Yogafacilencasa
Te damos la bienvenida a yogafácilencasa. Aquí encontrarás prácticas combinadas de yoga y del m?
02/12/2021
En las próximas sesiones vamos a trabajar las extensiones de la columna. Un grupo de posturas que nos llenan de energía y vitalidad y son también una gran ayuda para aliviar los efectos de tantas horas sentados delante de un ordenador.
08/11/2021
Paz para el cuerpo, paz para la mente, paz para el corazón.
Esta definición del gran maestro Krishnamacharya, es mi explicación preferida a la pregunta qué es el yoga y el objetivo que me guía a la hora de preparar mis clases.
29/10/2021
Feliz Samaín 🧟🧟♂️🧝♀️🧝🧝♂️🧙🧙♀️
28/10/2021
El Yoga te puede ayudar a solucionar tu problema. 🧎🧎🧎🧎🧎
27/10/2021
BENEFICIOS YOGA: Ayuda a reducir el estrés. 🧎♀️🧎🧎♂️🧎♀️🧎🧎♂️
26/10/2021
CONSEJO DE YOGA: Utiliza una esterilla adecuada. Es importante que no se deslice, para evitar posibles caídas. Que no se hunda para facilitar las posturas de equilibrio. Y que ofrezca amortiguación en los puntos de presión mientras se hacen los distintos apoyos. 🧘🧘🧘
25/10/2021
Empecemos el lunes con un poco de humor !!! 😂😂😂😂
22/10/2021
Buen fin de semana para todos. Disfrutad. 🧘🧘🧘
21/10/2021
BENEFICIOS DEL YOGA: Ayuda a dormir mejor. 🛌🛌🛌
20/10/2021
CONSEJO YOGA: Evita comer justo antes de hacer la actividad. Si has hecho una comida abundante, deja pasar al menos 1 o 2 horas antes de ir a la clase de . 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
19/10/2021
Día Mundial del Cáncer de Mama 🤩🤩🤩
18/10/2021
Dicen que los perros se parecen a sus dueños. 😂😂😂😂 A "Tim" como a su amo, también le gusta el Yoga. 😂😂😂😂
15/10/2021
Buen fin de semana para todos. 🧎🧎🧎🧎♀️🧎♀️🧎♂️🧎♂️
14/10/2021
Desde la comodidad de tu hogar, podemos solucionar tu problema. 🥱🥱🥱🥱
13/10/2021
CONSEJO YOGA: Utiliza ropa ligera, cómoda y transpirable. Algunas personas utilizan ropa impermeable que impide la transpiración con el argumento de perder peso. El peso se pierde, pero exclusivamente de agua, con lo que el riesgo de deshidratación aumenta. Además, el cansancio llegará mucho antes. Es una práctica que se debería evitar. 🧎🧎🧎🧎🧎
11/10/2021
Esperando mi clase de yoga ... Feliz lunes para todos. 🧎♀️🧎🧎♀️🧎🧎♂️
08/10/2021
El Yoga puede solucionar tu problema. 🧎♀️🧎♀️🧎♀️
07/10/2021
Ya estamos a jueves !!! 😍😍😍😍 Un poco de humor para animar el día !!! 😂😂🤣🤣🤣🤣
06/10/2021
CONSEJO YOGA: El dolor es un aviso de que no debes forzar tanto o de que no debes seguir. Y si el dolor va a más, es momento de cesar la actividad. 🧘😰😰😖😖🥺
05/10/2021
¿Conoces el Método ? 🧘♀️🧘🧘♂️ La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensomotórico individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su propio cuerpo. 🧘♀️🧘🧘♂️
04/10/2021
Empecemos la semana con un poco de humor. 😂😂😂😂
01/10/2021
CONSEJO DE YOGA: Respeta tu cuerpo. No intentes hacer las posturas más difíciles el primer día. Inténtalo cuando estés seguro de que puedes hacerlas. Y mientras tanto, pregunta a tu profesor de yoga. Seguro que te puede sugerir modificaciones a la mayoría de las posturas.
30/09/2021
CONSEJO YOGA: Avanza de forma gradual, con comodidad y seguridad. Las posturas y movimientos pueden ser incómodos, pero no deberían ser dolorosos.
29/09/2021
A veces nuestro día a día nos provoca mucha estrés. 🥵🥵🥵🥵
28/09/2021
Yoga es salud 🧘🧘🧘
27/09/2021
Noches en vela ... 🥱🥱🥱🌛🌛🌛🌛
24/09/2021
A disfrutar el fin de semana. 🧘🧘🧘🧘
23/09/2021
Consejo antes de hacer Yoga: Elige tu estilo. Ten en cuenta tus preferencias, tu tiempo disponible, tu presupuesto, tu salud y condición física. 🧘🧘
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22/09/2021
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21/09/2021
Feliz martes para todos 🧘♀️🧘🧘♀️🧘