Dra. Thatiana Furtado - Nutriemaereal

Quando a criança recusa um alimento, você corre para substituir por outro que a agrade mais? 🤔

E eu entendo, porque essa recusa causa preocupação com o peso do nosso filho e, consequentemente, com a quantidade de comida!

➡️ Mas pensem que mesmo que essa substituição seja por outro alimento saudável, a criança vai entender que tem o controle da situação.

Se ela recusar, vai ganhar o que quer!
O comportamento da substituição por parte dos pais pode contribuir para a recusa e seletividade alimentar da criança.

Em um primeiro momento ela pode gritar, chorar e fazer muita birra. 😮‍💨

Mas, se você manter a calma, explicar o motivo dela precisar comer aquele alimento e ser firme em sua decisão, vai fazer a criança entender que esse comportamento não funciona para conseguir o que ela quer.

Se você ceder... já viu! ⚠️

Você costuma fazer substituições quando seu filho rejeita algum alimento?

A resposta é: DEPENDE! As sementes e caroços que se soltam da polpa de algumas frutas como laranja e melancia precisam ser retiradas sim, pois podem causar riscos ao bebê.

Já aquelas sementes aderidas à polpa, não apresentam riscos, como é o caso do maracujá ou da goiaba, por exemplo. ✔️

Isso também pode ser levado em consideração no caso de vegetais!

Você sabia que a água de coco é desaconselhável antes do primeiro ano de vida?

Ela é mais adocicada e pode levar a uma recusa do bebe a água normal. ⚠️
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A criança começa a receber a água no início da introdução alimentar, então, o foco deve ser incentivar o consumo dela sem outros líquidos.
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Após o primeiro ano de vida, siga priorizando a água ao invés da água de coco.

Além disso, fique atenta ao local em que compra, pois muitas vezes a manipulação pode não ser segura, e não confie em todas as marcas de água de coco industrializada, pois algumas possuem açúcar.

Mamãe, não é porque você não gosta de determinado alimento, que seu filho também não vai gostar. ⚠️

Então, deixe que ele mesmo escolha quais alimentos terá preferência.

E lembre-se: Sempre ofereça uma ampla variedade de alimentos, de formas e preparações diferentes!

Quanto mais bagunça melhor será a introdução alimentar dos seu pequeno, sabia? 🥹

Isso porque ele está explorando os alimentos e é assim que ele vai conhecer as texturas e sabores de cada alimento.

A bagunça é super normal e faz parte do processo de aprendizado, ok?

E por aí, também é assim? 👇🏻

A resposta é sim!

➡️ Estudos apontam que até 40% das nossas crianças têm dislipidemia, que é a alteração na circulação sanguínea dos níveis lipídicos, que tem como principal característica a presença em excesso de colesterol e triglicerídeos no sangue.

Fatores como o aleitamento materno, a introdução alimentar adequada e o estímulo à prática de atividade física ajudam a prevenir o aparecimento da dislipidemia.

Você acha que só as crianças com peso mais elevado podem ter dislipidemia?

Engano seu! ⚠️

Mesmo as crianças mais magras podem ter alteração de colesterol e triglicerídeos se apresentarem hábitos alimentares inadequados, forem sedentárias ou mesmo por herança genética.

O tratamento e orientação de cada caso é individualizado, feito através de mudanças de hábitos alimentares e suplementação.

Você sabia disso? 😰

Tem bebê com síndrome mão-pé-boca por aí?
Se sim, você já deve ter observado que a fome, o apetite e o interesse deram um bela diminuída, né?

➡️ Também, pudera. Dentre os sintomas típicos, a ocorrência de lesões na boca, amígdalas e faringe são comuns, e vamos combinar que comer viraria um desafio para qualquer um de nós.

Por isso, aqui vai algumas dicas: 👇🏻
Entenda que a diminuição da fome, apetite e interesse pelos alimentos são esperados;
A troca das refeições por leite também é algo comum, e não tem problema. Esse "descanso" na ingestão alimentar faz parte do repouso para a recuperação;
Prefira alimentos na temperatura fria, de consistência mais macia/cremosa ou que possam se liquefazer facilmente na boca;
Evite frutas ácidas, iogurte, tomate, preparações quentes e com textura que exija bastante mastigação;
Ofereça bastante água ao longo do dia;
Dose extra de paciência com a consciência de que vai passar e terá sido só uma fase, se respeitarmos o tempo da criança para se recuperar e voltar a comer normalmente;
Se você não quiser que essa fase perdure, não brigue e não force a comer;

Além dos cuidados alimentares, procure um pediatra!

O preparado sólido para refresco, popularmente conhecido como “suco em pó”, é um dos industrializados mais consumidos pela população, devido a praticidade e o preço acessível. ⁣
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Mas, você sabia? 🤔

Ele é prático e NADA saudável, 84% do “suco” é composto por açúcar.⁣
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15%, são de aditivos químicos, que são utilizados para aumentar o tempo de prateleira (validade maior), além de realçar o sabor e aroma. ⁣
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E 1%, sim, somente 1%, é de fruta desidratada.
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Além disso, dentre os males que o consumo desse produto podem trazer estão: 👇🏻

➡️ Diabetes tipo 2;
➡️ Doenças cardiovasculares;
➡️ Doenças renais.

Por isso, a melhor opção SEMPRE é o suco natural, consumido moderadamente, sem adoçar e de preferência, sem coar. ⁣
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E você, consome este produto? ⁣

Até o primeiro ano, a necessidade de cálcio é atingida pelo leite materno ou pela fórmula infantil.⁣
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➡️ A partir disso, inicia-se o desmame e a substituição deve ocorrer.⁣

Isso porque, o cálcio é importante em todas as fases da vida, especialmente na infância, onde é fundamental para garantir o bom crescimento, fortalecimento dos ossos e também para a troca dos dentes.
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Mas, se o seu filho não aceita leite, o que fazer?
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Leite em pó sem açúcar é uma boa opção: Que tal colocar por cima da fruta? ⁣🤔
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Derivados de leite também são muito bem-vindos: Queijo, requeijão, iogurte, manteiga... ⁣
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Aposte em alimentos verde-escuro, que também são fontes de cálcio, como brócolis, couve, espinafre, acelga.⁣
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Mas lembre-se de sempre manter os exames de rotina e as consultas com o nutricionista do seu filho em dia, ok?

Você já ouviu essa frase, mamãe? 🤔

Muitos ainda acreditam que não oferecer um chocolatinho para o bebê é frescura…
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➡️ Será que um diagnóstico como obesidade, colesterol alto, pré diabetes e hipertensão é o que queremos receber do médico, com uma criança? ⁣

Má alimentação pode até não matar, mas as doenças relacionadas a ela, sim! ⁣
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E por aí, você tem criado um filho saudável ou um sobrevivente? ⁣

Estar pronto pra receber outros alimentos além do leite depende da maturidade do aparelho digestivo e, normalmente, isso ocorre aos 6 meses de vida. ⁣⚠️

Mas, pode levar um pouquinho mais de tempo.⁣
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Ok, seu filho já completou 6 meses. Mas, como saber se ele está pronto para comer?
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➡️ O bebê consegue se sentar sem apoio ou com o mínimo possível? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣
➡️ Consegue sustentar a cabecinha?⁣
➡️ Ele leva objetos para a boca?⁣
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Se a resposta para estas perguntas foi sim, ele está pronto!
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Se a resposta for não para alguma delas, o ideal é continuar apenas com o leite e acompanhar com um pediatra e nutricionista.⁣

Não existe restrição de frutas para os bebês. ⁣

➡️ Isso significa que: TODAS as frutas podem e devem ser oferecidas. ⁣
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Faça com que seu pequeno tenha um paladar diversificado.

É na infância que se define os alimentos pelos quais se terá preferência durante toda a vida! 🥹