Yoga para todos

‼️LO MAS IMPORTANTE

‼️Que hay mas importante que cuidar el contenido y la frecuencia de tu mente? La frecuencia es la velocidad de tu mente, cuanto tiempo tiene descansos tu mente?

‼️La calidad de tu vida no depende tanto de lo que haces sino del tiempo que no haces!

‼️Lo segundo mas IMPORTANTE es un mentor, un profe que te guie y te acompañe en el proceso y junto a eso un grupo de personas aportando la energía grupal que tanto nos contiene para atravesar procesos a los seres humanos.

‼️NO TENES EXCUSA, SUMATE A LA YOGAEXPERIENCE, 1 MES DE YOGA para que profundices en vos!

Mándame un mensaje privado y te cuento todo,

👉UNITE AHORA

✅Del estrés a la calma.
✅De la inercia al entusiasmo.
✅De la queja a la acción.

🚫Dolores musculares, cansancio crónico, falta de motivación... ¿te resuena alguna de estas?

🧎‍♀️Movimiento unido a la respiración, tiempo para vos junto a un grupo de personas unidas con una misma intención, SENTIRSE MEJOR.

👉Te voy acompañar durante 1 mes en esta experiencia de YOGA PROFUNDA, para que interiorices en vos,

Todavía tenes tiempo de anotarte, ya son mas de 30 personas inscriptas!

🙏Info e inscripciones: 098345098 para el
exterior:+598 98345 098.

con amor,
Ignacio Luz.

🛑Lee esto que me contaron ayer...

👉Al terminar la clase de yoga una alumna antes de irse me dice, Nacho tengo que hablar contigo!.
Gracias por la hermosa practica de hoy, hacia tiempo que no tomaba clases y de verdad NO ME DABA CUENTA lo agitada que estaba mi mente. Yo creía que estaba bien pero ahora me doy cuenta que NO! Estaba muy ansiosa y estresada, de mal humor, agotada y ni siquiera podía sentir lo que me pasaba.

😟Realmente estoy muy triste y no lo podía identificar, en tu clase llore y libere muchas emociones que estaban trancadas, reprimidas dentro mío por la velocidad de mi mente.

😮Pucha dije, como a veces las tendencias de la mente son tan fuertes que nos llevan a auto engañarnos de tal manera que parece que nos sentimos bien, parece que la tensión, el agotamiento y el desgano es lo natural.

🕉Solo a través del silencio podes reconocerte, podes saber que es lo que necesitas.
No te identifiques con el ruido, por mas bonito que aparente siempre será ruido y nada mas.

👉Te invito a una experiencia única y exclusiva por el MES DE FEBRERO.
YOGA EXPERIENCE es un mes de:

✅YOGA
✅MEDITACION
✅RELAJACION PROFUNDA
✅CONOCIMIENTO DEL SER

Viví esta experiencia con todo mi acompañamiento y un grupo hermoso.

YA SON MAS DE 20 PERSONAS INSCRIPTAS A ESTA EXPERIENCIA.

UNITE AHORA👉 +598 98 345 098

con amor,
Ignacio Luz.

💪¿Con que actitud estás encarando tus días?

👉¿Crees que tu actitud cambiará si algo externo cambia? Si lo logras entonces ahí cambiara tu actitud, ahí serás feliz, ahí estarás tranquilo o en paz.

👉Soy una persona que con 32 años ha cumplido muchos de sus sueños, cosas muy importantes para mi vida, como esa mujer que deseaba con todo se ser tener un hijo, como ese muchacho que soñaba con jugar al futbol y salió campeón de un mundial con la selección de su pais.

✨Te puedo asegurar que alcanzando tus sueños si tienes una actitud de falta o de queja, o no puedes parar a disfrutar nunca nada te alcanzara.

🙌Alcance mis sueños con mucha actitud y también habiéndolos alcanzado no tuve la mejor actitud estando en ellos.

👉Entonces te puedo decir esto:

✨Hoy que me encuentro escribiendo este post te digo, no estoy en el clímax, ni el la cúspide de mis sueños, estoy en un día corriente sentado frente a mi novia creando y compartiendo mi amor con una actitud de LEON, caminando con gozo y placer cada uno de mis pasos.

💪Entiendo que gran parte de mi vida se trata de la ACTITUD que lo pongo a lo que vivo y no tanto lo que estoy viviendo.

🛑Tu ACTITUD determina tus resultados.🛑

🙌Dedico a este post a un amigo, hermano y mentor de mi vida que tiene muchísima ACTITUD frente a la vida y me ha enseñado de su importancia. Gracias

✨Amor de Ignacio Luz.

❌¡NO HAGAS ESO!
❌¡NO LE VAYAS A DECIR A NADIE!
❌¡ESO NO ES PARA NOSOTROS!
❌¡NO LLORES MARICON!

👉¿A VOS CUALES SE TE VIENE A LA MENTE AHORA?

👉Todos estos diálogos y mucho mas que hemos escuchado, que hemos visto, que hemos percibido y que esta dentro de nuestra química emocional desde antes que naciéramos, es la carga de la programación que el sistema ofrece para no expresar nuestras emociones.

🎭Las emociones que no han sido expresadas, y sobre todas aquellas que son de gran importancia para cada uno de nosotros, quedan alojadas en el cuerpo emocional como nudos energéticos que bloquean el flujo vibratorio manteniéndonos en una rueda de repetir una y otra vez esta emoción.

✨Solo a través del reconocimiento y la validación de lo que estoy sintiendo pudo liberar estas emociones y esto es esencial para crear un mundo emocional saludable.

👉Me siento especialista en esto porque realmente soy una persona que le importa mucho expresar sus emociones, canalizarlas de la mejor forma para crear siempre en mi vida un habiente donde reine la sinceridad y el poder de expresión.

✌La oportunidad de tener un tiempo para poder expresar todas las emociones reprimidas y también aprender técnicas que nos ayuden a liberarlas es algo que para todos debería ser primer orden de importancia.

EXPRESAR SANA, y decir lo que siento siendo responsable que lo que me esta pasando esta sucediendo en mi, no lastima a nadie!

✌Si llegaste hasta acá te quiero invitar a 2 oportunidades para que aprendas a crear un ambiente emocional saludable en tu vida:

🛑Taller de INTELIGENCIA EMOCIONAL Y YOGA:

👉¿Cuando?

🔘Martes 8 a las 19:30hs por ZOOM
Martes 15 a las 19:00hs PRESENCIAL en .uy

Escribime al 098345098 o si sos del exterior al +598 98345098 y te envió toda la info.

Los cupos son limitados y quedan muy poquitos.

con amor,
✨Ignacio Luz.

✌HOLA HOLA ¿COMO ESTAS?

✌Paso a contarte que este miércoles 26/1 a las 20:30hs estaremos desde la cuenta junto a Victoria Viglioni compartiendo un vivo muy importante y potente.

🛑Estaremos hablando de INTELIGENCIA EMOCIONAL.

👉La IE es uno de los pilares fundamentales para la construcción de una vida saludable. Hoy que nos encontramos en un momento histórico donde todos buscamos respuestas en nuestro interior y muchos sentimos una conexión espiritual donde nuestros sentidos se expanden y perciben otras realidades, es de suma importancia el APRENDER a conocer, gestionar y manejar nuestro CUERPO EMOCIONAL.

En este vivo veremos:

👉¿Qué es la inteligencia emocional?

👉¿Qué importancia tiene la inteligencia emocional en el mundo que vivimos?

👉El analfabetismo emocional en el que nos hemos criado

👉¿Cómo aprender a reconocer las emociones?

👉Los pasos para tener un mundo emocional estable y seguro.

🙌Podes desde ya dejar tus consultada, dudas e inquietudes sobre el tema, o también si quieres que mencionemos algo de tu preferencia, leemos tus inquietudes y las llevaremos al vivo para responderlas y analizarlas juntos.

Con amor,
✨Ignacio Luz.

👉PROTOCOLO PARA ATRAVESAR UNA TORMENTA EMOCIONAL🎭

1. OBSERVA LAS EMOCIONES.
2. RECONOCE Y VALIDA TUS EMOCIONES.
3. ACEPTA TUS EMOCIONES.
4. NO REACCIONES, DATE ESPACOPS PARA TRASITAR LA TORMENTA.
5. TEN UNA VISION MAS APLIA DE TI MISMO.

👉¿QUE TE PARECIO ESTE PROTOCOLO PARA ATRAVESAR LAS TORMENTAS EMOCIONALES?

✅RECUERDA QUE CADA TORMENTA VIENE A MOSTRARTE QUE TU ERES MUCHO MAS INMENSO QUE ESAS EMOCIONES.

✨IGNACIO LUZ

❌No trabajo de lo que me gusta.
❌No me siento bien con mi cuerpo.
❌No tengo relaciones que me celebren.
❌No estoy con la persona que amo.
❌No cuido con quien me vinculo.

👉Fíjate como de repente decís, ¿Por qué me sucedió esto a mi? y te sorprendes de vivir una crisis o una situación caótica cuando en verdad simplemente es el reflejo de pequeñas decisiones que tomas día a día donde te abandonas a vos mismo.

✅Cuando incorporamos hábitos simples como alimentarnos con mas verduras y frutas, cambiamos refrescos por agua, ejercitamos nuestro cuerpo haciendo yoga y nuestra mente meditando, estamos cambiando los patrones que nos llevan a vivir catástrofes emocionales que podemos evitar.

Ignacio Luz

Aprópiate de tu mentalidad, hacete cargo de tus emociones, responsabilízate por los pensamientos que elegís mantener en tu mente.

La transformación que quieres ver empieza en tu propia mente.

🎭5 PASOS para cuidar tu ESTADO EMOCIONAL✌

1. EL PERDÓN
2. COMPASIÓN
3. SINCERIDAD
4. CONTENTAMIENTO
5. VERDAD

El desarrollo personal, el cuidado de un estado emocional saludable contiene estos pasos esenciales que debes aplicar en tu vida si quieres salir de patrones repetitivos de negatividad.

👉Las claves para el desarrollo de tu inteligencia emocional.

✌️Con inteligencia emocional tienes el control de tu vida.
🎭¿Qué otras claves crees importante en el cuidado de tu estado emocional?

👇Los leo,
✨Ignacio Luz.