Negin salamathakim

محققان استرالیایی موفق به تولید بانداژی شده‌اند که در صورت عفونی شدن زخم می‌درخشد و پزشکان را از این مساله مطلع می‌کند.

زخم‌های بسته شده با چسب زخم و بانداژ باید مرتب کنترل شوند تا در صورت عفونی شدن برای حل مشکل اقدام شود. در عین حال باز کردن بانداژ برای کسب اطلاع از عفونی شدن یا نشدن زخم التیام آن را به تأخیر می‌اندازد.

برای حل این مشکل محققان یک بانداژ جدید ابداع کرده‌اند که در صورت عفونی شدن زخم می‌درخشد.

این باند زخم متشکل از یک لایه نانو از جنس هیدروکسید منیزیم است که با نانو الیاف استاندارد پنبه‌ای پوشانده شده است. استفاده از این باند زخم به خصوص برای بهبود زخم‌های مزمن مانند زخم‌های دیابتی مفید است. هیدروکسید منیزیم موجود در این بانداژ به کشتن باکتری‌های مضر و کاهش التهاب زخم‌ها کمک می‌کند.

اگر زخم عفونی شود، حالت اسیدی آن به حالت قلیایی مبدل می‌شود و این تغییر pH به نوبه خود باعث می‌شود هیدروکسید منیزیم در صورت قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش بدرخشد.

در نتیجه پزشکان می‌توانند عفونت‌ها را فقط با تاباندن اشعه ماورا بنفش به بانداژ بیمار، بدون نیاز به برداشتن آن، بررسی کنند.

به همین ترتیب، اگر قبلاً مشخص شده بود که زخمی عفونی شده، اشعه ماورا بنفش می‌تواند نشان دهد که عفونت برطرف شده است، اگر دیگر باعث درخشش هیدروکسید منیزیم نشود. هزینه تمام شده تولید این بانداژ جدید ۲۰ بار ارزان‌تر از بانداژ ضد باکتری مشابه است که با نانوذرات نقره‌ای تولید می‌شوند. #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #باندزخم #پاییز #سردرد #زخم

حتماً پیش از این می‌دانستید که بدن از واحدهایی به نام سلول ساخته شده است. میلیون‌ها سلول با کنار هم قرار گرفتن، ساختار اندام‌های بدن را تشکیل می‌دهد. این سلول‌های از انواع مختلفی تشکیل شده اند و کارکرد متفاوتی دارد.

برای مثال، خون انسان از سلول‌های متفاوتی تشکیل شده است که گلبول‌های قرمز باعث رنگ قرمز آن می‌شود. برخی سلول‌ها در بدن خاصیت تکثیر شدن دارند و نیز می‌توانند به سلول‌های دیگر تبدیل شوند که در اصطلاح به آن‌ها سلول‌های بنیادی می‌گویند.

برخی اندام‌های بدن که توانایی ترمیم خود پس از آسیب را دارند شامل موارد ذیل می‌شود:

پوست: سلول‌های بنیادی پوست اقدام به تولید سلول‌های جدید برای جایگزین شدن سلول‌های پیر و فرسوده و نیز سلول‌های آسیب دیده می‌کنند.

کبد: یکی از موفق‌ترین اندام‌های بدن برای ترمیم خود، کبد است. به دلیل فعالیت سنگین کبد در بدن، سلول‌های آن در معرض آسیب دائمی قرار دارد. هپاتوسیتز (سلول‌های کبدی) همانند سلول‌های بنیادی عمل کرده و به راحتی با تکثیر خود سلول‌های جدید را در کبد تولید و جایگزین سلول‌های آسیب دیده می‌کند.

روده: سلول‌های روده حتی زمانی که فرد کاملاً سالم است به طور دائمی در حال تکثیر و جایگزین شدن است. فرآیند هضم غذا باعث آسیب دائمی به سلول‌های روده می‌شود که در این زمان سلول‌های بنیادی با تکثیر خود جایگزین آن‌ها می‌شود.

در کنار اندام‌هایی که توانایی ترمیم خود را دارند، برخی اندام‌ها مانند مغز وجود دارد که گرچه توانایی تکثیر و ترمیم دارد، اما این فرآیند بسیار زمان بر است، زیرا سلول‌های بنیادی در مغز کمتر از دیگر اندام‌ها مانند روده و پوست است.

از معروف‌ترین اندام‌هایی هم که توانایی رشد و ترمیم ندارند می‌توان به سیستم عصبی و به ویژه نخاع اشاره کرد. در صورت آسیب به اندام سیستم عصبی محیطی مانند نخاع، این بخش از بدن فاقد سلول‌های بنیادی لازم برای تکثیر و جایگزین شدن با سلول‌های آسیب دیده است. در نتیجه فرد برای باقی عمر از فلج شدگی رنج خواهد برد._ #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #گیاهخواری #سالاد #میگرن #سردرد #زخم

هفته گذشته، رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک از شناسایی موارد مبتلا به قارچ سیاه با علائم بالینی مشخص در استان مرکزی خبر داد. انتشار این خبر نگرانی‌هایی را در بین مردم استان مرکزی بوجود آورد تا جایی که برخی تصور کردند که قارچ سیاه گونه جهش یافته جدیدی از ویروس کروناست، در حالی که اینطور نیست و این بیماری به هیچ وجه در ردیف بیماری‌های کووید قرار نمی‌گیرد.

برای اطلاع از جزئیات و رفتار بیماری قارچ سیاه، نحوه پیشگیری و مقابله با آن، نوع تغدیه، نحوه درمان و از همه مهمتر اینکه آیا این بیماری جدید است یا از گذشته هم وجود دارد؟.

"موکورمایکوزیس" یا "موکور" یا در اصطلاح عامه، قارچ سیاه، یک عفونت قارچی فرصت طلب ناشایع است، گفت: این عفونت قارچی غالبا در افراد دارای اختلالات زمینه‌ای متابولیک بخصوص افزایش قند خون کنترل نشده، کتواسیدوز دیابتی و نیز در افراد دارای ضعف سیستم ایمنی و در موارد کمتری، در سوختگی‌ها و تروماها ایجاد شده و باعث تهدید حیات و سلامت انسان می‌شود.
از آنجاکه این قارچ ذاتا علاقه و توانایی دست‌اندازی به عروق خونی را دارد، می‌تواند بعد از ایجاد عفونت، از طریق عروق خونی به بافت‌های مختلف بدن منتشر شود.

شایع‌ترین نوع درگیری این بیماری، که بواسطه آن مشهور شده است، درگیری مخاط دهان، بینی و سینوس‌های اطراف آن است. انواع دیگر شامل درگیری پوستی، گوارشی، مغزی و کلیوی نیز وجود دارد.

این بیماری ابتدا از طریق هوا منتقل می‌شود و به مجاری تنفسی ورود پیدا می کند. ولی در آسیب‌های پوستی ناشی از تصادفات، حوادث و سوختگی، می‌تواند مستقیماً باعث آلودگی و عفونت پوستی شود.

وی افزود: درگیری مغزی با این ویروس می‌تواند از طریق گسترش عفونت سینوس یا از طریق خون ایجاد شود و درگیری گوارشی و کلیوی یا بافت‌های دیگر عمدتا  ناشی از گسترش عفونت از طریق خون است. نکته مهم و البته مثبت این است که آلودگی از شخص به شخص قابلیت سرایت ندارد.

او تاکید کرد: مرگ و میر متوسط بیماری قارچ سیاه بین ۳۰ تا ۷۰ درصد است و هرچه شدت بیماری بیشتر باشد این نسبت بالا رفته و تا ۱۰۰ درصد هم افزایش می‌یابد. _ #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز #گیاهخواری #سالاد #میگرن #سردرد

محققان دریافتند افراد مبتلا به میگرن کمتر از سایرین دچار بیماری دیابت نوع ۲ می‌شوند و مبتلایان به این نوع دیابت نیز استعداد کمتری برای ابتلا به میگرن دارند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان انجمن شیمی آمریکا با مطالعه ارتباط بین میگرن و دیابت در موش‌ها دریافتند پپتیدهایی که در میگرن موجب بروز درد می‌شوند، توانایی اثرگذاری بر میزان تولید انسولین را از طریق افزایش تعداد سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس دارند.

به گزارش پایگاه خبری ساینس، پپتیدها پلیمرهای کوچکی هستند که از به هم پیوستن اسیدهای آمینو در زنجیره‌های کوتاه تشکیل می‌شوند.

پیش از این محققان می‌دانستند که دو نوع پپتید موسوم به CGRP و PACAP در سیستم عصبی وجود دارند که نقش مهمی در ایجاد دردهای میگرنی ایفا می‌کنند.
اکنون مشخص شده است این پپتیدها به همراه پپتید دیگری موسوم به آمیلین در پانکراس نیز وجود دارند و میزان ترشح انسولین در سلول‌های بتا را افزایش می‌دهند.

با وجود این که ارتباط بین دو بیماری هنوز به درستی مشخص نشده است، به اعتقاد محققان همین افزایش میزان سلول‌های بتا و ترشح انسولین عامل مهمی است که از بدن در برابر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ محافظت می‌کند.

به اعتقاد محققان شناسایی این ارتباط بین پپتیدهای عامل درد در میگرن و میزان ترشح انسولین در بدن، هدف‌های جدیدی را برای توسعه روش‌های درمانی و تولید داروهای جدید برای مقابله با میگرن و دیابت نوع ۲ فراهم می‌کند.

قرار است نتایج این تحقیقات در انجمن شیمی آمریکایی ارائه شود. #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #گیاهخواری #سالاد #میگرن #سردرد

یک متخصص تغذیه گفت: گیاه خوارانی که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمی‌کنند با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: یکی از اصلی‌ترین مشکلات گیاه خواران مطلق که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمی‌کنند، کمبود ویتامین B ۱۲ است.

او ادامه داد: ثابت شده است که کمبود ویتامین B۱۲ افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار می‌دهد به دلیل اینکه منابع این ویتامین بیشتر در منابع حیوانی مانند گوشت، جگر و لبنیات و تخم مرغ وجود دارد، بنابراین در این شرایط سیستم ایمنی فرد تضعیف می‌شود.

او افزود: اگر فردی که گیاه خوار است، لبنیات و تخم مرغ مصرف کنند، دچار کمبود پروتئین و ویتامین B۱۲ نمی‌شوند.

جوزدانی بیان کرد: کمبود پروتئین و ویتامین B۱۲ در افراد گیاه خوار باعث فقر آهن، آسیب به سیستم ایمنی و ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: بسیاری از افراد گیاه خوار تصور می‌کنند از رژیم غذایی سالمی برخوردارند و در سلامت به سر می‌برند اما این طور نیست، افراد گیاه خوار هم نیاز دارند که یک سری از مواد مغذی را به طور کامل و کافی دریافت کنند و کمبود دسته‌ای از مواد مغذی مثل آهن می‌تواند در اکسیژن رسانی به بافت‌های بدن اختلال ایجاد کند.

افراد گیاه خوار باید مصرف حبوبات، لبنیات و تخم مرغ را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.

#رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز #گیاهخواری #سالاد

مطالعات محققان نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم حبوبات می‌خورند ۲۲ درصد کمتر در معرض بیماری «عروق کرونر قلب» قرار دارند.

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از مجمع جهانی اقتصاد، مطالعات محققان نشان می‌دهد مصرف حبوبات مزایای بسیاری دارد. اما چرا حبوبات چنین غذای معجزه‌آسایی است؟

۱. نخود و لوبیا حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند. به‌طورکلی حبوبات منبع آهن است؛ ویتامینی که برای خون ضرورت دارد. ۲. افرادی که به طور منظم حبوبات مصرف می‌کنند ۲۲ درصد کمتر در معرض بیماری «عروق کرونر قلب» (یا ایسکمی قلبی) قرار دارند. ۳. حبوبات از محصولات بادوام کشاورزی است که می‌تواند شرایط سخت آب‌وهوایی را نیز تحمل کند. ۴. آنها حتی می‌توانند تنوع زیستی را با تثبیت نیتروژن ( فرایندی که در آن، نیتروژن موجود در جو به آمونیاک تبدیل می‌شود) افزایش دهند. از این طریق رشد گیاهان اطراف آنها نیز تقویت می‌شود. ۵. حبوبات در مناطقی که گوشت و ماهی بسیار گران هستند، می‌تواند به‌عنوان یک منبع غنی پروتئین استفاده شود.

خبر نگین سلامت #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: گیاه شکاعی، در بیماری‌های فلج و رعشه، اثرات درمانی دارد و برای تسکین درد پشت از آن استفاده می‌شود.

محسن پویان، امروز دوشنبه یکم شهریورماه در جمع رسانه‌های گروهی با اشاره به این‌که شکاعی را با نام‌هایی، چون خارپنبه، خار پیرزن، چرخله و کنگر نیز می‌شناسند، افزود: این گیاه با طبیعت گرم و خشک و قابض و ضد سم است.

به گزارش ایسنا، وی با اشاره به این‌که در قاعده طبق گل، اینولین وجود دارد که قبل از شکوفا شدن گل به مصرف می‌رسد، گفت: ریشه و میوه شکاعی در قطع خونریزی مؤثر است.

وی با بیان اینکه این گیاه در بیماری‌های معده و کبد و تب‌های کهنه اثرات مفیدی دارد و اثر آن در کودکان و اطفال بیشتر است، تصریح کرد: شکاعی در بیماری‌های فلج و رعشه اثرات درمانی دارد، برای تسکین درد پشت و در استعمال خارجی از ضماد برگ آن برای التیام زخم استفاده می‌شود.

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی درباره میزان مصرف گیاه، یادآور شد: برای تهیه جوشانده از ۲۵-۳۰ گرم گیاه خشک در نیم لیتر آب به مدت ۵-۱۰ دقیقه استفاده می‌شود که روزانه دو نوبت و هر نوبت یک استکان از آن به مصرف می‌رسد.

خبر نگین سلامت #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

دانشمندان در حال آزمایش این موضوع هستند که آیا مُسکن ارزان آسپرین می تواند شانس زنده ماندن زنانی را که به نوع تهاجمی سرطان سینه مبتلا شده اند افزایش دهد یا خیر.

 به نقل از دیلی میل، محققان در حال آزمایش آسپرین بر روی بیماران مبتلا به سرطان سینه تهاجمی سه گانه منفی هستند.

محققان امیدوارند مُسکن ارزان قیمت و در دسترس عموم "آسپرین" در صورت ترکیب با درمان استاندارد جان افراد را نجات دهد.

این اولین مطالعه بالینی است که آزمایش می‌کند آیا آسپرین می‌تواند تومورهای سرطان سینه سه گانه منفی را به داروهای ایمونوتراپی حساس‌تر کند یا خیر.

آزمایشات همچنین نشان داد که ایمونوتراپی همراه با آسپرین در مقایسه با ایمونوتراپی تنها به کنترل رشد تومور در موش‌ها با موفقیت بیشتری کمک می‌کند.

سرطان سینه منفی سه گانه نوعی از بیماری است که گیرنده‌هایی برای هورمون‌های استروژن یا پروژسترون یا پروتئین HER۲ ندارد.

به همین خاطر، عدم پاسخ تومور به این درمان‌های هورمونی یا پروتئینی، درمان را پیچیده‌تر می‌کند.

سرطان سینه سه گانه منفی حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از تمام انواع این بیماری را تشکیل می‌دهد.

دکتر «آن آرمسترانگ»، عضو تیم تحقیق از مؤسسه ملی سرطان منچستر انگلستان، می‌گوید: «تحقیقات قبلی ما نشان داده است که آسپرین می‌تواند با پیشگیری از سرطان در ایجاد موادی که پاسخ ایمنی را تضعیف می‌کند، انواع خاصی از ایمونوتراپی را مؤثرتر کند.»

به گفته محققان، داروهای ضدالتهابی مانند آسپرین می‌توانند کلید افزایش اثربخشی ایمونوتراپی در صورت استفاده همزمان باشند. #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

میکروبیوم های روده به عنوان تنظیم کننده مهم ایمنی میزبان و سلامت مغز شناخته می شوند.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی اکسپرس، تقریباً یک دهه است که شواهد جمع آوری شده نشان می دهد ترکیب میکروبیوم با افزایش سن تغییر می کند. تغییرات ناشی از افزایش سن با افت شناختی و سایر بیماری های روانی مرتبط است.

یک مطالعه جدید روی موش ها نشان داده است که یک روش می تواند روند پیری را به طور کلی معکوس کند.

تحقیقات محققان کالج دانشگاه کورک ایرلند نشان داد موش های مسن تری که از موش های جوان میکروبیوم دریافت کردند عملکرد و رفتار مغزشان بهبود یافت.

میکروبیوم های روده اصطلاحی است که برای توصیف مجموعه باکتری ها و یوکاریوت های ساکن در دستگاه گوارش استفاده می شود.

«مارکوس بوهم»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما نشان می دهد که چطور روده و معده بر سلامت مغز ما با افزایش سن تاثیر می گذارند.»

در این مطالعه، محققان نمونه های مدفوع موش های جوان را جمع آوری کردند و آنها را به روده موش های مسن منتقل کردند تا میکروبیوم های روده مشابه در آنها رشد یابد.

این گروه سپس آزمایشات رفتاری را روی موش های مسن انجام دادند تا دریابند که چقدر میزان عملکرد مغز آنها تغییر کرده است.

بسیاری از دانشمندان از روده به عنوان مغز دوم یاد می کنند، زیرا بسیاری از انتقال دهنده های عصبی مشابه مغز، مانند دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید را تولید می کند.

سروتونین، که نقش کلیدی در تنظیم خلق و خوی دارد، نیز در دستگاه گوارش ساخته می شود.

محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

اعتقاد بر این است که روغن نارگیل یکی از سالم ترین غذاهایی است که با افزودن مداوم به رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت داشته باشد.

 
به نقل از دیلی اکسپرس، روغن نارگیل بعد از فشرده شدن قسمت سفید و گوشتی نارگیل خشک یا تازه بدست می‌آید.

مهر نوشت؛ در دمای اتاق، روغن نارگیل نسبتاً سفت و مومی شکل است. اما پس از گرم شدن به صورت رقیق درمی آید.

به گفته محققان، روغن نارگیل به بهبود سلامت کلی قلب کمک می‌کند.

«کریس گانرز»، متخصص تغذیه، در این باره می‌گوید: «افرادی که بیشترین مصرف روغن نارگیل را دارند، کمتر دچار بیماری قلبی می‌شوند.»

همچنین یک روغن رژیمی است که به کاهش وزن در افراد چاق کمک می‌کند.

روغن نارگیل حاوی چربی‌های خاصی است که به تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط معروف هستند و به بدن کمک می‌کند تا سریع‌تر از سایر انواع چربی‌های غذایی، کالری بسوزاند.

علاوه بر مصارف غذایی، بسیاری از مردم از آن برای اهداف زیبایی در جهت بهبود سلامت و ظاهر پوست و مو استفاده می‌کنند.

مطالعات نشان می‌دهد که روغن نارگیل می‌تواند میزان رطوبت پوست خشک را بهبود بخشد و علائم اگزما را کاهش دهد.

روغن نارگیل همچنین می‌تواند از آسیب به مو جلوگیری کند. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که می‌تواند به عنوان یک ضد آفتاب ضعیف عمل کند و حدود ۲۰ درصد از اشعه ماورا بنفش خورشید را مسدود نماید.

به گفته گانرز، «بیماران مبتلا به آلزایمر هم از افزودن روغن نارگیل به رژیم غذایی خود سود می‌برند.»

ادعا شده است که چربی‌های روغن نارگیل با ایجاد منبع انرژی جایگزین برای مغز علائم آلزایمر را کاهش می‌دهند.

همچنین این روغن در مقابله با کلسترول بالا مفید است. در واقع، روغن نارگیل حاوی چربی‌های اشباع شده طبیعی است که میزان کلسترول خوب HDL را در بدن افزایش داده، درحالیکه کلسترول بد LDL را از بین می‌برد.

در صورت مصرف برای پوست، مالیدن آن به عنوان مرطوب کننده به پوست بلافاصله بعد از استحمام بیشترین فایده را دارد.

خبر نگین سلامت #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #ورزش #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

کاهش شنوایی و میزان غذای روزانه‌ای که مصرف می‌کنیم باهم ارتباط مستقیم دارد.
نیاز به غذا خوردن یکی از نیازهای اصلی بدن است و هر انسانی در طول شبانه‌روز برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز خود خوراکی‌های مختلفی را میل می‌کند. غذا خوردن علاوه بر تأمین انرژی بدن تأثیرات متفاوتی نیز بر قسمت‌های مختلف می‌گذارد. در ادامه یکی از اثرات غذا خوردن را بیان می‌کنیم.

طبق بررسی‌های انجام شده توسط گروه‌های مختلفی از دانشمندان میزان غذایی که هر فرد میل می‌کند با حس شنوایی رابطه مستقیم دارد. یعنی هرچه غذای بیشتری بخوریم قدرت شنوایی بیشتر کاهش پیدا می‌کند. به اعتقاد پزشکان علت چنین تغییری در بدن تأثیر منفی پرخوری بر پیری گوش‌ها است. گوش‌ها نیز همانند سایر اعضای بدن در به مرور زمان و با بالا رفتن سن پیر می‌شوند. این فرایند به طور طبیعی در بدن همه انسان‌ها رخ می‌دهد ولی پرخوری شدت آن را بیشتر کرده و سبب می‌شود حس شنوایی بسیار زودتر از حالت عادی ضعیف شود. از همین رو متخصصان تغذیه به عموم مردم توصیه می‌کنند از پرخوری در وعده‌های مختلف غذایی پرهیز کرده و با ورزش و رژیم غذایی مناسب علاوه بر تناسب اندام به تقویت تمامی حواس کمک کنند. #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #زردیدندانها #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

غضروف یک بافت همبند است که اطراف استخوان در داخل مفاصل را می‌پوشاند و در برخی ساختار‌های بدن مانند بینی و گوش‌ها وجود دارد. این بافت قابل ارتجاع از آب و ژله تشکیل شده و دارای سلول عصبی و رگ‌های خونی نیست.

غضروف دارای کارکرد‌های متفاوتی است که مشهورترین آن اتصال مفاصل محسوب می‌شود. زمانی که غضروف نابود شود، مفاصل به ویژه مفاصل زانو، مچ پا و شانه آسیب می‌بیند. متاسفانه با افزایش سن، غضروف تضعیف می‌شود. جراحاتی مانند پارگی رباط می‌تواند باعث آسیب به غضروف شود. مفاصل بدون غضروف بدان معناست که آرتروز بزودی بروز خواهد کرد.

متخصصان از ۳ راهکار ذیل برای ترمیم غضروف در افراد مختلف که دارای جراحت شدید، بیماری غضروفی، یا سبک زندگی فعال هستند، استفاده می‌کنند:

۱- میکرو شکست (Microfracture): در این حالت جراح با کمک یک دریل کوچک در مفاصل یک سوراخ ایجاد کرده و عناصر مغز استخوان را خارج می‌کند. پس از این کار بدن اقدام به خونرسانی جدید به بافت کرده که می‌تواند باعث تحریک ساخت غضروف جدید شود.

۲- کاشتن غضروف: متخصصان با عمل جراحی غضروف آسیب دیده و بخشی از غضروف سالم را خارج کرده و آن را در محیط آزمایشگاهی کشت می‌دهند. سپس با عمل جراحی غضروف جدید را دوباره در بدن بیمار قرار می‌دهند.

۳- پیوند: در این عمل، جراحان غضروف را از اندام‌های دیگر بدن برداشته و در بخش‌های آسیب دیده قرار می‌دهند. اگر سطح غضروف آسیب دیده زیاد باشد، عمل پیوند می‌تواند از یک فرد داوطلب دیگر مانند بیماران مرگ مغزی به فرد بیمار انجام شود.

غضروف آسیب دیده

بهترین افراد برای دریافت این ۳ راهکار ترمیم غضروف ورزشکاران و افرادی هستند که فعالیت زیادی دارند. این افراد غالباً از یک جراحت شدید یا بیماری‌های مفصلی مانند استئوکندریت دیسکان رنج می‌برند که با این راهکار‌ها می‌توانند به زندگی عادی خود بازگردند. بیماری استئوکندریت دیسکان یک بیماری مفصلی است که در آن بخشی از غضروف ناحیه مفصل از استخوان جدا می‌شود.

افراد کهنسالی که از آرتروز در مفاصل متعدد رنج می‌برند یا شاهد آسیب شدید به غضروف یک مفصل هستند به طور عمومی این ۳ راهکار برای آن‌ها مناسب نیست. در این موارد عمل جراحی تعویض زانو توصیه می‌شود. #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #قضروف #پزشکی #خمیازه #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

زرد شدن دندان‌ها در بزرگسالی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد جالب است بدانید که مصرف مکرر انار و شلغم که دارای رنگ‌های طبیعی هستند باعث زردی دندان‌ها می‌شود.

این بدرنگی و زردی دندان‌ها به چه عواملی مربوط است؟ آیا زرد شدن دندان‌ها نشانه‌ی بیماری و یا مشکلی است؟ پاسخ تمام این سوالات را در ادامه بخوانید.

دندان‌های زیبا و براق به شما در افزایش اعتماد به نفس و برقراری ارتباط موثر با افراد دیگر کمک خواهد کرد با این حال دلایل بسیار زیادی برای زرد شدن دندان‌های شما وجود دارد. شما ممکن است که متوجه شوید که بسیاری از مدل‌ها و افراد مشهور اغلب دندان‌های سفید دارند، این در حالی است که دندان‌های ما اکثرا زرد می‌باشد.

اگر این همان چیزی است که مدام در باره آن فکر میکنید، این مقاله برای شما است و مشکل شما به راحتی در خانه حل خواهد شد. اما قبل از آن، بهتر است برخی از اطلاعات پایه‌ای مربوط به این مشکل را درک کنید، به این ترتیب میتوانید به درستی با آن مقابله کنید.

شما میتوانید مطمئن باشید که زرد شدن دندان‌ها نشانه‌ای از بیماری جدی دهان و دندان نیست. این عارضه تنها نشان میدهد که شما از قهوه، چای و نوشیدنی‌های رنگی به مقدار زیاد استفاده میکنید.

فقط نیاز دارید که به خوبی از دندان هایتان با خمیر دندان‌های سفید کننده یا مراجعه مداوم به دندان پزشک مراقبت کنید. ماهیت این روش، استفاده از عامل سفید کننده دندان است که باعث شکسته شدن زنجیره پروتئین‌های زرد روی دندان‌ها میشود.

با این حال دندان‌های زرد مادر زادی، کاملا متفاوت است و حل آن با راه‌های طبیعی مشکل است. این شرایط به دلیل استفاده بیش از حد آنتی بیوتیک یا تتراسایکلین، مادر شما در دوران بارداری یا شیر دهی است ادامه مطلب را در وب سایت ما دیگیری نمایید. . #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #زردیدندانها #پزشکی #خمیازه #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

علائم پیرچشمی از سن ۴۰ سالگی آغاز می‌شود، هرچند خانم‌ها نسبت به آقایان زود‌تر به این عارضه مبتلا می‌شوند و در دیدن اشیای نزدیک دچار مشکل خواهند شد بنابراین مشکلات ناشی از پیر چشمی اختلال در دید نزدیک است.

 به طور کلی با افزایش سن تمام بافت‌های بدن تغییراتی را تجربه می‌کنند و نهایتا مانند دوران جوانی کارایی نخواهند داشت که چشم از این قاعده مستنثنی نیست. افتادگی پلک، کدر شدن قرنیه، خشکی، افزایش فشار چشم و آب مروارید از جمله بیماری‌های چشمی است که با افزایش سن افراد دچار آن‌ها خواهند شد، اما اصطلاح پیرچشمی عارضه‌ای است که بعد از سن ۴۰ سالگی رخ می‌دهد و فرد نمی‌تواند مانند قبل از فاصله ۳۰ تا ۴۰ سانتی‌متری کتابی را مطالعه کند در واقع دامنه تطابق فرد کاهش می‌یابد و توانایی تمرکز چشم برای اشیای نزدیک کاهش می‌یابد.

او در خصوص علت بروز این بیماری بیان کرد: کشیدن عدسی چشم توسط ماهیچه‌های داخلی، کاهش قدرت عضلانی چشم وافزایش سن از جمله دلایل بروز پیر چشمی است.

میرزاجانی افزود: علائم پیرچشمی از سن ۴۰ سالگی آغاز می‌شود، هرچند خانم‌ها نسبت به آقایان زود‌تر به این عارضه مبتلا می‌شوند و در دیدن اشیای نزدیک دچار مشکل خواهند شد بنابراین مشکلات ناشی از پیر چشمی اختلال در دید نزدیک است.

این اپتومتریست گفت: راه‌های پیشگیری خاصی برای پیرچشمی وجود ندارد، اما می‌توان با انجام ورزش‌های منظم و تمرین‌های چشمی این عارضه را به تعویق انداخت.

او در خصوص راه‌های درمان گفت: یکی از راه‌های اصلاح عارضه پیرچشمی استفاده از عینک‌های طبی نزدیک بین و مطالعه خواهد بود. عینک‌های طبی موجود در داروخانه‌ها،کانون دقیق و مناسبی با چشم نداشته بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ اما استفاده از آن‌ها در کوتاه مدت بلامانع است.

میرزاجانی گفت: علاوه بر عینک که بهتر است توسط اپتومتریست تجویز شود، می‌توان از عدسی‌های تماسی هم استفاده کرد؛ همچنین روش‌های جراحی انکساری هم در سال‌های اخیر ابداع شده است، اما به دلیل کم بودن میزان موفقیت، انجام این عمل جراحی توصیه نمی‌شود. #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #زردیدندانها #پزشکی #‍ #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که حداقل سه تا چهار ساعت در هفته پیاده روی یا باغبانی می‌کنند، یا حداقل دو تا سه ساعت در هفته دوچرخه سواری می‌کنند، پس از سکته مغزی ممکن است ۵۴ کمتر در معرض مرگ زودرس به هر دلیلی باشند.

نتایج این مطالعه بیشترین فایده را برای بازماندگان سکته مغزی جوان نشان داد. وقتی افراد زیر ۷۵ سال حداقل این میزان ورزش را می‌کردند، خطر مرگ زودرس شأن ۸۰ درصد کمتر بود.

«راد جوندی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالگری کانادا، در این باره می‌گوید: «درک بهتر نقش فعالیت بدنی در سلامت افرادی که از سکته مغزی جان سالم به در می‌برند، برای طراحی درمان‌های ورزشی بهتر و کمپین‌های بهداشت عمومی مورد نیاز است تا بتوانیم به این افراد کمک کنیم تا عمر بیشتری داشته باشند.»

وی در ادامه می‌افزاید: «نتایج ما هیجان انگیز است، زیرا فقط سه تا چهار ساعت پیاده روی در هفته با کاهش شدید مرگ و میر همراه بود، و این ممکن است برای بسیاری از افراد دچار سکته مغزی قبلی قابل دستیابی باشد. همچنین ما دریافتیم که افراد با پیاده روی ۶ تا ۷ ساعت در هفته به مزایای بیشتری نیز دست یافته‌اند.»

میانگین فعالیت بدنی هفتگی از طریق سوالات مربوط به فعالیت‌هایی مانند پیاده روی، دویدن، باغبانی، تمرینات با وزنه، دوچرخه سواری و شنا مورد ارزیابی قرار گرفت.

محققان به طور متوسط حدود چهار سال و نیم شرکت کنندگان را زیر نظر گرفتند. پس از محاسبه عوامل دیگری که می‌توانند بر خطر مرگ مانند سن و سیگار کشیدن تأثیر بگذارند، محققان دریافتند که ۲۵ درصد از افرادی که سکته مغزی قبلی داشته‌اند به هر علتی جان خود را از دست دادند در حالی که در افرادی که هرگز سکته نکرده بودند این رقم ۶ درصد بود.

در گروه سکته مغزی، ۱۵ درصد از افرادی که حداقل معادل سه تا چهار ساعت پیاده روی در هفته داشتند در طول این دوره، جان خود را از دست دادند در حالی که ۳۳ درصد از کسانی که حداقل این مقدار ورزش نمی‌کردند فوت کرده بودند.

به گفته جوندی: «نتایج ما نشان می‌دهد که حداقل مقدار فعالیت بدنی ممکن است باعث کاهش مرگ و میر درازمدت از هر گونه علت در بازماندگان سکته مغزی شود. این افراد می‌تواند بیشترین مزایای سلامتی را تنها با ۳۰ دقیقه پیاده روی به دست آورند.». #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #پنیسیلین #پزشکی #خمیازه #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان #جنگل #پاییز

کاهش قد در میانسالی نشان‌دهنده افزایش خطر مرگ زودرس در زنان است که عمدتا ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی است.

به گزارش همشهری آنلاین، اسپوتنیک به نقل از مقاله منتشرشده در مجله BMJ Open، محققان سوئدی و دانمارکی دریافتند که در زنان کاهش قد در میانسالی باعث مرگ زودرس می‌شود.

با رسیدن به ۵۰ سالگی، بسیاری از افراد شروع به کوچک شدن می‌کنند. این روند پس از ۷۰ سالگی تسریع می‌شود. این بیماری بیشتر در اثر صاف شدن دیسک‌های مهره‌ای، شکستگی‌های فشاری ستون فقرات و خمیدگی وضعیت ایجاد می‌شود.

تعدادی از مطالعات جدید کاهش قد را به ‌نشانه‌ای از افزایش خطر مرگ زودهنگام بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی عنوان می‌کنند. با این حال، تأثیر کاهش قد بر سلامت زنان به‌خوبی مشخص نیست.

متخصصان دانشگاه‌های گوتنبرگ و کپنهاگ تصمیم گرفتند دریابند که آیا می‌توان مرگ و میر بیماران را با کاهش قد پیش‌بینی کرد یا خیر. دانشمندان بر روی ۲۴۰۶ بیمار سوئدی و دانمارکی متولد ۱۹۰۸ تا ۱۹۵۲ مطالعه کردند که در مطالعات طولی در هر دو کشور شرکت کردند. رشد این افراد دو بار اندازه‌گیری شد: اولین بار، زمانی که زنان بین ۳۰ تا ۶۰ سال سن داشتند و بار دوم، ۱۰-۱۳ سال پس از آن. به طور متوسط، زنان ۰.۸ سانتیمتر قد خود را از دست دادند، اما تغییرات آن از ۰ تا ۱۴ سانتیمتر قابل توجه بود.

تاریخ و علت مرگ ۱۷-۱۹ سال پس از اندازه‌گیری دوم ردیابی شد. در طول ۱۹ سال نظارت، ۶۲۵ زن جان خود را از دست داده‌اند. ۱۵۷ نفر از آنها بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی، ۳۷ نفر از این تعداد - بر اثر سکته مغزی جان باختند. هر اینچ از قد ازدست‌رفته با افزایش خطر مرگ همراه بود - ۱۴ درصد برای سوئدی‌ها و ۲۱ درصد برای دانمارکی‌ها. کاهش شدید قد - بیش از دو سانتیمتر - خطر مرگ را به ترتیب ۷۴ و ۸۰ درصد افزایش داده بود. تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد که کاهش قابل توجه قد با افزایش تقریباً دو برابر خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.

دانشمندان تأکید می‌کنند که این مطالعه مشاهده‌ای بوده و هدف آن تعیین علت مرگ و میر نبوده است. آنها همچنین می‌توانند تحت تأثیر عوامل ناشناخته قرار گیرند - فعالیت بدنی و سیگار کشیدن و غیره. #رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #پنیسیلین #پزشکی #خمیازه #میانسالی #پارک # پیاده روی #دوستان

علت خمیازه کشیدن می‌تواند به دمای مغز ارتباط داشته باشد ، خمیازه کشیدن کاری است که همه ما در طول روز شاید چندین بار آن را انجام دهیم،وقتی خوابمان بگیرد هم مداوم خمیازه می کشیم. رفتار روزمره انسانها همواره شگفت‌انگیز است. گاهی اوقات رفتارهایی چه ارادی و چه غیرارادی از ما سر می‌زند که اگر برخی حقایق را درباره‌شان بشنویم باورمان نمی‌شود.

خمیازه بیش‌ از حد دلایل مختلفی دارد و می‌تواند به علت اثرات جانبی یک دارو، وضعیت جسمی خاص، مشکلات روحی، بی‌خوابی و … باشد و هم‌چنین ممکن است علائمی مثل خستگی بیش از حد، اختلال تمرکز و مشکلات تنفسی را در پی داشته باشد.

اگر ببینید فرد دیگری خمیازه می‌کشد، به احتمال زیاد شما هم خمیازه‌می‌کشید. شاید این را قبلا دانسته‌باشید، اما یک حقیقت کوچک دیگر وجود دارد که جالب است: اگر فردی که خمیازه می‌کشد، وارونه باشد، نیم‌رخ باشد، یا راست ایستاده باشد، باز هم خمیازه همین‌قدر واگیردار است. ممکن است شما روی یک نیمکت نشسته و در حال خوردن هات‌داگ باشید و در همان زمان فردی را ببینید که هنگام چرخ و فلک زدن خمیازه می‌کشد و متوجه شوید شما هم خمیازه‌می‌کشید.

خمیازه‌کشیدن لذت‌بخش است. وقتی دانشمندان از مردم در این‌باره سوال کردند، هر شخص از مقیاس ۱ (بد) تا ۱۰ (خوب)، به تجربه‌ی خمیازه کشیدن به‌طور متوسط امتیاز ۸.۵ را داد. یک واقعیت جالب دیگر به عنوان هدیه: حالت چهره هنگام خمیازه کشیدن تقریبا با حالت چهره در هنگام تجربه‌ی ارگاسم برابر است. این بار که از معاشقه با همسرتان لذت بردید، خودتان ببینید.

عصبانیت
خشم می‌تواند روی قلب، سیستم تنفسی و سطح انرژی فرد تاثیرگذار باشد و همچنین می‌تواند تنگی نفس، خمیازه و احساس ترس را به وجود آورد. اگر فرد احساس خشم بیش از حد داشته باشد، احتمالا متوجه خمیازه کشیدن بیش از حد خود می‌شود و خمیازه‌ای که مربوط به خشم و عصبانیت باشد، اغلب با استرس، بدتر خواهد شد.

افسردگی
افسردگی می‌تواند باعث خمیازه کشیدن بیش از حد شود که معمولا علت آن هم اثرات جانبی داروهای ضدافسردگی است. اگر فرد با افسردگی مواجه باشد و متوجه خمیازه مداوم خود شود، باید حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارد تا داروهای او  را تغییر دهد.

مشکلات خواب
یکی از دلایل رایج برای خمیازه بیش از حد، خستگی مفرط است. اگر افراد به اندازه کافی نخوابند، احتمالا بیش از حد خمیازه خواهند کشید.
#رماتیسم #پارکینسون #پروتیین #جنگل #توریستی #شمالگردی #توریست #پنیسیلین #پزشکی #خمیازه