niksone.fitness

Добиться желаемой цифры на весах уже стало несбыточной мечтой?
•
Надоело круглосуточно питаться гречкой с отварной грудкой?
•
Постоянно сходите с ума при виде сладкого?
•
Думаете что правильное питание это слишко сложно и не для вас?

⠀

Ни слова больше 🪐
Добро пожаловать👇🏻

⠀

http://niksonefitnessdiet.tilda.ws

⠀
А теперь новогодние подарки:
До 03.01.22 все ЦЕНЫ СНИЖЕНЫ на 500₽ 🎁
*для тех, кто хочет худеть после нового года - возможно приобретение рационов до окончания акции по низким ценам, а начать уже после после её окончания

⠀
По всем вопросам в direct или в контакты, прикреплённые на сайте 💬

Как ты обычно начинаешь свой день? 🤤

⠀

Подольше пробыть в постели, сделать кофе, закусить печеньем и побежать по делам? Все, можно полностью посвящать себя прекрасному дню.

⠀

А теперь давайте посмотрим на эту ситуацию со стороны желудка. Любые быстрые углеводы (сахар, мёд, конфеты, печенье, фрукты и т.д.), если до этого не поступили сложные (крупы, твёрдые сорта макарон, цельнозерновой хлеб, тушеные овощи и т.д.) несут следующие последствия:

⠀

•воспаляется желудочно-кишечный тракт;
•развивается инсулинорезистентность (сахарный диабет);
•из-за воспаления инсулиновых рецепторов - глюкоза не поступает в клетку, остаётся в крови. Энергия не вырабатывается, сил на жизнь не хватает. И для чего тогда вообще есть?
•образуется жировая ткань (да, даже не от жиров) и мы прибавляем в весе;
•нарушаются стероидные гормоны (в том числе и половые)

⠀

Это все без учёта того, что кофе на голодный желудок повышает кислотность и ещё больше активизирует воспаление.

⠀

И эти принципы работают не только с утра. Любой перекус простыми углеводами устроен именно так 🍇

⠀

Давайте кушать, думая головой и заботясь о себе любимых

⠀
Как это делать правильно, подробнее расскажу на своём сайте, который стартует 13 декабря

⠀

Поэтому доброе утро, мои хорошие 🌞