m.gallardo95

🏔️M•O•R•Z•I•N•E🏔️

⚡️⚡️

🌅🌅🌅

🤟🏼☀️
10 días para Spartan Morzine < >
50km 4000Desnivel 60 obstáculos… Que bien lo vamos a pasar 😝😝.
Viajamos unos cuantos locos a Francia para dar nuestro máximo esfuerzo y finalizar la primera mitad de la temporada.
Team Ultra:
-
- .k
-
- Y un servidor 🤟🏼
Y en la Beast tendremos a:
- .carballo
-

Un finde de que promete ser muy epico😝

Medal Moday 🤟🏼🎖️
Ya pasó 1 semana desde que volvimos de Andorra y del fantástico fin de semana que nos preparó
Un 4 puesto (🍫) en AG y un 34/86 general (solo los que acabaron) en la ULTRA que sabíamos que sería criminal con esos 53Km 3800Des que salieron + carreron con mi Team el domingo y . Los que, a pesar de estar bajo mínimos e ir arrastrandome después de los 50Km de la Ultra, me apoyaron y me dieron fuerzas para salir a darlo todo en la parte de Velocidad en la Super Team Relay del domingo.
Ya estamos con la mirada puesta en Morzine, donde encaramos nuevamente la distancia Ultra. 3a carrera internacional que hago y estoy con las ganas al 200%.

Lets Go 🤟🏼🚀

Mañana es el gran día, menos de 24h para salir a luchar la Ultra que nos tiene preparado.



Mi 3a ultra, en mi sitio favorito, Andorra 🇦🇩 y con los nervios y ganas de la primera vez…

Looking for my prime… 🔥
Cuenta atrás para Spartan Race Zandvoort, carrera en un entorno diferente pero que seguro nos traerá un circuito brutal 💪🏼
Toca seguir apretando estas 4 semanas para reventarlo y estar lo mas arriba en la tabla…
LETS GO! 🤘🏽

Primera de las Nacional Series España.
No fue mi carrera, no llegue en las condiciones más óptimas y me penalizo enormemente en las subidas donde perdí puestos y tiempo…
Piernas muy fatigadas y no respondían por mas que mi cabeza quisiera tirar hacia delante…
Empezamos muy mal la liga pero aun hay posibilidades de darle la vuelta… Rendirse no es una opción 🔥🔥
Vista puesta en la Beast de Madrid y la Beast de Tenerife para dar caña al 100%.

Tic tac… ⏰

En apenas 3 días empezamos nueva temporada de en Mallorca.
3 días para salir al barro a dejarnos la piel y mostrar el resultado de las horas de entreno que hemos metido al cuerpo…

Atrás queda el 2017 donde hice mi primera carrera de obstáculos. Y es que cada año que pasa tengo mas ganas que el anterior.

Lets Go 🚀
/

• Trifecta World Championship •

Menos de 24h para que comience la locura, de calzarnos las zapatillas y saltar al barro en esta batalla de 3 días lleno de kilómetros, obstáculos y superación personal…

🔴Viernes: 5K + 20 Obs
🔵Sabado: 10K + 25 Obs
🟢Domingo: 21K + 30 Obs

Compartiré cajón en el grupo de edad donde mi compañero y yo intentáremos dejar España en lo mas alto que nuestras piernas nos permitan.

Lets Go 🚀🤘🏽

Wild N Free 🤘🏽
Ultimas semanas para terminar de preparar el mundial.
Seguimos a tope la planificación, sumando Kms, entrenos de fuerza y una alimentación excelente.
Pase lo que pase… siempre máximo esfuerzo 🚀

Work Hard Play Hard 🚀
29 días para Grecia 🇬🇷 / 29 de puesta a punto para dar el máximo y pasarlo como nunca.
3 días seguidos de carrera:
Viernes 04 -> Sprint 6K + 20 Obs
Sabado 05 -> Super 10K + 25 Obs
Domingo 06 -> Beast 21K + 30 Obs
Correré en la Cat. 25-29 de AG.
Muy motivado con este reto y con confianza para luchar por estar en lo mas alto en la clasificación.
Lets Go 🤘🏽

Cuando el camino se pone duro solos los duros siguen adelante…
No pude correr todo lo a gusto que me hubiese gustado x culpa del pie, una inflamación repentina en el Km14-16 me dejo fuera por la lucha con el 3º y 4º, aun así intenté dar mi máximo haciendo un Top5 en la Beast, la distancia de 21Kms, aun así contento de ver que los entrenamientos van dan sus frutos y que recorte en mas de 1h mi última beast, siendo en un terreno mas complicado y con mayor desnivel en comparación…
La super del domingo fue un día para olvidar, las fuerzan pasaron de 100 a 0 en cuestión de segundos… y solo luche por acabar… ganas de vomitar y manera de poder correr a gusto.
Toca evaluar que hicimos mal y corregir antes de Grecia, donde si que si no habrá excusa para dejarnos la piel en cada carrera e intentar estar en lo mas alto posible🤘🏽

Mañana toca fiesta 🔥
Una nueva Trifecta weekend en Madrid. Volvemos a San Agustin de Guadalix.

Carreron que nos tiene preparado
Sabado
> Beast: 21K / 1000Desn / 30 Obs
> Sprint: 6K / 200Desn / 20 Obs
Domingo
> Super: 10K / 400Desn / 25 Obs
Con las ganas y el cuerpo al 100% para darlo todo al máximo.


#

Una frase que empezó como una broma entre amigos y que día a día coge mas fuerza.

Y es que muchas veces no hacemos cosas por miedos que nos dejan atados en nuestra zona de confort.

Cada día es una nueva oportunidad de superar miedos y retos… y yo ya estoy centrado al 100% en mis nuevos retos:

- 01/02 Oct - Spartan Race Trifecta Weekend {Madrid}

- 04/05/06 - Nov Mundial Spartan Race TW {Grecia}

- 26 Nov - Hyrox {Madrid}

Lets Go 🔥

🐸 🐸 🐸
| #

No Filter ☀️

•Road to Madrid 2022 🚀•

5 meses para preparar 1 de las 2 Hyrox que se ya harán en España este 2022.

Objetivo? Mejorar con respecto al año pasado, siempre es una lucha de Yo VS Yo, sin importar lo que haga el resto.
Siguiendo los consejos de los mas Pro, apretando los dientes y sufrir cada entreno.

Este año vamos a volar 🚀
/

• Antes cola de leon que cabeza de ratón •

Me gusta la gente valiente y atrevida, inconformista que ve un reto y lo afronta al 100%.
Hambre de superación, de ver que hay fuera de la zona de confort… 🤘🏽

Buscando caminos alternativos a lo corriente… y que si falla? Solo es un bache en el camino, una experiencia hacía ser una mejor versión de uno mismo… 🚀

🥉 Medal Monday 🥉

Disfrutando del camino hasta llegar al objetivo.
🏅 #🥉

La calma que precede a la tempestad ⚡️

Menos de 24h para afrontar esta locura, la distancia de los mas locos y atrevidos… La Ultra!

50Km 4000 Desnivel y 60 Obstáculos son lo que nos separa de nuestro objetivo… Y lo vamos a conseguir.

Vamos con todo! Sin miedo y máximo esfuerzo! 💯
🤘🏽🤘🏽

>Cuando tus ganas vencen a las excusas…
>Cuando tu esfuerzo vence a la vagancia…
>Cuando actúas y no dejas que las cosas sucedan por si solas…

Ahí es donde se logran resultados. 🚀
Next stop:
-24/abr Maraton de Madrid [42,5Km]
-11/Jun Ultra SR Andorra [≈ 50K/3000+ 60 obstaculos]
#

Mañana tenemos jaleo! 🚀
42Km + 1800 Desnivel // Primera maratón del año, vamos con todo!
A por los primero puntos ITRA!
Lest Go 🔥
#🚀

S•P•A•R•T•A•N< >A•M•B•A•S•S•A•D•O•R< >2•0•2•2
Un año mas, y ya van unos cuantos desde 2018.
Orgulloso una vez mas de representar a esta gran familia , que cada año se hace mas y mas grande.
Con la ilusión del primer día a dar el máximo 🔥🔥

S A V A G E ⚡️
Arrancamos Febrero a tope de energía con los primeros 20Kms del mes.
En nada a por los 42K de la
LETS GO 🔥

8Km de carrera combinados con 8Zonas de crossfit.

Una prueba fuera de mi “zona de confort” para la que no estaba todo lo preparado que necesitaba para dar guerra, pero el objetivo era disfrutar, dar el 100% y probar cosas nuevas de donde he salido encantado y en la que sin duda volveré a participar, esta vez sabiendo a lo que me enfrento, esta vez mucho mas preparado para la batalla 🔥

Una gran organización | .

⛓ Breaking the chains ⛓
#

Somos el resultado de todas las veces que hemos fracasado y hemos a luchar en la búsqueda de nuestro camino hacia el existo…
Los momento difíciles forjan voluntades de hierro acero 🔥
#🚀

Los limites los pones tu 🚀
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Siguiente parada -> Dekafit Tenerife
#🚀

🏅 M E D A L M O N D A Y 🏅
#

Fate whispers to the warrior:
> “You cannot withstand the storm.”

The warrior whispers back:
> “I am the storm”
#

¡ F•O•C•U•S !

Restart 🔄

Poner el cronometro a 0.
Una nueva etapa, un nuevo comienzo, una nueva aventura…Centrado y con la mejor de las actitudes a lo que este por venir… Lets Go 🚀

Los hay quienes enfrentan la tormenta en vez de esperar a que llegue la calma…

Los hay que viven esperando sentados una oportunidad que quizás nunca llegue en vez de salir a buscarla…

Las ganas… La actitud que tengamos o ponemos ante cada obstáculo de la vida determina lo lejos que queremos llegar, un tropiezo no significa el final del camino, solo es el inicio de algo nuevo…

Let’s Go 🚀
#

🌊 🌊S U M M E R VI B E S🌊🌊
#

I’m feeling good … 🌊

¡ T R I F E C T A W E E K E N D !
Ahora si que si, menos de 24h para afrontar un nuevo desafío, esta vez las 3 distancias.
Sabado:
🟢Beast -> 21K + 30 Obstáculos + 1700Desnivel.
Domingo:
🔵Super -> 10K + 25 Obstáculos + 800 Desnivel.
🔴Sprint -> 6K + 20 Obstáculos + 600 Desnivel.
Este finde toca darlos todo. Aroo!!

¡¡ M E D A L M O N D A Y !!

conquistada 🏅
Carrera dura e increíble a partes iguales. Hubo algunos obstáculos nuevos de suspensión q no había probado antes, cargas habituales y un super combo final antes de cruzar linea de meta y colgarnos la medalla.
Me gusto mucho el recorrido (a excepción de unos tramos llenos de polen que me dejaron x los suelos sin poder apenas respirar debido a la alergia) tuvimos montaña, campo, arena, rio... un recorrido muy duro con un plus añadido por el calor que azotaba desde primera hora de la mañana.
Carrera muy recomendable y una cita a la que espero no faltar con las siguientes ediciones 🔥🤟🏼
Próxima parada... en Montmelo (10-Julio)

¡ESTIRAR TAMBIEN FORMA PARTE DEL ENTRENAMIENTO!

+ Flexibilidad
- probabilidad de lesiones
+ Flujo de sangre en el cuerpo
- Agujetas
+ Movilidad muscular y articular..
(Es recomendable estirar todos los días, aunque no se haya realizado una actividad deportiva)
#

🏅 ¡¡ ⓂⒺⒹⒶⓁ ⓂⓄⓃⒹⒶⓎ !! 🏅
Cuando tus ganas son mas grandes que tus excusas no hay nada que te pueda parar... 🔥