Diet enak dan alami

baru kali ini nemu kopi yang kek gini.
sekali sruput membuat pikiran ini jadi fresh dan ni mulut langsung minta sruput lagi
ketagihan dia hahaha... 😅

bayangkan saja, ini kopi asli murni 100% tanpa campuran dan salah satu kopi arabica terbaik di dunia 😍

Dengan Aromanya yang menggoda, membuat kopi ini engga bisa ilang dari peredaran hidung ehehe 😁

Aaahh sudahlah ... langsung borong aja hahaha ...😋
Terimaksih

https://richbeancoffee.refeed.id/u/MTcxOTA=/Agus

fix, mulai dari sekarang ganti ngopinya dengan richbeancoffee 😋

karena ini kopi menyehatkan, engga bikin nambah penyakit di masa tua 🥰

rasanya mantep lagi, juozz lah ...😋

Wajib stok nih, buat nemanin musim hujan ini
😍

https://richbeancoffee.refeed.id/u/MTcxOTA=/Agus

😙pastinya setiap perempuan ingin memiliki badan yang ideal alias engga gendut. Berbagai cara dilakukan termasuk dengan cara diet. Richbeancoffee hasil produksi sahabat saya sudah banyak dinikmati oleh perempuan. inilah solusi yang tepat dan paling aman untuk dikonsumsi. alhamdulillah .... 😍



https://richbeancoffee.refeed.id/u/MTcxOTA=/Agus

*asalamualikum teman2 selamt sore😊izin share* 🙏🏻

👉Manfaat Kopi untuk Kesehatan

Melindungi sistem saraf

Selain membuat tubuh lebih segar, konsumsi kopi secara teratur mengurangi risiko stroke, depresi, demensia, dan penyakit Parkinson. Ketika orang yang memiliki gangguan ringan kognitif (kehilangan memori dan fungsi mental ringan seperti pikun atau demensia) bila minum tiga sampai lima (8 ons) cangkir sehari dapat mengurangi risiko menuju tingkat demensia yang lebih parah. Kopi dapat menurunkan risiko 60% Parkinson. Dan jika mengonsumsi kopi setiap hari, dapat menghambat pengurangan risiko 65% penyakit Alzheimer.
💢ayo mulai sekarang kita konsumsi selain untuk kesehatan juga untuk menurunkan berat badan dgn cepat😊
Untuk info pemesanan silahkan order via WA:

📲087880340304😙

Atau di 🙏🙏🙏

Richbean Kopi arabika murni 100% dari Java preanger Jawabarat

- Tanpa campuran (jagung, essensse, dan zat lainnya)

- Arabica Coffee

- Java Forest Coffee

- Aroma Fruity delicius taste of coffee

- kopi premium, harga minimum

- rich of benefit

- multiple roasting variant

- untuk pelangsingan bisa yg varian light and medium roasted☺
Untuk info pemesanan👉https://richbeancoffee.refeed.id/u/MTcxOTA=/Agus

DIET GM

Diet GM adalah diet yang sangat populer di Amerika Serikat. Pelopornya adalah perusahaan otomotif ternama, General Motors. Konon, diet ini berhasil diterapkan pada karyawannya. Bahkan John Hopkins University pernah melakukan riset tentang diet ini, dan mereka menyatakan diet ini aman dan efektif menurunkan berat badan. Yang lebih menggembirakan, diet ini bebas rasa lapar.

Diet ini pertama kali diluncurkan untuk para karyawan perusahaan otomotif ternama, yaitu perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Program diet 7 hari ini diuji lapangan oleh John Hopkins Research Center dan hasilnya telah disetujui oleh jajaran manajemen puncak General Motors. Program diet ini berhasil menaikkan derajat kesehatan dan kebugaran manajemen General Motors, sekaligus menaikkan daya saing produk General Motors

Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5 Kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi.

Diet GM merupakan program diet selama 7 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol, kopi, dan teh selama program diet berlangsung.

Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini.

Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan. Ya sebulan sekali. Tidak lebih. Perhatikan, bagaimana Anda tidak perlu keluar banyak keluar uang dan melakukan diet keras untuk mempertahankan berat badan yang menyehatkan.

Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh diet dengan penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan karena diet yang monoton.

Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita Diabetes Melitus. Mama menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal aman mengikuti diet ini.

Yuk turunkan 4-5 kilo dalam 1minggu dengan diet GM

Selamat Sehat dan Bugar!

day 1 diet GM

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.

Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Buah apa saja kecuali pisang. Boleh makan hingga kenyang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka.
Sumber

Makan ala

Siapa s**a oncom disini?
Coba tekan ❤ nya 🤤
Sumber

S**a mengkonsumsi makanan manis ?
Hati-hati guys ! Jika berlebihan mengkonsumsi makanan manis kesehatan kalian bisa terganggu 😊
Konsumsi gula berlebihan juga bisa mengakibatkan diabetes hingga tekanan darah tinggi. Demi tubuh langsing dan kesehatan terjaga, World Health Organization merekomendasikan konsumsi gula maksimal enam sendok makan sehari dan itu sudah termasuk gula dari nasi putih, mie atau produk makanan terbuat dari tepung terigu 😊

Lalu bagaimana dengan mereka yang hobi mengonsumsi makanan manis? Pakar diet Georgie Fear, R.D., mengatakan bahwa Anda tidak perlu meninggalkan kebiasaan makan makanan manis.
Berikut ini tips mengkonsumsi makanan manis tanpa membuat gemuk :

1. Pilih Gula Alami
Gula alami bisa berasal dari buah-buahan.
2. Makan Gula Bersama Nutrisi Lainnya
Saat makan karbohidrat dan gula, seimbangkan dengan nutrisi lainnya yaitu protein, serat dan lemak sehat. Selain menjaga level energi dan gula darah tetap stabil, serat, protein dan lemak sehat akan membuat perut Anda kenyang lebih lama dan hasrat untuk makan manis pun berkurang.
3. Makan Manis Sebelum Olahraga
Aktivitas fisik memang bisa bantu menyingkirkan asupan gula berlebihan. Selain itu gula juga bisa memberikan Anda tambahan energi saat berolahraga, sehingga hasilnya lebih maksimal. Gula terbuang, kalori pun terbakar.
4. Hindari Makan Makanan Manis dengan Kopi
Kafein di dalam kopi bisa menghambat kemampuan tubuh untuk mengolah gula yang terdapat pada donut, cake atau makanan lain yang jadi 'teman' Anda minum kopi ^_^
Sumber

SALAD BUAH
bAHAN:
100 gram stroberi segar, dipotong-potong
100 gram bengkoan segar, dipotong-potong
100 gram mangga segar, dipotong-potong dulu
100 gram daun selada
1 buah kiwi

Bahan Saus Yoghurt :

150 ml yoghurt tawar/0 kalori
3 sendok makan madu
2 sendok makan air jeruk lemon atau nipis
1 sendok makan susu kental manis

Cara membuat salad Buah :

- Pertama Campur semua buah dan selada
- Saus Yoghurt: Campurkan yoghurt, madu, air jeruk lemon dan susu kental manis. Aduk sampai rata.
masuk kan dalam kulkas 15 mnt agar buah dan sayur lebih segar
campur buah dan yogurt aduk rata sajikan segera

Sumber

👉nih makanan sehat untuk kamu2 yang pengen nurunin berat badan,boleh dicoba cukup sederhana tapi memuaskan😙

Sumber &makanansehat