正安中醫03

#不手術 在家治療頸肩病
「頸肩綜合症」在中醫屬「痺證」範疇。常因慢性勞損、外傷或體虛導致氣滯血瘀，經脈痺阻不通，誘發肢體筋骨出現疼痛及麻木的問題。

別讓各種腰突、腰間盤、頸椎病
這些問題始終困擾你

頸椎病的9大嚴重後果是什麽？

腰椎病發展的三個階段，“疼輕麻重木難治”是病情逐漸加重的信號，我們都應該重視起來，特別是腰椎間盤突出患者要密切關注病情惡化的程度，
認真對待早重視，早發現，早治療，才能最快最好的康復！因為腰椎病是慢性病，越拖越嚴重，越拖越難治，而忽視的後果我們真的承擔不起！

這是不是妳的真實寫照？腰椎間盤疼痛難忍呢？病急亂投醫呢？

「早起腰痛，白天活動後緩解」
出現這種情況，多數都見於長時間久坐的人群，從事體力勞動或者是站姿、坐姿不當的人群。這些情況都會導致腰部周邊的肌肉和筋膜出現細小的撕裂，
一開始往往表現為僅僅是腰部的不舒服，久坐或者是久站的時候，腰部會出現疼痛。但隨著肌肉和筋膜問題的加重，患者癥狀就會有明顯的變化

秋天天氣慢慢轉涼，對於一些有骨病的人來說，疼痛往往會更加明顯不過，秋天也是養骨黃金期，通過科學調養，幫助養骨的同時還能減少骨病的發生

治療骨病切勿操之過急！
有大量的臨床觀察和實驗室數據都證明，骨病並不是一下子來的，大部分疾病都是在體內發展到一定程度後，才會出現症狀。因此，疾病的康復也是一個過程，從量變到質變，不可操之過急。

為什麽針灸不能治好頸椎病，腰椎病？
針灸是通過刺激穴位，疏通經絡，行活氣血，促進代謝和血液循環，改善組織營養，消除神經炎癥水腫，起到暫時緩解的作用
它本身沒有藥物進入病竈，所以只能暫時性緩解疼痛，起不到完全治好的效果，一般輕度患者針灸後會感覺舒服一點，但是一停下來癥狀又出現，並且會進一步加重

腰椎間盤突出是因為椎間盤出現不同程度的退行性改變，或遭受外力影響後引起纖維環破裂，導致脊神經根遭受刺激和壓迫，從而出現腰椎間盤突出癥。
　　一、造成腰椎間盤突出的三大原因
　　（一）年齡增長。當年齡增長後，腰椎間盤會出現老化的情況，具體表現為椎間盤的水分逐漸降低，引起椎間盤纖維環破裂，導致髓核向後或者向外突出，從而發生腰椎間盤突出。
　　（二）腰姿不正。生活工作中養成了不良的姿勢，如長期久坐、長期久站、長期彎腰等，都會引起腰椎間盤局部壓力過大，損害纖維環。
　　（三）外力。體力活太重，腰部負重太大的人群，長期使椎間盤反復受到刺激和變形，容易引起椎間盤突出。
　　二、常被忽視的癥狀，是腰椎間盤突出的信號
　　（一）間歇性跛行。腰椎間盤突出發生在椎間盤內，當纖維環破裂後，會壓迫脊髓或神經根，或許會影響患者站立或行走，出現間歇性跛行的癥狀。
　　（二）下腰痛。下腰痛也是腰椎間盤突出常見的癥狀之一，當後腰椎間盤外側和後縱韌帶的神經纖維遭受刺激後，會引起腰下部或腰骶部出現疼痛現象，而且疼痛的位置較深難以確認。
　　（三）背部疼痛，腿部疼痛。大部分腰椎間盤突出患者下腰椎、腿部會出現持續性鈍痛，而且痛感會越來越強烈。
　　三、如何緩解腰椎間盤突出的疼痛？
　　雖然腰椎間盤突出很難徹底治愈，但大家平時可以通過一些方法緩解腰部疼痛，減輕腰部壓力，以免加重腰椎間盤突出癥狀。
　　（一）避免久坐。當腰部長時間保持同一個姿勢容易誘發腰間盤突出，平時可以多做運動，訓練腰部，有利於治療腰間盤突出。
　　（二）睡覺姿勢要放松。硬板床有利於減少腰腿部的活動，可使肌肉放松；選擇合適的枕頭高度都能讓身體得到放松。
　　腰椎間盤突出的患者如果病情不嚴重，可以采取科學的方式，緩解疼痛，加強腰部保護，逐漸減輕病情。