Khin Chó

✅ ချွေးပေါက်တွေ ဘာကြောင့်ကျယ်လာရသလဲ ဆိုရင်

1. အသက်ရွယ်ရလာတဲ့အခါ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ကြောင့် အရေပြားရဲ့ Collagen , elasticity တွေ အားနည်လာတဲ့ အခါ

2. အညစ်အကြေး , make up , အဆီ , ချွေး တွေ ချွေးပေါက်ကိုပိတ်လာတဲ့ အခါ

3. အသားရေ အရမ်းခြောက်သွေ့သောအခါ
တွေဆိုရင်လည်းကျယ်လာပါတယ် ။

✅ ဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များသလဲဆိုတော့

(1) အသက်ရွယ်ရလာတဲ့ သူတွေ
(2) နေရောင်ခြည် အရမ်းထိတွေ့တဲ့ သူတွေ
(3) မျက်နှာပုံမှန်မသစ်တဲ့သူတွေ
(4) သစ်တဲ့ခါ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း scrub တွေ အရမ်းသုံးတဲ့ သူတွေ
(5) make up သုံးပြီး သေချာသန့်စင်အောင် မလုပ်တဲ့ သူတွေ
(6) အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ သူတွေ
(7) ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ သူတွေ
( 8) ဆီကြော်အစားစားများ အစားများတဲ့ သူတွေ
မှာ အဖြစ်များပါတယ် ။

🚫 ချွေးပေါက်မကျယ်အောင် ဘာတွေရှောင်သင့်သလဲ ဆိုရင်

(1) အဆီဖု , ဆားဝက်ခြံ , ဝက်ခြံ အဖုတွေ မညစ်ရဘူး ။
(2) ကြမ်းတမ်းသောscrub တွေမသုံးရဘူး ။
(3) မတည့်တဲ့ skincare တွေကိုရှောင်ရပါမယ် နော်

ဒီလို 💥ဗဟုသုတပေးတဲ့အပိုင်းအနေနဲ့အမြဲလာမျှဝေပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက်အကောင့်လေးကို 💥Like &Share💥 လေးလုပ်ထားလို့ရပါတယ်နော်🥰🥰🥰
crd

🙏🙏🙏ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ🙏🙏🙏

၁ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ
အရဟံ ၀တ သောဘဂဝါ
အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ
ပထမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ ။

၂ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ
ဒုတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ။

၃ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော
၀ိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သောဘဂဝါ
၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သိရသာ နမာမိ
တတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ။

၄ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော
သုဂတော ၀တ သောဘဂဝါ
သုဂတံ သရဏံ ဂစဆွာမိ
သုဂတံ သိရသာ နမာမိ
စတုတ္ထော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော ။

၅ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ
လောကဝိဒူ ၀တ သောဘဂဝါ
လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ
ပဉ္စမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ ။

၆ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ
အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သောဘဂဝါ
အနုတ်တရော ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ
ဆဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ။

၇ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာဒေ၀ မနုဿာနံ
သတ္ထာဒေ၀ မနုဿာနံ ၀တ သောဘဂဝါ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ
သတ္တမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာဒေ၀ မနုဿာနံ ။

၈ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ
ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဗုဒဓှံ သိရသာ နမာမိ
အဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ ။

၉ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ
ဘဂဝါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ
နဝမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ ။

၁၀ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ
လောကဝိဒူ ၀တ သောဘဂဝါ
လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ
ပဉ္စမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ ။

၁၁ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော
သုဂတော ၀တ သောဘဂဝါ
သုဂတံ သရဏံ ဂစဆွာမိ
သုဂတံ သိရသာ နမာမိ
စတုတ္ထော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂတော ။

၁၂ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ
အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သောဘဂဝါ
အနုတ်တရော ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ
ဆဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ။

၁၃ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော
၀ိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ၀တ သောဘဂဝါ
၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နံ သိရသာ နမာမိ
တတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော ။

၁၄ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာဒေ၀ မနုဿာနံ
သတ္ထာဒေ၀ မနုဿာနံ ၀တ သောဘဂဝါ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သတ်ထာရံ ဒဝေ မနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ
သတ္တမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာဒေ၀ မနုဿာနံ ။

၁၅ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ
ဒုတိယော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ။

၁၆ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ
ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဗုဒဓှံ သိရသာ နမာမိ
အဋ္ဌမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ ။

၁၇ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ
အရဟံ ၀တ သောဘဂဝါ
အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ
ပထမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ ။

၁၈ ။ သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ
ဘဂဝါ ၀တ သောဘဂဝါ
ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ
နဝမော ၀ဇိရပါကာရော
သောဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ ။

တောင်တန်းသာသနာပြု ဆရာတော်ကြီး
ဦးဥတ်တမသာရ

#မိန်းခလေးမှန်ရင် share ပီးသိမ်းထားပါ👩👩👩

1.မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်မယ်ဆို အောက်ခံ အသားအရည်ကို အရင်ကောင်းအောင်လုပ်ပါ

2.မိတ်ကပ်ကို အိမ်မှာနေရင် မလိမ်းပါနဲ့

3.မိတ်ကပ်ကို အပြင်သွားပြီး ပြန်လာတာနဲ့ တစ်ခါထဲ ဖျက်ပါ

4.မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့နေ့တွေမှာ မျက်နှာကို သေချာသန့်စင်ပါ
မိတ်ကပ် က မျက်နှာသစ် ဆပ်ပြာ တစ်ခုသုံးယုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး

5.မိတ်ကပ်ဖျက်မယ်ဆို မိတ်ကပ် remover သုံးပြီးသန့်စင်ပြီးမှ မျက်နှာသစ်ပါ

6.မိတ်ကပ် remover ကို အလေအလွင့်နည်းအောင် ယနေ့ခေတ် အသုံးများလာကြတဲ့ ready made ဂွမ်းလေးတွေ သုံးပြီးဖျက်ပါ

7.ဘူးအသန့်တစ်လုံး သို့မဟုတ် လေလုံအိတ်တစ်လုံးထဲကို ဂွမ်း အရွက် ၂၀ခန့်ထည့်ပါ ပြီးရင် make up remover အရည် နဲနဲလောင်းထည့်ပေးပါ ဒါဆို make up
remover ကို နဲနဲပဲကုန်စေနိုင်သလို အကျိူးလဲရှိပါတယ် money saving ဖြစ်စေပါတယ်

8.တိုနာကို လဲ ထိုနည်း လည်းကောင်းလုပ်လို့ရပါတယ်

9.မျက်နှာကို မိတ်ကပ် ဖျက်ဆေးနဲ့ ဖျက်ပြီး မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ သစ်ပေးပါ

10.ပြီးရင် ဂွမ်းမှာ တိုနာ စွတ်ပြီး မျက်နှာအနှံ့ ပွတ်လိမ်းပါ

11.တိုနာက ချွေးပေါက် ကျဉ်းစေတယ်လို့ ပြောကြတာထက် မျက်နှာသစ်ပြီး သုံး၇င် ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ထပ်ထုတ်ပေးပါတယ်

11.ပြီးရင် လိမ်းနေကြ တစ်ခုခုရှိရင် လိမ်းပါ

12.မျက်နှာကို တနေ့ နှစ်ခါ အနဲဆုံးသစ်ပါ

13.မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်သစ်ပါ
မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့နေ့ဆို လိမ်းပြီးပြန်လာတာနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ

14.သွားကျန်းမာရေးကိုလဲ ဂရုစိုက်ပါ

15.တနေ့နှစ်ခါ တိုက်ပါ

16.အစာစားပြီး ပလုတ်ကျင်းပါ

17.သွားတိုက်ရင် အနဲဆုံး ၂မိနစ်ခန့်တိုက်ပါ

18.မျက်နှာလေးလှနေယုံနဲ့ မပြီးပါဘူး
ပါးစပ်က အနံ့ ဆိုးတွေရှိရင် လူတစ်ယောက်ရဲ့ image က ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်

19.ဆံပင်ကို တစ်ပတ်နှစ်ခါ အနဲဆုံး လျှော်ပါ

20.နဖူးမှာ ၀က်ခြံတွေ အရမ်းထွက်တတ်တာမျိူးက
ဆံပင် က မသန့်တာကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်
ခေါင်းမလျှော်ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် အရှေဆံပင်လေးကို လျှော်ပေးပါ

21.၀က်ခြံထွက်ရင် လက်နဲ့ မညှစ်ပါနဲ့

22.စိတ်ကိုထိန်းပြီး ဆေးလေးပဲ လူးထားပါ

23.အရမ်းများလာ၇င် တတ်ကျွမ်းသူတွေနဲ့ ပြပါ

24.၀က်ခြံကို အသည်းယားလို့ကုတ်ဖဲ့တာမျိူ းက အန္တရာယ်များပါတယ် ၀က်ခြံဖုက ထွက်လာတဲ့ သွေး သို့ ပြည်အပုတ်တွေ စီးကြပြီး ထိုနေ၇ာတွေမှာပါ ၀က်ခြံ ထွက်တတ်ပါတယ်

25 ဆင်၀က်ခြံလို ၀က်ခြံမျိူးတွေ လက်နဲ့ အညှစ်များတဲ့ ၀က်ခြံတွေဟာ ကြာရင် ချိုင့်ခွက်တွေ ဖြစ်လာပြီး မျက်နှာကို အဖု အထစ်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

26.ဆား၀က်ခြံတွေ ကလဲ စိတ်ရူပ်ရပါတယ်

27.ဆား၀က်ခြံတွေကို ပျောက်ကင်းအောင် ထပ်မထွက်အောင် ကုသမရသေးပါ

28.ပါးသွားအောင်ပဲ လုပ်လို့ရနိုင်ပါတယ်

29.၀က်ခြံ ညစ်တဲ့ အတံလေးတွေနဲ့ အသာအယာ ညစ်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်
ဆား၀က်ခြံ ကပ်ခွာတွေလဲ ကပ်နိုင်ပါတယ်
ဘယ်လိုနည်းလမ်းနဲ့ လုပ်လုပ် လုပ်ပြီး မပြစ်ထားပါနဲ့

30.treatmentပြန်လုပ်ပေးပါ
ထပ်ခါ ထပ်ခါ လုပ်ပါများရင် ချွေးးပေါက်တွေကျယ်ပြီး အဆီအရမ်းပြန်တတ်ပါတယ်

31.အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့
မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့နဲ့ ခေါင်းပေါ် ပုဝါအုပ်ပြီး
ရေနွေးငွေ့ ခံပါ
ပြီးရင် ကြက်ဥအကာကို မျက်လုံးကို ဝိူက်ပြီး မျက်နှာ တစ်ပြင်လုံးလိမ်းပါ
tissue နှစ်လွှာကို တစ်လွှာခွာပါ
မိမိကပ်မဲ့နေရာ ချိန်ပြီး အရွယ်တော် ဖြဲပါ
ပြီးရင် ကြက်ဥအကာသုတ်ထားတဲ့ အပေါ်ကို ကပ်ပါ ပြီးရင် tissue ကပ်ထားတဲ့ အပေါ်ကို ကြက်ဥအကာထပ်တင်ပေးပါ
မိနစ် ၂၀ခန့်ထားပြီး ခွာချပါ
ဆား၀က်ခြံတွေပါလာပါလိမ့်မယ်
အကုန်တော့မပါလာပါဘူးနော်
သဘာ၀နည်းလမ်းတွေရဲ့ အာနိသင်ဆိုတာ
ဖြေးဖြေးခြင်းထိရောက်တာပါ
နောက်ဆုံး ရေခဲရေနှင့်မျက်နှာသစ်ပါ
(သို့) ရေခဲတုံးလေးနဲ့ ပွတ်ပေးပါ
ဒီအဆင့်ကို လုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ
ချွေးပေါက်တွေဖွင့်ပြီးရင် ချွေးပေါက်ပြန်ပိတ်ရပါမယ်
ဆား၀က်ခြံများရင် တစ်ပတ် ၃ကြိမ်လုပ်ပါ
ပါးသွားရင် တစ်ပတ် ၁ကြိမ်ဆို ရပါပြီ

32.အပူက ချွေးပေါက် ကျယ်စေပါတယ်
အအေးက ချွေးပေါက် ကျဉ်းစေပါတယ်

33.ချွေးပေါက် အရမ်းကျယ်လို့ မိတ်ကပ်လိမ်းရအဆင်မပြေရင် ရေခဲတုံးနဲ့ မျက်နှာကို ပွတ်လိမ်းပေးပြီး သပတ်နဲ့ သုတ်ကာ မိတ်ကပ်လိမ်းကြည့်ပါ

34.မနက် အိပ်ရာ ထ လျှင် ထခြင်း ရေတစ်ဖန်ခွက်အပြည့်သောက်ပါ
တစ်ကျိူ က်ထဲ မော့ပါ
စသောက်ခြင်း အဆင်မပြေပါဘူး
နောက်ရက်တွေ အိုခေ လာမှာပါ

35.ခန္ဓာကိုယ်က အပူအပုတ်တွေ ကင်းဖို့မျှတစွာ နေထိုင်စားသောက်ပါ အသီးအနှံ အ၇ွက် စားပါ
၀မ်းချူပ်နေပြီခံစားရရင် ၀မ်းနုတ်ပါ

36.ဆီး ၀မ်း လေမှန်မှ နေသာထိုင်သာရှိပြီး
ကျန်းမာရေးကောင်းမှာပါ

37.ရေချိူ းတဲ့ အခါ ခြေထောက် မှ ခြေသည်းလေးတွေ ကို brush နဲ့ တိုက်ချွတ်ဆေးကြောပါ
လူတစ်ယောက်ကို အကဲဖြတ်ရာမှာ ခြေထောက်ရယ် မျက်နာရယ် က အဓိကပါ

38.လက်သည်းနီတွေ အမြဲမဆိုးပါနဲ့
ဆိုးဖြစ်ခဲ့ရင် မဆိုးပဲနဲ့ တစ်လလောက် အနားပေးပါ လက်သည်းကျန်းမာဖို့ပါ

39.လက်သည်း ကျိူ းလွယ်တယ် အရမ်းပျော့နေမယ်ဆိုရင် သံပုရာသီးလေး နဲ့ ပွတ်ပေးပါ

40.မိတ်ကပ်လိမ်းရင် Brush လေးတွေနဲ့ လိမ်းပေးပါ

41.လက်နဲ့ပဲ လိမ်းချင်တယ်ဆိုရင်လက်ကို သေချာသန့်စင်ပြီးမှ လိမ်းပေးပါ
လက်က ဘက်တီးရီးယား အများဆုံး နေရာပါ

42.make up brush တွေကို တစ်ပတ်တစ်ခါ ဆေးပါ
make up Brush အတွက် ထုတ်တဲ့ ဆပ်ပြာလေးတွေ ထွက်ပါတယ်
အဲ့လိုမှ မသုံးချင်လဲ ကလေးသုံး ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည် နဲ့ သုံးလို့ရနိုင်ပါတယ်

43.မိတ်ကပ်ဖော့အသုံးပြုရင်လဲ အနဲဆုံး နှစ်ခု ထားပါ တစ်ခုလျှော်ရင် တခုနဲ့ သုံးလို့ရနိုင်ပါတယ်

44.နှုတ်ခမ်းနီ ကို ပါးနီ အဖြစ်လဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် နူတ်ခမ်းနီကို ပါးပေါ် နဲနဲတင်ပြီး အမြန်ပြန်ဖြန့်ပေးလို့ရပါတယ်

45.eyeliner ကုန်နေခဲ့ လို့ မဆိုးလို့က မရဘူး အလျှင်လိုနေခဲ့ရင် masacara ကို eyeliner အဖြစ် ယူသုံးနိုင်ပါတယ်

46.concelar သုံးဖို့ လိုအပ်လာရင် concelar မရှိခဲ့ရင် သုံးနေကြ မိတ်ကပ်အရည်ရဲ့ အဖုံး သို့ နူတ်ခမ်းအ၀မှာ မစိုမခြောက်ဖြစ်နေတဲ့ မိတ်ကပ်ကို concelar အစား သုံပေးနိုင်ပါတယ်

47.powder hightlight လုပ်ချင်လို့ loose powder မရှိလျှင်လဲ baby ကလေးပေါင်ဒါကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

48.မျက်တောင်ပါးရင်masacara ကော့ပြီး ပေါင်ဒါမှုန့်ကို မျက်တောင်တွေ အပေါ် လိုက်တင်ပါ ပြီးရင် masacara ပြန်ကော့ပါ
သုံးခါလောက် ထိုနည်းအတိုင်းလုပ်ပါ
မျက်တောင်ထူသလို ဖြစ်သွားစေပါတယ်

49.မျက်ခုံးဆိုးမယ်ရင် မျက်ခုံးမွှေးရိတ်ပြီးမှ မျက်ခုံးဆိုးပါ ပိုမို သက်ဝင်လှပစေပါတယ်

credit

Skincare အကြောင်း.သိကောင်းစရာ
💆🏻 Skin care is so important 💯

✅တချို့က skin care ကို သေချာမသိကြသေးဘူး
Skin care ကို တခါတလေ မှသုံးလည်း ရတယ်လို့ ထင်နေကြတယ်...
တချို့က အပြင်သွားခါနီးမှ လိမ်းလိုက် mask ကပ်လိုက် လုပ်တက်ကြတယ် အဲ့တာကို care တယ်လို့ထင်နေကြတယ်

✅ တကယ်တော့ Skin care ကို အမြဲလိမ်းပေးရပါမယ် ၊နေ့ဘက် မိက်ကပ်လိမ်းတယ် အလုပ်သွားတယ်ပြန်ရောက်လို့ ညဘက်ရောက်ရင် skin care လုပ်ဖို့ လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့ နေ့တိုင်း care ပေးမှ အမြဲ Glow ဖြစ်မှာပါ mask ကပ်တယ်ဆိုတာကလည်း
၁ပတ် ၁ခါ အနည်းဆုံး လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
အမြဲတမ်း ပွဲရှိမှ အပြင်သွားမှ skin care လုပ်တာမျိုး mask ကပ်တာမျိုး ကို ဆင်ခြင်ပါ...

✅တချို့က skin care အစပိုင်းမှာ ဖုသေးသေးလေးတွေ ထွက်တက်ပါတယ်
ဆက်လိမ်းလို့ရပါတယ် နောက်ဆို ပျောက်သွားပါလိမ့်တယ်

တချို့က ဘာမှမထွက်ဘူး ပိုလှလာတယ်
ဒါကလည်း တည့်တယ်လို့ ခေါ်ကြတယ်
တချို့ကလည်း ဖုသေးသေးလေး ပေါက်တာနဲ့ Skin care မကောင်းဘူးလို့ ထင်ကြပြန်တယ်...
တချို့ကလည်း ၁ပတ်မှ ၁ရက်သာ skin care လိမ်းပြီး ဖုပေါက်တယ် မတည့်ဘူး မကောင်းဘူးပြောကြပြန်တယ်... သေချာတာက သုံးပုံသုံးနည်းမှားနေလို့ပါ....

✅မျက်နှာကို ၁နေ့ ၂ကြိမ် သစ်ပေးရပါမယ်၊
✅Skin care ကို နေ့တိုင်း လိမ်းပေးရပါတယ်
✅Mask ကို အနည်းဆုံး ၁ပတ် ၂ကြိမ် သုံးပေးရပါမယ်
✅ရေများများသောက်ပေးရမယ်
✅အိပ်ရေးမှန်ရမယ်
✅အစပ်နဲ့ အငံ လျှော့ စားရမယ်

တခုခု ချို့ ယွင်းနေရင်
ဝက်ခြံ နဲ့ ဖုလေးတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်

ဒါကြောင့် skin care ကို သေချာလုပ်ပေးကြပါလို့

🤩သူများလှတာ၊ သူများ glow တာဘဲ ငေးမောမနေပါနဲ့တော့နော် ကိုယ်ကိုယ်တိုင် Glow လိုက်ပါ။
ဘယ်လောက်စျေးကြီးပြီးကောင်းတဲ့ make up တွေသုံးသုံး Skin မကောင်းရင် လှချင်သလောက်မလှတော့ဘူး

🤷🏻‍♀️Skin Care တွေကစျေးကြီးလို့ မသုံးနိုင်ပါဘူးလို့တော့ မပြောလိုက်ပါနဲ့ Brands တွေ အများကြီး သူ့စျေးနဲ့သူ စျေးသက်သာပြီး သုံးလို့ကောင်းတဲ့ Skin Care တွေ အများကြီးရှိပါတယ်နော်

ဝက်ခြံ အမဲစက်တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရမှုတွေ ကင်းဝေးချင်လား???

ကိုယ်သုံးနေတဲ့ skincare ပစ္စည်းတွေ
ဘယ်လောက်ကြာကြာသုံးမှမျက်နှာမှာသိသာမှာလဲ ⁉️

⚜️𝗛𝗼𝘄 𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗱𝗼 𝘀𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘁𝗮𝗸𝗲 𝘁𝗼 𝘄𝗼𝗿𝗸‼️

🎁 Glow Fan တို့အမေးများကြတဲ့ skincare ingredients တွေ မျက်နှာမှာ
ဘယ်လောက်ကြာမှသိသာမှာလဲဆို 💯

✨တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အသားအရေ
❌ Diet နဲ့ နေထိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်
မတူတော့နည်းနည်းကွဲကွာမှုလေးတွေရှိနိုင်ပါတယ် 🙈

ပြီးတော့ skincare လိမ်းရင်

⚜️မျက်နှာစိုအိအိလေးဖြစ်နေတုန်းလိမ်းရင်
အရေပြားထဲထိပိုစိမ့်ဝင်စေနိုင်ပါတယ် 💖

ဒါဆိုရင်ဘယ် skincare ပစ္စည်းက ဘယ်တော့မှ
စသိသာမှာလဲ ⁉️

📌Hyaluronic Acid : ချက်ချင်း 🤢

📌AHA: မိနစ်အနည်းငယ် — အမာရွတ် ၊ တင်းတိတ် အတွက်ဆိုရင် ၆-၈ ပတ်လောက်ကြာနိုင်ပါတယ်🙈🙈

📌BHA: မိနစ်အနည်းငယ် — အဆီဖု ၊ ဝက်ခြံအတွက်ဆိုရင် အနည်းဆုံး ၄ ပတ်လောက်ကြာနိုင်ပါတယ်🤒🤒

📌Vitamin C: အမဲစက် အတွက်ဆိုရင် ၃ ပတ်ကျော်လောက်မှသက်သာစေပါတယ်😑😑

📌Retinoids: ဆင်ဝက်ခြံ အမာရွတ် ဆိုရင်အနည်းဆုံး ၆ ပတ်လောက်ကြာနိုင်ပြီး တင်းတိတ် အတွက်ဆိုရင် အနည်းဆုံး ၈ ပတ်လောက်ကြာနိုင်ပါတယ်🤢🤒

📌Niacinamide: အဆီဖု အဆီပြန်တာလျော့စေဖို့ဆိုရင် ၄ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်အတွင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်🤒🤒🤢

အားလုံးဖတ်ပြီးအကျိုးရောက်နိုင်ပါစေနော 🤒
🌟

🍃မနက်မျက်နှာလေးသစ်ရင် သရဏဂုံအမြဲရွတ်ပါ..
မျက်နှာအကြည်ဓာတ်လေးရစေပါတယ်..

🍃သွားတိုက်ရင် ဘုရားဂုဏ်တော်ပွားပါ..
ကိုယ်ရဲ့ကောင်းတဲ့အကြံအစည်အပြောအဆိုတိုင်း
သူတပါးအား အောင်စေပါတယ်..

🍃သတိရရင်ရသလို မေတ္တာသုတ်ရွတ်ပါ..
မေတ္တာပေးတဲ့သူနား မေတ္တာပြန်ပေးသူတွေနဲ့ လုံခြုံနွေးထွေးစေပါတယ်..

🍃တနေ့ ၂ ကြိမ် အနည်းဆုံး သောက်တော်ရေချမ်းကပ်လှူပါ..
ခုနစ်ရက်သားသမီးအေးချမ်းစေသလို မိမိကိုယ်တိုင်အရင်ဆုံးအေးချမ်းစေပါတယ်..

🍃တနေ့တကြိမ် မဟာသမယသုတ် ရွတ်ဖြစ်အောင်ရွတ်ပါ..
နတ်တို့ချစ်ခင်စောင်မပါတယ်

🍃တနေ့တကြိမ် ပဠာန်းရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပါ..
အကျိုးကျေးဇူး ဧကန်ထူးပါတယ်..

🍃တနေ့တကြိမ် ခင်ပွန်းကြီးဆယ်ပါး ဝန်ချတောင်းပန်ရှိခိုးပါ..
အပြစ်မှန်သမျှ ဆင်ခြင်မိစေပါတယ်..

🍃ငါးပါးသီလ လုံအောင် အတတ်နိုင်ဆုံးစောင့်ထ်ိန်းပါ..
သီလအကျိုးကြောင့် လူ့တန်ဖိုးတက်ပါတယ်..

🍃မိဘေက်းဇူးအထူးသိတတ္ပါ..
ရောက်ရာအရပ်လူချစ်လူခင်ပေါပြီး ကူညီစောင်မသူတွေနဲ့ တွေ့ရတတ်ပါတယ်..

🍃နေ့စဉ်စိတ်ကောင်းရှိဖို့ ပထမဆုံးဆုံးဖြတ်ပါ..
စိတ်နောက် ဘဝကလိုက်ပါတယ်..

🍃နေ့စဉ် ကုသိုလ် ပညာ ဥစ္စာထဲက တစ်ခုရှာပါ..
လူဖြစ်တဲ့အခိုက်အတန့် လူဖြစ်ရကျိုးနပ်စေပါတယ်..

🍃တကယ့်စစ်မှန်သော အေးချမ်းသော ပြည့်စုံသောဘဝတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ဝိပ္ပသာနာတရားအားထုတ်ဖြစ်အောင် အားထုတ်ရင်း သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်မြောက်နိုင်ကြပါစေ..

🙏🙏🙏

💁ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ရှောင်ရှားသင့်သောအချက်များ🙅🙅

1️⃣အိပ်ယာမဝင်ခင် ၄ နာရီ အတွင်း ကော်ဖီသောက်ခြင်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။☕☕

ကဖီးဓာတ်က နိုးကြားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အိပ်စက်မှုကို နှောက်ယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

2️⃣ အိပ်ယာ မဝင်ခင် ၁ နာရီအတွင်း အရည်သောက်သုံးကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။🥛🥛

အရည်သောက်သုံးခြင်းက ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး သင့်ကို ဆီးကို သွားစေပါတယ်။

3️⃣ နေ့လည်ခင်း အိပ်စက်ခြင်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။🛌🛌

နေ့လည်ခင်း အချိန်ကြာမြင့်စွာ အိပ်စက် အနားယူထားပါက ညအိပ်စက်ရန် ခက်ခဲတက်ပါတယ်။

4️⃣အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများကို အိပ်ယာဘေးမထားပါနှင့်။📱📱

အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများမှ ထွက်ရှိသော ရေဒီယိုဓာတ်များနှင့် အလင်းရောင်က ဦးနှောက်ကို
နိုးကြားစေသောကြောင့် မပြုလုပ်သင့်ပါ။.

5️⃣ အရည်အသွေးနိမ့်ကျသော ခေါင်းအုံးများဖြင့် မအိပ်စက်ပါနဲ့။🛏️🛏️

ညတွင် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်စေရန်သက်တောင့်သက်သာရှိသော ခေါင်းအုံးများဖြင့်သာ အိပ်စက် အနားယူသင့်ပါတယ်။သို့မှသာ မနက် အိပ်ရာနိုးသောအခါ လန်းဆန်းတက်ကြွစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

6️⃣ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ၂ နာရီအတွင်း အစားအစားခြင်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။🥘🥘

အစာအိမ်မှာ အစာများရှိနေသောအခါ အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်ပဲ အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောက်ယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

7️⃣ ခြေဖဝါးကို မအေးမခံပါနှင့်။👣👣
- ခြေဖဝါးကို နွေးထွေးအောင်ပြုလုပ်ခြင်းက ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ပါတယ်။😴😴

လေး ၁ခဲဝယ် ၁ခဲ လက်ဆောင် ရတဲ့

လေး ၁၀လပိုင်း ၁ရက်နေ့ထိပဲနော်🙊

လက်ကားဆို ၁၀ခဲစယူလို့ရ 💛

၁၀ခဲယူ ၁၀ခဲ လက်ဆောင်🎁

အခဲ ၁၀၀ယူ ၁၀၀လက်ဆောင်🎁

ခုချိန်ယူထားရင်အတန်ဆုံးပဲနော် နောက်လ ရှယ်ရောင်းရုံပဲ🥳🥳🥳🥳

👩🏻‍💻Khin Cho Online Business

📲📲09976164677

⭐Magic jelly ထဲမှာ ဘာတွေပါလဲ ❓❓❓
♦တန်ဖိုးကြီးငှက်သိုက်
♦Collagen
♦Probiotic (အစာချေဖျက်တဲ့စနစ်ကိုကောင်းမွန်စေ
တယ်)

💁‍♀ပိန် ပေမယ့် ဗိုက်ခေါက် အဆီပိုတွေရှိနေတဲ့သူတွေ
🏋️‍♀️ဝိတ်ချချင်တဲ့သူ
👯၀ိတ်ထိန်းချင်တဲ့သူတွေ စားပေးသင့်ပါတယ်နော်😍

🔥 တစ်ဗူး - ၁၅,၀၀၀ ကျပ်
၃ဗူး-၃၉၀၀၀ ကျပ်

🤝ကိုယ်စားလှယ်၀င်ချင်သူများလည်း1️⃣7️⃣ ဗူးကစပြီး
ကိုယ်စားလှယ်၀င်လို့ရပါတယ်ရှင့်🤝

📌ဝိတ်ထိန်းလိုသူများ ညမအိပ်ခင် တစ်နေ့တစ်ချောင်းစားပေးပါ...
💥ဝိတ်အမြန်ချလိုပါက မနက် တစ်ချောင်း ည တစ်ချောင်း စားပေးပါနော်...😍

အသေးစိတ်သိလိုပါက👇👇👇
📲09-976164677(or)Cb💜 သို့
ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်

#ပစ္စည်းအသင့်ရှိ

အပိုမပြောဘူး💁💁💁

ဝက်ခြံပျောက်လား မပျောက်လား ကိုယ်တိုင်သာကြည့်လိုက်😊

ယောက်ျားလေးရော မိန်းကလေး
ကလေးက အစလသုံးရလို့ တစ်မိသားစုလုံးသုံး
ဘယ်လောက်တန်သလဲ👪

လက်တွေ့မယုံရင်ဝယ်သုံးကြည့် နှစ်ခဲမှ 7000ပဲ
တစ်ခဲမှ 3500 ပဲရှိတယ်😁😁

#ပစ္စည်းအသင့်ရှိ
09976164677

#အိမ်အရောက်ငွေချေ ပို့ပေးပါတယ်ရှင့်

👉 အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်း၊
👉 အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းနဲ့
သွယ်လျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက်
Magic Lose Weight Set လေးကို ဝယ်ယူရုံနဲ့
🎁 Buy One Get One လက်ဆောင်အဖြစ်
နောက်ထပ် Lose Weight Set တစ်ခု (ဒါမှမဟုတ်)
🎁 Buy One Get Two လက်ဆောင်အဖြစ်
Collagen နှစ်ဘူး (or) Jelly တစ်ဘူးနဲ့ Collagen တစ်ဘူးတို့ကို
Promotion နဲ့ရယူပြီး ဆီလည်းကျ အသားရေလရေးလှတဲ့
ခန္ဓာကိုယ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ။ 😍

💃 အလှအပတွေကိုဖုံးကွယ်နေတဲ့ အဆီပိုတွေကို ချေဖျက်ပစ်ဖို့
Lose Weight Set နဲ့ အဆီကျ Jelly တို့ကကူညီပေးမှာဖြစ်ပြီး
💃 အသားအရေကြည်လင်ပြီး အရွယ်တင်နုပျိုစေဖို့
Magic Collagen လေးက ကူညီပေးမှာဖြစ်လို့
အချိန်တိုင်းလှပနေအောင် ဘာမှတွေဝေမနေပဲ
Magic Lose Weight Set လေးကို 🎉Promotion 🎉 လေးရှိတုန်း
အမြန်ဆုံးဝယ်ယူပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါနော်။😍




09976164677
09402613781

✍️✍️နိုင်ငံတကာအသိမှတ်ပြု SGS လက်မှတ်ရထားသော Collagen ( ကော်လာဂျင်)
✅"အူ"သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောအစာခြေအင်္ဂါပါ
✅Magic Probiotic Solid Beverage Collagen မှာ "အူ"အကျိုးပြု Probiotics ပါဝင်ပါတယ်
✅အူအကျိုးပြု(Probiotic)ပိုးလေးတွေကို "Magic Collagen" ဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်စွက်ပေးပါ
✅ကော်ဖီသောက်မဲ့အစား ကော်လာဂျင်သောက်ပါ
✅ယုံကြည်စိတ်ချစွာသုံးစွဲပါ
🌄"အူ"အကျိုးပြု Probiotics လေးတွေကိုသေချာရွေးချယ်ရင်း ကျန်းမာတဲ့ နေ့ရက်များပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင့် ❤️

♥️Skincare အကြောင်း❤️

❓Skincareဆိုတာဘာလဲ
Skincareဆိုတာကိုယ့်ရဲ့အသားအရေလေးတွေဝင်းဝင်းပပတောက်လာအောင်၊ဝက်ခြံလေးတွေမရှိအောင် ၊ အရေးအကြောင်းလေးတွေလျှော့ရင်းအောင် ပြုလုပ်တဲ့နည်းလမ်းလေးဘဲဖြစ်ပါတယ်။

❓Skincare Stepsတွေထဲမှာဘာတွေဘာမှာလဲ
အကြမ်းအားဖြင့်Day(နံနက်) Night (ည)ဆိုပြီးတော့နှစ်မျိုးခွဲပြောပေးမယ်နော်
📍Day(နံနက်)
1️⃣ပထမဆုံးကတော့အိပ်ရာထပြီဆိုတာနဲ့မျက်နှာသစ် မယ်ပေါ့နော် ကဲမျက်နှာသစ်မယ်ဆိုရင်Cleanserလို့ခေါ်တဲ့မျက်နှာသစ်ဆေးလေးသုံးပေးရပါမယ်

2️⃣ပြီးရင်toner လေးဆက်သုံးပေါ့နော်
tonerသုံးရခြင်းရဲ့အကြောင်းကတော့မျက်နှာပေါ်မှာကျန်ရှိနေတဲ့အညစ်အကြေးလေးတွေကိုဖယ်ရှားပေးတာပါ နောက်ပြီးတော့ ကိုယ့်ရဲ့အသားအရေလည်းထိန်းပေးတယ် ချွေးပေါက်လေးတွေလည်းကျဉ်းစေတယ်

3️⃣နောက်တစ်ဆင့်ကတော့Essence/Serum လေးဆက်သုံးပေးပါ

4️⃣ပြီးရင်တော့EyeCreamလေးလိမ်းပေးနော်

5️⃣နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ Moisturizer/DayCreamပေါ့နော်

6️⃣နောက်ဆုံးအဆင့်လေးကတော့အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်တဲ့ suncreen နေကာလေးဘဲဖြစ်ပါတယ်
ကဲအဲ့တာဆိုရင်ပြီးသွားပါပြီ မိတ်ကပ်တွေနှာခမ်းနီတွေလိမ်းတော့ကွယ်

📍Nightည
1️⃣ညရဲ့ပထမဆုံးအဆင့်အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ MakeupRemoverမြန်မာလိုဆိုရင်မိတ်ကပ်ဖျတ်ဆေးဘဲဖြစ်ပါတယ် မိတ်ကပ်ဖျတ်တဲ့အခါမှာဝါဂွမ်းလေးသုံးပြီးဖျတ်နော်

2️⃣ပြီးရင်Cleanser လေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပေါ့နော်

3️⃣နောက်ပြီးtoner လေးဆက်သုံးပေါ့နော်

4️⃣ပြီးရင်တော့EyeCreamလေးလိမ်းပေးနော်

5️⃣နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ Moisturizer/NightCreamပေါ့နော်
ကဲအဲဒါဆိုအားလုံးပြီးသွားပါပြီ

ဝက်ခြံထွက်ရင် ဒါတွေရှောင်ပါ

(၁) whitening emulsion(နို့ရည်) ကို ဝက်ခြံထွက်နေစဉ် မသုံးသင့်ပါ။

(၂) ဝက်ခြံထွက်နေစဉ် ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံးတွေ မသုံးပါနဲ့။

(၃) အဆီပြန်တဲ့ မျက်နှာမှာ vaseline အဆီတွေ မလိမ်းသင့်ပါ။

ဝက်ခြံပိုထွက်တတ်တယ်။

(၄) မိတ်ကပ်ရွေးရာတွင် အဆီနဲ့သိပ်ထားတဲ့ pressed powder

ထက် loose powder ကိုသာ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

(၅) ဝက်ခြံပေါက်သူမိန်းကလေးများရဲ့ (၄၅)ရာခိုင်နှုန်းဟာ အသား

ဖြူစေတဲ့ emulsion သို့မဟုတ် foundation များကြောင့်

ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရ...

ူရင်း

☘️Skin careသုံးတဲ့ နေရာမှာ Tonerကို
အပိုပဲလို့ ထင်နေရင် အရမ်းကိုသိပ်မှားသွားမယ်နော်☺️

☘️Toner ဆိုတာ မျက်နှာသစ်ပီးတဲ့အချိန်မှာ ကျန်နေတဲ့
ဖုန်မှုန့်တွေ မိတ်ကပ်အကြွင်းကျန်တွေ ပိုးမွှားတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အဆင့်ပါ☺️

☘️Toner သုံးပေးဖို့အရမ်းကို လိုအပ်ပါတယ်နော်☺️

☘️Toner မသုံးပဲ တစ်ခြား skin careတွေ ထပ်လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ ကိုယ့်မျက်နှာ cleansing မဖြစ်သေးတဲ့အတွက်
ထိရောက်မှု သိပ်မရှိတာတွေ မသိသာတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါမယ်😊

☘️ဒါ့အပြင် Tonerရဲ့ အဓိက အားသာချက်လည်း ရှိပါသေးတယ် အဲ့တာက ​ချွေးပေါက်တွေကို ကျဥ်းသွားစေတာပါပဲရှင့် ချွေးပေါက်တွေကျယ်နေရင် ကြည့်ရတာ အရမ်း ဆိုးလွန်းလှပါတယ်😊

☘️ကိုယ်ကတော့ Tonerတွေထဲမှာ အရမ်းသုံးလို့ကောင်းတဲ့
Magic Tonerလေး အကြိုက်ဆုံးပါရှင့်😍😍

👉ပုံမှန်းစျေး 25000ကို
ယခုဝယ်ရင် 22000နဲ့ ဝယ်လို့ရပါမယ်ရှင့်😍😍

🤗Night Cream ကောင်းကောင်းသုံးချင်သူများနဲ့
အသားရေအရမ်းခြောက်သူများအတွက်
⭐ Magic ရဲ့ Night Cream လေး လာပါပြီနော်💖

💧 အသားရေကို စိုပြေစေပြီး လိမ်းလိုက်တာနဲ့ အိစက်နေစေတယ်💖
လိမ်းလိမ်းချင်းကို ကြွေမိသွားတယ်💖

🌸 အသားရေကိုချောမွေ့စေပြီး အမည်းစက်တွေ ၀က်ခြံကြောင့်
ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေ သက်သာစေပြီး
အိုမင်းခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေတယ်💖

🌸အသားရေ တင်းရင်းစေပြီး အရေးကြောင်း
သိသိသာသာလျော့နည်းစေတယ်💖

ညလိမ်းအညွှန်း- တိုနာ- essence လိမ်းပြီးမှ လိမ်းပါ

💰Price- 28000Ks
🌺Now-24000ks

မှာယူလိုပါက👇👇👇
📲09-976164677(or) Cb သို့
ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်

😱ဗိုက်မှာအဆီစုရတဲ့အကြောင်းရင်းများ😱

လူကတော့ သိပ်မဝပါဘူး ဒါပေမယ့် စုတဲ့အဆီတွေအကုန်လုံးက ဗိုက်မှာချည်းပဲ ဆိုသူတွေအတွက် ဘာကြောင့်ဗိုက်မှာမှ အဆီတွေစုရတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်💖

အောက်ကအချက် ၆ချက်ထဲက ကိုယ်နဲ့တိုက်ဆိုင်နေတာများရှိရင် စစ်ဆေးပြီးပြုပြင်လို့ရအောင်ပါ💖

၁- မျိုးရိုးလိုက်လို့
ဒီအချက်က အရေးကြီးဆုံးနဲ့ ပြင်ဖို့ခက်တဲ့အချက်ပါ။ မျိုးရိုးထဲမှာ ဗိုက်ပူသူများရင် ကိုယ်လည်း ဗိုက်ပူနိုင်တယ်လို့သာမှတ်ပြီး အမြဲ အစားအသောက်သတိထားသင့်ပါတယ်💖

၂- အသင့်စားတွေအစားများလို့
အသင့်စား Ready Made တွေ အလွယ်စား Fast Food တွေမှာ ကယ်လ်လိုရီတွေ များများပိုပါ ပါတယ်။ ဗိုက်ပူနေသူတွေအနေနဲ့ အိမ်မှာချက်တဲ့လတ်ဆက်တဲ့ အစားအစာတွေကိုစားသင့်ပါတယ်💖

၃- အိပ်ချိန်နည်းလို့
မအိပ်တော့ မဝဘူးပေါ့လို့များထင်ရင် မှားနေပါပြီနော်။ အတော်များများဗိုက်ပူတဲ့သူတွေဟာ အိပ်ချိန် နည်းလို့ အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့သူတွေဖြစ်တာတွေ့ရပါတယ်တဲ့💖

၄- စိတ်ဖိစီးမှုများလို့
"ဟယ်သူက အလုပ်တွေများပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေသာများတယ် ဗိုက်လေးကျပူလို့၊ ပိန်လည်းမပိန်ပါလား"ဆိုတာ စိတ်ဖိစီးမှုက ထုတ်တဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်💖

၅- ရောဂါရှိနေလို့
တကယ်လို့ သင်ဟာအမျိုးသမီးဖြစ်မယ်။ ရာသီမမှန်ဘူး။ဗိုက်မှာအဆီစုနေမယ်။ အမွှေးအမျှင်ထူနေမယ်ဆိုရင် မျိုးဥအိမ်ထဲရေအိတ်တွေရှိနေတဲ့ Polycystic Ovarian Syndrome ခံစားနေရတာဖြစ်နိုင်လို့ သတိထားသင့်ပါတယ်💖

၆- လှုပ်ရှားမှုနည်းလို့၊ အထိုင်များလို့
အဆီပိုတွေမရှိဖို့က တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေကုန်အထိုင်များနေမယ်ဆို ဗိုက်နဲ့ ပေါင်နေရာမှာ အဆီပိုတွေစုလာမှာ သေချာပါတယ်💖

တကယ်လို့များ ဗိုက်အဆီစုသူဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ပြင်လို့ရတဲ့အချက်လေးတွေ လေ့လာပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်💖
Crd #

အသားရည်လှလှလေးဖြစ်ချင်ရင် 😊
ဒီအချက်တွေ သေချာလုပ်နော် 💙💙

🍂ရေများများသောက်ပါ 🥛
🍂Vegetables မကြိုက်ရင်တောင်
Fruits တွေတော့စားပေးပါ 🍎🍓🍇🍑

🍂 အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ 😴😴
🍂 ညတိုင်း Double Cleansing လုပ်ပါ 💆
🍂 Skin Care ကို မပျက်ကွက်ပါနဲ့
🍂 Sunscreen ကို မပါမဖြစ်
ကိုယ့် SkinCare Steps ရဲ့ နောက်ဆုံးမှာ ထည့်ပါ💖

🌼🌼ဆဲလ်အသေတွေကို သေချာဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ တစ်ပတ်ကို
အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် Scrub နဲ့ မျက်နှာချေးချွတ်ပါ💖