Alexia Psychology

Todos los días de mi vida 🫂❤️

La infancia es el momento más propicio para intervenir en el desarrollo del lenguaje.
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El lenguaje y la comunicación son necesarios para expresar y comprender los sentimientos, resolver problemas, mantener relaciones sociales o progresar en el colegio.

Buenos días☀️
Cuando cometemos un error no debemos sentirnos señalados, ni juzgados, lo que debemos hacer es:
✅Asumir nuestra responsabilidad.
✅ Aprender para no repetirlo.
✅Buscar la oportunidad y seguir adelante.
Porque hay que recordar que de los errores se aprende y se adquiere grandes aprendizajes si nos hacemos conscientes de ellos.

Hoy quiero regalarte este mensaje♥️
Un mal día, una mala decisión, un mal sentimiento no te define.
A veces preferimos quedarnos en ese mismo lugar por miedo a ver con que me voy a encontrar si cambio el rumbo, o peor aún, miedo a ver lo que pueda salir de adentro.
Olvídate del pasado, porque este ya no existe, es más, hace 2 minutos ya no existe. Dios te da la oportunidad de decidir de nuevo cada vez y las veces que quieras. Agarra esta oportunidad para ser feliz.

💕

🫂

Escribe la historia que quieres leer 🙌🏻

🥰🫂

Vamos a terapia ✨

Hoy 13 de enero, es el día mundial de la lucha contra la Depresión.
La Organización Mundial de la Salud ha calificado como otra "pandemia silenciosa". Mientras el mundo se concentra en controlar el Covid -19, la prevalencia de la ansiedad y depresión va en aumento en la población, sometidas durante los últimos dos años a restricciones y a un constante estado de alarma y preocupación.

La depresión es una enfermedad más común de lo que puede creerse, es por ello que esta fecha es dedicada para visibilizar una enfermedad que más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren.

La depresión puede ser el disfraz de una conducta suicida, de una vida sin metas, sin logros, sin motivación. Pero también puede estar detrás de una persona exitosa, sonriente y funcional, puede estar detrás de un ESTOY BIEN.
Escúchate, abrázate y busca ayuda oportunamente.

DESEO QUE EL PRÓXIMO AÑO:

🌟 Confíes más en tí.
🌟Tengas claro lo que deseas atraer y como deseas sentirte para manifestarlo.
🌟Que sigas avanzando y sobrepongas al pasado.
🌟Que te arriesgues y siempre apuestes por lo que haga vibrar tu corazón.
🌟 Deseo que tengas el valor de decir que NO, de ser honesto y coherente, y de alejarte de aquellas cosas y personas que sabes que ya no suman al plan de tu vida
🌟Por último, que recuerdes que solo tú eres responsable de aquello que decides hacer con el tiempo que te ha sido regalado en esta experiencia a la que llamas vida.
¡Deseo para tí un año 2022 lleno de luz, paz y amor!

¿Sabías que las mascotas nos aportan muchos beneficios a nuestra salud mental?

✅Nos ayudan a conectar con el momento
presente.
✅ Ayudan a crear hábitos saludables y a establecer rutinas.
✅Cuidar de ello nos brinda un propósito y sentido.
✅ Aumenta el sentido de responsabilidad.
✅ Estimula el contacto físico y la comunicación.
✅ Evita el sentimiento de soledad.
✅ Reduce el estrés.
✅Calman nuestro sistema nervioso y nos aportan sensación de bienestar.

Iniciamos una nueva semana, junto a ella una nueva oportunidad, recordando que cada amanecer significa esperanza porque da vida a un nuevo día, a un nuevo sol, a la ilusión de que el mundo sea mejor✨

Llevar este proceso no siempre será sencillo, pero sí satisfactorio.
Para sanar deberás:
✅Hacer frente a tus miedos
✅Modificar creencias
✅Romper patrones
✅Reconocer errores

Mientras tú me ignoras, mi psicóloga ya me pidió que nos veamos mínimo una vez por semana😌

Terapia psicológica online.
Sólo debes buscar un lugar cómodo y tranquilo, no olvides que estoy para acompañarte desde donde estés.

🙌🏻Para algunas personas ir al psicólogo es sinónimo de ser una persona débil, pero en realidad, acudir a terapia psicológica te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente y te puede aportar herramientas que te permitan adaptarte mejor a aquellas situaciones difíciles que pueden presentarse a lo largo de tu vida.

¡CELEBRATE! Celebra cada lágrima, cada sonrisa; pero sobre todo celebra donde estas y lo que has logrado, porque para llegar a donde hoy estas sobreviviste muchas pruebas, situaciones y sufrimientos.
¿Te has preguntado alguna vez cada cuánto tiempo te celebras? Y no hablo sólo de celebrar los títulos universitarios; hablo de cada vez que te enfrentaste a la vida con fuerza, determinación y lograste llegar a tu meta.
Celebra con orgullo; cada lucha ganada, cada lágrima secada, cada pensamiento olvidado. Celebra cada día por la vida que tienes y te falta por vivír. Celebrate porque al hacerlo te demuestras amor propio, pero sobre todo le muestras al mundo que cada pequeño logro ganado es motivo de superación y aprendizaje.
Al celebrate te das cuenta lo fuerte e invencible que eres✨

¡Buenos días!
Llora mucho y grita, golpea tu almohada y vuelve a llorar...
DESAHÓGATE, porque para llenarse de cosas buenas y alegres, primero hay que vaciarse del dolor, la ira y el enojo.

El tiempo no lo cura todo ☝🏻👀

Si últimamente te estás repitiendo de manera constante:
👉🏻Ya no puedo más.
👉🏻Siento que las cosas no funcionan, hay algo
malo en mi.
👉🏻 Estoy perdid@.
👉🏻 Siempre me pasa lo mismo.
👉🏻Nada me sale bien.
Es un buen momento para comenzar terapia🙌🏻

Te comparto algunos motivos por los cuáles puedes elegir comenzar tu proceso💙
✅Cuando quieras desarmar sistemas de carencia limitantes y programaciones automáticas.
✅Cuando quieras dejar de dudar, de auto-sabotearte y compararte.
✅ Cuando quieras soltar la necesidad de control y seguridades externas.
✅ Cuando quieras empezar a comprender tus emociones y como gestionarla de una manera más saludable.
✅Cuando quieras dejar de permitir que el estrés, la ansiedad, el estancamiento o la nostalgia gobiernen tu vida.
✅ Cuando quieras descubrir realmente quien eres y conectarte con lo que te gusta.
✅Cuando quieras sanar heridas del pasado.
✅ Cuando quieras empezar a escucharte más a tí que a los demás.

Deja ya de postergarte y elige por ti💫