CEREFIS
Estamos comprometidos a promover la óptima movilidad corporal de todos los usuarios
16/08/2024
El día de hoy estamos muy complacidos por poder ayudar a recuperarse de sus lesiones a los jóvenes del equipo de futbol "Laguneros Yuriria" .
5 formas de estirar los músculos Aductores, de forma fácil y sin la necesidad de pedir ayuda.
Ejercicios para fortalecer los músculos del hombro y de la escápula, utilizando una banda elástica.
¿Ardor, dolor, pesadez en las piernas? ¿Mala circulación?.
LTFR. Javier H Ramírez Avalos te presenta una rutina de actividades que te puede ayudar a disminuir el hinchazón y favorecer la circulación de tus piernas.
¡Propuesta de vendaje de tobillo para prevenir lesiones! 👀🗣⚽️
¿Ya viste las actividades de movilidad de cuello y fortalecimiento con banda elástica?
Aquí LTFR. Javier H Ramírez Avalos muestra otra forma de fortalecer tu cuello, ahora utilizando una pelota como recistencia.
¿Dolor de cuello? ¿Molestias en hombros o en la cabeza?
Existen síntomas o padecimientos qué van íntimamente relacionados con el cuello y los músculos que soportan y estabilizan las articulaciones cervicales.
En este video LTFR. Javier H Ramírez Avalos muestra algunas técnicas para fortalecer estos músculos utilizando una banda elástica.
¿Dolor o chasquidos en tu hombro? ¿Rutura del suprarspinozo o tendinopatia?
Algunas de estos padecimientos pueden estar relacionados por la poca movilidad de la escápula. En este video rwalizado por LTFR. Javier H Ramírez Avalos mostramos algunos ejercicios de movilidad qué puedes realizar.
¿Cómo estirar los músculos de la corva / femorales de forma sencilla?
Aquí te dejamos un video qué te muestra formas muy sencillas.
El dolor de espalda está muy presente en gran parte de las personas, ya sea por cuestiones laborales, mala postura o padecimientos.
Aque mostramos varios ejercicios enfocados en la movilidad de la zona lumbar qué pueden ayudar durante el proceso de rehabilitación.
19/07/2024
Día de mucha actividad, apoyando a los jóvenes del equipo "Lagumeros Yuriria" en su recuperación.
El LTFR. Javier H Ramírez Avalos nos muestra 5 actividades sencillas para rehabilitación de dedos, mano o muñeca utilizando únicamente una toalla pequeña.
̃eca
Estiramientos super sencillos para musculos isquiotibiales.
15/07/2024
Complacidos nuevamente por apoyar con nuestro servicio de fisioterapia deportiva a los jóvenes del equipo "Laguneros Yuriria", en su partido de fútbol en contra de los "Tuzos Nou Cam".
Quedando el marcador 3 - 0 a favor del equipo yurirense.
10/07/2024
Liberación miofascial de los puntos gatillo (nódulos) en los músculos de la masticación y de la expresión facial (cara).
Es una técnica que puede ayudar a mejorar y progresar la curación de las Parálisis faciales, logrando que la actividad del nervio se restablezca, los músculos recuperen su función y por ende vuelva a ser simétrica la cara.
08/07/2024
El día sábado, estuvimos apoyando al los jóvenes del equipo de fútbol "Laguneros Yuriria", en este inicio de torneo.
Jugaron contra el equipo " Real soccer" en la Unidad Deportiva de Moroleón, Gto.
Realizar rehabilitación después de haber tenido una fractura es sumamente importante. Ya que ayudara a recuperar:
- Movilidad articular
- Ganar fuerza
- Volver a realizar actividades con normalidad
05/07/2024
!Grandioso el dia de ayer!
Estuvimos apoyando a los jóvenes del equipo de fútbol "Laguneros Yuriria", con:
- Vendajes funcionales de tobillo
- KInesiotaping
- Masajes deportivos
- Tratamiento a sus lesiones
28/06/2024
El día de hoy con los jóvenes del Equipo de fútbol "Laguneros Yuriria", realizamos una clase práctica sobre vendaje funcional para tobillo.
Nos sentimos orgullosos por el entusiasmo, dedicación y participación que han tenido los jóvenes.
27/06/2024
26/06/2024
Todo un placer seguir apoyando a los Jóvenes del equipo" Laguneros Yuriria" durante sus entrenamientos.
11/06/2024
El día de hoy nos complace el reafirmar nuestro compromiso con los pacientes. 🙋♀️🙋♂️
De tal forma que abrimos📅 agenda en nuestro nuevo consultorio 📍 ubicado en la ciudad de Moroleón Guanajuato, al interior del Centro Médico de Alta Especialidad, 👨⚕️🧑⚕️buscando así tener mas lugares en donde atenderlos.🤝
En el siguiente videoclip📽🎬 se proponen algunas actividades para promover y preservar la movilidad de la rodilla 🦵
Compartimos algunos ejercicios que pueden apoyar como guía durante su proceso de rehabilitación.
Estos son con enfoque en columna.
09/04/2024
¨JUNTOS EN TU CAMINO", en CEREFIS hemos creado esta campaña de salud para apoyar a las personas de la 3ra Edad que requieren de un tratamiento de fisioterapia.
Brindamos apoyo en sesiones de fisioterapia a un bajo costo. ✨✨
Si tienes algún familiar o conocido al que requiera de este servicio y se le pueda apoyar, compártele este post, para que se ponga en contacto con nosotros. 🗣👀
Aplica únicamente para 5 personas. 🧓👵
📍 Calle Joaquín López Arias #46 Yuriria Gto.
📞 WhatsApp 44510334254
La movilidad de cadera y el fortalecimiento de los músculos que la estabilizan es sumamente importante.
Ya que nos ayuda a prevenir lesiones tanto de los miembros inferiores, como de columna y así poder realizar una marcha y actividades de forma normal.
13/06/2023
Artrosis Grado IV en ambas rodillas⚠️🦵🦴
Se muestra en proyecciones radiograficas AP y Lateral. 📸☢️🦴
Apadecimientos en este grado causan (depende de cada persona):
- Dolor intenso constante
- Inflamación articular
- Debilidad muscular
- Incapacidad funcional de la articulación
- Dependencia de auxiliares de la marcha (bastón, andador).
🤓Recientemente han salido algunas publicaciones de estudios científicos, los cuales mencionan que ya no se debe indicar el🚫 Reposo Absoluto. ⚠️ Ya que este ocasiona más efectos perjudiciales que benéficos, e incluso nisiquiera pudiese ayudar en la recuperación de los padecimientos en los que se preescribe (acorde al caso particular de cada quién).
Acontinuacion te presentamos en el siguiente post, algunas de las alteraciones que se pueden presentar durante o después de haber estado en reposo absoluto. 👇👇👇
En nuestro perfil de instagram , encuentra más información relacionada.
Agenda tu cita al 📲 4454557598
Nos hubicamos en 📍calle Joaquín López Arias #46. Yuriria, Gto.
CEREFIS Estamos comprometidos a promover la óptima movilidad corporal de todos los usuarios
Videos (show all)
Contact the practice
Website
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 15:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Tuesday | 10:00 - 15:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Wednesday | 10:00 - 15:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Thursday | 10:00 - 15:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Friday | 10:00 - 15:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Saturday | 10:00 - 14:00 |