Coach Mostafa khedr

ناس كتير بتقولي ليه مش بترود لنفسك
انا مش بحب كده عن نفسي
والرزق ده بتاع ربنا .
بس برود عن نفسي بإتقان شغلي بايدي الخفيفه في التشريط
في معاملة الكل زي بعضيه بحبي للحاجه الي بعملها
الحمد لله دائما وابدا
حجامه مصطفي خضر

♥️♥️

6 نصائح مهمه عند البدء في ممارسه الرياضه وبدء العمليه التدريبيه 👇🏻
1 يعتبر الاحماء والتهيئة warm up في اول الوحده التدريبيه بمثابه العمود الفقري لاستكمال التدريب بنجاح
2 شرب مياه كافيه اثناء وبعد التدريب للمساعده في اكمال جميع العمليات الحيويه
3 عدم اخذ فترات راحه بينيه (اي بين المجموعات sets
طويله نسبيا )
4 تخطيط الوحده التدريبيه قبل الذهاب الي مكان التدريب وعدم التدريب بعشوائية فذلك يوفر الوقت ويقنن المجهود والاحمال التدريبيه 💪🏼
5 الاهتمام بالتهدئه cool down فور انتهاء الجزء الرئيسي من الوحده التدريبيه لتكون الاستفاده كامله ولحماية الجسم من ترسبات اللاكتيك اسيد وزياده اطاله العضلات والمدي الحركي
6 ان تكون مستعد نفسيا وبدنيا لتلقي اعباء تدريبيه جديده وعدم النظر علي ماهم اعلي مستوي فالوصول الي القمه يحتاج بعض من الوقت والجهد فاياك ان تستسلم او ترجع خطوه للخلف 🤌🏻

محمد نور

تطور رهيب
عاش يا كابتن نور

Level 2 program 💪🏼
مدارس السلام ناجي داخل نور جيم ❤️
جروب 1 من 8 جروبات 💪🏼

هكذا تحول حياتك من متعبه إلى حياة ممتعه ❤🙌🏼🕌
صلاة وقرأن و رياضه✅

كنت سعيد جدا وانا انهارده مع اجمل اطفال في الدنيا من داخل دار ليليان للايتام ❤️ موفق يا كابتن Mohamed nour

فضل من الله
حجامه
#اخصائي

#حجامه

الحجامة (الكؤؤس العلاجية)
عن جابر ابن عبد الله رضى الله عنهما قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ان كان فى شيء من ادويتكم خير ففى شرطة محجم او شربة عسل او لذعة بنار توافق الداء وما احب ان اكتوى ....رواه البخارى
وروى البخارى ايضا : ان امثل ما تداويتم به الحجامة والقسط البحرى
وروى مسلم ايضا : ان افضل ما تداويتم به الحجامة او هو من امثل دوائكم
- ومعنى الحجامة هى المص او الشفط ( هى شفط الدماء المحملة بالاخلاط خارج الجسم عن طريق الحجم
انواع الحجامة
- حجامة جافة ( يمكن استخدامها فى تحريك الدم الراكد او فى اماكن الاحساس بالالم وهناك حجامة جافة كاوية تستخدم فى حالة عرق النسا)
- حجامة متزحلقة (تيبس الرقبة- تنشيط منطقة لوحين الكتف – الام اسفل الظهر – المغص – التجميل ...ولابد من استخدام مادة ملينة كزيت الزيتون ويمكن استخدامها على جانبى العمود الفقرى على مسار الطاقى المسمى ديو)
- حجامة سريعة ( على باطن القدم للاطفال وكبارالسن)
- حجامة دموية ( وهى التى اوصى بها النبى صلى الله عليه وسلم والتى فيها اخراج الدم)
- حجامة دوائية ( والتى تستخدم فيها الاعشاب والزيوت كزيت الحنظل وزيت البابونج وزيت النعناع لالام اسفل الظهر مثلا اواستخدام الاعشاب التى تفيد فى علاج الرئة او المعدة على اماكن الرئة او المعدة كما سياتى فيما بعد
- حجامة مائية ( فى الكدمات –ضربات الشمس الاماكن الملتهبة )
- حجامة بالمغناطيس ( لعلاج الام الركبة لابد ان يكون قطب مقابل قطب اخرمثال للركبة قطب جنوبى وقطب شمالى )
- حجامة الطوارىء( تستخدم فى حالة لدغة العقرب – الكدمات)
- الحجامة مع الابر الصينية ( لابد من معرفة الطب الصينى وكيفية وضع الابر الصينية وفيها يوضع الكاس فوق الابرة فيزيد تحفيزها بحوالى عشر مرات
موانع الحجامة
- الخوف الشديد
- ضغط الدم المنخفض
- الحمل
- جهاز تنظيم ضربات القلب
- الغسيل الكلوى
- التعب الشديد
- سيولة الدم
- الانيميا الشديدة
احتياطات الحجامة
- مريض السكر
- فيروس سى
- الضغط المنخفض
- مريض التشنجات
- اجراء الحجامة فى الاماكن الخطرة بالوجه
كيفية التعامل مع المريض الذى سيتم معالجته بالحجامة
- الاسئلة التى توجهها له
- تهيئة المريض
- وضع المريض
- ضع الادوات
- الادوات
- التعقيم
- اختيارالنقط
- تحديد عدد الجلسات
- انهاء الجلسة
- التعقيم
لابد للمعالج بالحجامة ان يكون ملما بعلم الامراض وكيفية حدوثها والاعراض والعدوى والامراض المناعية الى غير ذلك وكذلك علم التشريح

#الحجامه

بفضل الله تعالى
تم عمل جالستين كاملين
(مساج /كيروبراكتيك /تاي مساج/حجامه)
عم احمد
عم أشرف
أن شاء الله ربنا يجعل فيهم الشفا

قاعدة طبية في الحجامة:

(الحجامة لا تعتبر بكثرة الكؤوس ولا بكثرة خروج الدم ولكن بمعرفة الداء وسببه وتحديد المواضع بدقة والتشريط بحد ذاته مفيد حتى لو لم يخرج الدم.) في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم قال الشفاء في ثلاث... وذكر شرطة محجم. ولم يقل كثرة خروج الدم او كثرة الكؤوس..
👈لانه عند التشريط ترسل الاف الإشارات العصبية الى الدماغ فيفرز الجسم الإندروفين وهو هرمون مسكن للألم نظرا لإفرازه وأيضا يقوم بتنبيه الغدة النخامية التي تنبه الغدة الكظرية بإفراز الكورتيزون الطبيعي المضاد للالتهابات. والمورفينات الطبيعية إلى مكان التشريط.
حجامة بطريقة صحية وآمنة وفق الأسس الطبية من غير الم وبتشريط خفيف وسطحي وبكؤوس جديدة لكل محتجم مع مراعاة الجو المناسب لمكان الاحتجام .من حيث البروده او الحراره واهم شيء بالحجامه هو الوقايه من الجراثيم والفايروسات واسلوب تعقيم شامل وجهاز وكوؤس خاصه لكل شخص يتم اتلافها مباشره بعد عمليه الاحتجام
تمنياتنا لكم بالشفاء

اوقات الحجامه
اعلم انها تجوز في أي وقت وللمريض بالذات
عليه عدم الانتظار الي ايام الشهر الهجري
أنها سنه عن الرسول #الحجامه

منافع الحجامه