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“Me pesaba mucho la carga de la culpa, hasta que encontré en el camino a un noble señor que me ayudó con ella; sentí un alivio muy grande. Con el afán de agradecerle le pregunté su nombre; me dijo simplemente, soy el perdón”. José Raúl Caminante

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Existen muchas situaciones en la vida en donde nos sentimos culpables, y es esa culpa la que nos quita energía, y poco a poco nuestra libertad.

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Podemos quedarnos en la culpa y vivir como víctimas 😒 sin hacernos cargo de eso que quizá fue un error, de eso que no quisimos decir, o de eso que nos dolió. Pero podemos también elegir nuestro futuro agarrando al toro por los cuernos y decidiendo actuar💪🏻. Actuar con humildad declarando un “¿me perdonas?” o dejando el orgullo a un lado con un “te perdono” … y el más difícil de todos... decirnos a nosotros mismos un suave y cariñoso “me perdono”💗.

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Dentro del mundo de Flores de Bach, la flor Pine actúa como un sanador de estos sentimientos de culpa otorgándonos aceptación realista de nuestras responsabilidades, arrepentimiento sin anclarnos en el auto reproche, y perdón dejando el pasado atrás.

¿Se te hace difícil decir no?

El otro día, en el taller de coaching, aprendí ciertas declaraciones que hacemos cuando hablamos que hicieron clic de inmediato conmigo ✨.

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Decir “NO” es una de ellas. Cuando NO queremos hacer algo, y aceptamos hacerlo, ya sea por vergüenza, por miedo a quedar mal o porque no queremos que se nos resientan, entre muchas otras razones, comenzamos a perder poco a poco nuestra dignidad😐. Esto me generaba a veces rabia o ansiedad 🙈.

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El saber decir NO nos ayuda a poner límites sanos 👍🏻, pero para lograrlo necesitamos trabajar en nuestra valentía. Cuando comienzas a decir NO, todos a tu alrededor notan el cambio, y a muchos no les va a gustar 🥴. Por ejemplo, si siempre estas disponible para ayudar a tus hijos, sin importar el cansancio que puedas sentir, o te cuesta decir NO a la reunión que te invitaron el jueves, esto causa asombro 😮 , pataleta 😫, o resentimiento 😕 de parte del otro. Pero todo esto es necesario para poder tener más independencia. Un NO firme pero respetuoso no cambia nuestra esencia.

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En la terapia floral esta declaración del NO se evidencia en la flor llamada Centaury. Esta flor nos ayuda a poder marcar nuestro espacio en donde podamos sentirnos libres, y aprender a tener autodeterminación y valor para decir NO. Es la flor que, sin endurecer nuestra personalidad, nos da la fuerza interior que necesitamos para no dejar a un lado nuestras necesidades e intereses por los intereses de los demás 💫.

Antes de ser mamá 🤱🏻 y terapeuta floral 🌼 trabajé algunos años en marketing y ventas. En las diferentes reuniones que teníamos en equipo, me costaba quedarme callada y no opinar. Me acuerdo cuando hice la maestría un profesor un día me hizo un comentario sobre mi participación impulsiva en clase. 🙈. Siempre tenía algo que decir, y me costaba guardar silencio para escuchar de verdad lo que los otros decían 🥴.

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Fue en la maestría que descubrí que me encanta el comportamiento humano, pero tuvieron que transcurrir algunos años, y hacer una serie de tests, talleres, y leer varios libros📚, que me permitieron conocerme más, para llegar a la conclusión que trabajar con la gente efectivamente es lo mío. Para hacerlo bien yo tenía que trabajar en mi comunicación primero.

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En los estudios de terapia floral me di cuenta del poder de la escucha activa para en verdad entender las emociones, y es por esto que decidí este 2020 finalmente comenzar un programa de coaching ontológico. Siempre había querido estudiar coaching, pero le daba de largas. Hoy estoy feliz de lo que hasta ahora he aprendido ✨😃.

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Mis amigas y familia creo que me ven como la eterna estudiante 🤓, pero ¡tienen razón! Me encanta estudiar no en vano mi apodo en el colegio fue “Marianerd” 😂😂

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¿A quién más le encanta aprender?

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PD: Si hubiera conocido las Flores de Bach más temprano en mi vida hubiera tomado Heather que es la flor para poder escuchar con empatía y genuino interés por lo que el otro tiene que decir.

Miedo a lo desconocido

El otro día les contaba que mi hija chiquita llevaba algunos días sin dormir, y yo terminaba exhausta por lo mismo 😴🥱.

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En las noches ella se levantaba llorando y me decía que no quiere dormir solita, por lo que es claro darse cuenta que está teniendo pesadillas.

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Todas las noches antes de dormir hacemos la misma rutina, pero hace tres días le pregunté: “Isa vas a dormir toda la noche?”. Su respuesta fue “no porque me da miedo”. Cuando le volví a preguntar ¿A qué le tienes miedo? Me dijo: “El lobo malo va a venir a asustarme”😟.

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Al día siguiente le preparé su fórmula incluyendo Aspen que es la flor para el miedo a lo desconocido, a los fantasmas, a la oscuridad, o para esos sueños irreales que se transforman en pesadillas. Esta flor les ofrece a los niños la seguridad de que nada malo va a suceder✨.

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Han pasado dos noches, en lugar de levantarse 3 o 4 veces ha bajado a 1, vamos mejorando 👏🏻. Mientras yo siga constante dándole las flores, esos miedos desaparecerán. Ya lo hemos vivido en otras ocasiones, y recuperado el sueño tanto ella como yo.

La confianza en uno mismo se va adquiriendo poco a poco⏳.

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Desde muy chiquitos 👶🏻 vamos adquiriendo confianza con los logros que vamos teniendo. Por ejemplo, cuando estuviste en el cuadro de honor en el colegio🏅, o te aceptaron en la universidad que querías 👩🏻‍🎓, o te dieron el trabajo que tanto buscabas 👩🏻‍🏫.

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Sin embargo, cuando nos equivocamos el sentimiento es otro 😖. Muchas veces el equivocarse genera miedo y vergüenza 😨😳, y la siguiente vez vamos a actuar con cautela. Si nos volvemos a equivocar van a venir pensamientos a nuestra cabeza de “yo no puedo” “yo no sé” lo que nos lleva a interpretar que no valemos 😒.

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Cuando estamos sintiéndonos así, Larch te ayuda a devolverte la confianza en ti mismo, y a tomar riesgos medidos sin que la idea de fracaso te atormente 😎💪🏻.

Las flores te pueden ayudar. Escríbeme si quieres una cita 💫

La historia que hay detrás de esta foto es muy chistosa.

Resulta que mi amiga de .ec, fotógrafa por hobby, nos estaba tomando las fotos para empezar mi página en Instagram. Les había pedido a mis hijas que me ayuden de modelos para que las fotos queden lindas. Ellas aman las fotos 📷 así que pensé que iba a ser todo amor 💓 y paz✌🏻.La realidad estuvo lejos de eso.

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Mientras mi amiga nos intentaba tomar fotos, mi hija mayor discutía conmigo porque no quería tomarse la foto así. La segunda salía corriendo de cada foto bravísima porque no quería salir, y la tercera comenzó a hacer pataleta porque quería sacar las rosas del florero.

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En fin, todo resultó patas arriba, cada una haciendo un berrinche a su manera. Las fotos salieron lindas, pero tomamos menos de la mitad de las que queríamos.

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Mi amiga me dijo: “María después de esto necesito un masaje. ¿Cómo tienes paciencia? “ 💆🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

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¿Has estado en esta situación? La terapia floral te puede ayudar. Escríbeme para más información.