Centro de Purna Vinyasa Yoga de Chile
Yoga
05/04/2023
21/11/2021
😊
11/09/2021
☺️
30/08/2021
"La pose de yoga no es la meta. Ser flexible o hacer invertidas sobre tus manos no es la meta.
La meta es crear espacio donde alguna vez estuviste atrapado. Para descubrir las capas de protección que has construido alrededor de tu corazón. Apreciar tu cuerpo y tomar conciencia de la mente y del ruido que crea. Para hacer las paces con quien eres.
El objetivo es Amar ... cambia tu enfoque y tu corazón crecerá ".
_Geeta Iyengar
25/07/2021
33. Sé Compasivo con todos los seres porque vives gracias a todos ellos.
34. Si dominas la Respiración dominas tu Mente.
35. Si meditas tu Mente descansa.
36. Si dejas pasar las imágenes que llegan a tu Mente sin querer atraparlas o compararlas, ni observarlas, la Meditación comienza.
YOGA SUTRAS de Maitreyananda, Libro I
08/07/2021
Beneficios del yoga 🌞🌞🌞
Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga 🎉🙏🧡
Práctica diaria 🧘
08/06/2021
🙏🧘♀️
05/06/2021
Beneficios de
Contrapostura orgánica, postura del ARADO. Y contrapostura muscular, postura del PERRO con lomo de gato.
Contraindicaciones de la postura del CAMELLO :
- En caso de dolores y problemas en la zona cervical y lumbar.
- En caso de tensiones y contracturas en el cuello, hombros, espalda o en la cintura.
- En caso de pinzamientos, hernias de disco en la zona cervical o lumbar, lumbalgias, inflamación del nervio ciático.
04/06/2021
A practicar! 🧘
01/06/2021
Beneficios de postura del cocodrilo
¿Sabías que las posturas de manos nos ayudan a potenciar el beneficio de nuestras prácticas de yoga?🙌🤩
👉Ayudan a movilizar las articulaciones de los dedos, las manos y las muñecas.
👉Trabajan la elongación y tonificación de los músculos y tendones, mejorando las posibilidades motrices y ayudando a prevenir la rigidez que provoca el trabajo rutinario.
💚🙏✨Las manos son el vehículo del espíritu, transmiten y reciben emociones y sentimientos, liberan la energía emocional. 🙌✨
💚Al igual que el resto del cuerpo hay que movilizarlas para que la energía fluya.⚡💫🌀
Hoy todos practicamos este saludo 🌎🥳 ¡¡Feliz día de la tierra!! Madre de todos 🧡
Asanga Namaskar, Primera parte. Saludo de hombros.
19/04/2021
19/04/2021
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