Breath Balance Querétaro
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
20/06/2022
Taller de HIPOPRESIVOS ESTÁTICOS en línea y presenciales.
Qué son los hipopresivos?
Son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución en la presión interna a nivel torácico, abdominal y pélvico.
A menor presión interna mayor activación muscular.
Los beneficios son muchísimos, trabajamos diastasis, postura, reducción de perímetro de cintura, fortalecimiento de lumbares, suelo pélvico y muchos más.
Recuerda que así como nos cuidamos por fuera, es súper importante cuidarnos y fortalecernos por dentro!
Se parte de nuestros talleres!
🗓Empezamos el 28 de junio
Zoom
¿ESTABAS ESPERANDO CURSO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PRESENCIALES?
🗓 Empezamos el 28 de junio
⏰ 8:30 am
🩰Conservatorio de Danza Athié
📍Plaza Doxa local 15, Anillo Vial Fray Junipero Serra #2080, Anillo Vial Fray Junípero Serra 15, 76230 Juriquilla, Qro.
📞 información 4426059599
Cupo limitado
11/05/2022
Tips hipopresivos
🧘🏻♀️
Mantente hidratado 💦
Toma la cantidad de agua que tu cuerpo te requiera, no dejes que el número de veces que vas al baño 🚽 cambie la cantidad de agua que tomas. Practica tus hipopresivos para mantener ese suelo pélvico fuerte 💪🏻.
🧘🏻♀️
09/05/2022
Les dejamos mitos y verdades en diastasis.
Cuídate desde adentro. 🫁
🧘🏻♀️
12/04/2022
Taller de HIPOPRESIVOS ESTÁTICOS
EN LÍNEA Y PRESENCIALES
Qué son los hipopresivos?
Son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución en la presión interna a nivel torácico, abdominal y pélvico.
A menor presión interna mayor activación muscular.
Los beneficios son muchísimos, trabajamos:
Diastasis
Postura
Reducción de perímetro de cintura
Fortalecimiento de lumbares
Suelo pélvico
Etc..
Recuerda que así como nos cuidamos por fuera, es súper importante cuidarnos y fortalecernos por dentro!
Se parte de nuestros talleres EN LÍNEA O PRESENCIALES.
🗓Empezamos el 26 de abril
Zoom
¿ESTABAS ESPERANDO CURSO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS PRESENCIALES?
🗓 Empezamos el 26 de abril
⏰ 8:30 am
🩰Conservatorio de Danza Athié
📍Plaza Doxa local 15, Anillo Vial Fray Junipero Serra #2080, Anillo Vial Fray Junípero Serra 15, 76230 Juriquilla, Qro.
📞Información 4426059599
Cupo limitado
🧘🏻♀️
Certificación IDEHA y LPF
21/03/2022
Te dejamos estos tips importantes del consumo de agua.
Recuerda que es importante saber cuánta agua necesita tu cuerpo.
No dejes de tomar agua para no tener que ir al baño.. mejor cuida tu suelo pélvico.
17/03/2022
16/03/2022
No te quedes sin dedicarte tiempo antes de las vacaciones!
Taller de HIPOPRESIVOS ESTÁTICOS.
Qué son los hipopresivos?
Son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución en la presión interna a nivel torácico, abdominal y pélvico.
A menor presión interna mayor activación muscular.
Los beneficios son muchísimos, trabajamos diastasis, postura, reducción de perímetro de cintura, fortalecimiento de lumbares, suelo pélvico y muchos más.
Recuerda que así como nos cuidamos por fuera, es súper importante cuidarnos y fortalecernos por dentro!
Se parte de nuestros talleres!
Empezamos el 22 de marzo
Certificadas por IDEHA y LOW PRESSURE FITNESS 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ .gabriela
16/03/2022