psi.gabii

Costumo dizer que na verdade não fui eu que escolhi falar sobre isso, me dedicar a esse tema, mas sim ele foi ganhando espaço em minha vida!

Em Agosto de 2019 fui convidada por alguns estudantes de uma escola particular para participar de um projeto com alunos de uma escola pública, e dentro desse projeto eu precisava dar uma palestra falando sobre ansiedade, e foi desde esse momento que meu interesse só cresceu. No 5° período da faculdade apresentei minha primeira palestra e pude observar de perto o quanto os jovens estão sofrendo diariamente com crises de ansiedade. E isso me fez despertar um interesse cada vez maior, após a primeira palestra os convites não deixaram de chegar e a cada convite eu fui entendendo e aprendendo mais sobre o que de fato a ansiedade causa na vida das pessoas, e como e o que eu poderia fazer para ajudar essas pessoas. Após as palestras eu tive o privilégio de estagiar na área clínica e lidar diretamente com pacientes com diagnósticos de ansiedade e passei então a me debruçar em livros e artigos para entender como ajudá-los, e desde 2019 estudei outros temas, encontrei outras demandas no consultório mas nada conseguiu brilhar mais os meus olhos do que ajudar pessoas com ansiedade.

Seguindo tudo isso veio a pandemia, que se deu ainda mais a necessidade de falar/estudar sobre esse tema que infelizmente é bastante frequente e pouco falado! Então levo como missão informar as pessoas sobre a ansiedade, educar sobre como agir, como ajudar uma pessoa ansiosa, como lidar com ela e etc.

Esse foi um breve resumo da minha historia com a ansiedade, espero que tenham gostado de conhecer um pouco mais da minha historia...

Vamos de fora do dia por aqui?!

Essa fotos marcam o primeiro grupo terapêutico realizado por mim no projeto .co . Foi um momento de muita leveza, autoconhecimento, identificação, empatia e acolhimento. Falamos sobre o que nos impede de evoluir, sobre nossos medos e pensamentos limitantes. E através desse grupo as participantes puderam experimentar emoções positivas e muito relaxamento também!!!

E você, já ouviu falar na prática dos Grupos Terapêuticos? Tem curiosidade de conhecer melhor?! Estou aqui para tirar suas dúvidas! 💡💚💜

Te ajudo a ter uma vida mais leve!
Gabriella Anacleto Torres Lopes
Psicóloga l CRP 15/6588

A insegurança sadia aparece quando não temos certeza se conseguimos vencer um desafio, mas não deixamos de tentar por causa disso.

A insegurança patológica, por outro lado, prejudica o aproveitamento da vida. A pessoa insegura não consegue trabalhar, se relacionar, interagir com terceiros, correr atrás de seus sonhos e combater o estresse do cotidiano.

Esses sinais originam e perpetuam um estado de mal-estar emocional generalizado, fazendo com que as pessoas não saibam como lidar com a insegurança adequadamente.

Assim, como consequência, o sentimento de ser inferior aos demais cresce e pode chegar a governar as suas vidas.

Dessa forma, a falta de segurança em si mesmo estimula o aparecimento de outras patologias psicológicas, como a depressão e a fobia social, da timidez excessiva, da paranoia e da conduta retraída.

Se você se identifica com alguns desses sinais e alguns outros, fique atenta e busque ajuda! 💡

Eu sei que muitos de vocês me conhecem e sabem muitas coisas sobre mim, mas eu estava sentindo a necessidade de vir aqui me apresentar novamente para vocês!

Sou psicóloga, alagoana, 23 anos (quase 24, rs), amo me comunicar, fazer amizades, conversar e me expressar nos lugares. Amo dançar, tenho um filho de 4 patas chamado Duck e o que me move na vida é conseguir ajudar pessoas!

Sou uma chocólatra assumida, carinhosa, amo qualquer praia que você me levar, namoro a 5 anos, sou tia da Maria e dinda da Letícia.
Sou uma pessoa bastante orgulhosa(aprendendo a melhorar essa questão,rs) e tenho muita dificuldade de falar sobre o que sinto(por incrível que pareça)...

Essa sou eu, com muitos defeitos e qualidades, disposta a sempre mostrar a versão mais verdadeira de mim mesma!

E eu espero que eu consiga te ajudar de alguma forma em algum momento de sua vida!!!

A insegurança é um sentimento caracterizado pelo mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado à percepção negativa de si mesmo.

A pessoa insegura se enxerga como inexperiente, inábil, vulnerável e fraca.

Livrar-se de suas inseguranças não é uma tarefa fácil porque é um comportamento complexo que deriva de diferentes motivos pessoais. No entanto, é possível eliminar suas inseguranças, seguindo alguns direcionamentos como base:

Não perseguir a perfeição, ao invés, melhore a sua pessoa gradativamente;
Concentre-se na sua força, não nas suas fraquezas;
Trabalhe diariamente a sua autoconfiança;
Pense positivo e identifique os pensamentos negativos e livre-se deles;
Não se culpe por acontecimentos infelizes, mas tire uma boa lição de cada experiência desagradável;
Pare de se comparar com os outros, ou com o que os outros têm e você não;
Concentre-se em seus objetivos pessoais, nunca faça algo na intenção de superar alguém que não seja você mesmo.

E para uma vida mais leve, busque terapia! 💡⌛️

Gabriella Anacleto Torres Lopes
Psicóloga CRP 15/6588