Agata Flis

Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowym 2023

Fajnie było wrócić do ścigania. Wyścig był dość specyficzny przewaga liczebna jednej z drużyn. Kto się załapł w odjazd to pojechał, cieszę się, że była tam która zajęła 2 miejsce🤩🥈
Po mojej kontuzji ręki już nie ma śladu, dyspozycja była ok jak na przerwę po złamaniu i powrót do trenowania. W sierpniu wracam do Hiszpanii a tymczasem najbliższe kilka tygodni popracuje i potrenuje w 🇵🇱 😅

Dziękuję 😀
Mojej trenerce i ludziom dookoła mnie 😊
Bike Atelier - Warszawa za obstawę techniczną wyścigu
Canyon
Vitargo
Club Ciclista Farto
🔥🤟

❌Vuelta Brugos 2.WWT
Miały być piękne cztery dni ścigania a niestety dość szybko zakończył się dla mnie ten wyścig. Pechowo po 2 etapie za linią mety podczas rozjazdu przewróciłam się i upadłam prosto na łokieć🤦‍♀️ Jest mocno stłuczony, ręka nie mogę ruszać. Mimo to stanęłam na starcie 3 etapu, mając nadzieję, że nie będzie aż tak źle. Chwilę po starcie każda nierówność drogi, lekkie zahamowanie w peletonie bardzo bolało🥺 co utrudniało aby bezpiecznie trzymać pozycje. Na około 30km zostałam nie mogłam wstać w korby aby dokręcić, próbowałam wrócić po autach do grupy ale już nie dałam rady.
Teraz czas na odpoczynek i powrót w pełni do sił.

Dziękuję 🤩

✅Etap 1/4 Vuelta Brugos 2.WWT
Pierwszy raz przejechałam cały wyścig rangi World Tour w peletonie 😅 Profil trasy mi sprzyjał bez długich gór. Nie było lekko dwa razy zostałam na krótkich podjazdach a później doganiałam peleton.
Ostatecznie sił mi zabrakło na walkę o lepsze pozycje ale za to moja koleżanka z drużyny była 10 na etapie 😁

Po kilku dniach odpoczynku i przemyśleń czas wskoczyć na wyścigowe obroty. Noga po LaVuelta jest o wiele lepsza, już nic nie jest takie same. Jeszcze bardziej niesamowite jest to, że znów stanę na starcie 4dniowego wyścigu etapowego na poziomie World Tour 🤩 ⬇️
16.05 Durango - Durango Emakumeen Saria 1.1
18-21.05 Vuelta a Burgos Feminas 2.WWT 🔥

✅ La Vuelta Femenina by Carrefour.es ukończona 🤩
Pierwszy mój Grand Tour 7dni ścigania na najwyższym poziomie. Było to niesamowite wyzwanie i piękna przygoda. Cieszę się, że mogłam być częścią tego wydarzenia. Wierzę, że za kilka lat będę walczyć o czołowe lokaty.
Dziękuję wszystkim całej obsłudze i mojej drużynie
⚡

Kolejny dzień pięknej przygody
Teraz już tylko pod górkę ⛰️ 😅 coraz cięższe etapy na horyzoncie. Z jednej strony jestem szczęśliwa, że mogę tu być i uczyć się od najlepszych a z drugiej czuje rozczarowanie, że nie daje rady dotrzymać tempa peletonu przez cały wyścig, a w szczególności na podjazdach. Wiedziałam, że będzie ciężko i naprawdę to boli jak widzisz, że Ci marzenia odjeżdżają a nie masz w tyle nogach i nie możesz nic więcej zrobić. Walczę do końca 👊

⚡Etap 1 TTT

Cześć wszystkim👋
Melduję się na starcie 🤩 razem z moją drużyną . Będzie to mój debiut startów na poziomie World Tour wśród tak niesamowitych kolarek. Jestem szczęśliwa i gotowa na cierpienie 😁 Dziękuję wszystkim za pomoc.
A jutrzejszą jazdą drużynową na czas rozpoczynamy 7 dni ścigania. Transmisja wyścigu na 2 od godziny 12:30 👊

Puchar Hiszpanii Villaquilambre

Wczorajszy wyścig nie poszedł po mojej myśli. Na drugiej premii troszkę się pogubiłam chyba za daleko zaczęłam, byłam trochę zablokowana żeby przechodzić do przodu, w tym czasie poszedł gazz i zostałam w mniejszej grupce 😬
W dodatku na ostatnich 3km złapałam gumę, wjechałam w niewielką dziurę na zjeździe 🙈 gdzie jechałam na pierwszej pozycji niewiem jak jej nie zauważyłam, na szczęście koło całe👌Chyba zainwestuję w system bezdętkowy 😅🤔
Mały "falstart", dobrze potrenowane. No szkoda🥺 Fajne są takie szybkie wyścigi, a teraz jazda na tym rowerze to bajka pod każdym kątem. Krok po kroku poprawiam detale, wszystko wymaga czasu. Wierzę, że nadejdzie ten dzień w którym wszystko zagra idealnie 👊
Nastepny wyścig revolta UCI1.1

Dziękuję 🤩






📸

💥NEW BIKE DAY 💥
Canyon Ultimate CF SLX 8 di2 🤩

Na takiej maszynie to tylko wirtualnie na Zwift się ścigałam😅, a teraz mam go w rzeczywistości 😊
Dzięki współpracy z Canyon mam możliwość rywalizować na topowym sprzęcie i już nie mogę się doczekać startów, a następny wyścig już w sobotę Puchar Hiszpanii🚀

Po dobrze przepracowanym bloku treningowym i chwili oddechu od wyścigów czas wracać do gry. Jutro startuje w Grand Prix Féminin de Chambery UCI 1.1 🤩 🇨🇵
Cieszę się, że zrzutka udała się pomyślnie za co wszystkim bardzo dziękuję 😍 do dzieła 🔥

Polish squad on 🥰
Only .nerlo is missing, but she came to late… as always 😂

❤️

Wyścig marzeń La Vuelta Femenina | zrzutka.pl Cześć, Nazywam się Agata Flis, trenuję kolarstwo szosowe, jestem kolarką w drużynie kontynentalnej Farto - BTC Women's Cycling Team. Zbieram na sezon kolarski i przygotowania do wyścigu marzeń La Vuelta Femenina (wyścig WorldTour transmitowany na całym świecie w wielu telewizjach m.in Eur...

Pozdrowionka z Hiszpanii ☀️
Dziś startowałam z moją drużynką Club Ciclista Farto w Pucharze Hiszpanii, fajne ściganko, od startu gazz, duży peleton około sto sześćdziesiąt 🚴‍♀️ szybko średnia ~40km/h na 82km i na szczęście bez gór 😅 trasa idealna dla mnie także melduję się na mecie na 15 miejscu, będzie szybciej jak się przesiądę na 🚀 to już niebawem 👀 Na ten moment dobry trening, a nóżki z tygodnia na tydzień coraz mocniejsze, więcej czasu na treningi i regeneracje robi robotę 💪 tylko wszystko ma swoją cenę.

Najbliższe starty:
10-12.03 Vuelta Extremadura Féminas 2.2
19.03 PP Hiszpanii w Beasain
26.03 PP Hiszpanii w Pontevedra (tutaj mieszkam, blisko domu)

Na horyzoncie wyścig marzeń La Vuelta Femenina by Carrefour.es o tym wkrótce...

🌈1 day to go

Sezon uważam za otwarty 🤩

🤗

En el día de descanso de nuestra primera concentración 2023 aprovechamos para conocer nuestra capital! 🤩

Next level with Club Ciclista Farto

Nowy team 😍
Nowe możliwości 🎯
Nowy kraj 🌍
Nowy język 🇪🇸
Nowa współpraca trenerska z 💪
🇵🇱 -> już w wkrótce zamieszkam w Hiszpanii ☀️

Jestem mega szczęśliwa, że mam szansę i w sprzyjającym środowisku mogę realizować to kim jestem. Podoba mi się cały proces stawania się lepszym. Dużo zmian i już nie mogę się doczekać ścigania w zawodowym peletonie.
Mam nadzieję, że znajdę fajną pracę dorywcza na miejscu która umożliwi mi pobyt tam, wszak na życie trzeba zarobić 😅

Każdy kto chciałby mnie wesprzeć na nowej drodze może postawić mi wirtualną ☕
buycoffee.to/agataflis
Dzięki 👊

🔵 FICHAJES: Agata Flis y Veronika Jandová Agata Flis Veronika Jandová

La plantilla del equipo continúa tomando forma tras las incorporaciones de la checa Veronika Jandová y la polaca Agata Flis.

Jandová, de 21 años de edad, lleva tres temporadas como profesional en el conjunto suizo World Cycling Center y quiere dar un paso más en su carrera y se une al equipo para poder seguir progresando y asentarse en el campo UCI. Ganadora de la Deesa Diana el año pasado, prueba nacional del calendario español.
La joven ciclista checa destaca por sus cualidades como contrarrelojista y ciclista todoterreno.

Agata Flis (1995) proviene del Lviv y debutará en un conjunto Continental con el Farto-BTC. En el 2022 demostró solidez en pruebas UCI y llegó a rozar el top-10 en la sexta etapa del Tour de l'Ardèche.

🎙️ Dacal : “Veronika viene con varias recomendaciones bajo el brazo y es una ciclista joven que encaja con nuestra filosofía de trabajo. A Agata la pudimos ver en directo en Ardèche y estoy convencido de que tiene mucho margen de progresión”.

Benvidas!!

⚡

❄️
Ostatni start w barwach LVIV Cycling Team 🤩
⚡Dziękuję ⚡
Fajna zabawa na tych przełajach... 😆 ale nie ma to jak się wyjechać na Zwift 🔥

📸 DkpCycling&Life

Pojechałam na wyścig przełajowy a tam było bieganie 🤣 zdjęcie mówi wszystko ⚡
Pierwszy w życiu wyścig CX za mną, fajny dodatek i urozmaicenie treningów. Wskoczyłam na głęboka wodę, po jednej jeździe na tym rowerze i niewiedząc o co chodzi w tych przełajach straciłam 7 min do zwycięzcy, technika i doświadczenie tu wygrywa.
Qrace to już historia, wnioski wyciągnięte, a ja dalej robię swoje tylko lepiej.

Dziękuję Kinga Zgorzelska za rower 😊

📸 DkpCycling&Life

Jutro o 15:00 startuje w kwalifikacjach kontynentalnych do MŚ Esports 2023 🤩
Rozgrywane są w innej formule niż w tamtym roku, są 3 etapy po których zostaje coraz mniej zawodniczek (więcej szczegółów na poniższym obrazku), a tak w skrócie pierwszy etap rozgrzewka, drugi "test ftp" który trzeba zdać aby na deser były sprinty 🚀😉

Transmisja mojego ekranu:
https://youtu.be/p3iNt1dhotA

Trzymajcie kciuki za mnie i Sonja Czy 🇵🇱
Polski Związek Kolarski

Canyon
Canyon Esports
Zwift Polska
Vitargo

Czas rozpocząć Zwiftowe ściganko. Dołączam do głównego składu Canyon Esports i już wieczorem powalczymy w nowej formule wyścigów Zwift Grand Prix. Dzisiejsza rywalizacja wśród 12 najlepszych drużyn zawiera wiele krótszych wyścigów jeden po drugim. Gdzie pięć drużyn z największą ilością punktów przychodzi do finałów rundy 3. Będzie się działo 🤩
mój start 20:21 i 20:57

A kolejny rok paliwo dostarczam od Vitargo aby mi mocy nie brakło 😅

Link do głównej transmisji Zwift:
https://youtu.be/lDFbLGBragU

Canyon
Zwift

Kierunek ➡️ Zwift

😍 Piękne chwile w peletonie trwały zdecydowanie za krótko. Szukam najlepszego rozwiązania i wsparcia aby tam wrócić w przyszłym roku.

Po chwili odpoczynku i powrotu na wysokie obroty (praca-trening) nadszedł czas aby się skupić na przygotowaniach do wyścigów Zwift Grand Prix z Canyon Esports i kwalifiacjach do 2023 UCI Cycling Esports World Championships 🤩 które odbędą się 12.11.2022r.

Dziękuję LVIV Cycling Team

Canyon
📸 Wojtek Sienkiewicz

Ostatni wyścig w sezonie ⬇️
Zapraszam do oglądania w Eurosport 1 o 13:45

117km w terenie pagórkowatym, na starcie ekipy WorldTour, Continental i klubowe 🤩 od startu 🔥
Transmisja ostatniej godziny wyścigu, gdzie do mety pozostanie nam około 30km.
O takich wyścigach marzyłam, a dziś stanę na starcie, będę walczyć i czerpać z tego radość 😍

(na przyszły sezon poszukuję drużyny, moja ostatnia szansa na zrobienie wyniku) 🤪

Eurosport Polska
Binche Chimay Binche🇧🇪

Grand Prix International d'Isbergues UCI 1.2 🤩ukończone w peletonie na miejscu 36. Na starcie większość kontynentalnych ekip, oraz jedna World Tour niesamowicie się ściąga z taką obsadą 😍
Powoli nogi są coraz lepsze, dzisiejsza trasa 126km była wymagająca sporo zakrętów, wiatr i krótkie podjazdy gdzie około 1000m przewyższenia się nazbierało. 2 razy na chwilę strzeliłam z peletonu 😅 i musiałam gonić z innymi dziewczynami, co kosztowało trochę energii której później brakło na koniec aby mieć jak najlepsza pozycje do finiszu. Między dużymi doświadczonymi ekipami trochę się pogubiłam, ale wiem, że na wszystko przyjdzie czas ⏳

W piątek startowałam również w wyścigu AG Tour de la Semois UCI 2.2 (2 etapy) niestety nie ukończyłam, pierwszy DNF 🤣 Po etapówce Tour de Ardèche 3 dni regeneracji to dla mnie było za mało, nogi nie pozwoliły jechać z peletonem i na początku wyścigu odpadłam ⛰️

Jeszcze parę wyścigów i za około 2 tygodnie wracam do domu 🇵🇱

Dziękuję 😍
LVIV Women Cycling Team

📸 Stéphane Majorczyk

Ukończyłam cały wspaniały wyścig TCFIA. Tour Cycliste Féminin International de l'Ardèche.
Tydzień ścigania coś pięknego, każdego etapu nie mogłam się doczekać, jest to jeden z najdłuższych wyścigów etapowych w kobiecym kalendarzu UCI.

Tour de Ardèche w generalce kończę na miejscu 63, gdzie całość ukończyło tylko 67 dziewczyn ze 100 startujących.
Najlepszy mój rezultat to 14 miejsce na 6 etapie po finiszu z peletonu 🤩
Wracając do dnia wczorajszego od startu góra, w okolicach 10km strzelam tak, że zostaje sama 🤣 a do końca 110km i góry... w nogach pustka aby utrzymać tempo peletonu pod górę. Miałam nadzieję, że jakaś grupkę jeszcze dogonie ale tylko kilka pojedynczych dziewczyn wyprzedziłam które później się wycofały. A ja jechałam swoje "czasówkę" 110km - uciekałam przed limitem czasu 😅 kiedyś będę uciekać tak przed peletonem 🤪 ciekawe doświadczenie mentalne jechać tak po 6 etapach... 🤯

Gratulacje Karolina Perekitko 😍15msc w generalce

Dziękuję całej drużynie, obsłudze, mechanikowi Mario Pauwels oraz naszemu DS Patrick De Boeck za możliwość startu i skupienia się tylko na ściganiu, cała organizację, zajmowaniu się różnymi sprawami gdzie my w tym czasie mogłyśmy odpoczywać do kolejnych etapów 😊

LVIV Women Cycling Team

Zmieściłam się w limicie czasu 🤣 najcięższy etap za mną teraz już z górki 🤩
Do końca 2 etapy z których będzie transmisja https://youtu.be/uEWFZ8CT5SY

Wczorajszy etap był troszkę szalony ledwo co się rozpoczął pierwszy podjazd i dziewczyny zaczęły atakować. Szybko peleton się podzielił, powstały mniejsze grupki i ostatnie 10 km jechałam już sama podziwiając piękne widoki 😅 Walczyłam z czasem aby móc dalej kontynuować wyścig i pomóc Karolina Perekitko aby miała najlepsza pozycje w generalce obecnie jest 16 😍

Po 4 etapie, jestem dalej w wyścigu 🤩 w pięknym rejonie Ardeche⛰️ TCFIA. Tour Cycliste Féminin International de l'Ardèche.
Z etapu na etap coraz mocniej kręcę, co pokazują numery ale również tracę coraz więcej czasu do lidera wyścigu. Góry robią swoje, pierwszy etap 1300m w tempie wyścigu to troszkę za dużo jak dla mnie na początek i strzeliłam z peletonu, choć też czułam się najsłabiej. Na kolejnym etapie było mniej przewyższeń także ukończyłam w peletonie pomagając koleżance aby miała dobra pozycje do finiszu a później ja się trochę pogubiłam, ale wszystkiego się uczę. Kolejne dwa etapy to taki sam scenariusz pierwsze góry i zostaje w grupce około 20 osób, większa grupa odjeżdża, a my w tej grupce dojeżdżamy do mety. Nogi powoli przyzwyczajają się do gór, choć myślę, że zgrupowanie w górach przed takim wyścigiem i może chociaż w peletonie bym się utrzymała. Dlatego jeszcze bardziej się cieszę, że jestem w stanie z dnia na dzień jechać, choć nogi coraz bardziej bolą a ja dopiero zaczynam się ścigać z tak mocnymi dziewczynami. Z dnia na dzień się nie mogę doczekać kolejnego wyścigu 😍

Do końca pozostały trzy etapy. Jutro najcięższy etap ⛰️⛰️⛰️ 2360m przewyższania. Takich gór, przewyższeń nie trenowałam, kilka razy tylko byłam w górkach jest to tyle co nic, a co dopiero ściągać się po takich górach, będąc po 4 etapach... oby nogi były jeszcze lepsze i ukończę cały wyścig, co jest moim celem oraz oczywiście tyle na ile mam siłę pomóc drużynie.

Wyniki z etapów można śledzić tutaj:
https://www.procyclingstats.com/race/tour-cycliste-feminin-international-ardeche/2022/stage-4

LVIV Women Cycling Team