemeinen Veränderungen zu meiden, kann es sein, das wir den Rest unseres Lebens, vielleicht die schönsten Chancen verpassen…❗ auch die Veränderungen, die gut für uns wären.
Und ja, wir haben Angst vor Schmerz. ❗Doch, was ist wenn ich dir sage, dass es nicht die Veränderung und die Angst ist, die den Schmerz verursacht. Es ist nicht dein Job, den du verloren hast, der dir Schmerz zufügt, es ist nicht die Beziehung, die zu Ende gegangen ist, es ist auch nicht alles andere was im Aussen passiert. Es ist die Art und Weise wie Du darüber denkst ! Es ist immer ein innerer Prozess , kein äusserer.

Es sind deine Projektionen, deine Vorstellungen und deine Erinnerungen! Kurz gefasst: deine Gedanken!

Auf der einen Seite vielleicht für den einen oder anderen enttäuschend, denn jetzt können wir die Verantwortung nicht mehr abgeben für all unsere Gefühle und Gedanken. Aber auf der anderen Seite befreiend, denn die gute Nachricht ist, du sitzt am Steuer – denn Gedanken und Gefühle sind veränderbar!

„Negative Gefühle sind blöd“ - der größte Fehlschluss den wir haben können!

Angst, Wut, Trauer, Enttäuschung. Gefühle, die wir nicht unbedingt mit einem glücklichen Leben verbinden. Sie fühlen sich unangenehm an und zeigen uns verletzlich. Deswegen möchten wir sie weder spüren noch zulassen, geschweige denn in unserem Leben haben!

💡Dabei bedeutet ein erfülltes Leben nicht, diese Gefühle nicht zu haben! Ein erfülltes Leben bedeutet, zu akzeptieren, dass es diese Momente gibt. Du kannst diesen Momenten nicht entgehen. Jedes Leben - auch das glücklichste und beste Leben - beinhaltet Situationen, in denen du dich "unangenehm" fühlst. Aber sie gehen vorbei. Alles auf dieser Welt verläuft rhytmisch, alles hat seinen Lauf.

❓Doch warum ist es so wichtig unangenehme Gefühle zuzulassen und zu spüren?
➡️Wir lernen uns selbst besser kennen. Wir lernen unsere Bedürfnisse kennen, die hinter unseren Gefühlen stehen.

💡Nehme all deine Emotionen bewusst wahr. Hör ihnen aufmerksam zu. Komm ins Handeln.
Nimm dir Zeit für dich und deinen Körper.
Jedes Gefühl möchte dir etwas sagen!

In Liebe,
Sinem

Kennst du das: etwas läuft in deinem Leben nicht so, wie du es dir vorgestellt hast. Du bist enttäuscht, wütend, gekränkt oder vielleicht einfach nur erschöpft - und schon hast du das Gefühl dein Leben ist einfach nur sch....!

Es gibt Tage, da kommt uns die kleinste Herausforderung noch so groß vor. Wir steigern uns in unsere Gedanken hinein, fokussieren uns auf das Problem und lassen diese Gedanken immer weiter wachsen.

Dabei vergessen wir aber, dass der aktuelle Zustand nur eine "Momentaufnahme" ist. Es spiegelt nicht unser ganzes Leben!

Sich das bewusst zu machen, kann so vieles verändern. Einfach mal das Gesamte betrachten! Rauszoomen, durchatmen und sich bewusst machen, dass auch diese Situation vorbei gehen wird. Jede Herausforderung ist eine Chance und nichts ist für die Ewigkeit.

Egal welche Herausforderung dich gerade begleitet und egal mit was du gerade zu kämpfen hast - es wird vorbeigehen!

In Liebe,
Sinem 🌸

🥳Dance like nobody is watching!

Dass Tanzen ein Ganzkörpersport ist, gut für unsere Ausdauer ist und somit unser Herz-Kreislauf-System stärkt wissen wir alle.

Tanzen ist nicht nur gut für unseren Körper sondern auch für unsere mentale Gesundheit.
Wusstest du, dass Tanzen nicht nur deine Stimmung verbessert, sondern auch längerfristig positive Wirkung auf deine Psyche haben kann?

🎉Tanzen kann dabei helfen,
- deinen Körper besser wahrzunehmen

- Stress zu reduzieren
- einfach mal deine Emotionen raus zu lassen
- ein besseres Selbstvertrauen zu deinem Körper zu entwickeln
- beim Tanzen werden Endorphine, unsere Glückshormone, freigesetzt. Das ist vergleichbar mit einem leichten Drogenrausch, nur viel gesünder. Auch die Serotonin-Produktion wird angeregt, das sorgt für innere Ruhe und Zufriedenheit.

Tanz dich glücklich!
Sinem

🤍 Übe dich in Achtsamkeit!

Kennst du das? Du ärgerst dich stundenlang oder sogar tagelang über jemanden oder über ein bestimmtes Ereignis.

Aber wusstest du das eine Emotion, die in dir ausgelöst wird eigentlich nur 90 Sekunden anhält. Wenn sie länger anhält, was bei übrigens für die meisten von uns die Regel ist, dann eigentlich nur deshalb, weil wir selbst unbewusst dafür sorgen, dass diese Emotion verlängert wird. Wir halten diese Emotion am Leben und das länger als notwendig.

In dem Moment, indem ein Gefühl ausgelöst wird, fallen uns andere Gedanken und Erlebnisse aus der Vergangenheit ein, die dieses Gefühl noch weiter ausbauen und somit stärken. Dabei spielen unsere Glaubenssätze und unsere Überzeugungen eine große Rolle. So kommt es dann vor das aus 90 Sekunden eine Stunde, 8 Stunden oder mehrere Tage werden.

💡Was kann helfen?

Wichtig ist das Gefühl wahrzunehmen - nicht zu verdrängen, nicht ablenken und unterdrücken. Das Gefühl bewusst wahrnehmen und zulassen, einfach mal „beobachten“.
neugierig sein. Ohne Bewertung das Gefühl einfach nur beobachten.

- Wo in meinem Körper spüre ich das Gefühl?

- Verändert sich das Gefühl, wenn ich nicht aktiv auf dieses Gefühl eingehe?

- Wie lange hält dieses Gefühl an?

- Keine Analysen machen!

- Erinnere dich daran, dass alles was über die 90 Sekunden geht, eigene Gedankenmuster sind.

Wie gehst du mit unangenehmen Gefühlen um?

In Liebe,
Sinem 🌸

Dankbarkeit ist Reichtum und Zufriedenheit

Wahre Dankbarkeit ist oft nicht in Worte zu fassen und wahre Dankbarkeit verwandelt das was wir haben in so viel mehr! Wahre Dankbarkeit hilft uns, uns von „negativen“ Gedanken und Gefühlen zu befreien und angenehmere Gefühle zu empfinden!

Positive Aspekte der Dankbarkeit:
- Wir vergleiche uns nicht mit anderen: - Reduziert Neid!
- Mehr Glückshormone
- Mildert negative Gefühle
- Mehr Optimismus und Lebensfreude
Wertschätzung

➡️Eine Dankbarkeitsübung am Abend fördert die innere Ruhe und bremst das Gedankenkarusell. Nebeneffekt: wir richten unseren Fokus auch am Morgen auf das Positive und fühlen die Fülle.

Schau gerne in meiner Story vorbei. Dort habe ich ein paar Fragen, die du dir heute stellen kannst!
Wie spürst du mehr Dankbarkeit in deinem Alltag? Ich freue mich auf den Austausch!

In Liebe,
Sinem 🌸

Spürst du die Fülle in deinem Leben?

Wir vergessen oft, wie privilegiert wir sind. Wir vergessen wie viel wir besitzen, worüber wir uns glücklich schätzen können und erinnern uns oft an die Dinge, die uns vermeintlich fehlen! Dabei sind wir jeden Tag mit so viel Reichtum überfüllt. Jeden Morgen an dem wir unsere Augen öffnen können, durchatmen können und für unsere Träume losgehen können, sind wir reich!
Jeder Tag an dem wir die Dinge tun können, die uns Freude bereiten und Menschen haben, die uns begleiten, die uns unterstützen oder mit denen wir einfach nur lachen können, sind wir reich!

Wahre Dankbarkeit kann man nicht in Worte fassen. Wahre Dankbarkeit verwandelt das was wir haben in genug und mehr. Wahre Dankbarkeit gibt unserer Vergangenheit einen Sinn, bringt Frieden in unsere Gegenwart und schafft eine Vision für die Zukunft.
Sie ist frei von Vergleichen und Neid. Wahre Dankbarkeit ist Liebe! Die Liebe zum Leben!

Ich möchte dich heute an die Fülle deines Lebens erinnern. Ein Leben voller Dankbarkeit!

Wofür bist du heute dankbar?
In meinem nächsten Beitrag, möchte ich auf die positiven Effekte der „Dankbarkeit“ näher eingehen!

In Liebe,
Sinem

Rock your life!

Wenn wir ständig darüber nachdenken ob wir die richtige oder falsche Entscheidungen treffen, gehen wir davon aus, dass das Universum uns für die richtige Entscheidung belohnen wird und für die falsche bestrafen wird.

💫Das Universum ist flexibel. Es passt sich Deinen Entscheidungen an! Richtig und falsch sind Illusionen und unsere eigenen gedanklichen Muster, die wir selbst bilden!

Sobald wir eine Entscheidung treffen arbeitet das Universum/das Leben mit uns - niemals gegen uns. Es folgt keinem festen Plan. Es gibt kein richtig oder falsch. Es gibt nur eine Vielzahl von Möglichkeiten - und das ist das Gute daran!

➡️Ohne Entscheidung kein Wachstum und dadurch keine Entwicklung. Wenn wir zweifeln, lassen wir das Universum "warten" - sozusagen in einer Warteschleife hängen.

Mit all useren Entscheidungen lenken wir eine bestimmte Richtung in unserem Leben ein. Egal welche Entscheidung wir treffen, es kann sich später immer herausstellen, das wir mit dieser Richtung vielleicht doch nicht so zufrieden sind, aber auch das ist okay. Dann entstehen wieder neue Wege für uns. Wenn wir aber ständig überlegen was nun die richtige oder falsche Entscheidung ist, schlagen wir am Ende gar keine Richtung ein und bleiben stehen.

Egal welche Entscheidung du im Leben triffst, es führt dich zu immer neuen Wegen. Wege die dir unheimlich viele Türen öffnen können.

Du bist viel mehr als nur eine Entscheidung.

Trust the process!
In Liebe, Sinem🌸

Unsere Angst vor Trennung entsteht durch den Gedanken etwas zu verlieren, von dem wir denken es gehöre uns. Doch wie können wir Angst haben etwas zu verlieren, dass uns nicht gehört?

Wir halten an Beziehungen, an Situationen, an Gefühlen, an Menschen oder Dingen fest. Nur weil wir in dem Irrtum leben, alles was Teil unseres Lebens ist, sei in unserem Besitz. Wo doch nicht einmal unser Körper uns gehört. Und ja, nicht einmal dieses Leben.

Wir versuchen alles aufrecht zu erhalten, weil die Angst vor Veränderung groß ist. Die Angst vor Ungewissheit. Wie können wir Angst vor Veränderung haben, wenn doch Veränderung der natürlichste Prozess in diesem Universum ist? Veränderung ist überall, jede Sekunde! Wir sind Veränderung!

Jeder Moment, indem wir festhalten und versuchen zu kontrollieren, gelangen wir in die Abhängigkeit. Wie erzeugen Leid. Wir erzeugen Mangel. Wir verlieren das Vertrauen in das Leben.

Alles was Teil unseres Lebens ist, wird uns irgendwann verlassen. Auch unser Atem.

Erinnere dich an die Natur des Lebens und du wirst erfüllt sein. Löse dich von dem Gedanken etwas festhalten zu können. Das Loslassen wird dir neue Möglichkeiten bieten. Sie wird dir neue Türen öffnen und jede Veränderung wird dich zu einem wundervollen Weg führen.

In Liebe
Sinem 🌸

Sei dankbar für deine toxische Beziehung. Sie ist für deine Weiterentwicklung bestimmt.
Das toxische zeigt dir, welche Beziehung du zu dir selbst hast. Es ist eine Erinnerung.

Erkennst du den Sinn?
Eine Erinnerung, damit du aufhörst deine Liebe und dein Glück von anderen abhängig zu machen.
Es ist eine Erinnerung, damit du aufhörst dein emotionales Ungleichgewicht und das tiefe Mangelgefühl der Liebe in dir, mit einem Partner zu füllen. Denn du denkst nur ein Partner kann dir das geben, was dir fehlt.

Es ist eine Erinnerung deiner Einzigartigkeit und ein Geschenk! Das Leben möchte dir helfen aufzuwachen!

Verliere nicht den Kontakt zu dir selbst.

Bleib nicht in solchen Mustern, nimm keine Schuld an, du bist nicht Schuld.

Erkenne die Botschaft, sei achtsam und bedanke dich beim Leben, dass du diese Erinnerung bekommst, deine Selbstachtung und Selbstbestimmung wiederzufinden.

In Liebe
Sinem 🌸

Toxische Beziehungen erkennen wir daran, dass sie uns überhaupt nicht gut tun. Sie tun sogar weh und können uns seelisch und körperlich krank machen.

Ein toxischer Partner reagiert sehr auffällig mit Kritik, Herabwürdigungen und Schuldzuweisungen.
Solche Partner haben oft ein großes Bedürfnis nach Dominanz, Macht und Kontrolle.

Es ist wie eine Berg- und Talfahrt zwischen extrem schönen und extrem schlimmen Momenten.

Anfangs schwebt man noch auf Wolke sieben. Die Beziehung scheint perfekt, der Partner schon fast zu liebevoll. Doch bei toxischen Beziehungen kann sich das sehr schnell ändern.

➡️ „Love-Bombing“ – mit Liebe und Aufmerksamkeit regelrecht zugeschüttet! Diese sind in den meisten Fällen eher Werbemaßnahmen des anderen, um die Gegenseite zu beeindrucken. Sie sind meist nicht von langer Dauer und diese Situation kippt schon nach sehr kurzer Zeit. Der toxische Partner wird immer streitsüchtiger, anstrengender und fordernder.

Wie kommt es überhaupt dazu, dass man an solch einen Partner gerät?
Dazu morgen mehr

? Hattest du mal eine toxische Beziehung? Was sind deine Erfahrungen dazu?
Ich freue mich auf den Austausch!

Wir alle wissen, dass die Vorstellung von einer „perfekten“ Beziehung oder einem Prinzen, der auf seinem Schimmel dahergeritten kommt, eine Utopie ist. Viele leiden wegen der Liebe, trennen sich der Liebe wegen oder wir tun alles für eine Beziehung um sie aufrecht zu halten,nur damit wir uns nicht trennen. Vielleicht haben wir Angst allein zu sein und wissen nicht, was wir ohne einen Partner tun sollen.
➡️Dann sind wir in einer abhängigen Beziehung: hier lautet das Motto „Wir und nichts anderes“. Hier existiert zu viel Nähe und zu viel Abhängigkeiten. In solche einer Beziehung hängt oft auch der Selbstwert und das Glücksempfinden vom anderen ab. Meist auch mit dem Gedanken ohne den anderen nicht mehr leben zu können. Soziale Kontakte/Freunde/Hobbies werden meist in den Hintergrund gestellt, da jetzt nur noch ein „Wir“ existiert. Die Selbstbestimmung beider Parteien fehlt hier sehr stark.

➡️Das Gegenteil ist die stark distanzierte Beziehung. Hier macht jeder sein eigenes Ding. Es gibt kaum oder keine gemeinsamen Interessen und geteilt wird so gut wie nichts. Keine gemeinsamen Freunde und wenig gemeinsame Zeit. Die emotionale Sicherheit, die notwendig für eine gesunde Beziehung ist, fehlt hier.

➡️Eine gesunde Beziehung ist ein gesundes Maß an Unabhängigkeit und Abhängigkeit. Hier gibt es sowohl Nähe als auch eine gesunde Distanz bzw. Selbstständigkeit (Autonomie). Beide Personen teilen das Gemeinsame, aber haben auch Raum für sich selbst und für ein Leben ausserhalb der Beziehung. Es existiert eine Freiwilligkeit: Sie sind aus ihrer Entscheidung zusammen und nicht aus Gewohnheit oder Abhängigkeit.

❗Für die Liebe brauchen wir zwei Menschen, aber keiner von Ihnen darf vergessen ein Individuum zu sein.

Welche Erfahrung hast du bisher gemacht?