Beleza & Saude - Campinas/SP

Mais de 4,2 Toneladas!
Mês de maio com muitos quilos eliminados por aqui!

Nosso propósito de transformar vidas e trazer mais saúde sendo conquistados diariamente!

1) Manter o bom consumo de fibras através dos vegetais e legumes!! Se não conseguir consumir saladas cruas, incluir saladas cozidas, assadas ou grelhadas no cardápio!

2) Legumes e verduras com baixo índice glicêmico e poucas calorias são propícias para estes dias!!! Abóbora, cenoura, abobrinha, berinjela, chuchu, brócolis, couve flor, vagem são boas opções!

3) Procure adicionar proteínas nas preparações. Por exemplo se for fazer uma sopa, adicione iscas de carne, frango desfiado, ovos... Caso for consumir separado, inicie a refeição pela proteína!

4) Inclua nos intervalos das refeições bebidas quentes como chás e cafés!! Isso mantém o corpo aquecido e dá uma sensação de conforto!

5) Alimentos termogênicos são super bem vindos para esta época! Canela, cacau, gengibre, pimenta!! São excelentes para dar um sabor a mais nos alimentos e ajudam a aquecer o nosso metabolismo!

6) Mantenha uma rotina de treinos! Hábitos saudáveis devem ser mantidos em todas as fases do ano! Manter o corpo ativo auxilia no centro da fome e saciedade, o que ajuda a controlar o apetite!

DÊ UM PRESENTE INESQUECÍVEL PARA O SEU AMOR!!!

O seu amor merece uma experiência memorável! Um cuidado que o transformará de várias formas!
- Mais saúde;
- Mais autoestima;
- Mais disposição;
- Mais amor próprio!!!

Envie uma mensagem e garanta o presente ideal para o Dia dos Namorados! 💘

Sabe aquela gordurinha localizada que te incomoda e parece ser inofensiva?
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Ela pode prejudicar muito a sua saúde! As gordurinhas podem representar riscos de pressão alta, diabetes, triglicerídeos, entre outros problemas.
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Mas nós temos a solução. A Verità cuida da sua saúde de maneira completa. Veja o vídeo e entenda como podemos ajudar você.
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Me conta qual o seu maior desejo?⁣
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Deixe nos comentários o número do seu desejo, que te conto como alcançá-lo! ❤️⁣
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"É triste pensar que a natureza fala e que o gênero humano não a ouve." (Victor Hugo)

O meio ambiente clama nossa atenção, e quem está ouvindo? Quem e quantos de nós?
.. Essa data é importante para nos conscientizarmos sobre a necessidade de preservarmos os recursos naturais. Além disso, para refletirmos sobre os impactos ao meio ambiente provocados pela atividade humana, uma vez que é perceptível o crescente número de problemas ambientais ao longo dos anos.

Proteger e melhorar a relação entre a sociedade e a natureza é um dever de todos e pequenas ações podem ter grandes impactos, por isso a necessidade de discutir o tema.

O que fazer para celebrar o meio ambiente?
🪷 Pintar um mural sobre a natureza;
🌎 Ajudar a limpar uma praia;
🌼 Fazer coisas com material reciclado;
🌳 Plantar uma árvore;
🌹Fazer um mini jardim em sua casa;
🪴 Começar a separar o lixo para ser reciclado;
🌻 Ajudar a limpar um parque público;
👩🏻‍🦰 Brincar ao ar livre.

Comprometa-se com o que é realmente importante! Estamos com !

Um mês recheado de nutrientes, cores e
sabores!

Invista em alimentos da época! Confira a safra do mês de Junho!
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Foram necessários apenas 6 motivos!

Hoje a Dona Maria, vive sua vida de forma mais leve, com mais saúde e felicidade 🦋

Nós podemos te ajudar a encontrar os motivos necessários para transformar a sua vida!

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Conta para gente, qual seu desejo de beleza? 😍

Participe nos comentários e ganhe uma consultoria corporal 👇

Creme de abóbora:
Friozinho chegando e a necessidade por alimentos mais quentes começa a aparecer!

Nessa época do ano caldos e sopas são muito bem-vindos para aquecer o corpo, principalmente como opção para o jantar!
Deixamos aqui para você uma deliciosa receita, fácil de preparar e que toda a família irá gostar!! Bom apetite!

Ingredientes:
1kg de abóbora – cabotiá, moranga ou abóbora de pescoço (pode escolher 1 ou utilizar um pouco de cada)
150g nata
100g de catupiry
100g de carne seca (opcional)
50g de bacon sem açúcar (opcional)
Tempero verde, sal e pimenta à gosto

Modo de preparo:
Descasque as abóboras e corte em cubos. Coloque para cozinhar em uma panela com água e sal. Assim que estiverem no ponto de purê, passar no liquidificador ou mixer. Reserve. Corte o bacon em cubos pequenos, frite-os e junte o creme de abóbora reservado. Adicione o catupiry, nata e a carne seca desfiada misture e está pronto (não deixe ferver para não talhar). Finalize com tempero verde!

Como é bom ver a pessoa que a gente AMA de bem com ela mesma, né?!

Você já conversou com o seu amor sobre como ela(e) se sente? De verdade?
Afinal, se não amarmos a nós mesmos como seremos capazes de amar o próximo? Parece até clichê, porém é verdade...

Na Verità Care nós ajudamos as pessoas a conquistarem os seus sonhos e objetivos, a encontrarem a verdadeira transformação que buscam para suas vidas.
Converse com quem você ama, e entenda qual o real presente que ela gostaria de ganhar no Dia dos Namorados ❤ Nós temos certeza que você encontrará na Verità!

Sabe aquela pessoa que não come nada e não consegue emagrecer? Ou que vive sempre “estufada”? Isso pode ser sinal de Disbiose, muito comum em mulheres!
A Disbiose é o desequilíbrio e alteração da microbiota ou flora intestinal.

Alimentação rica em industrializados e aditivos químicos, uso de medicamentos e o baixo consumo de alimentos que favorecem o enriquecimento desta flora, podem levar à Disbiose!

Mas o que ela pode causar?
A Disbiose está intimamente ligada ao emagrecimento já que a mesma diminui a absorção de nutrientes, contribui para o processo inflamatório, causa fadiga, constipação e distensão abdominal!

Para tratar e melhorar o quadro, é necessário mudar os hábitos alimentares e, muitas vezes, fazer uso de suplementos ricos em pré e próbióticos! Ideal a consulta com uma nutricionista para avaliar cada caso!!

Você também sofre com pele oleosa?
Percebemos muitas vezes que chega no meio do dia e nossa pele já está com aquele aspecto brilhoso, nós mulheres sabemos o quanto é desconfortável essa sensação, não é mesmo? Principalmente quando estamos maquiadas 😬

Mas, nós temos algumas dicas que podem te ajudar a controlar e melhorar esse "mal"! ☺

Confira o post acima, coloque em prática as nossas dicas e depois nos conte o que achou! 😘

Imagine a melhor bênção possível para sua vida...

Isso não é nada comparado com o que Deus quer lhe dar! A Bíblia diz que Deus faz infinitamente mais do que imaginamos! Não se limite pelos seus próprios sonhos. Os planos de Deus são muito melhores!!!!

Ser grato e crer no poder transformador da própria vontade e na Infinita Misericórdia do Criador é uma receita linda para viver feliz!

Nós queremos o melhor para sempre!

Tenha um domingo incrível!!

Entender como nossa fome é estimulada torna-se essencial para não cairmos nas “tentações” que vemos por aí!! Muitas vezes nos alimentamos por outros estímulos, vamos conhecer?

A Fisioterapia não é uma área restrita como se imagina. Quando se forma nessa esfera da área de Ciências Médicas, o aluno tem diversas opções de inserção no mercado de trabalho, e a Fisioterapia Dermatofuncional é uma delas.

Essa especialidade está ligada ao estudo de técnicas para lidar com a prevenção e a recuperação de danos no chamado sistema tegumentar, ou seja, a pele. Trata-se de uma prática um pouco diferente da profissão, mas que faz parte do escopo de estudos do curso de Fisioterapia convencional.

O fisioterapeuta dermatofuncional é um profissional da saúde, e seus estudos garantem tudo que essa especialidade demanda. Assim, ele pode recomendar, por exemplo, tratamentos de pele que sejam integrados a outras áreas da Medicina, utilizando o conhecimento científico a favor da aplicação segura das suas terapias. Então, estamos falando de uma disciplina que engloba, principalmente, a estética — não à toa, o segmento já foi denominado Fisioterapia Estética.

Nesse dia, queremos celebrar com , as boas conquistas advindas com a profissão e desejar sucesso em sua caminhada!

Quando você sai para trabalhar, sai apenas para obter o valor que precisa para pagar suas contas ou sai para conquistar o mundo?

Uma grande maioria encara o trabalho como algo necessário para alcançar a própria independência financeira, e talvez isso seja um novo significado para o conceito de “trabalho”. No entanto, possivelmente, essa mesma maioria pode não estar feliz fazendo o que faz...

Se o trabalho que você exerce hoje paga as suas contas, mas não conversa com a sua alma, o primeiro passo é não se culpar por isso!

Encontrar esse ponto de equilíbrio requer de você, além de coragem, que passe por um processo profundo de autoconhecimento!

Nossa Psicóloga traz para a discussão a pergunta: “O que você ama fazer desde criança, a tal ponto de nem ver o tempo passar?” Aí pode estar o seu ponto de equilíbrio, o X da questão, a sua alternativa pra criar um trabalho único, que seja reflexo da sua história e do melhor que você tem a oferecer para o mundo!

E aí, você já tem essa resposta? Conta para nós nos comentários, vamos amar saber!