Nutricionistabruneli

Feliz 2023!
#2023

Beber água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo. Entre os seus benefícios estão a melhoria do funcionamento dos rins, da circulação sanguínea e a regulação da temperatura corporal. Além disso, o auxílio ao emagrecimento e o combate à celulite também estão relacionados à ingestão desse precioso líquido.

Seu corpo é composto principalmente por água! Ou seja, tanto para a sua saúde quanto para suas atividades diárias ela é fundamental. Se você não está se hidratando o suficiente o seu corpo dá sinais. Fique atento aos 10 sintomas de que você está bebendo pouca água:

🔳Muita sede

🔳Pele seca

🔳 Urina amarelo-escura

🔳 Prisão de ventre

🔳 Dor de cabeça

🔳 Cãibra

🔳 Dor nas articulações

🔳 Sensação constante de fome

🔳 Sensação de cansaço e sonolência

🔳 Problemas digestivos

Sem culpa e sem exagero: aproveite as comidas para final de ano!
Você passa o ano inteiro se controlando, fiscalizando o próprio peso, tentando fazer as melhores escolhas alimentares. Mal começa o mês de dezembro, bate aquele desespero: “meu Deus, o que vou fazer diante das comidas para final de ano?”
Acho triste encarar as festas como uma certeza de que se vai engordar. É preciso aproveitar o momento e tentar se alimentar de forma consciente. Mas sem radicalismos!

Resultados e depoimentos de alguns participantes do grupo de Desafio Vida Saudável com Bruneli Oliveira.
Venha fazer parte do meu time!

Em conexão com o conhecimento!

Bahia Nut 2022

3• Dia do Congresso BahiaNut

Em busca de conhecimento para melhor atender meus pacientes!

Não poderia de “tietar” ela que é referência em hepatologia, .jpassos

2• Dia do IX Congresso Bahia Nut

1• dia do Congresso Bahia Nut

Não poderia faltar a foto com ela, nutricionista, pesquisadora e escritora !

IX BahiaNut Congresso de Nutrição da Bahia
🙇‍♀️📚📑

Depoimentos de pessoas que participaram do grupo de desafio!

Depoimentos dos resultados de algumas pessoas que participaram do Grupo de desafio Vida Saudável com Bruneli Oliveira!

Venha fazer parte do meu time!
Inscrição no link da bio!
Vagas limitadas!

Chegou a hora de mudar a chave do seu comportamento alimentar e destravar o seu emagrecimento!🔑
Eu vou te guiar e te acompanhar durante 21 dias no Grupo de WhatsApp fechado.
Durante essas três semanas teremos três estratégias nutricionais diferente, e-books de receita…
O desenvolvimento do grupo é totalmente on-line, então você pode participar de onde você estiver!
Não fique de fora!
Vagas limitadas!
Clique no link abaixo e faça já a sua inscrição👇🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNMyKtcWQnDNDy_jqDPK1cxJJLecUFLtQCscnfXIFAuwVL6Q/viewform?usp=sf_link

O grupo de emagrecimento terá início dia 06 de Junho próxima segunda-feira!
Não perca tempo, faça já a sua inscrição!
Vagas limitadas!

O processo de emagrecimento e estilo de vida saudável pode ser bastante desafiador se estiver sozinha(o), mas em grupo, a energia é outra e tudo se torna mais fácil!

Não perca tempo, faça já a sua inscrição!
Vagas limitadas!

Por que em um grupo, você consegue mais resultados?
Estudos apontam que um emagrecimento em grupo é 5x mais eficiente do que no tratamento individual. Isso porque , com o grupo, o participante se vê em uma rede de apoio onde tem contato com pessoas que tem a mesma dificuldade que você, que tem a mesma rotina e assim conseguem se motivar com o resultado do outro.

Dia 06 de Junho estarei iniciando um novo Grupo de Emagrecimento!

Faça já a sua inscrição!
Vagas limitadas!

Escolhe uma receita e já vai pegando aquelas bananas bem maduras esquecidas no canto da cozinha!
Me conta, de qual dessas preparações você mais gosta?

Como posso te ajudar?
Agende já uma consulta comigo on-line ou presencial!
📲(73) 981697434
📧[email protected]

Você sabia que as beliscadas ao longo do dia podem atrapalhar o seu objetivo?
Pois é, alguns alimentos mesmo em pequenas quantidades podem ter um alto teor calórico!
Por isso, fique sempre atento(a) as beliscadas! Dê preferência a opções saudáveis na hora de escolher um alimento!