Fit & Fun Personal Trainer

Fit & Fun Personal Trainer

Treino Personalizado

12/11/2024

Power Pump 19h30 e Gap 20h30... Será que sorriem só porque acabou?? 🤔😜😂😂

10/09/2024

Por aqui, arrancámos fortes 💪 para mais uma semana 😉... e vocês??? 🤔

27/08/2024

Vamos lá voltar à praia!!!! ⛱️🌊
19H30 FOZ DO LIZANDRO! 😎💪

23/08/2024

Missão cumprida!! 💪

20/08/2024

Porque o mundo não pára em Agosto... e nós também não!!!! 👊💪😉

20/08/2024

Treino outdoor, hoje 19h40 Mafra!!!! 👌
Vamos lá!!!!! 💪

07/08/2024

Amanhã há treino na praia!!! 😎💪

06/08/2024

Verão rima com treinos outdoor!!! 😎
Hoje o nosso treino foi com vista para o convento!! 😉💪

01/08/2024

Hoje há treino outdoor em Mafra, 19h40... até já!! 😉💪

24/04/2024

Ontem foi dia de NÃO os poupar!!! 😜💪

17/04/2024

Terças feiras de trabalho!!! 💪

06/04/2024

Dia Mundial da Actividade Física! 💪
Mexe-te, por ti, para ti e pela tua saúde! 👌😉

Photos from Fit & Fun Personal Trainer's post 13/09/2023

Com tantos sorrisos...parece que nem se passou nada!! 😁😇💪

31/08/2023

Último treino das "férias"!! 😁
Obrigado a todos que partilham esta loucura saudável! 🥰💪

Photos from Fit & Fun Personal Trainer's post 29/08/2023

Feito!!! 💪
My team!! 🥰

29/08/2023

Bom dia!!! 😁
Bora lá! 😉

24/08/2023

E quando é bom??? 🤔
Repetimos!! 💪😜

Photos from Fit & Fun Personal Trainer's post 22/08/2023

Aquele treino cheio de "repouso activo"!! 😇😏😂😂💪

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Treina, por ti, pela tua saúde!! 👊
No dia mundial da Actividade Física, nós treinámos, e tu??? 💪💪
Fortalecer costas...lembra-te que o teu corpo é um todo!! 💪👌
E tu, quando sais da tua zona de conforto?? 😉
Terapia... escolhe a tua!! 💪😉
Para terminar bem a semana, depois de um treino de pernas, o wod... cardio do demo 😱Vou ali trocar de pernas e já volto!...
Aquele Boost que faltava...💪Metcon após o treino de superiores Push press + burpee over the bar 7+7 10 rds
Don't stop until you're proud!!! 😁
Treina por ti e para ti! 👌
Treino de força...aquele treino essencial!Escolhe ser forte!! 💪
Treina membros superiores com a mesma frequência dos membros inferiores e os ganhos serão muito mais evidentes!! 😉💪
Back squat low bar...Muda os estímulos! 💪

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