Core Yoga

Core Yoga

Μαθήματα Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga.
Διαλογισμός, τεχνικές αναπνοών κ
Χαλάρωσης.

Μάρω Μώρου
Υoga teacher, διπλωματούχος, πιστοποιημένη από την "International Yoga Alliance", Registered Yoga Teacher (RYT 500) . Online
Μαθήματα ολιγομελή κ ατομικά.

Μαθήματα σε εξωτερικό χώρο
Ατομικά κ ομαδικά

Πρωινά τμήματα - Απογευματινά τμήματα

Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μήνυμα στη σελίδα στο fb
ή στο [email protected].

Τσάκρα – Τα Ψυχικά Κέντρα της Προσωπικότητάς μας 18/11/2023

Τσάκρα – Τα Ψυχικά Κέντρα της Προσωπικότητάς μας Τα τσάκρα θεωρούνται ως περιστρεφόμενοι δίσκοι ενέργειας στο λεπτοφυές μας σώμα που στέλνουν δονήσεις σε συγκεκριμένες περιοχές του...

29/08/2023
07/08/2023

Σταθερή αναπνοή, σταθερό βλέμμα, σταθερή θέση, σταθερός νους… μείνε… νιώσε…

09/07/2023

•|🟠|•
«Τεχνική συγκέντρωσης στην αναπνοή»
>>> Για Εσωτερική Γαλήνη & Ευεξία

Όλα ξεκινάνε από το μυαλό. Παρατήρησε… - Φιλοσοφίες Ζωής 18/02/2023

https://filosofieszois.gr/%CF%8C%CE%BB%CE%B1-%CE%BE%CE%B5%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AC%CE%BD%CE%B5-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CF%85%CE%B1%CE%BB%CF%8C-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B5-2/?fbclid=IwAR3f8LwQ-0st0NFAkvvRAz_vMlNn0pmxzNc1KTLnxJJNa_A-28VMhj9x-4s

Όλα ξεκινάνε από το μυαλό. Παρατήρησε… - Φιλοσοφίες Ζωής Ανάπνευσε βαθιά, γέμισε το κάθε κύτταρο σου με αυτή την αναπνοή. Κλείσε τα μάτια και αφέσου στο συναίσθημα σου. Τι συναίσθημα είναι; Το συναίσθημα λέει πάντα τη αλήθ....

Ηθική της Yoga: Yamas & Niyamas - Hellenic Yoga Association 16/02/2023

https://www.hellenicyogaassociation.gr/ithiki-tis-yoga-yamas-niyamas/

Ηθική της Yoga: Yamas & Niyamas - Hellenic Yoga Association Η καρδιά των διδαχών του Patanjali είναι το οκταπλό μονοπάτι της γιόγκα. Δεν πρόκειται για εντολές (παρόλο που μερικές φορές ακούγονται σαν εντολές), νόμοι ή αυστηροί κα....

13/10/2022

•|🟠|•
Σύμφωνα με το καταστατικό του 1946 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας.
Υγεία είναι ο παράγοντας που μετράει την φυσική, ψυχολογική ή ακόμα και την πνευματική κατάσταση ενός οργανισμού.
🟠
Οι Rishis φαίνεται πως είχαν καταλάβει αυτόν τον ορισμό πολλούς αιώνες πριν, γι’ αυτό και δημιούργησαν τα διάφορα συστήματα γιόγκα που είναι γνωστά ως και σήμερα.
🟠
Τα συστήματα γιόγκα είναι ολιστικά και καλύπτουν όλες τις πτυχές της υγείας (σωματική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική).
🟠
Από τον πρώτο κιόλας μήνα πρακτικής οι ασκούμενοι παρατηρούν:

✔️Καλύτερη στάση σώματος (ορθοσωμία)
✔️Νευρομυϊκή συναρμογή
✔️Βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας
✔️Πρόοδο στην ικανότητα συγκέντρωσης
✔️Μείωση του άγχους
——————————
Μπείτε στη σελίδα του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας https://www.hellenicyogaassociation.gr/arthra/
και ανατρέξτε στο άρθρο «Πέντε λόγοι για να ξεκινήσετε γιόγκα»


#υγεια #γιογκακαιυγεία #γιογκα #γιογκαγιαολους #που #παγκοσμιοσοργανισμοσυγειας

05/10/2022

🪷Αφιέρωσε καθημερινά λίγο χρόνο στον εαυτό σου…
🪷Κάνε μια μικρή παύση..
🪷Βρες το χαμόγελο μέσα σου!!

27/08/2022

Στάσου απλά κ παρατήρησε.. μείνε για λίγο… απλά αναπνέοντας κ παρατηρώντας την κάθε σου εισπνοή την κάθε σου εκπνοή…

25/08/2022

•|🟠|•
Εάν μπορείτε να αναπνευσετε μπορείτε να κάνετε γιόγκα.
Και αν ξεκινήσετε την γιόγκα θα μάθετε να αναπνέετε…🫁
————————
• Σχεδόν πάνω από τον μέσο όρο των ανθρώπων δεν αναπνέει σωστά.
• Η υγεία μας εξαρτάται αρκετά από τον τρόπο που αναπνέουμε ⤵️
✔️Οι τεχνικές γιόγκα βοηθούν τον ασκούμενο να να αποκτήσει επίγνωση της αναπνοής.
✔️Έχοντας επίγνωση καταφέρνουμε να διατηρούμε την ανάσα μας ρυθμική.
✔️Η ρυθμική ανάσα βοηθάει την ομαλή λειτουργία της καρδιάς και διατηρεί το νευρικό μας σύστημα σε ισορροπία.
——————-
Βρείτε τον σύνδεσμο στο bio & επισκεφθείτε την σελίδα του Συλλόγου για να βρείτε άρθρα σχετικά με τις τεχνικές αναπνοών και τα οφέλη τους.
————-
#σύλλογοσγιόγκαελλάδας #σύλλογοςγιογκαελλαδος #συλλογοσγιόγκα #γιόγκαελλάδα #τεχνικεσαναπνοων #αναπνοή

19/08/2022

25/07/2022

Άνοιξε τη καρδιά προς τον ουρανό.. άνοιξε τον εαυτό σου..

24/07/2022

yoga practice ☀️

01/05/2022

Μύρισε τις μυρωδιές των λουλουδιών.. Καλό μήνα!!!

07/03/2022

Καθαρά Δευτέρα! Με δύναμη, ελπίδα και πίστη, ας διαφυλάξουμε αμόλυντη, καθαρή και αγνή την ποιότητα του είναι μας..
Η σημερινή μέρα συμβολίζει την καθαρότητα και την αγνότητα!
Το σώμα του χαρταετού και η ουρά του συμβολίζουν το σώμα και την ψυχή του ανθρώπου, την ισορροπία μεταξύ τους που κάνει το πέταγμα της ανθρώπινης ύπαρξης ανάλαφρο!
Καλή Σαρακοστή!

21/02/2022

Ας ξεκινήσουμε πρώτα τη συνειδητή προσπάθεια να φερόμαστε στον εαυτό μας με αγάπη….

15/02/2022

Ισορροπία.
Μια λεπτή ισορροπία, όχι μόνο στην asana, αλλά σε όλες τις πτυχές της ζωής.

06/02/2022

morning practice... ☀️🧘🏻‍♀️❤️

05/01/2022

Νέα χρονιά, νέοι στόχοι! Βάλτε στόχους μικρούς ή μεγάλους που να ξεκινάνε από την καρδιά σας.
Βάζοντας στόχους δίνεται νόημα στην καθημερινότητα σας, χαρα, ενεργοποίηση!
Ονειρευτείτε τους στόχους σας!

03/12/2021

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

27/11/2021

Για πληροφορίες στείλτε μήνυμα 🧘🏻‍♀️🙏🏻

01/11/2021

Εμείς ξεκινήσαμε τη μέρα μας, λέγοντας “Καλό Μήνα” με Yoga στη φύση! Εσυ;
Για πληροφορίες στείλε μήνυμα🧘🏻‍♀️🌳🙏🏻

01/11/2021

Κάνε δώρο στον εαυτό σου, λίγο χρόνο, για να συνδεθείς μαζί του, στέψε την προσοχή σου εσωτερικά, ανέπνευσε συνειδητά… Βίωσε το τώρα!

31/10/2021

Online Hatha Yoga.
🧘🏻‍♀️Απόγευμα:
Δευτέρα και Πέμπτη
7.00μ.μ.
Για παραπάνω πληροφορίες κ για να κλείσετε θέση, στείλτε μήνυμα.

29/10/2021

Πρωινά με Yoga στη Φύση!
Για πληροφορίες στείλτε μήνυμα🧘🏻‍♀️🙏🏻

Ο καλύτερος τρόπος για να γεμίσουμε ενέργεια είναι να έρθουμε σε επαφή με τη φύση.
Η ενέργεια που προέρχεται από τη φύση – τη γη, τον ήλιο, τον ουρανό, το τοπίο, το χρώμα, τις μυρωδιές..., επηρεάζει τους ανθρώπους σε πολλά επίπεδα. Η φύση προωθεί την αρμονία, την ισορροπία κ τη ζωτικότητα!

22/10/2021

Σήμερα, ξεκινήσαμε τη μέρα μας με yoga στη Φύση!!! Έλα κ εσύ!!! 🌳🧘🏻‍♀️🌸
ℹ️ inbox

18/10/2021

Hatha Yoga
Πρωινά τμήματα
Για πληροφορίες στείλτε μήνυμα

18/10/2021

Πρωινά με yoga στη φύση🌳☀️🧘🏻‍♀️
Για πληροφορίες στείλτε μήνυμα!
Η σωματική κίνηση βελτιώνει την υγεία κ την ψυχική διάθεση!

14/10/2021

☔️☔️☔️☔️🧘🏻‍♀️🙏🏻

Videos (show all)

#hathayoga #pranayamas #online #yoga #yogateacher #yogaposes #yogapractice #yogalife #yogalove #yogatime #yogafitness #y...
yoga practice ☀️

Website

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 15:00