saka_yoga

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4/30 sakayoga米子クラス開催のお知らせ🕊
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場所:わだや小路レンタルスペース　
　　　（米子市糀町糀町１丁目１０）
時間:10:00〜11:15 75min
料金:¥1500
持ち物:ヨガマット、あたたかいはおれるもの
定員:4名
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sakayoga米子編、始動します🛳
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今週土曜日午前に、米子わだや小路さん（わだや小路、でググるとでてきます）にてクラスを開催します。
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こじんまりとしたスペースのため、定員を先着4名で行います。
投稿を見かけちゃった方は、ぜひ来てみてください☺︎
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今回のクラスのテーマは、ずばり、リラックス。
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4月、新生活、人事異動、新天地など、、
いろんな変化があって
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私自身、日々に追いつくのに精一杯で
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だからこそ
今はひと息つく時間の大切さを
身に染みて感じています。
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追い立てられるような、焦燥感や
これで大丈夫なのかな？とか
なんとなく不安、安定しない気持ちの浮き沈み
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春ならではのすこし、ふわふわするような
そんな感覚、ウェルカムしつつ
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意識的にスローダウンする時間を
ご一緒できればと思います。
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初心者の方も、初めましての方も大、大、歓迎ですので
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私といえば
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なにしろ米子で暮らしだして

記念すべきはじめてのクラス
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皆さんにお会いするのが、とっても楽しみ、楽しみ。
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参加希望の方は直接メッセージを下さい。
よろしくお願いします🌷
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#わだや小路
#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #瞑想 #呼吸 #医大生ヨガ

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3/25 sakayogaクラス開催のお知らせ🕊
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場所:上井旭自治公民館（いつもの、公民館にて）
時間:19:30-20:45
料金:¥1000
持ち物:ヨガマット、あたたかいはおれるもの
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直前のお知らせとなりますが
明日25日金曜夜、クラスを行います。
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おやすみ前の、最後の倉吉クラスとなります。
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4月がもう目前。
緊張も、不安もいっぱい
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仕事も無事終え
たくさんのエールを、励ましをいただく中で
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倉吉を離れ、新生活がはじまるその前に

深い呼吸を取り入れるように
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私にとって、本当に大切な場所である
sakayogaで、みんなとヨガをしたいなあって思いました。
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お知らせが遅くなってしまったので
投稿が目に入って、気になった方だけでも是非参加していただければ
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とってもよろこびます。
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参加希望の方はメッセージで、直接ご連絡下さい。
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いつものように、お待ちしてます。
どうぞ宜しくお願いします🌿
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さかもとさゆり
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#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #瞑想

sakayogaはお休み中ですが
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今までの収益金（ちゃんとタンスにとっておるのです）から
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ウクライナの人道支援に寄付させていただきます。
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寄付先は在日本ウクライナ大使館へ
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使途は避難者の生活支援、インフラ復旧、在宅再建などで
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武器などの購入には当てられないとのことでした。
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大使館にはすでに、日本でこれまで10万人以上から
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20億円以上の募金が寄せられているそうです。
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遠い国の知らない人達は
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必ず、必ず誰かの家族であって
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大切な人を思う気持ちは全世界変わらない。
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独裁者その人だって、愛する人や
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大切な人がいるだろうに
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どうして、と思わずにはいられません。
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きっと本当は
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侵略者その人自身も
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とっても苦しいだろう。
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恐れや、不安、憎しみの感情は
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排除や拒絶、攻撃を生み、
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自分たち自身も小さく硬くなっていくばかりですが
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誰かを愛そうとする、許そうとする、慈しむ気持ちは
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どんどん拡がって、大きくなり
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世界中を覆っていくと
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思っています。

同じだけのパワーでも。
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ともすれば自分自身も、疑心暗鬼になったり
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こんなことをされたら仕返して当然！
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みたいな気持ちになることもあるので
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自戒の意味も込めて。
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子供たちのための、国連を介した難民のための、など
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寄付先について、少し調べたので
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寄付について気になっている方は連絡を下さい。
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何ができるんだろうと自問自答の日々ですが
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すごい時代になったもので
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遠いウクライナで起きていることも
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今はネットを通じてリアルタイムで知ることが出来ます。
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今起こっている事について、周りと話したり、SNSで共有すること
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も、現状について当事者目線で考え、自分ならどうするかを
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考える機会になるのではと思います。
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個人の力はちっぽけでも、それが連なって

社会を動かす大きな力になるんだ。
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あとやっぱりこんな時だからこそ
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今一度、自分の心持ちを見つめ直して
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自分の心からまずは、
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平和、というものを
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感じていきたいです。
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自分を

目の前の人を大切に
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みなさん今日も
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本当に
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おつかれさまでした🤝
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#いつかプーチンさんも
#習さんも
#北のあの人も
#みんな一緒にヨガしたい

sakayoga から皆さんへ🕊
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sakayogaについて大事なお知らせです。
（クラスではお伝えしている内容です）
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昨年、sakayogaをクローズして、頑張っていたこと
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お話ししていませんでしたが
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実は医学部受験のための勉強をしていました。
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私が目指していたのは、学士編入試験というやつで
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大学を卒業したのちに、大人になってから再受験を目指す人のための試験で
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昨年の７月に試験があり、10月の終わりに合格の連絡をいただきました。
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4月から鳥取大学医学部の2年生として編入します。
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この道に、進んでみようと思うまでに至ったその道のりを
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今ここでお話しするにはあまりにも長い長いお話で（それはまたの機会に）
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去年のちょうど今頃、どうなるか分からない、けれど、私はやってみたいと思った
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どれほど怖くても、びびっていても
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やってみるだけの、価値のある挑戦だ、と思い
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心を決めたことが
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全ての始まりでした。
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調子の良い時も、悪い時も
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健全に等しくあり
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何度も、漕ぎ出せない船の前で
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途方に暮れるような気持ちでいたこと
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全部を出し切って、
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分かったようなつもりでいて
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また分からなくなって
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ふさぎこんで
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考えるのを、もうやめて
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また、歩き出そうとしたとき
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奇跡がぼた餅のように訪ねてきた
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そんな合格でした。
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さて、ここからが本題の、sakayogaちゃんの今後、ですが
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基本は住まいを移す米子をベースに月に１回でも、クラスができたらば
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と今は考えています。
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ホームオブホーム、倉吉でのクラスも月に１回、というのが理想ですが
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何しろ新生活がどんな感じなのか、まだ分からないので、なんとも言えないところです。
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春から、嬉しい、まだ見知らぬみんなと
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机を並べて勉強の日々です。
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アーサナのヨガ、私の大好きなアシュタンガヨガプラクティスをする時間も
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なかなかとれないかもしれない。
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けれども、受験期を通して
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本当のヨガって
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本当は、生きる、ってことなんだ
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と思ったんです。
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マットの上から始まった学びを
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生きながら、試行錯誤して、腹落ちしていくこと
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そうしたら、ほら
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人生のどの瞬間も、どこにいても、誰といたって
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それは全てあなたの時間で
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ヨガを練習できるって。
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なんて素晴らしいんだろうと思いました。
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⁡
⁡
⁡ずっと船を待っていました。
⁡
それは図らずも今目の前に来ていて
⁡
新しい航海の、はじまりです。

振り返ると、ここに至るまでの道が

でこぼこの、この私でしか辿れなかった道であることを

誇りに思います。

顔をあげれば

描き出す航路が一体

どんなふうなのか
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行き着く先が

どこかは知らない

そのことのなんて、楽しみなんだろう。

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一寸先も見えないような霧の日もあれば
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雲間から差し込む光
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大雨の後に信じられないくらい美しい瞬間が
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訪れることもあるね
⁡

⁡
良いも悪いも
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その全てを、享受して
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また変わらず日々を、一瞬一瞬を漕いでいきたいのです。
⁡
⁡
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先の話を書いておいて
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残念ながらまだ、再開のお知らせ、ではないのですが
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3月、米子にいく前に
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一度でも、皆さんにお会いして
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クラスが出来たらば本望です。
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なんて寒い、鳥取の冬！ですが
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みんなに、心からのありがとうと、大好きを
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送り続けます。
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これからもよろしくお願いします。
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sakayoga
坂本紗有理
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#出航

sakayogaから、休業のお知らせです🕊
Notice of temporary closure from sakayoga
English below👇
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鳥取県における新型コロナ感染拡大を鑑みまして
今週金曜日のクラスより、しばらくお休みを決めました
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冬で、コロナで、外出もままならないというなか
週1回のクラスを楽しみにしてくれている
みんなには、また残念なお知らせになってしまいます😢ごめんね
⁡
再開は今のところなんとも言えずですが
感染者数が頭打ちになって
⁡
この波が落ち着いたらば必ず、お会いできると信じています
⁡
オミクロン株とやらの感染力はすごそうですが
だんだん、普通の風邪化しているような印象もうけますし
⁡
ほーんとに、もーいやーってかんじだけど
地球規模でみたら、人間の活動がないほうが
空気はきれいになるわ騒音はなくなるわで
きっといいこともたくさんあるんだろうな
⁡
小さくちぢこまってしまいそうなときは
大きな視点でいたいです🐋
⁡
⁡
⁡
Unfortunately sakayoga made a decision to close temporary due to Covid-19.
I’ll keep you posted on instagram or fb.
⁡
Miss you😢
I hope to see you all again very soon!!
⁡
⁡
みなさん！ほんとうに、元気でいてね
⁡
インスタやFacebookに
心に移りゆくよしなし事を
そこはかとなく書きつくりますので
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遠いけど、つながっています
🤝
⁡
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#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ #瞑想 #マインドフルネス
#冬の風景

2022年、明けましておめでとうございます🌞
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年越し、年明けと
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やっぱりばたばたと過ぎてしまいまして
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目が回るようだった2021年そして
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そこから新しい道がのびていく2022年に
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ゆっくりと思いを馳せる間もなく三が日も明けようとしていますが
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今年の私のマントラはスローダウン、リラックス
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なんくるないさーケ・セラ・セラですので
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1月いっぱいかけて、ゆーっくりスタートをきろうと思います
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みんなはどんなお正月でしたか？
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sakayogaは1月7日金曜クラスからスタートです
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新しい場所で、あたらしい気持ちで
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お会いしましょう
⁡
今年も宜しく、お願いします☺︎
⁡
⁡
写真は甥っ子を連れてのお散歩中に見つけた
新年にふさわしい
📸Laughmoreworryless🇯🇵2022
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#新年の落とし物

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#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #おうちヨガ #瞑想 #マインドフルネス

金曜クラスのみなさんへ🕊
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1月よりクラスの場所が変更となっております
📍ワーキングガレージSISU
鳥取県倉吉市清谷325 イワセビル3F
https://sisu-way.com/

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オープンしたばかりのピカピカのスタジオで
新年、お待ちしております🙏
⁡
✳︎
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SISUとは北欧フィンランドに伝わる奥義のような心の在り方をさすのだそうです
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しなやかで強いこころとからだ
⁡
きっと厳しい自然の中で、適応して生きてきた人々が見つけた、豊かに生きる秘訣ともいえるかもしれません
⁡
フィンランドといえば先日、最年少で就任した女性のサンナ・マリン首相が
⁡
1日6時間労働・週休3日制という
労働時間の短縮を、任期中の目標に掲げているそうです
⁡
余暇は、家族と過ごしたり、友人と過ごしたり、自分の好きなことをしたり、
⁡
もっと消費、もっとお金、よりも
そんな時間をもつことが、本当の豊かさでは？という人々の意識の変容が
⁡
社会の変革へとつながってきている
⁡
すごいことだと思います
⁡
そんな人達が大切に受け継いできた精神をコンセプトにこの冬オープンしたSISUさんも
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エコカーのカーシェアや、コワーキングスペース、シェアオフィスなどを通して
⁡
新しい働き方、日常の楽しみ方を
ここ倉吉に拡げていってくれます
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みなさん是非機会がありましたら！
sakayogaを口実におじゃましちゃいましょう
⁡
⁡
カバー写真はいつかの年末ですが
📸SISUさんのような🌙がかわいい
⁡
⁡

#コワーキングスペース
#シェアオフィス
#フィンランド


#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #瞑想

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🥂Merry Christmas and Happy new year🥂
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いよいよ今宵より、雨は雪へと変わるようです
みなさんいかがお過ごしでしょうか
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2022年のsakayogaは一味ちがうぜ、ということで
ひと足お先に1月のスケジュールをお知らせいたします
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🎍sakayoga1月スケジュール🎍
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▷金曜やさしいヨガ
　毎週金曜開催 1/7・14・21・28
　19:30〜20:45 75min ¥1300
⚠️1月より場所が変更になります⚠️
📍ワーキングガレージSISU
鳥取県倉吉市清谷325 イワセビル3F
https://sisu-way.com/

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▷土曜アシュタンガヨガ
　土曜開催 1/15・29
10:00〜11:30 90min ¥1500
📍こちらのクラスはいつもどおり
倉吉駅より徒歩3分
上井旭自治公民館にて
⁡
予約フォームはプロフィール欄リンクへ
直接ご連絡してもらってもokです☺︎
📞09048042621
⁡
✳︎
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1月の金曜クラスはできたてほやほやの
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ワーキングガレージSISUさんの会場をお借りして開催いたします👏（た　の　し　み　〜）
⁡
土曜クラスはいつも通り、木の香り、古い体育館のような、道場のような
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懐かしさあふるる愛しの公民館で行いますので、どうぞお間違えのないようお願いします
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どちらのクラスもさいごにおやすみの時間と、瞑想の時間をもちます
さむくないよう、ブランケットや羽織れるもの、靴下などお気に入りの防寒でモフモフしてきてくださいね🐰
⁡
⁡
＊
⁡
冬の公民館、とくに夜は暗い中駐車場からすこし歩くこともあり
⁡
な〜んとなく、場所を探していたときに
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ご縁がありましてSISUさんの会場をお借りすることになりました
⁡
寒いから、とか駐車場から歩くから（金曜クラスは夜だし、とくにね）とかいろいろ理由はあったけれど
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気づけばこの場所でやってみたい！というわくわくを感じていて
⁡
2022年冬のあいだ、お世話になります
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また後ほど投稿しますが、コンセプトがすごく素敵なSISUさんです
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はじめての場所ですので、迷うこともあるかもしれせん

道路からは、とってもわかりやすい看板が
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そしてビルの入口前にも、いつものsakayoga看板を置かせていただこうと思っているので
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どうぞみなさん、焦らず、急がずゆったりと
お越しくださいね🧣
⁡
（sakayogaは、いきなりの参加、いきなりの不参加、遅れての参加も
ウェルカム、ウェルカムなヨガ教室です🕊）
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＊
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Available in English
Friday gentle yoga
1/7・14・21・28 7:30～8:45pm 75min
¥1300
⚠️New location⚠️
📍Working garage SISU
325 Seidani Kurayoshi
Iwase building 3F
https://sisu-way.com/

⁡
Saturday ashtanga yoga
1/15・29 10:00～11:30am 90min
¥1500
📍Agei asahi community hall
3min walk from Kurayoshi st
⁡
Please text me ☺︎
or 📞09048042621
⁡
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#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ #瞑想 #マインドフルネス

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🕊2021年収益金寄付のご報告
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sakayogaでは毎年の収益金を、寄付させていただいています。　
⁡
2021年の今年も、ひとまず3カ所に
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アフガニスタンの医療活動、そして灌漑事業を継続する中村哲先生のペシャワール会へ
⁡
貧困や、障害、病気などにより、家族と住めなくなってしまった子供たちの居場所Tdhcore へちえちゃん を通して
⁡
そして私の心の故郷、ヨガの聖地インドリシケシの子どもたちへ
靴下や、冬の服、チョコレートなどをインド支部Pankaj先生と、お友達Keshavが届けてくれました .wala
⁡
ほんとうに、胸がいっぱいです
⁡
⁡
ぬくぬくのおうちでみんなでごはんを囲んでいるとき
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今この瞬間もベラルーシの森で凍えている数千人の難民たち
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アフガニスタンの空港に身一つで集まった、行き場のないひとたちのことをおもう
⁡
一体誰が　なりたくってそうなるだろう
⁡
たとえ日本に生まれても、病気や容姿、家庭環境で、不当な差別、扱いをうけて孤立する人
⁡
みんなどうしようもなく、同じ人間なのに
⁡
あそこで泣いているのは、立ち尽くしているのは、怒り、悲しみの中にいるのは
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あなただったかもしれない
わたしだったかもしれない
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生まれてくるところは、こんなにも、選べない
⁡
⁡
⁡
あっというまに胸が苦しくなって

今ある幸せや、環境がひどく、後ろめたくなるときもある
⁡
でも、わたしはこの気持ちを感じ続けること
何度でも泣いてしまうことにもう、弱いとか、無駄、とか、意味がないとも思いません
⁡
誰かが迫害され、孤立し、飢えて亡くなる
⁡
そんな社会にしているのは、まぎれもなく私たち一人一人であり
⁡
その事実を引き受け、想像力をはたらかせ
たとえ少しでも自分自身の変容を促すことが
⁡
自分の意思に関係なく、今、この国に、家族のもとに生まれた自分に与えられた役割なのだと思う
⁡
⁡
⁡
ペシャワール会の会報に、胸を打つ中村哲先生の言葉がありましたのでシェアさせて下さい
⁡
-水が善人・悪人を区別しないように誰とでも協力し、世界がどうなろうと

他所に逃れようのない人々が人間らしく生きられるよう、ここで力を尽くします。

内外で暗い争いが頻発する今でこそ、
この灯りを絶やしてはならぬと思います。-
⁡
⁡
⁡
アフガニスタンで、現地の人々と共に生き、自ら重機を運転して荒野を緑に変えた中村哲先生
⁡
私ができることはなんてちっぽけ
⁡
それでも、どんなに歩みが小さくても、続けていきたいと思います
⁡
そしてその旅路に、いつも笑顔と、たくさんのあたたかさと、勇気と、力をくれて
⁡
未来、を信じさせてくれるみんなに
⁡
心から、心からありがとうを贈ります🙏
⁡
Thank you so much for coming
⁡
and I love each of you, always.
⁡
Arigato, arigato
⁡
from sakayoga🌿
⁡
⁡
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#寄付活動

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#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ #瞑想 #マインドフルネス

たとえばあなたが
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運転が好きなら、誰かを拾ってあげたら？
⁡
笑顔が素敵なら、みんなにふりまこうよ
⁡
いいところを見つけるのが得意なら、伝えてあげて
⁡
優しい声で、いたわりの言葉をそっと

ただ横にいる、肌のあたたかさでも、いいかもしれない
⁡
その荷物、ひざにのっけて
⁡
席をゆずってみるとか？

⁡
⁡おねがい

なんにも、出し惜しみ

しないでいてね

⁡
だってそれは枯れることも、尽きることもない

⁡
あなたを輝かせて
⁡
今日も世界と、交換こしよう
⁡
⁡
⁡
⁡
📸続・世界一幸せな姉妹
Napoli🇮🇹2019
⁡
⁡

#形のない
#おくりもの
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#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ #瞑想 #マインドフルネス

🎄sakayoga12月スケジュール🎄
⁡
▷金曜やさしいヨガ
　毎週金曜開催（12/3・10・17・24）
　19:30〜20:45 75min ¥1000
⁡
▷土曜アシュタンガヨガ
　第2・4土曜開催（12/11・25）
10:00〜11:30 90min ¥1500
⁡
📍
倉吉駅より徒歩3分
上井旭自治公民館にて
⁡
予約フォームはこちらから
https://reserva.be/sakayoga3
⁡
直接ご連絡してもらってもokです☺︎
📞09048042621
⁡
⁡
金曜クラスはゆったりめ
土曜クラスは体を動かしてすっきりしたい方に
⁡
どちらのクラスもさいごにおやすみの時間と、瞑想の時間をもちます。
さむくないよう、ブランケットや羽織れるもの、靴下などお気に入りの防寒でモフモフしてきてくださいね🐰
⁡
⁡
＊
⁡
2021年も、残すところあと1ヶ月
⁡
きっと前のめりで迎える、2022年を前に
⁡
ひとつ深い呼吸をとりいれて
⁡
🧘🏻‍♀️
⁡
⁡
初めましての方も、お久しぶりの方も
⁡
みんなみんな、大ウェルカムです
⁡
お会いできるのを楽しみにしています☺︎
⁡
⁡
⁡
写真は、なんだか見ているだけでハッピーになってしまう

サンタと雪だるまくんのナタラージャーサナ📸東郷湖
⁡
ナミ先生、どうもありがとう❣️
⁡
＊
⁡
⁡
Available in English

Friday gentle yoga
12/3・10・17・24 7:30～8:45pm 75min
¥1000
⁡
Saturday ashtanga yoga
12/11・25 10:00～11:30am 90min
¥1500

📍Agei asahi community hall
3min walk from Kurayoshi st
⁡
Book here👇
https://reserva.be/sakayoga3

or 📞09048042621
⁡
⁡

#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ　 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ #瞑想 #マインドフルネス

ヨガの時間を求めて来てくれるみんなの
バックグラウンド、家庭環境、仕事、それはほんとに様々ではありますが

どのようであろうと等しく
⁡
どうか、クラスが終わったあとほんの少しでも
穏やか、というかすっきり、してみんな帰ってもらえますようと
祈るような気持ちでクラスをします
⁡
みんなを送り出したクラス終わりに
⁡
ぽつぽつ残った生徒さんと
つい長話をしてしまうなかで
⁡
ぽろっと今抱えている悩みや、しんどさを打ち明けてくれることがあります
⁡
昨日話した彼女は、今の状況の辛さとその反面心の中で
⁡
どうして、こんなに、恵まれているのに、
と思うのだそうだ
⁡
その二つの気持ちがせめぎあって、苦しい、と
⁡
そんな風に感じたことがあるのは、きっとひとりではないと思ってシェアしたくなりました
⁡
何を隠そう、私も長年うつと、楽な時期を繰り返しながら生きてきた人間ですが
⁡
しんどいとき輪をかけて私を悩ませたように思うのは
まさに彼女と同じ、どうして私は、こんなに恵まれているのに
という考えだったかもしれません
⁡
明日のご飯もわからない、住むところもない他の人に比べたら、頑張らなくてはいけない
⁡
あなたは恵まれている
わたしも恵まれている
⁡
そのことと、目の前にある、今自分が感じている苦しさはまったくの別物であるのに
⁡
まるで感じては、いけないことのように思っていたこと
⁡
すごく、すごく気持ちがよくわかって
⁡
ああでも、心から
どうかあなたのその、しんどいという気持ちを
大切にかかえてあげてほしい、と思いました
⁡
私のまわりには、ほんとうに優しい人が多くて
⁡
そういう人はたいてい、自分にきびしい
⁡
だけれどもきっと
⁡
目の前の誰かが、そんな風に弱っているときに
迷いなく、声をかけてあげられる自分がいるなら
⁡
今、すぐには無理でも
⁡
自分自身に対しても、そう思ってあげられる予感、や、余地を感じながら
⁡
そのステップがたとえ小さなものでも
まっくらやみに光を信じるように
⁡
一緒にすすんで
いってもいいですか
⁡
と思っています
⁡
⁡
写真はもう、幸福でしかなーいという
Rishikesh📸2018
⁡
⁡

#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #米子ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ #ヨガ　 #瞑想

⁡
⁡
11月は、忘れもしない3年前sakayogaをスタートさせた月で
⁡
sakayogaは3歳になりました☺︎
⁡
その頃から、私がヨガを通して伝えたいこと、は変わらずだけれど
⁡
私にとってのヨガ、はずいぶんと変化したように感じます
⁡
とくにこの半年、クラスをクローズして
ヨガをする時間も削って机に向かった日々
⁡
そして大丈夫、と思っていたところからまた、信じられなーいくらいふかーく落ち込んだことも
⁡
私が伝えたいヨガの糧と気づきにつながっています
⁡
⁡
お休みのあいだに、生徒さんに会うことがあると
⁡
先生はおうちでヨガしてますか？
⁡
って聞かれることがよくあって
⁡
身体的なアーサナの練習でいうとその頃はほとんどしていなくて
⁡
ヨガ、というか
⁡
朝仕事に行く前にかろうじて数回する太陽礼拝や
⁡
寝る前に単語帳とにらめっこしながらするストレッチ、みたいな感じだったので
⁡
けっこう返答に困ったりして
⁡
というのも不思議なことにその頃は自分のヨガライフ始まって以来、いちばん
（なんならインドでヨガ修行してるときよりも）
⁡
私ヨガしてます
⁡
って言えるきもちだったのです
⁡
5分しか時間がとれなくても、その時間で
⁡
自分の体と会話するみたいにゆっくりゆっくり行う太陽礼拝や
⁡
その時間すらなくてただただ座る瞑想や
⁡
毎日、同じストレッチでも毎回異なる感覚を受け取ることだとか
⁡
自分の心と体に、無理のない選択をすること
⁡
選ぼうとすること
⁡
あるいは
⁡
そういうことも、できないくらい
⁡
大きくバランスを崩して
⁡
やりたいこと、目標、進む方向すらよく分からなくなってしまったとき
⁡
いろんなことがごちゃごちゃな自分の内面に
⁡
とことん付き合ってあげること
⁡
わかろうとしてもがくこと
⁡
アップ、ダウンを経験し
⁡
低調で、未来が描けないときに
⁡
ただ嵐が通り過ぎるのを
⁡
辛抱強く、ひたすらに、待つこと
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
私は、ヨガに救われて、ヨガを愛し、ヨガを本当に深めたい、と思ったけれど
⁡
私がヨガから受け取ったことは
⁡
自分の人生にしっかりと向き合い
やるべきことをやんなさい、ということでした
⁡
知識でも理論でもなく、実践していくこと
⁡
模索しながら日々を生きることが、今の私にとってのヨガです
⁡
これから、sakayogaがどんなふうになっていくのか、私にも想像ができないのですが
⁡
私はみんなとヨガでつながる時間がほんとうに大好きで
⁡
いつもみんなが、ちょっとつかれたなと思ったらふらっと来て
⁡
なんとなくちょびっとだけ
⁡
ほっとしてもらえる場所であれたら
⁡
こんなにうれしいことはないのです
⁡
3周年ありがとう
⁡
そしてこれからもどうぞどうぞ
宜しくお願いします💐
⁡
⁡
⁡
#3周年はスパイスチャイクッキー
🌿
⁡
#みんなありがとう

#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

🍁sakayogaクラス再開のお知らせ🍁
⁡
みなさん、ごぶさたです
11月よりクラスを再開したく、お知らせです🙏
⁡
▷金曜やさしいヨガ
　毎週金曜開催（11/5・12・19・26）
　19:30〜20:45 ¥1000
⁡
▷土曜アシュタンガヨガ
　第2・4土曜開催（11/13・27）
10:00〜11:30 ¥1500
⁡
📍
倉吉駅より徒歩3分
上井旭自治公民館にて
⁡
予約フォームはこちらから
https://reserva.be/sakayoga3

直接ご連絡してもらってもokです☺︎
📞09048042621
⁡
どちらのクラスもさいごにおやすみの時間と、瞑想の時間をもちます。
さむくないよう、ブランケットや羽織れるもの、靴下などお気に入りの防寒でモフモフしてきてくださいね🐰
⁡
⁡
＊
⁡
秋の透明な空気と
⁡
木漏れ日が大好き
⁡
朝日が入ってくるほんの少しの、みじかい時間
⁡
⁡
＊
⁡
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Available in English
Friday gentle yoga
11/5・12・19・26 19:30～20:45
¥1000
⁡
Saturday ashtanga yoga
11/13・27 10:00～11:30 ¥1500
⁡
📍Agei asahi community hall
3min walk from Kurayoshi st
⁡
Please text me ☺︎
or 📞09048042621
⁡
⁡

#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

ここ数年の環境に対する意識の高まりは言わずもがなで

夏が暑すぎたり、雨が降りすぎたり降らなすぎたり

そういうことが北極で氷がとけちゃう、とかオゾン層が、とかよりもあまりにもダイレクトで

今の自分たちの行動が、ほんとに未来を左右するところにきてしまってるのだな、と思う

今日はお昼まで仕事だった妹を拾って、マック買って、海に来て、だらだら食べて

海は、私たち生命の源で、生き物の宝庫で、いつもそこにあって、胸がすっとしたり、大丈夫だよって思えたり、素晴らしい景色を見せてくれたり

ほんとにもう、もらってばかりで、すみませんねいつも、

と思いながらゴミを拾う

冬の間は、植物の根っこだけになってて、あまりにも細かいプラスチック片が取り切れないくらいにちらばって、もう土壌みたいになってしまっていることがよくわかった

世界中の捨てられたプラスチックが、摩耗して、小さく小さくなって、分解されないまま、海をただよったり、風にのって世界中を舞っているのだと、テレビでみた

環境に対して、最短距離で、一番効率よく、効果をあげるやり方って、なんだろうっておもうけど

海辺で、モロモロになった発泡スチロールをひとつひとつよけたり

ペットボトル一本でも、見つけて、ひろいあげることは

これ以上のマイクロプラスチックを生み出さないための大事な水際対策なんだって☺︎



#ごみ拾い

#カルマヨガ
#橋津 #羽合海水浴場　 #東郷湖羽合臨海公園 
#倉吉 #鳥取 #米子 #湯梨浜町
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #上井町 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ 

これはたしかふゆのゴミ拾いと夕日

去年の今くらいの時期にはじめたごみひろい

私たちが行けない時でも、今日も拾ったよーってラインしてくれる友達もできた

インドに遊びに行った時にカルマヨガ、行いのヨガとして参加したのが土台になって

日本に帰ってきたら、大阪からちょうど鳥取に帰ってきた妹が、鳥取に何かしたいなって、ごみ拾いしようって言ってくれたのがきっかけ

しようしようー、から一年、車の中にいつもゴミ拾いセットがあるのが当たり前になった




#ごみ拾い

#カルマヨガ
#橋津 #羽合海水浴場　 #東郷湖羽合臨海公園 
#倉吉 #鳥取 #米子 #湯梨浜町
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #上井町 #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ 

ここ1ヶ月、仕事と机に向かう毎日で

あと2ヶ月、ラストスパートかけるまえに

明日鳥取駅前風紋広場に

Lily tripとして出店します🌀

🏄🏼‍♀️11時から〜

2年前にも出店した、カレーやのまさくんのイベントBokugotoになります

2年前は、ひとりでの出店だったけど

あしたは最高の相棒といっしょでやんす

ほんでみんなに会えるのも

すっごくうれしい、すっごく楽しみ


今回の売り上げは、インドで障害のある子を支援するTdh coreへ届けます

搾りたて生ジュースや、ワッフルや

あなたを巻き込むおみくじをしますが

ただただ、会いに来てほしいです

みんなの顔が見たいです☺︎


おまちしています❣️






#鳥取駅前
#風紋広場
#ワッフル
#コールドプレスジュース
#インド雑貨
#出店


#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

ヨガと旅と🌿

学生のころバックパッカーなるものに憧れていた私は

ゲストハウスというものに胸を焦がし

本屋さんの地球の歩き方コーナーを意味もなくうろついた

はじめてヨーロッパに1人旅はトランクごろごろだったから叶わなかったけど

近年はこのような
ヨガマットを引っ提げてどこでもいけるスタイルに落ち着きました


4年前はじめてインドに行った時は
大量の胃腸薬やら、充電器の替えやらタオルの替えの替えやらトイレットペーパーやら（えんどれす）で

おわってみたら3分の1はいらんかったな、、というものでいっぱいでした

もちろん、備えあれば、ウレイナシ、ですが

余計な不安や心配をこさえすぎると

身動きがとれなくなる、という事実を
身をもって知った
（物理的にも、ちょーおもかった！）



今は、いかに軽くするかの荷造り、とかも楽しい

いつでも身軽でいたいものです🕊



（といいつつ、なんでそんなものもってるのさ？！

っていう余計な部分も

そのひとの魅力みたいで、好き🐥）


📸Rishikesh🇮🇳2018




#旅
#バックパッカー
#ドンキの袋はなんだろな

#哲学あり



#倉吉 #鳥取 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ 

Happy HOLI to everyone🥳🌈🌟


📸Rishikesh🇮🇳2018



昔の写真を見返したらいい顔のいっぱいでてきた

形は違えど、春の訪れを祝うのは万国共通🌏🌸


最後の写真、色マミレになりながら私は

なぜチャパティを焼いているのだろう

むしろシラフでないことを祈ります

さもなくば狂気☺️











#旅 #春の訪れ
#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

One of my dream is to make the place where we can do yoga, feel the nature and have so many encounters in here, my lovely hometown Tottori Japan.

Wanna invite you guys from Argentine to Zambia, and introduce you every amazing things here.

My dream!!💫

All📸Tottori🇯🇵Japan



あちこち動き回るようになってから
まるっと一年、鳥取にいるなんてことは初めてで

この一年、家と、湖と、海やら山やらが大体私の行き場所でした

見たいものや、会いたい人や、行ってみたいところばかりだけれど

こんなにつぶさに、毎日毎日、同じような景色のなかで
季節が移り変わる様を、においで、耳で、目で、五感で感じて

ふるさとが、鳥取が大好きだなぁと思いました
（あんなに寒いのがいやで、沖縄まで行ったのに！）


私の夢、やりたいことたくさんあるけれど
そのひとつは、この私の大好きな場所で

日本から、世界中から友達をよんで
ヨガをしたり、お抹茶を点てたり、自然の中にいたり、最高の鳥取の人達に会ったり、おいしいごはんを食べてもらうことです


心の底から、いいなあーと思うもので、皆をOmotenashiしたいので

そのために鳥取をもっと、探索することも、誰かと出会うことも、全部つながっている気がして、本当に楽しいです

そうやって、いろんなところから人に来てもらって鳥取の魅力を知ってもらうこともうれしいし

いろんなところを旅して、こんなものを見つけたよ！こんな人に出会えたよ！というものを鳥取にも還元できるような場になればなぁと妄想しています


まとめては全部すぐにはとりかかれないけど
長い目の目標は
・英語でのヨガクラス
・定期的山歩きの会
・最高自然スポットをあつめる（四季それぞれの）
・カルマヨガ（ゴミ拾いや、寄付活動）の継続
・古民家改修
・インドツアー開催
などなど



写真はぜんぶ、鳥取の四季おりおり
どうぞ遊びにきてね！




#したいこと


#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

あったかくってさいこう！
最高のお花見びよりですね
みんな楽しんでいますか？☺︎



26日のクラスに来てくれた方にはお話したけれど、クラスを少し休むにあたって
sakayogaに関わってくれたみーんな一人一人へのメッセージです

読んでくれたらうれしいです🌿


どん底みたいなところからヨガをはじめて
糸をちょっとずつたぐりよせるみたいに
行っては戻りだけど、元気になっていく自分がいました

こんなにも、ヨガに救われたのならば
もし誰か、同じようにしんどいひとに
伝えたいなあと思ったのがsakayogaのはじまりです

2年半継続してクラスをして
たくさんの出会いや、ありがとうの数々
途中、インドに行ったり、コロナで会えないときも
応援や、再開を待っていてくれたり

私、ものすごーーーく自己肯定感が低かったので
ヨガの先生をしつつも
こんな先生ですまぬよ、とか
私皆が思うような人間じゃないなぁとか

みんなから沢山の愛情を与えられていても、心のどこかで
ちゃんと受け取れていない自分がいたんです

私なんてそんな、値しませんと、

そして、いつもgive&takeじゃなくて
givegive、あげなきゃあげなきゃと思っていました
それはいつでも、ふたつでひとつで
そうやって世界はまわってくのにね

コロナで、皆どこへも行けれなかったから
コロナのときこそ、ヨガが必要だ、と思って
ほぼ休みなく毎週クラスや仕事をしつつ決めなきゃいけない悩み事なんかも抱えていたら
年末くらいに、自分でも気付かないうちに疲れてる自分がいました

生徒さんのひとりが、そんな私を見て、

「大丈夫ですか？」

（？！）
（私、いつもどおりにしてたはずだけど）

そして笑顔で

「大丈夫じゃないときは、大丈夫じゃないって
言っていいんですよね？👼ね？」

って

泣きそうになりながら
そうだよ、そうだよーーー、って繰り返しながら

私はいつもみんなに、そうやって、言ってきたのに
肝心の自分には、全然、ゆるせてなかったなぁと気づきました


転勤で、倉吉を離れてしまうある生徒さんがくれた
「さかもとさんはいるだけで、存在するだけで、癒される存在です」というメッセージに号泣しながら

私は今まで、何かしていたり、与えないと
この世にいていいのか、わからなかったんだと
そう思っていたことに気づきました


それで、クラスのペースを落として、
もう一回、ちゃんと、自分のためのヨガをしよう、と心に決めて
今までわがままかな、と遠慮していたことを許したり
今までだったら無理してでもでていた仕事を休んだり
言いにくいことを言ったり

心のこと、瞑想のこと学んで、やってみて

そうしたら
未だに、言葉にはうまくできないのだけれど
私は、私であって、それ以上でも以下でもなく
だめな私、いい私、ぜんぶのその認知しうる私のその源にあるような存在にふれた気がしました

そうしたら、全部、大丈夫だって思えるようになったんです
何もかもなくなっても、出来なくても
私はいていい、許されていて、
在るという事実は、やむことがない


私は、ヨガをしている自分、がもはやアイデンティティになっていて
たぶん、そうでなくなることが怖かった

でも、もうそうじゃないって、わかったら
ヨガが、ふわっと、背中を押すみたいに
大丈夫だから、行っておいでって

ヨガをたくさんしたら、ヨガをする時間が取れないような選択をすることになり
それをヨガが後押ししてくれたというのは
なんか矛盾してるみたいでちょっとおもしろいなあと思いました


長くなってしまったけれど
みんなに伝えたいのは

今の私は、臆することなく、怯むことなく
たくさんたくさん、みんなからの愛を心地のよいおひさまのように受け取っています

未熟な私と共にいてくれて、ありがとう
気付かせてくれて、ありがとう
そこに居てくれて、ありがとう
お会いできて、幸せです
みんなのことが大好きです

そして、これからも、よろしくお願いします😊🌸


26.Mar.2021
さかもとさゆり


#桜の季節

#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

🌿sakayogaからみなさんへ🌿

ナマステみなさん！
今日は大事なお知らせをします.

すでにお話した方もいますが
3月をもって、sakayogaを一時おやすみします

去年くらいからずーっとくすぶっていた問いに、今の自分にとってベストだと思える選択をしました

新しい針路へと舵を切ります🧭

そしてそのために、しばらくこもらねばなりません

どっか行っちゃうの？ってよく聞かれるのですが

今のところどこへも行く予定はなく
ただちょっとこもります

そして気がかりだったのがクラスのことで

私がもっと器用であれば、両立もできるのかなとも思ったけれど

この、選んだ道が開くかどうかのところを
悔いのないよう全力でがんばりたいというのが率直な本心であったので

とてもとても勝手なお知らせですが
秋くらいまでお休みします

おやすみ前のクラスはあと2回
今週は20日土曜アシュタンガヨガと、
来週の26日金曜やさしいヨガがあります
ぜひ会いに来てやってください🌼

お休み中も私は元気なので
あったかくなったら外ヨガとか
今私の中で激アツの瞑想ワークショップとか
企画しちゃうかもしれませんが

その時もぜひ、みなさんのお顔を見せに来てください



Notification from sakayoga🕊
Sakayoga will close from April until around fall.

I made a decision and to go the way, need time to focus on that in a while.
I'll miss you guys a lot though.
Thanks to you, I reach this place and can take a step for another decade.

Arigato
ありがとう☺︎



#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

語学と私と

私にとってどんなものでも言語を学ぶことはそのこと自体が

わたしはあなたが好きですよ
と伝えたいことと等しいです

目の前の、言葉の通じぬその人の
育った土地や、文化や、民族や

その多様な在り方がほんとうに愛おしく、ありがたく、そこに敬意を払いますという気持ちとまったくのイコールなのです


大学生のときから、英語ができたらいいなあと思っていて

途中でスペイン語もなんとなーく勉強したりして

そのあとやめちゃったりして

でも、半年前くらいに、たまたまスペインの方と会って、わあー話したいなあと思ってまた始めてみたり

ほんとはがっつりやりたいけど、今はアプリを使って一日数分とかでやり続けるのが、息抜きにもなって丁度いいです
（勉強とすら言えないかもしれない）

ほかにヒンディー語とインドネシア語も細々とやっています

それぞれの言語で、同じものをならべてみたりするのも楽しい

頭の中がこんがらがるのもいい

そして現代ではこんなに手軽に、楽しく、ただで学べるというのが本当にすごい！



きっといつか

私の語学学習が亀の歩みで前進するより先に

AIとか発達して、外国語を学習しなくても、なんでも通じ合えてしまう日が来るかもしれません

それも素晴らしいけれど

いつも自分の声で、ことばで、心で
目の前の人に大好きだよって伝わるように

こんにちはも、ありがとうも、またね、も伝えられたらいいなあと思っているのです


📸Berlin🇩🇪2011




先日松崎の汽水空港 .mori にて
あっくん の英会話に参加しておもったこと

初級からのクラスということですがあなどるなかれ、いざやりとりになると、でてこないもどかしさ

そして、同じやりとりにしても人の数だけ表現の仕方があって、個性があって、その言葉をえらぶところにその人らしさを垣間見たりして

そんなところもとてもおもしろかった☺︎
お近くでやさしい英会話はじめたい方はぜひ
次回は23日だそうです 🕊

︎

🐢...


My favorite thing is to collect words from the world and connect with the people all over the world.

I am sure, soon the technology enables us to understand each other beyond the wall of languages with no need to improve it's ability anymore.

Even so I am also sure I'll keep learning languages. 
Just because I wanna talk with you Hi, Hello, How are you? with my voice, with my words and with my heart ☺︎

🌼3月sakayogaクラスのお知らせ🌼


春です
sakayoga3月スケジュールをお知らせします🎉

▷土曜アシュタンガヨガ
　第1・3土曜開催（3/6・20）

▷金曜やさしいヨガ
　第2・4金曜開催（3/12・26）

今月も同じく、隔週でそれぞれのクラスを開催します。参加される方はまた直接、ご連絡くださいね☺︎



＊



視界も逆転、頭が下で足が上
なんてことになってあたりを見渡すと

そこは天と地のひっくり返った世界



最近は

視点について考えています

私の視点
あなたの視点
かみさまの視点

どの視点でみますか？

どの視点を選びますか？



ほんの少しの意識のスライド
ピントをずらすだけで

消滅する正解不正解
その新鮮さ、おどろき、無限の拡がり

めくるめく変化に

自由に行き来する心をもって何度でも
世界を見ていたくなる

目の前の対象なにひとつ
変えられないとしても




＊


大好きな3月のはじまり、春の到来

どうぞよろしくお願いします☺︎

📸LakeTogo🇯🇵2021



💌sakayogaクラスより

＊密を防ぐため、現在定員6名としています

＊マスクの着用は、各自の判断にお任せしています
（ご自身にとって心地よいようにしてください。マスク必須でないことをご了承の上でご参加ください）

＊クラスを通して換気を行なっています
（体温調節できるようあたたかい靴下、ブランケットなど是非お持ちください）

＊直前のキャンセルや、クラスに来てみて体調の異変に気付いて帰ることも問題ありません。

＊ご自身の体調や気持ちを見ながら、無理なくご参加くださいね☺︎


金曜クラス
Friday gentle flow yoga
3月12・26日(Fri) 19:30～20:45 ¥1000

土曜クラス
Saturday ashtanga yoga
3月6・20日(Sat) 10:00～11:30 ¥1500

📍上井旭自治公民館にて

予約フォームは一時停止としますので、参加の際は直接メッセージ・お電話をお願いします🙏はじめての方もお気軽にどうぞ☺︎





#春

#倉吉 #鳥取 #湯梨浜 #東郷湖
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

小さいころから、大きくなったら何者かにならねばならぬと思っていた

学校の先生、サラリーマン、おみせ屋さん

けいさつかん、漫画家、看護婦さん、お医者さん、、、

高校をでて、進路を決めるのに

名前のある、なにかにならないと

この社会からはぐれて、消えてしまうのだと

それはそれはおそろしいことのように思えた

そうでない大人が想像できなかった




自分の価値は外から与えられるものだと思っていた

いい子でいれば

勉強していい学校へ入れば

誰かの望むように生きれば



だから、期待に応えられなかったとき、自分は無価値なんだと思った

こんな自分で、ごめんなさいと思った

そうじゃないんだってわかるようになったのは

ずっとずっと後になってからだった


・



Khushi というのはヒンディー語で幸せ、という意味です

インド人にインディアンネームをくれ！といったら、お前はいつもハッピーだから、とこの名前をくれました

うれしくて、お花で描いた

Khushi クシ

日本だと、幸ちゃんって感じかな？☺︎


インドで、わたしは何者でもなかったけど

幸せそのものだった


ながいながいことかけて
とおくにとおくに探しに行った

未知の私と幸せとは


それは


いつ如何なる時もそこにあり

この世界の何よりもいちばん近くにあり

まだちょっと損得の香りが残る

なくしたらどうしようという危うさをあわせもつ

思考のうえの幸せなんて、取るに足らないような

どれだけ考えても届かない

名前すらもたない

言葉で形容することが不可能なくらい当たり前に


"在ること"だった



From my childhood, I was thinking that I need to be something when I grow up otherwise I can’t survive in this society.

I was thinking that the value of myself is given from others. So when I couldn’t live like others want me to, I thought I have no value.

It's much later realizing that it's not. 

I have an Indian name, Khushi.
It means happiness. 
In India, I was not anything but I was there and now I know that I am that, happiness.

☺︎



#書いてて、わたしもわけがわからなくなってきた
#でもそういうこと

#幸せとは
#ただ在る
#みんな大好きです


#倉吉 #鳥取 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ 

Yoga in English with sakayoga🎉

🗣体の部位 in English

前回のアーサナで解説しきれなかったところも含め、体の部位をまとめました

今回基本編としたのは、身近ではないけれどヨガならではの頻出単語や足や腕に特化したものなどを何回かに分けてご紹介したいと思ったから

それではいってみましょー☺︎

-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･

体の部位（body parts）👯‍♀️
頭 head
首 neck
肩 shoulder
腕 arm
胸 chest
背中 back
お腹 belly/stomach
腰 hip
お尻 bottom
脚 leg

-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･-･


前回のアーサナで、hands on hip（両手を腰に）というフレーズがでてきましたが
ん？hipって、おしりじゃないの？？って、日本語では思いますよね☺︎

実は英語ではhipは腰、です
そしてお尻のことはbottomやbuttという言葉を使うのです🍑

そしてまた、別の投稿でもお話しますが
英語では足の言い方がふたつあるの、ご存知ですか？
そう、footとlegです
ここでは脚としlegで紹介していますが
みなさん違い、おぼえてますか？？☺︎

footは足首から爪先まで🦶足foot!

legはは足首からももの付け根まで、またはfootを含んだ全部をいいます🦵脚leg!

ここも日本語との相違がありますね

（だから🦵🦶この絵文字が分けられてるのかな？）


読んでくれてありがとう！
次回はトリコナアサナ、三角のポーズを使って英語を学んでいきます△☺︎








#ヨガ英語 #ヨガ動画
#英語　 
#倉吉 #鳥取 #米子
#倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

Lily trip出店のお知らせ👯‍♂️

先日までの雪と一転、今日はぽかぽかの一日でしたね

そんな春の陽気にまんまと誘われて
旅するユニットLily trip出店いたします📣

今回はみんな大好き@ミラクル朝市さんにて

・インド紙雑貨
・台湾式朝食豆漿（食べる豆乳スープ）

をご提供します

言わずと知れたインド直輸入ペーパーアイテムは私たちも準備しながら鼻血がでそうなくらいかわい美しラインナップとなっております🦚
たーくさん、いろんな柄、カタチを揃えてますのでぜひ足を運び見に来てください🛍

そしてフードは台湾の朝ごはん豆漿！（とうじゃん）
このごはんと出会ったのは実は上海にて

おぼろ豆腐がうかんでいるような豆乳スープに食欲をそそるごま油、ザーサイ、調味料を混ぜていただきます
一緒にたべる揚げパン（油条とよばれるもの）がコクをプラスしてくれます✨今回はこの揚げパン部分をどう再現しようかなというところも挑戦的なチョイスでございます（写真はイメージです）

はやく、旅にでたいけれども
旅先のように、店先での出会いを楽しんでゆきたいと思います☺︎

27日土曜日の朝9:00〜12:00まで
浜村の喫茶ミラクルにて
他にもミラクルでカラフルでワンダフルな出店たくさんです❣️
私たちも楽しみ
ぜひおいでください

📸Shanghai🇨🇳2018


Lily trip shop news!
Coming Saturday 27th Feb, we will open shop at cafe miracle in Hamamura.
•Indian beautiful handmade paper items
•Taiwanese breakfast Tochan
9-12am, we are looking forward to seeing you ☺︎


#喫茶ミラクル
#ミラクル朝市
#インド雑貨
#台湾朝ごはん
#旅


#出店
#鳥取
#浜村温泉

Yoga in English with sakayoga🎉

🗣指の名前 in English

今回は、太陽礼拝が終わって、最初の立位のポーズとなるパダングシュタアーサナにすすむ前に、指の名前を確認したいと思います☝

指　ゆび　ユビ️

それぞれのユビノナマエ、
おぼえてますかー？

もしよければ、クイズのように予想してから見てみてください💡


✋手の指（fingers）
親指：thumb
人差し指：index finger
中指：middle finger
薬指：ring finger
小指：pinkie

🦶足の指（toes）
親指：big toe
人差し指：second toe
中指：third toe
薬指：fourth toe
小指：little toe


どうでしたか？
いくつくらい、覚えてましたか？☺︎

全滅？でも大丈夫👍
私も最近になってちゃんと学びました

ここで注目してもらいたいのが、日本では足も手も同じように指、ですが英語ではそれぞれ指そのものの呼び方も変わってくるんです
（fingersとtoesですね）

さらに、同じ親指でも、手と足で言い方が異なります（thumbとbig toe）

わお😂

実際にクラスで、足の指をとってほしいのに、親指＝thumbとしか思ってなかったのでうまく伝わらないことがあって

そうか、言い方がちがうんだ！と目から鱗の瞬間がありました

足の親指はbig toeです👍（←これはthumb up）

次回はこの言葉をつかったアーサナです



#指



#ヨガ英語 #ヨガ動画
#英語　 
#倉吉 #鳥取 #米子　 #鳥取英語　 #倉吉英語  #倉吉ヨガ #鳥取ヨガ #湯梨浜ヨガ #ヨガ #インド #アシュタンガ #陰ヨガ #おうちヨガ

ヨガと旅とシリーズ🌿

ヨガをはじめて、旅をしてみて
体験した真理のようなこと

それは、この世界はじつは鏡のようなもので

目に見えるものは
そのときの自分自身を映し出しているということ

同じ光景を見ていても

へそ曲がりな目でこの世をみたらいろんなものがゆがんで、いじわるに映るし

赤ちゃんのようなピュアなまなざしでみたら、おどろきと美しさに満ち溢れている

笑顔でいると、笑顔がかえってくる
（まあ、そうとも限らないけど、その確率はぐっと高くなる気がする）

親切はめぐりめぐっていつか、知らないかたちでプレゼントされる

とかそういうこと



誰かに、優しいね、とか素敵だね、とか言われたりすると

それは、ただの反射だよと思う

ただ、あなたの心が映した私を
あなたが見ているからだよ、と思う

自分から発されているものは、自分には見えないかもしれないけれど

対象からかえってきたその印象が実は
あなた自身を映しだしたものだとしたら

あなたが優しいから、私は優しく映るし

あなたが素敵だから、私は素敵なんです



あなたが輝いているから

その光が跳ね返ってすべて、光って見えるんだよ☺︎



The fact something like truth, which I realized through traveling
is that this world is just reflection of us.
Like a mirror.

When someone tells me that you're so kind or nice,
I always think like this.

It’s reflection.
Just you’re looking at me through your mind. 

I'm kind because you're kind.
I'm nice because you're nice.

Because you give out the light, 
the world is shining by reflecting it. ☺︎



📸Mumbai🇮🇳2020




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