Salud Emocional - La Libertad

Que pase lo que tenga que pasar...
Menos control, más fluir en este bendecido inicio de semana!

Medicina efectiva para todos los días...
Tómese todas las veces que sea necesario, si persisten las molestias vuelva a intentarlo.
Esta garantizado, feliz Domingo!

Amor maduro:
Delicado equilibrio entre el dar y recibir.
¿Cómo das amor?
Sin medidas.
A medias.
Condicionando.
Sin límites.
Escaso.
Desenfrenado.


Salud Emocional - La Libertad

La confianza es incondicional.
Simplemente di: ’Tengo esa cualidad que confía. Ahora, es irrelevante lo que le suceda a mi confianza: no importa si es respetada o no. Ese no es el punto en absoluto’.
La confianza no tiene nada que ver con el objeto a confiar; tiene algo que ver con tu cualidad interior: ¿puedes confiar?
Si puedes confiar, por supuesto el primer confiar se producirá en ti mismo, tú confías en ti mismo. Lo primero debe suceder en el centro más profundo de tu ser.
Si no confías en ti mismo entonces todo está muy lejos. Entonces yo estoy muy lejos de ti. ¿Cómo puedes confiar en mí? No has confiado incluso en ti mismo estando tan cerca. Y ¿Cómo puedes confiar en mi si no confías en ti mismo?
Si no confías en ti mismo, una desconfianza profunda continuará como una corriente subterránea hagas lo que hagas.
Si confías en ti mismo, confías en la vida por completo, no solo en mí, porque ¿por qué solo en mi? La confianza lo incluye todo.
La confianza implica creer en la vida, en todo lo que te rodea, en el todo del cual provienes, y en el todo en el que un día te disolverás”..

-Osho-

Nada, ni nadie sabe tanto como tu corazón, quién eres y hacia dónde vas....
Él es la brújula de tu destino
Él es el timón de tu barco
Él es el sabio que te acompaña
Él es quién te levanta la esperanza
Él es la conexión con la luz de la creación, con el todo
Él es el órgano que te mantiene vivo hasta tu último suspiro...
Escúchalo,....
Conecta con tu corazón.

"Hemos venido a la tierra a vivir creativamente. Si me das alas, te doy la bienvenida a mi mundo. Si me das cadenas, te invito a seguir tu rumbo".

Bendecido día para todos

"En una cultura donde AGUANTAR es sinónimo de valentía y madurez, vengo a dejarte este mensaje:
No, no tenemos que aguantar trabajos que no nos gustan.
No tenemos que aguantar relaciones (padres, hijos, parejas) que nos lastiman.
No tenemos que aguantar dónde nos sentimos mal “en nombre del amor” (a la pareja, al trabajo, a lo que sea)
Cuando aguantamos, dejamos de lado cosas que son valiosas para nosotros.
Terminamos sintiéndonos pisoteados y el sentido de autocompetencia disminuye. Sentimos que damos más de lo que nos dan y la frustración aumenta.
Luego nos dicen que “tenemos depresión” como si fuera qué hay algo malo en nosotros.
Hoy te animo a caminar diferente, a saltar al vacío, a tolerar la incertidumbre, y desde allí, empezar a construir una vida donde te sientas satisfecho con tus propias acciones, viviendo los valores que para ti son importantes.
Da miedo, Si y mucho!!
Perseguir tus sueños siempre da miedo.
Pero puedes hacerlo aún con el miedo."

Platón decía:

“Elige como pareja a alguien mejor que tú.
No necesitas a alguien que te quiera tal y como eres.
Necesitas a alguien que te ayude a crecer día a día.
El amor verdadero es la admiración, por eso la pareja que escojas debería tener aquellas cualidades que a ti te falten.
Si los dos están comprometidos con ayudar al otro a crecer, asumirán los períodos tormentosos de toda relación como oportunidades de crecimiento mutuo.
Por eso la persona correcta para ti no es sólo la que te acepta, sino la que te hace desarrollar tu máximo potencial en esta vida.”

Tu alma sabe..
Si tu maestro interno te dice que necesitas un tiempo para ti, escúchalo.
Si tu alma te dice que ya no vibras con algunas personas con las que solías compartir, tranquilo es parte de tu evolución.
Si tu espíritu te pide que te conectes más y que empieces a trabajar en tu equilibrio, hazle caso.
Si tu cuerpo te pide que te alimentes mejor, camines y que duermas más horas, consiéntelo.
Si tu vida te dice que ese trabajo ya no es para ti, es hora de tomar un nuevo rumbo.
Si tu corazón te dice que ya no te sientes lleno con esa pareja, sigue a tu corazón, el sabe el camino.
Si tu vida te dice que cambies de hábitos, pensamientos y rutinas, busca otras formas.
Si tu corazón te pide a gritos que viajes, hazlo y no pongas excusas.
Él sabe cuál es la medicina que necesitas.
Aprende a escucharte, conéctate con tu maestro interno y ábrete a todas las señales que llegan para ti.
Tu alma sabe cuál es el camino...
Tú eres tu propio maestro.

Libérate, suelta todo
aquello que cargas en tu alma,
el árbol también suelta
los frutos y hojas de sus ramas.
No es ningún final, es dejar espacio
para que pueda renacer la magia.

- Arnau de Tera -

Un niño (a)
Un niño es generoso y comparte su alegría con los demás.
Un niño es sensible y empatiza con quien está alrededor suyo.
Un niño es amigable y se hace amigo de todos sin prejuicios.
Un niño se sorprende con cada experiencia nueva que vive.
Un niño es humilde y admira la vida.
Un niño siempre tiene fuerza, energía y entusiasmo para levantarse después de cada caída y seguir intentando.
Un niño nunca se cansa de jugar y siempre tiene tiempo para hacerlo.
Un niño corre tras los que imagina, y sueña, porque lo ve como posible.
Un niño no se queja de lo que falta, es feliz con lo que tiene.
Un niño sonríe alegremente porque tiene fe en el mañana.
Un niño ilumina la vida de colores con sus carcajadas.
Un niño descubre un mundo nuevo en cada amanecer.
¿Qué puedes hacer para ser más niño?
¡Sigue siendo niño!

Directo a nuestra alma..
"Cuanto más te ames, menos amor necesitarás.
Por lo tanto, al no necesitarlo, no construirás ni sostendrás relaciones conflictivas.
Solo vendrán a tu vida personas de luz y sabiduría, y si no fuera así, se marcharán rápidamente.
Al no necesitar amor te expresarás siempre como deseas y seguirás a tu corazón todo el tiempo, ya que no tendrás miedo al rechazo, ni al juicio, ni a la soledad, ni a la carencia o al abandono.
Como tu corazón estará lleno de ti, sentirás que el mundo entero es más pequeño.
Sentirás que el mundo está dentro de ti y no tú dentro de él.
Todo lo disfrutarás en su justa medida.
Saldrás al cine, a cenar, harás deporte y otras actividades, pero nada, absolutamente nada, te dará un placer mayor que cuando cierras los ojos y sientes ese amor en tu corazón; ese amor que te ganaste tras años de sanar y aceptar tus heridas; tras años de permanecer en silencio; tras años de hacer lo que viniste a hacer a este mundo sin distraerte es evolucionar.
De eso se trata el camino".
Somos la presencia divina de Dios en este nuevo día!
Que tengan un excelente inicio de semana.

Y si mejor dejamos de echarle ganas?
En ocasiones echarle ganas no alcanza.
Puede ser equivalente a forzarnos a hacer las cosas con pura motivación y fuerza de voluntad, y a veces puede llegar a ser frustrante.
Te han pedido que le eches ganas para salir de un problema cuando sabes que estás poniendo todo de tu parte?
Te has sentido culpable por no echarle suficientes ganas a algo?
Un tío a quien quiero mucho y uno de mis mentores hoy me envío un mensaje que me recordó un consejo muy bonito.
Y te lo quiero compartir.
En pocas palabras.
Antes de echarle ganas a algo.
Pregúntate si:
- Realmente lo quieres?
Sientes emoción en tu pecho cuando piensas en eso, esto ayuda a evitar echarle ganas a algo que en el fondo no deseas.
- Vale la pena todo lo que necesitas hacer?
Si te respondes que SI a ambas preguntas entones:
- Toma la decisión de avanzar
- Defiende lo que quieres, aunque se vale cambiar de opinión en el camino
- Dedícale tiempo y emoción
- Si es necesario pide ayuda
A mi me ha funcionado para fluir mejor y quejarme menos, espero que te sirva o por lo menos te entretenga un poco
Cuando nos enfocamos en lo que realmente amamos, queremos, nos apasiona, todo Fluye...

No lo niegues.
No huyas.
No lo evites.
Acéptalo, conócelo, enfréntalo, buen Viernes!

Gran Jueves para mentalizarse que cada desafío es una oportunidad de revelar luz, en nuestra vida.

¿QUÉ ES UNA ORACIÓN?

La oración no es solo cuando nos arrodillamos o ponemos nuestras manos juntas y esperamos cosas de Dios.
Pensar positivo y desear el bien para los demás es una oración.
Cuando abrazas a un amigo, es una oración.
Cuando cocinas algo para alimentar a la familia o amigos, eso es una oración.
Cuando a nuestros seres queridos y cercanos les decimos, "maneja con cuidado" o "cuídate mucho", esa es una oración.
Cuando estás ayudando a alguien necesitado, dando tu tiempo y energía, estás orando.
Cuando perdonas a alguien de corazón, eso es oración.
La oración es una vibración, un sentimiento, un pensamiento.
La oración es la voz del amor, la amistad, las relaciones genuinas.
La oración es una expresión de amor de tu ser silencioso.
Oremos día a día, con nuestras palabras, acciones y sentimientos.

No tengo edad, tengo vida.
Algunos de nosotros envejecemos, de hecho, porque no maduramos.
Envejecemos cuando nos cerramos a las nuevas ideas y nos volvemos radicales.
Envejecemos cuando lo nuevo nos asusta.
Envejecemos también cuando pensamos demasiado en nosotros mismos y nos olvidamos de los demás.
Envejecemos si dejamos de luchar.
Todos estamos matriculados en la escuela de la vida, donde el Maestro es el Tiempo.
La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás.
Pero solo puede ser vivida mirando hacia adelante.
En la juventud aprendemos, con la edad comprendemos…
Los hombres son como los vinos: la edad estropea los malos, pero mejora los buenos.
Envejecer no es preocupante: ser visto como un viejo sí que lo es.
Envejecer con sabiduría no es envejecer.
En los ojos del joven arde la llama, en los del viejo brilla la luz.
Siendo así, no existe edad, somos nosotros que la creamos.
Si no crees en la edad, no envejecerás hasta el día de tu muerte.
Personalmente, yo no tengo edad: ¡Tengo vida!
No dejes que la tristeza del pasado y el miedo del futuro te estropeen la alegría del presente.
La vida no es corta; son las personas las que permanecen muertas demasiado tiempo.
Haz del pasaje del tiempo una conquista y no una pérdida.

Hoy, mañana, todos los días!
Es tu felicidad, nunca desistas.

Sanar significa liberarte.
Sanar significa avanzar.
Sanar significa perdonar.
Sanar significa humildad.
Sanar significa amarte.
Sanar significa volver a comenzar.
Sanar significa reconstruirte.
Sanar significa pedir ayuda.
Sanar significa soltar el control.
Sanar significa dedicación.
Sanar significa esfuerzo.
Sanar significa voltear atrás y regresar al presente.
Sanar significa reconocer y sanar tu linaje.
Sanar significa sanar heridas de otras vidas.
Sanar es un proceso de tiempo, de confianza,
Sanar significa Tiempo y Confianza que volverás a sonreír con el alma.

Quítale poder a todo aquello que te robe la paz. Buen Sábado!

Yo: Hola Dios.
Dios: Hola ...
Yo: Me estoy desmoronando. ¿Me puedes volver a armar?
Dios: Preferiría no hacerlo.
Yo: ¿Por qué?
Dios: Porque no eres un rompecabezas.
Yo: ¿Qué pasa con todas las piezas de mi vida que se caen al suelo?
Dios: Déjalos allí por un tiempo. Se cayeron por una razón. Déjalas estar allí un rato y luego decide si necesitas recuperar alguna de esas piezas.
Yo: ¡No lo entiendes! ¡Me estoy rompiendo!
Dios: No, tú no entiendes. Estás trascendiendo, evolucionando. Lo que sientes son dolores de crecimiento. Estás desprendiéndote de las cosas y las personas en tu vida que te están reteniendo. No se están cayendo las piezas. Las piezas se están poniendo en su lugar. Relájate. Respira profundamente y deja que esas cosas que ya no necesitas, se caigan. Deja de aferrarte a las piezas que ya no son para tí. Deja que se caigan. Déjalas ir.
Yo: Una vez que empiece a hacer eso, ¿Qué me quedará?
Dios: Solo tus mejores piezas.
Yo: Tengo miedo de cambiar.
Dios: Te sigo diciendo: ¡NO ESTÁS CAMBIANDO! ¡ESTÁS CONVIRTIÉNDOTE!
Yo: ¿Convirtiéndome, en quién?
Dios: ¡Convirtiéndote en quien yo creé para que fueras!
Una persona de luz, amor, caridad, esperanza, coraje, alegría, misericordia, gracia y compasión.
Te hice para mucho más que esas piezas superficiales con las que has decidido adornarte y a las que te aferras con tanta codicia y miedo.
Deja que esas cosas se te caigan.
¡Te amo! ¡No cambies! ¡Conviértete! ¡No cambies! ¡Conviértete! Conviértete en quien quiero que seas, en quien creé.
Voy a seguir diciéndote esto hasta que lo recuerdes.
Yo: Ahí va otra pieza.
Dios: Sí. Deja que sea así.
Yo: Entonces ... ¿no estoy roto?
Dios: No, pero estás rompiendo la oscuridad, como el amanecer. ¡Es un nuevo día!
Dios, El universo, El creador, La luz, El todo, Energía, en quién tu creas.
Somos partes del todo.
Si te trasformas tú, se transforma todo.

¡Atrévete a más..Buen Viernes!

"Tras la puerta de sentir tu debilidad reside tu fuerza.
Tras la puerta de sentir tu dolor residen tu alegría y tu placer.
Tras la puerta de sentir tu miedo reside tu seguridad.
Tras la puerta de sentir tu soledad reside tu capacidad de g***r de plenitud, amor y compañía.
Tras la puerta de sentir tu desesperanza reside la esperanza verdadera y justificada.
Tras la puerta de aceptar las carencias de tu infancia reside tu satisfacción del presente."

- Eva Pierrakos -

¡Éxitos en esa búsqueda contigo mismo, buen Jueves para Todos!

Abraza tu niño interior!
Reconoce, acepta e integra a tu vida, que tus padres hicieron lo mejor que podían hacer con el entendimiento y la conciencia que tenían.
No podían enseñarte nada que ellos mismos no supieran. Si tus padres no se amaban a sí mismos, no había manera de que te pudieran enseñar cómo amarte.
No importa que tu infancia haya sido buena o mala: ahora, quien está a cargo de tu vida eres tú, y sólo tú.
Con amor abrazo a tu niño interior.
El amor es el borrador más grande que hay, borra incluso las impresiones más profundas, porque el amor cala más hondo que nada.
Si las impresiones de tu niñez fueron muy fuertes. Mírate a los ojos y ámate, y ama al niño que llevas dentro.
Cuida a tu niño interior. Es él quién está asustado. Es él quién sufre. Es él quien no sabe qué hacer.
Ocúpate de tu niño. Abrázalo y ámalo y haz todo lo que puedas por satisfacer sus necesidades.
No olvides hacerle saber que, suceda lo que suceda, tú estarás siempre a su lado. Nunca le volverás la espalda ni te escaparás de él.
Siempre amarás a ese niño.

-Louise Hay-

"El desapego es el acto más doloroso y a la vez, más elevado del amor incondicional".
El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que soltar lo que amas, o eso creemos y hay que dejarlo ir...
Ese dolor es mental; no es dolor, es sufrimiento...
Lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el ego por la creencia arraigada de la posible pérdida, de una posesión que no existe, que no es real...
Ya que no podemos poseer a alguien que no es nuestro, que nunca lo fue y que nunca lo será...
No nos pertenecen nuestros padres, ni nuestros amigos, ni nuestra pareja, ni siquiera nos pertenecen nuestros hijos...
Son seres libres e independientes, con su propio camino por recorrer, al igual que nosotros...
Por eso no hay que subyugar la felicidad de unos hacía los otros.
Si no eres feliz tú solo, no lo serás con nadie.
El apego es el controlador de todos los tiempos, el que te ancla en un presente ausente...
Sin embargo, el desapego te mantiene en el aquí y el ahora...
Es soltar al otro, sabiendo, que pase lo que pase, vas a estar bien... Y sí, puede que eso "nos duela mucho"... Porque hasta ahora solo nos enseñaron que éramos alguien si teníamos posesiones, de todo tipo...
Pensando que algunos Seres Humanos, los podemos poseer o controlar!!
Olvidando que ellos también tienen pensamiento y necesidades para amarse!!
Por eso creo con firmeza que la independencia afectiva, es el mayor regalo que puedes hacerte, a ti y a tus seres amados...
Y cuando lo logras, entonces y sólo entonces, puedes gritar al Universo, que por fin has alcanzado la verdadera y plena libertad.
"Una vez que empiezas a avanzar hacía el desapego, ya no existe camino de retorno..."
El Desapego es el acto de desprenderme de las cosas con agradecimiento para recibir algo mejor y eso, genera abundancia.

Perdona a tu mamá y perdona a tu papá, quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te lastimaron, te abandonaron, te humillaron te estaban enseñando a ser más fuerte, más independiente, te enseñaron a marcharte de donde no se te quiere más.
Perdona a tu pareja que te engaño, quizá doliera mucho, pero te estaba enseñando a poner límites, a amarte a ti por sobre todos los demás y a serte fiel a ti misma.
Perdona a tu compañera de trabajo, la envidiosa, la que hablo mal de ti, la que te hizo la vida imposible, ella vio en ti algo que nunca podría llegar a ser y te enseño que, incluso en tu peor momento, tu luz brilla tanto que lastima la vista de los demás.
Perdona a tus hijas e hijos por las insolencias, las mentiras, el abandono, te estaban enseñando a soltar tus apegos y a entender que no puedes controlarlo todo, te estaban enseñando a soltar.
Pero sobre todo perdónate a ti, por tu sobrepeso, por no ser la hija, la esposa, la madre perfecta. Perdónate por cada vez que te dejaste vencer por el miedo, perdónate por cada error, pues de no ser por ellos, no serias la persona que eres hoy, créeme, eres maravillosa.
Tu historia es perfecta, tu vida es perfecta y aunque no lo parezca, todo ocurre para enseñarte algo, para crecer.!!!!

Y si mañana es demasiado tarde?
Si es tarde para pisar descalzo en la hierba.
Contemplar la puesta del sol.
Tomar un baño de mar.
Comer con las manos sin que importe quien te está mirando.
Usar el mejor perfume.
Tomar café con un amigo.
Pedir perdón.
Decir varios "te amo"...
Mañana puede ser tarde.
Ojalá que podamos hacer lo que tenemos ganas en el día de hoy, mañana y después...
Pero si el mañana no viene.
Tengo el hoy,
Todo mío!
Entonces, con permiso,
Lo voy a vivir.
Vive esta vida.
Ve a tu ritmo, pero no te detengas.

Cuando no sepas qué hacer…
Cuando no sepas que hacer, sólo respira y agradece.
Confía, no cedas al miedo al temor.
Siempre hay otra manera de ver lo que te está ocurriendo.
No cedas al miedo, al pánico. No le des poder. Aquiétate… suelta… deja ir… ¿Qué sería lo peor que te puede pasar? El miedo es lo que más mata en el mundo.
Sólo respira… lenta y profundamente, ve hacia tu interior… al silencio… a la paz.
Deja de luchar, acepta sea lo que sea que te está ocurriendo, pero no te resistas.
Simplemente enfócate en tu respiración, abandona todo intención de querer tener razón… sumérgete en tu paz, en tu calma.
Lo único que duelen son los pensamientos.
Si dejamos por un instante de pensar en algo. Ya no nos afecta. Luchamos contra las cosas, los conflictos y lo único que hacemos es engordarlos.
Nuestra mente no los resuelve… y poco a poco nos sentimos consumidos.
Cambia… entrégalo al universo y desentiéndete… ríndete a la verdad, que Es…
Reconoce que no sabes, por lo tanto, nada vas a lograr. Hay en ti una verdad que lo es y lo transciende todo y sólo te dice… confía en mí.
No tienes que confiar en ti, ni saber cómo, cuándo, dónde sólo confía.
Eso es todo. Siempre hay una salida.
Todo pasa.
Confía en el proceso de la vida.
Sujétate a la certeza que todo es para tu más alto bien.

- Tu familia no sabe cuantas dificultades y presión atraviesas en tu vida diaria o en tu trabajo.
- Y tu trabajo no conoce las circunstancias de tu vida y de tu hogar.
- Tus compañeros, tus amigos y seres queridos no entenderán el tamaño de las nuevas y viejas responsabilidades que están por encima de ti.
- Y tu pareja siempre está esperando amor y apoyo incondicional de ti, no entenderá la cantidad de presión que atraviesas sin importar cuánto le hables y le expliques.
En conclusión: nadie siente por ti excepto tú mismo. Nadie entenderá por lo que estás pasando realmente y es muy probable que no valoren esfuerzos.
Solo sigue adelante,
cuida de ti mismo.

La vida es un camino donde en todo momento hay que DECIDIR....
Si vas, si te quedas, si dices SI o NO, si retrocedes o aceptas, si te arriesgas o te limitas, si accedes o resistes, si te impones o accedes, si eres más tu o eres más ellos...
Significará avanzar o detenerse....
Es como cuando decides abrir la puerta desconocida y descubres que está llena de oportunidades que te sorprenden... pero antes tuviste que cerrar una o varias puertas diciciendo adiós a personas, experiencias, deseos...
Bueno, malo; todo lo contrario, DECIDIR se convierte en elegir....!
Algo llega, algo se irá
Que valioso se vuelve Decidir en CONSCIENCIA, que quieres de ti, de tu vida, de tu disfrutar en el camino de la felicidad de la vida
Dedicada para ti que sigues en este espacio de luz.