Tgyiugi

Akibat makan permen berlebihan untuk anak ada beragam. Tak hanya bisa memicu gigi berlubang, risiko obesitas hingga diabetes juga akan meningkat. Orang tua perlu mewaspadai hal ini dan mulai membatasi porsi makanan manis anak sejak dini.

Cada vez se detecta con mayor asiduidad la preocupación social por una alimentación más sana, sin dogmatismos y con consciencia por parte de cada uno de nosotros y hemos de decirlo alto y claro: nos alimentamos mal. No es ningún secreto que la sociedad marca unas pautas de consumo, pero quizá llegó el momento en que muchos ámbitos sociales se den cuenta de que todo aquello que nos imponen como normal es, precisamente eso, una imposición. Vamos a refrendar estas afirmaciones con datos, cifras y reflexiones para que cada uno evalúe si ha llegado su momento de cambiar de hábitos. Por ejemplo, resulta escalofriante saber que, de cada diez ciudadanos españoles, siete de ellos consideran que se alimentan adecuadamente. Pero diversas investigaciones hablan de su error. Por ejemplo, diversos estudios como el que ofrece el II Observatorio Nestlé de Hábitos Nutricionales y Estilo de Vida de las Familias desvelan que siete de cada diez de estos españoles (curiosamente) olvidan hacer una de las cinco comidas al día que se aconsejan por los nutricionistas. Pero hay más. Veamos algunos datos preocupantes.

El de las cinco comidas es uno de los puntos más importantes. Cualquier nutricionista sabe que es necesario realizar estas cinco comidas por diversos factores que luego explicaremos. Las tomas que habitualmente solemos saltar son el almuerzo y la merienda. En casi el 50% de los casos se aluden a razones como la falta de hábito o costumbre para realizar estas comidas. En menor porcentaje se alega falta de apetito o incluso de tiempo para hacerlo. Al final nos encontramos que solo tres de cada diez personas realiza las cinco comidas diarias.

Makanan fermentasi
Untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, kamu bisa mengonsumsi makanan fermentasi seperti yoghurt. Makanan seperti ini dapat membantu meningkatkan bakteri baik di usus, sehingga bisa meningkatkan antibodi.

Jamur kancing mengandung vitamin B riboflavin, niacin, dan selenium yang menjaga sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa individu dengan kadar selenium rendah memiliki kemampuan yang kurang untuk merespons infeksi virus.

Jakarta - Produk pangan Eropa kian populer di Indonesia. Bahkan produk Eropa yang dipromosikan oleh Uni Eropa semakin mudah didapat dan diolah dengan bumbu lokal.
Uni Eropa melakukan kampanye ke beberapa negara selama 12 bulan ini untuk memperkenalkan dan mempromosikan berbagai produk makanan, minuman, serta olahan pertanian. Indonesia termasuk ke dalam salah satu negara yang jadi sasaran.

Lewat kampanye online bertajuk "Nikmati Warna Warni Eropa- Keunggulan Cita Rasa" yang berlangsung pada 25 Agustus 2021, Uni Eropa mempromosikan produk pangan mereka. Dalam kampanye yang berlangsung secara virtual tersebut turut hadir Marika Jakas, Kepala Seksi Perdagangan dan Ekonomi pada Delegasi Uni Eropa untuk Indonesia.