Olalovesjiujitsu

Pierwsze w historii damskie tekstylia treningowe z logiem Piranii 😉
💊 kod: OLA25

MATA LEAO ⚔ Bday gift 😊
..
Dla fajterek coś dzisiaj, dzięki za wizytę 💥💥💥

favourite snack 🤤 pamiętajcie, że colowa kreatynka to jedyny słuszny wybór!
💊 kod: OLA25

You wish you were us 🐉
💊 kod: OLA25
#

Offline weekend with The Bestest Human ✨

Funny feeling when you are trainig buddies in one team with some "big names" and your friends envy you such opportunity, and for you it is just normal to see them on the mat (and huge honor as well!) :) It also shows the level of the team 🔝
UFC fighter and black belt
💊 kod: OLA25

Bez kretki na trening ani rusz ☝🏻
kod: OLA25

Focus, knee-slides, leglocks, hand fights 😤
Piranha Grappling Camp X

📸

Whole Crew and La Familia de Piranhas 🙏🏻
💊 Kod: OLA25

Ladies 🦸‍♀️🔥 Piranha Grappling Camp X

Piranha Grapping Camp X!

❌NO SLICERS❌
I wrote on this blackboard IBJJF rules before my first ever competition a year ago to remember not to do anything stupid 😏

the face of excitement 🤩

Zdjęcie klasowe 💪🏼
💊 Kod: OLA25

I want to compete more than ever and I can't because of 'rona 😩
to my first ADCC nationals when The Crew brang back home some 🥇🥈🥉

Still the cutest one on the mat dzięki i , które oprócz mojej formy sportowej dbają też o formę włosów i pazów 💅🏻

KOD: OLA25

Ej laski, dzięki za miłe wiadomości odnośnie koloru włosów 🥰

Still the cutest one on the mat dzięki i , które oprócz mojej formy sportowej dbają też o formę włosów i pazów 💅🏻

KOD: OLA25

Ej laski, dzięki za miłe wiadomości odnośnie koloru włosów 🥰

felt cute, will not delete later 🦊

Loading batteries for the next week 🔋

🌱
Kod: OLA25

to workouts at my favourite gym (when I used to use ones before jiu jitsu took full control over me 🤷🏻‍♀️)
Kod: OLA25

Just laying, waiting to compete 😏
Kod: OLA25

Z beta-alaniną mamy takie trochę love-hate relationship. Z jednej strony jej działanie polegające zwiększeniu wydolności mięśni i opóźnieniu ich zmęczenia jest wyraźnie odczuwalne, a z drugiej strony te uczucie mrowienia po zażyciu... 🐜 no cóż, ważne że smak kolowy rekompensuje chwilowy dyskomfort 😋
kod zniżkowy: OLA25

Going into 2021 superconfident and happier than ever 😇
Kod OLA25

Siemanko, witam w przewodniku po suplach, dziś potreningowy stuff 💊
Gaba, czyli kwas gamma-aminomasłowy to neuroprzekaźnik, który hamuje układ nerwowy. Wyobraźcie sobie, że kończycie trening o 21, wracacie do domu, wykończeni chcecie iść spać, ale Wasz wciąż pobudzony układ nerwowy napina ultramaraton. W takiej sytuacji gaba ratuje sytuacje, bo pozwala się uspokoić i szybciej zasnąć. Ja stosuję już trzeci rok i na maksa polecam. No, a ashwy chyba nikomu nie muszę przedstawiać 😊 Cudowny duet na dobry sen 😴
kod zniżkowy: OLA25
Also, jeśli macie jakieś pytania dotyczące suplementacji to zapraszam do ich zadawania, bo trochę się na tym znam 🤓 (ale nie, nie rozpisuję cykli)

Jarzynowa zjedzona, pierogi też, w końcu można zjeść coś normalnego na śniadanie 🙄 Owsianka z owocami, masłem orzechowym i jedynym słusznym białkiem od (z kodem OLA25 macie -25% na wszystko 😋)
-
Xmas are over, so as stocks of jarzynowa i pierogi and finally I can get my favourite oatmeal with fruits and soy protein from Activlab 😋

, dzięki za przyjęcie na pokład! Bardzo się cieszę, że od dziś zaczynam pełnić rolę ambasadorki marki, u której od lat zaopatruję się w suplementy, o czym nie raz Wam już wspominałam. Jest to dla mnie naprawdę duże wsparcie. Dziękuję za zaufanie, a Wam przekazuję kod zniżkowy, z którym macie 25% zniżki na wszystkie produkty Activlab: OLA25. Enjoy!
PS to chyba szykuje się seria postów z suplami, co? 😊
My favourite producer of sports supplements Activlab started to sponsor my jiu-jitsu journey and support me with all the vitamins and stuff that I need. Thank you, I really appreciate that 🙏🏻 And you guys can use my discount code while buying from them: OLA25.

do you do jits full-time? Or you do it just for fun? Tell me 🧐

eat your greens, bro 🌱

passed the knowledge further as a favor for a friend 😊

Playground 🎠 12.5 kg in progress

That was a tough one!