Holi Nonna

Gratitude infinie après cette nouvelle parenthèse féminine 🌸
Des femmes merveilleuses, fortes et puissantes; des échanges, de la bienveillance, et un retour à soi.

Ces moments sont si intenses et si précieux à la fois, pour soi-même, mais aussi pour les autres.
Donner et recevoir, pour avancer sur son propre chemin.

Merci à toutes pour votre confiance et votre présence 🌸🙏🏼

🌼 Et si toi aussi tu as envie de rejoindre un des Cercles que je propose, je te donne rdv directement dans le lien en Bio.

Namasté 🙏🏼



Gourmandises: Les Frangines Carvin
Lieu : Le 212 Coworking by Nature Végétale

Les Cercles de Femmes sont toujours des moments incroyablement magiques et intenses.
Ils t’aident à avancer individuellement mais aussi à partager ta puissance, ton expérience avec d’autres dans un but collectif.
Le collectif qui aide l’individualité et qui t’aide à vivre des choses plus grandes que toi, je trouve ça extraordinaire 😍

🌸 Pourquoi en faire l’expérience ?

Pour vivre un moment unique, un moment pour toi, une réelle parenthèse suspendue, une pause dans ton quotidien.

Pour te reconnecter à toi même, t’enrichir de l’expérience de l’autre, pour prendre le temps de revenir à ta puissance féminine.

🌸 Tu souhaites venir mais tu n’oses pas ?

Si tu en ressens l’appel c’est que tu as ta place.
Les Cercles de Femmes sont des « safe place ». Le but est de te sentir en sécurité, assez pour pouvoir te livrer, parler librement. Mais le tout, sans obligation! La parole est toujours volontaire! Ces moments d’échanges sont ponctués de moments d’introspection, d’exercices de respiration, de voyages sonores …

Volontariat, bienveillance, respect.

🌸 Tu veux nous rejoindre ?

3 Cercles arrivent dans les semaines à venir :

🌿 13 avril - Cercle Futures Mamans - réservé aux femmes enceintes

🌿 27 avril - Cercle Reconnexion au corps - déconseillé aux femmes enceintes

🌿 11 mai - Cercle Lâcher Prise - déconseillé aux femmes enceintes

Si tu souhaites t’inscrire, il suffit de suivre le lien en bio et de te laisser guider 🥰🌸🙏🏼

Force est de constater que cet équinoxe de printemps est célébré dans le monde entier.
Il marque le début de la moitié lumineuse de l’année ☀️!

La vie renaît, la terre se réveille, les oiseaux sont de retour et nous envoûtent de leurs chants dès le réveil.
Lumière, joie, projet, renaissance… pas de doute, le printemps est enchanteur!

Ostara marque cette période dans la roue de l’année.
Elle est identifiée dans nos régions par Eostre, déesse du printemps, de la fertilité et de l’aube.

Durant Ostara on célèbre quoi?

🌸 Le renouveau: la nature qui reprend vie mais aussi le renouveau que nous pouvons ressentir en nous. Il est peut être temps de te lancer dans un nettoyage physique et personnel.

🌸 La fertilité: les graines qui germent, la saison des amours pour beaucoup d’animaux…

🌸 La montée de l’énergie: poussée par l’équilibre de l’équinoxe et la croissance de la lumière. À l’image de la nature, ton énergie s’accroît!

Comment peux tu célébrer cette période?

🌿 Observe les enfants qui cueillent spontanément des fleurs, ils sont en connexion avec la Terre. N’hésite pas à faire de même, à ramasser ces trésors et leur trouver une place dans ton foyer.

🌿 C’est le moment de semer, de célébrer cette fertilité, de planter les graines qui évolueront avec les semaines de lumière qui arrivent.

🌿 Fais des vœux ! On y est, l’énergie est croissante, elle t’aidera à matérialiser tes plus beaux souhaits.

🌿 Retrouver un rythme physique. Courir au petit matin, faire du yoga dehors… n’hésite pas à « prendre l’air » en réveillant ton corps au rythme de cette saison.

🌿 Se promener, et se connecter à la nature. Prendre le temps d’observer, d’apprécier. En forêt, à la plage, ferme les yeux quelques secondes, puis observe et émerveille toi, simplement du moment présent.

🌸 Parmi toutes les fêtes de l’année, il me semble qu’Ostara est ma préférée 🌸
La magie de l’Univers est propulsée par cette énergie printanière !

Lumineuse journée à toutes 🥰☀️🌸

Je te donne rendez-vous le samedi 30 mars 2024, de 10h à 12h pour vivre un moment suspendu 🌸

Durant cette parenthèse tu pourras te reconnecter à ta féminité et à ta puissance féminine 🙏🏼.

Cercle de Paroles, méditation, détente sonore au bol tibétain, Yogatherapie, Florithérapie, écriture, sororité…

🌸 Si tu souhaites prendre du temps pour toi, rencontrer d’autres femmes de la région, alors n’hésite plus et rejoins nous 🥰

Lien en story.
Attention, le nombre de places et limité pour garder le côté intime de cette célébration.

- Évènement déconseillé aux femmes enceintes -

Le printemps est sur son chemin, il se manifeste de plus en plus. Les oiseaux chantent de nouveau, les températures s’adoucissent, et les premières fleurs se dévoilent un peu partout 🌸.

L’occasion pour moi de faire un point sur la Florithérapie, ces séances que vous aimez tant.

Lors de nos rendez-vous en Florithérapie, je dresse ce que l’on appelle un bilan émotionnel. Ce bilan est la base de l’élixir sur-mesure que je te conseillerai par la suite.
Il est là pour définir ton état du moment à travers tes émotions. Car oui, ces émotions influent directement sur qui tu es, tes pensées, ta forme physique, ton état d’esprit de manière générale.

Dans le langages des élixirs floraux, chaque essence est associée à une émotion. Elle peut être synonyme de support, de libération, de réconfort, de lâcher-prise, etc face à cette émotion.

Mon objectif est de trouver l’essence ou les essences, les plus adaptées à ton état du moment afin que tu puisses le traverser et le vivre, le mieux possible.

L’élixir sur-mesure, selon la problématique, peut être pris après un choc, un traumatisme, suite à un comportement récurrent ou à une mauvaise passe, mais aussi en anticipation avant un examen, une intervention.
Avec l’émotion comme palette, le pouvoir des élixirs est multiple et ce qui agit sur tes émotions agit sur la totalité de ton être.

🌸 Les élixirs floraux sont les clés de ton plein potentiel !🌸

🌿 Les séances en Florithérapie se composent d’un entretien de 30 min. Suite à celui ci un PDF te sera envoyé avec les essences que je te conseille.

Laisse le pouvoir des fleurs t’accompagner et te dévoiler sa puissance 🙏🏼🌸

C’est une grande étape pour moi, assez grande pour être gardée par ici.
Tu peux dès maintenant me retrouver dans mon chez moi, mon Studio comme j’aime l’appeler.
Je sais qu’il est une étape importante de mon évolution. Je suis remplie de gratitude d’avoir enfin ce chez moi, et je suis toujours pleine de perspectives d’avenir pour l’accomplissement de mes rêves ✨.

J’ai donc, depuis une semaine déjà, la chance de pouvoir t’accueillir ici, dans cette bulle lumineuse avec vue sur les champs 🙏🏼☀️

Gratitude infinie 🌸🙏🏼

- Je t’y accueille le mardi, jeudi et un samedi sur deux.
Tu peux y retrouver Sophie lundi, mercredi, vendredi et un samedi sur deux 🙏🏼-

On se retrouve le samedi 9 mars de 10:00 à 12:00 pour un moment unique 🌸

Pars à la rencontre de toi-même et d’autres femmes durant cette parenthèse féminine 🌙

Au programme:
- Parole
- Écriture
- Méditation
- Voyage au bol Tibétain
- Oracle
- Exercices de respiration
- Échanges
- Élixir Floraux
- SORORITÉ

Si toi aussi tu veux rejoindre l’aventure, je te laisse consulter le lien en story 🥰🌸🙏🏼

( Cercle de Femmes sur Carvin, tarif unique 30€ )

Sublime symbole de sensibilité, de tendresse, de certitude, de joie et d’élégance, le Mimosa est le doux représentant de l’énergie féminine et de son rayonnement. Fleur forte pourtant cachée sous une fragilité apparente, ces minuscules soleils sont capables d’éclairer nos espaces les plus sombres.

En élixir floral le mimosa invite à la libération et à la parole.
Il est porteur d’ouverture vers soi-même et vers l’autre. Il est une véritable invitation à faire la paix avec les traumas du passé qui t’empêche d’avancer.
Il sera l’accompagnant idéal pour les plus timides d’entre nous, celles qui se sentent blessées, abandonnées et qui ont tendance à se replier sur elles-mêmes.
Fort de sa symbolique et de son apparence, il apportera la lumière qu’il te manque sur la route du chemin aux autres.

Le Mimosa fleurit de janvier à mars, signe du retour du soleil et de sa lumière.
Que cette période du Mimosa t’aide à avancer dans ce sens, et que le pouvoir de cette fleur fasse naître en toi l’ouverture nécessaire à ton épanouissement 🙏🏼.

Quand on cherche la définition de « guérisseur/se », on peut lire:
« Un guérisseur, est une personne, généralement dépourvue de diplôme médical, qui soigne, en dehors de l’exercice légal scientifique de la médecine, par des moyens empiriques ou magiques, en vertu de dons particuliers supposés ou à l’aide de recettes personnelles. ».
Et il faut dire que ça me plaît. Parce qu’avec mon accompagnement je soulage ton corps, mais aussi ton mental et ton esprit. Je passe en r***e l’émotionnel, le corps externe, les messages de ton âme et ton mental. Je travaille, couche par couche, étape par étape pour réussir à t’apporter le plus de bien-être possible.

Sur le papier, j’ai différentes casquettes et formations. Toutes ces capacités que j’ai à t’offrir, je n’aime pas les segmentariser, j’aime en faire une unité pour t’aider au possible dans les différentes sphères de ton être.

🌿 Je suis praticienne en Florithérapie, je propose des bilans émotionnels qui débouchent sur des élixirs floraux sur mesure. Ces élixirs te permettant de résoudre tes problématiques.
🌿 Je suis magnétiseuse radiesthésiste, grâce au pendule et à l’application de mes mains, je peux soulager tes maux physiques et psychiques.
🌿 Je suis enseignante de yogathérapie, je te donne les clés d’un mieux être extérieur et intérieur grâce à cette pratique millénaire.
🌿 Je suis praticienne en Ayurveda, capable de t’accompagner dans un rééquilibrage complet corps-mental-esprit grâce à cette médecine et ce mode de vie ancestral.

Je suis thérapeute holistique car ma pratique et mon accompagnement touche la totalité de tes enveloppes, de la plus externe, à la plus interne.
Mais en y réfléchissant bien… je suis aussi guérisseuse! Car oui, j’apaise ton corps, j’apaise ton mental, j’apaise ton âme. Je t’aide, je t’accompagne vers le chemin du toi, je te soulage physiquement et psychiquement. J’utilise la magie des fleurs et du corps, l’énergétique, la nature, l’observation de l’être, la clarté de l’esprit et aussi quelques petites choses plus «magiques » comme les lectures d’oracles, la résonance du bol et surtout mes ressentis…

En bref, j’aime ce terme « guérisseuse ». Et toi, qu’en penses-tu?

Imbolc est la fête qui se situe entre le solstice d’hiver et l’équinoxe de printemps. On la célèbre le 1er février, date qui marquait autrefois le début du printemps.
La nature se réveille tout doucement, la lumière continue de s’accroître… les beaux jours arrivent et tous les cadeaux que la terre nous offre également.

On célèbre durant Imbolc la triple déesse Brigid qui représente à la fois la jeune fille, la mère et la vieille femme. Féminité en puissance et en résistance, maîtresse du feu et de la lumière sacrée, déesse de la transformation, de la sagesse, de l’éducation, de la créativité, de l’eau, entre autre… elle est aussi celle qui veille sur les naissances, les mères et les enfants.
C’est d’ailleurs durant cette période que naissent les veaux, et que le lait « revient » en suivant le cycle de la nature. (Si tu y vois un quelconque rapport avec la chandeleur, tu es dans le vrai. Ne faut-il pas du lait pour faire les crêpes 😉?!)

Imbolc est donc synonyme de renouveau et de transformation. Tu peux célébrer cette période de plusieurs façon:
🕯️ Allume des bougies pour accompagner la lumière à prendre place.
☀️ Profite de ce moment pour commencer ton grand ménage de printemps ! Laisse l’air et le soleil purifier ton intérieur.
🌱 Plantes les graines qui donneront des pousses dans quelques mois.

Imbolc est une fête de renouveau et de lumière. Elle est signe de transformation, de naissance et de purification. Bien que tournée vers le soleil reprenant place, ce sabbat est un profond moment d’introspection où tous ces symboles extérieurs doivent également prendre place à l’intérieur de toi-même.

Belle célébration à toutes 🌿🙏🏼

Il t’est sans doute déjà arrivé de te mettre, toi même, des bâtons dans les roues. De faire quelque chose qui n’est pas dans ton intérêt ou de ne pas faire quelque chose qui pourrait t’apporter.
Parfois sans savoir expliquer pourquoi, parfois même sous couvert d’une raison ou d’une excuse.
Et bien, c’est ce que l’on appelle de l’auto-sabotage. « Auto », car dans ce cas, oui, tu es la personne qui t’empêche d’avancer.

Pourquoi?

🌿 Car tu manques de confiance en toi et tu penses ne pas y arriver (bonjour les pensées limitantes cf un post un peu plus bas)
🌿 Car avancer induit forcément un changement et ce changement peut t’effrayer ou bousculer un quotidien auquel tu es habitué(e)
🌿 Car tu penses ne pas avoir la force nécéssaire et tu choisis (parfois inconsciemment) la facilité
🌿 Car les habitudes ont la vie dure et il est souvent difficile de s’en défaire

Comment te sortir de ce cercle vicieux?

🌿 En t’imposant un rythme de mieux-être
🌿 En lâchant prise
🌿 En prenant conscience de ton potentiel
🌿 En te faisant confiance, à toi-même mais aussi à la vie
🌿 En utilisant des outils au quotidien pour t’aider à avancer : élixirs floraux, cycle lunaire, méditation, pratique sportive…
🌿 En te faisant accompagner par un spécialiste de ton choix en qui tu as confiance

Quoi qu’il en soit, l’auto-sabotage n’est pas une fin en soit. C’est une protection de ton mental face à un futur, inconnu, qui peut se montrer déséquilibrant.
Garde en tête que le déséquilibre, bien qu’il puisse faire peur, est la transition nécessaire à un mieux à venir.

Personne n’a autant de pouvoir sur toi, que toi-même. Alors dis moi, si au lieu de te freiner, tu arrivais à te propulser ? 😉

Tu n’es pas sans savoir que j’ai perdu ma maman il y a un an et demi. Ma maman qui était/ est bien plus que ma maman. Elle était/ est mon guide, mon épaule, ma meilleure amie, mon double, mon âme-sœur… Ma maman c’est un peu le reflet de ma relation avec mes filles, dans la proximité et dans l’amour partagé.
Depuis qu’elle n’est plus là, il me manque littéralement une partie de moi. Le « deuil » je ne l’ai pas fait, et je ne pense pas le faire un jour…

Alors pourquoi y consacrer un post aujourd’hui? Car depuis ces 18 mois, j’ai mis en place plusieurs choses qui m’aident au quotidien. Des rituels, des habitudes, des exercices; qui m’accompagnent malgré le manque et la peine de ce nouveau chapitre de vie… sans elle.

Je t’en fais la liste ci-dessous, en espérant peut-être que certains points pourront t’être utiles:

🌿 Profiter du moment présent, prendre conscience des bonheurs du quotidien pour se ressourcer et laisser de la place pour la joie.

🌿 Accueillir ses émotions, s’autoriser à être triste, nostalgique, en colère, en déséquilibre…

🌿 Ritualiser le quotidien. Allumer des bougies pour apporter de la lumière à l’être cher, écouter des chansons, s’organiser une journée pour son anniversaire…

🌿 Trouver une activité qui te fait du bien (ici le yoga et la méditation m’ont accompagné mais tu peux aussi faire de la course, de la danse, t’inscrire à un club de lecture…)

🌿 Être attentive aux signes… Car ils sont partout! Un mot, une phrase, une musique, un lieu…

🌿 S’appuyer sur ta spiritualité : cette personne que tu aimes n’est pas partie, elle est présente mais d’une façon différente et elle t’accompagne au quotidien.

🌿 Mettre des mots sur tes ressentis, continuer de parler d’elle sans tabou , avec ou sans larmes.

🌿 Se prioriser, le dernier mais sans doute l’un des points les plus importants ! Décliner une invitation, se coucher plus tôt, s’autoriser un moment de calme…

Il n’y a pas de remède miracle contre la perte d’un être cher.
Le deuil est un processus très personnel, une phase de vie qui nous accompagne et face auquel il ne faut pas lutter. N’hésite pas à te faire accompagner si tu en ressens le besoin et à trouver tes propres rituels 🙏🏼

Ciao la résolution et bonjour l’objectif !

Moins de pression, plus de contentement, une mise en lumière sur le cheminement et une approche plus « Slow » de cette évolution !

Belle et lumineuse année 2024 à toutes ✨

Bien plus qu’un bilan de cette année 2023, je préfère te partager les enseignements qui ont traversé ma route cette année 🙏🏼.

🌿 Sois ton propre moule!
Des Céline, il y en a plein. Des profs de yoga il y en a beaucoup. Des magnétiseurs il en existe des milliers. Mais des « moi », il n’y en a qu’une. Je ne suis pas qu’une praticienne Ayurvedique, qu’une florithérapeute, qu’une Magnétiseuse, qu’une enseignante de Yoga, qu’une maman, qu’une femme… Je suis un mélange de tout ça, et par dessus tout, je suis moi.
Quoi que tu fasses tu seras différent(e) des autres, alors autant que cette différence te fasse vibrer.
Sois qui tu es!

🌿 Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment…
Il y a juste le moment. Les « si » n’existent pas, ils servent uniquement à refaire un monde déjà passé sur lequel nous n’avons plus aucun pouvoir. N’attends pas le bon moment, car ce moment idéal n’est parfois qu’illusion . Crée TON bon moment. Les choses n’arrivent pas quand il le faut, elles arrivent, simplement. Et j’en suis certaine, elles n’arrivent jamais sans raison.

🌿 Ne laisse personne entrer dans ta tête.
Notre flux de pensées est déjà assez important sans rajouter celui des autres. Quoi que les autres puissent te dire, peu importe la façon dont ils peuvent te regarder, ne laisse pas leurs pensées devenir tiennes. Ne les laisse pas avoir ce pouvoir sur toi, tu es le seul maître de ton mental.

🌿 Autorise toi à ressentir!
Joie, tristesse, colère, jalousie, rêverie, regrets, euphorie… laisse tes émotions te parler. Elles ont un message à te passer sur toi-même mais aussi sur tes attentes, sur tes évolutions, sur tes blessures… Accepte-les comme des compagnons qui croisent ton chemin plus que comme un ennemi face auquel on doit lutter.

🌿 Ne t’oublie pas…
« Je n’ai pas le temps », pourtant tu l’as ce temps. Peut-être pas de la façon dont tu le souhaiterais ou dans la quantité dont tu le rêverais. Mais 5 minutes peuvent totalement changer ta journée. Un bol d’air, un peu de sport, un bon repas, du temps au calme, ou avec tes proches … crée ce temps qui te manque et vise la qualité plus que la quantité.

✨ 2024, année du renouveau et des possibilités.

Sois toi et émerveilles-toi! ✨

Le solstice d’hiver est connu pour être le jour le plus court de l’année. C’est en effet à cette date que la nuit est la plus longue, et c’est donc à partir de cette date que la lumière revient peu à peu dans notre quotidien.

Yule est le nom que porte le sabbat du solstice d’hiver, qui a lieu cette année le vendredi 22 décembre.
Le début de cette période hivernale est l’occasion de se mettre au repos, c’est d’ailleurs ce que fait la nature en ce moment même. Ralentir, observer, et respecter cet absence de mouvement sont les maîtres mots de cette saison.

La fête de Yule coïncide avec la fin de la période sombre et le retour progressif de la lumière. Elle est porteuse d’espoir et annonce l’arrivée prochaine du printemps.
Cet esprit de Yule commence plusieurs jours avant le solstice et durera jusqu’à la fin de l’année.

De nombreuses femmes sont porteuses de ce symbole à travers les époques et les régions. Qu’elles soient déesses ou personnages, elles ont toutes un messages importants à passer, pour la femme, la fertilité, les enfants…

🪵 La bûche de Yule (que l’on associe maintenant au dessert du repas de Noël) est le symbole le plus marquant, à mes yeux, qui nous reste en héritage.
Autrefois une grosse bûche de chêne était décorée pour cette fête. Puis elle était mise au feu pour réchauffer et éclairer le foyer.
Un symbole fort et rempli de sens, cette bûche représentant le froid et la mort devenait lumière, à l’image de cette nouvelle étape de la roue de l’année.

🕯️ Pour célébrer Yule et ce solstice tu peux toi aussi faire rentrer la lumière chez toi. Ouvre tes volets en journée, allume des bougies, ou un feu de cheminée. Prends le temps de contempler ces flammes et cette lumière. Cette date marque le début d’une période froide et difficile, mais toutefois remplie de l’espoir du renouveau en chemin.
Ralenti, observe, régénère toi.
Décore ton intérieur, mange et bois un peu plus épicé.
Accepte cette période et ses contraintes pour mieux t’aider à traverser cette saison.

Résilience, introspection et repos sont les mots à retenir 🙏🏼

« Et toi, tu en penses quoi? »
C’est la phrase que je réponds presque automatiquement, en première intention, lorsque l’on me demande mon avis sur une question bien précise.
Que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel d’ailleurs.

« Maman, elles existent les licornes? »
« Vous pensez que je suis sur le bon chemin? »
« Tu penses que le ciel peut être vert? »
« Vous pensez que le sport me ferait du bien? »
Etc etc etc…

Et bien souvent, la toute première chose qui me vient est cette phrase: et toi, tu en penses quoi?

Car oui, mon avis compte pour toi si tu me le demandes, mais TON avis, TON point de vue sur la situation est bien plus important encore. Il est celui que tu dois écouter en premier lieu, et ce, sans te laisser séduire par la vision que je peux avoir des choses.
Évidemment ensuite nous discutons, nous échangeons, et j’exprime moi aussi mon point de vue.

Mais cette question aura certainement éveillé en toi la conscience de ta propre vision. Une prise de conscience qui forge la confiance en soi, la connaissance de soi et qui rappelle à tous qu’un point de vue est propre à chacun. Il est déterminé par notre angle de vision, nos capacités à voir ou ne pas - vouloir- voir, notre vécu, nos rencontres… Il n’est en aucun cas une vérité absolue.

Il est toujours intéressant d’échanger et il est parfois nécessaire de se faire accompagner. Mais n’oublie jamais d’écouter ton ressentis et tes propres pensées.

Et toi, alors, tu en penses quoi?

Qu’il a été long le chemin pour qu’enfin, je puisse partager cette activité avec toi.
Un chemin sinueux, parfois douloureux, mais qui a été nécessaire à la bonne réalisation de ce que je propose dorénavant.

Je magnétise et je pratique pour mes proches depuis 2018. J’ai tout appris de ma maman, j’ai donc baigné dans cette énergie depuis petite. Je suis « tombée dans la marmite » comme le veut l’expression.

Et pourtant, je n’ai pas été prête, jusqu’à maintenant, à en faire profiter plus que mon cercle proche.
Mon chemin m’y menait, doucement.
Ce chemin n’a d’ailleurs pas toujours été simple, il a été rempli d’apprentissage, de peine, de joie, d’épreuves.
Mais il a aussi été rempli d’amour, de protection, et de gratitude. Les maîtres mots de cette profession selon moi.

Et me voici maintenant, à te recevoir dans mon cabinet afin de t’aider et de t’accompagner 🙏🏼.
Je suis d’ailleurs toujours aussi émue des retours que je peux avoir après nos séances, car oui, elle est là ma plus belle récompense: te voir aller mieux!

🙌🏼 Ces séances ont pour but de te libérer de douleurs, de maux physiques ou psychiques, de pensées paralysantes, de blocages… Elles peuvent également t’aider à affronter une épreuves, à maintenir ta bonne énergie, à t’aider à trouver ton chemin…

👐🏼 Durant nos séances j’utilise le pendule, j’utilise mes mains, je me sers de mes connaissances diverses sur le corps, les énergies, les Chakras. Et selon ton besoin, je peux également te tirer une carte message ou faire résonner le bol…

Un rendez-vous d’une vingtaine de minutes pour rétablir un équilibre, dénouer des noeuds et t’apporter le maximum de paix.

🌿 Tu peux donc dès maintenant retrouver la séance de Magnétisme et la séance HoliNonna en rendez-vous physique.
Si tu as besoin de plus d’informations, n’hésite pas à me contacter en MP.

Slow Life, autrement dit « la vie au ralenti ».
Comment l’appliquer et profiter de ses bienfaits?

Déjà ne perdons pas le but de cette façon de vivre, car oui, grâce à cette Slow Life, tu peux gagner en qualité de vie! Tu vas gagner en sérénité, découvrir ton propre rythme, renforcer ta sensation de bien-être, être plus dans l’instant présent et connectée à ce qui t’entoure.
En bref, tu te sentiras plus épanouie!

Voici quelques points qui peuvent t’aider à mettre en place cette vie au ralenti dont on parle tant 🙏🏼 !

👉🏼Concentre-toi sur l’instant présent ! Tu ne peux plus agir sur hier, tu ne peux pas agir sur demain, par contre tu peux vivre maintenant !

👉🏼Reconnecte-toi à la nature, à son rythme, à ce qu’elle t’apporte comme bienfaits. N’oublie pas que nous faisons parti d’un tout.

👉🏼Lorsque le moment se présente à toi, prends le temps d’agir en conscience. En cuisinant, sous la do**he, en jouant avec tes enfants … agis en pleine conscience, sois ici et maintenant, physiquement, mentalement, spirituellement.

👉🏼Éloigne toi un peu des écrans et des réseaux sociaux. De cette vie à mille à l’heure, de la comparaison, de l’addiction visuelle.

👉🏼Savoure les petits bonheurs du quotidien, même si ils ne durent que peu de temps.

👉🏼Sois respectueuse et bienveillante envers toi-même, les autres, et l’environnement qui t’entoure.

👉🏼Exprime ta gratitude, et n’hésite pas à la partager autour de toi.

La liste est bien évidemment non exhaustive et chacun pourra y ajouter les points qui l’aident à vivre au mieux cette Slow Life.

🌿 Tu l’auras compris, l’idée est de ralentir, de prendre le temps de vivre à 200% les moments qui s’offrent à nous! Et pas besoin de voir grand, les instants les plus simples sont bien souvent les plus riches !

🙏🏼Ralentir contribue largement à notre bonheur et au maintien de notre bonne santé.
En ralentissant on réduit le stress, on prend le temps de mieux manger, on améliore la qualité de notre sommeil, on est ici et maintenant, on limite nos pensées limitantes et energivores… on s’approche petit à petit de l’épanouissement et du bonheur.

Alors, es-tu prête à essayer ? ☺️

Je ne suis pas une grande fan d’Halloween. Je ne l’ai jamais été …
Pourtant, j’aime la célébration dont est issue ce flot d’horreurs, de peurs et de sensations (qui est majoritairement tant apprécié).

🍂 Et la célébration qui est liée à cette période, liée à la nature, est la fête de Samhain.

Samhain a lieu le 1er novembre, c’est le jour median entre l’équinoxe d’automne (Mabon) et le solstice d’hiver (Yule).

Samhain est la fête de la mort, c’est la journée pour penser, remercier et honorer nos défunts. C’est d’ailleurs le moment de l’année où les deux mondes sont au plus proche. 🙌🏼

Mais Samhain c’est aussi la fête de la mort d’un point de vue symbolique: que veux-tu laisser derrière toi, qu’es-tu prêt à voir mourrir pour laisser la place au renouveau?
C’est donc symboliquement la journée idéale pour se défaire de tout ce qui peut te demander trop d’énergie et qui ternit ton quotidien. 🙏🏼

C’est le moment de ramener de la lumière et de la chaleur dans ton foyer. De préparer de petites lanternes, et des bougies aux odeurs réconfortantes. 🕯️
De notre côté cette année sera sous le signe de gentilles citrouilles et de lumignons maison, décorés par les filles. Je pense également que l’on mettra une assiette de plus à table (si tu connais la tradition Mexicaine, tu sauras de quoi je parle).
Tu peux également profiter de cette période pour écrire ce que tu souhaites laisser derrière toi, comme une lettre d’adieu à toutes ces choses que tu ne veux plus.

Bien que Samhain soit la fête de la noirceur et de la mort, elle n’en est pas celle de la peur. Et pour moi, c’est ce petit détail qui fait toute la différence!

Et toi, comment aimes-tu célébrer ce moment de l’année? Quelle est la célébration qui vibre le plus pour toi, Halloween ou Samhain? 👻🎃🕯️🍂

Ah l’automne ! Certains l’adorent, d’autres la déteste. Mais peu importe ta position, cette saison remue et marque un tournant important dans l’année

Pour la Terre Mère, l’automne est la saison de la gratitude. On profite du travail fourni durant de nombreux mois. C’est le moment de faire des réserves et de réaliser à quel point ce temps a été bénéfique. C’est aussi la saison où la nature se prépare à se reposer, les feuilles tombent, la température diminue, la lumière également. Même si tout semble « mourir », le mécanisme de protection pour l’hiver se met en place et s’active à l’abri des regards.

🙏🏼 MOOD - C’est le moment de ralentir et de se montrer reconnaissant. Envers la nature et ce qu’elle a pu nous offrir, envers les autres pour les moments partagés et envers soi-même pour les objectifs accomplis.
Cette saison est également une saison de repli vers soi et son foyer.

🌸 FÉMINITÉ - L’automne est associée à la phase pré-menstruelle du cycle féminin.
C’est une période de transmission, de création, de douceur, de ralentissement. Cette période est d’ailleurs appelée phase de l’Enchanteresse tant ton pouvoir feminin, ta Shakti intérieure, commence son ascension.

🌙 LUNE - Cette saison est associée à la phase décroissante de la lune. Cette décroissance est à l’image de ton énergie. Tu auras sans doute besoin d’amour, de tendresse et de sécurité pour te sentir épanouie durant période.

🍂 L’automne symbolise aussi le chemin vers la perte, la mort, la fin de quelque chose. La nuit du 31 octobre étant ce miroir plus que représentatif. C’est la saison du souvenir, celle des liens entre le visible et l’invisible.

🙌🏼 AYURVEDA - Selon l’Ayurveda, l’automne est associée au Dosha VATA.
Niveau alimentation, on privilégiera les légumes racines, et on favorisera les goûts sucrés, acides et salés. On peut également utiliser des épices réchauffantes comme le poivre noir, la cannelle…
On hésite pas à manger de saison, des plats chauds et de bonne qualité.

🌿 Tu l’auras compris, l’automne c’est LA saison du « rentrons à la maison ». On prépare son cocon, et on avance doucement vers la période sombre qui t’aidera à l’introspection.