Siendo Natural

Los aceites esenciales son eso que necesitas en tu vida.
Si no sabes que son o para que sirven, aquí te lo decimos 💚.

¿Qué son los Aceites Esenciales? - Siendo Natural Los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles que vienen de las semillas, hojas, tallos, cortezas, raíces y flores de las plantas.

La meditación consiste en encontrar paz a través de la quietud y el enfoque en nosotros mismos.

Aquí te dejamos 3 sencillas formas de hacerlo para que empieces hoy mismo 🙏🏻.

Cómo meditar fácilmente: 3 formas de hacerlo Las primeras opciones para meditar fácilmente que te traemos son bajo la ayuda de la Trataka, un método de meditación que se basa en observar

¿Has escuchado acerca del ayurveda? Si te interesa saber que es, da clic aquí y encuentra cómo puedes aplicar esta medicina tradicional en tu vida diaria 💚.

¿Qué es ayurveda?: Encuentra como aplicarla en tu vida diaria Si te has preguntado que es el ayurveda, aquí te explicaremos su objetivo y cómo te ayuda a mantener una buena salud, evitando la enfermedad...

¿Quieres adecuar un espacio en tu casa para empezar a meditar? Aquí te decimos cuáles son esos elementos que no pueden faltar 💚.

Siendo Natural Para encontrar el lugar perfecto para meditar en tu casa solo debes irte a la habitación o el rincón más tranquilo de tu casa...

¿Sabías que es posible lavar el pelo sin usar shampoos convencionales? Aquí te decimos como 🥰.

Como lavar el pelo sin shampoo: Te damos algunas ideas Encuentra algunos consejos acerca de cómo lavar el pelo sin shampoo y usando productos naturales, sin dañar la salud de tu cuero cabelludo.

Si has estado pensando en meditar... ¡esta es la señal!
Encuentra 7 prácticos consejos para empezar hoy mismo.
Con amor 💚

7 consejos para meditar para principiantes Uno de los consejos para meditar es que olvides cualquier idea que tengas acerca de la meditación, tu proceso es sólo TUYO...

El GROUNDING consiste en conectar con la energía de la tierra. En español podría traducirse como poner los pies en la tierra, de hecho, uno de los ejercicios de grounding es caminar con los pies descalzos sobre la grama, piedras o arenas.

El grounding sirve para manejar emociones abrumadoras, la ansiedad, reduce la inflamación en el cuerpo, mejora la respuesta inmune y agiliza la sanación de heridas.

Espero este ejercicio sea útil para ti y recurras a él cuando sientas que lo necesitas 💜.

Tu enfoque es más importante que tú velocidad y las metas, sueños e ideales de los demás, no tienen que ser los tuyos.

Piensa en eso que deseas y pregúntate de donde viene. Si viene de un lugar propio y real, enfócate en ello y disfruta el proceso ✨💜.

El universo responde a tu frecuencia, no reconoce tus deseos personales, lo que quieres o tus necesidades. Solo reconoce la frecuencia en la que estás vibrando. Por ejemplo, si vibras en la frecuencia del miedo, culpa o vergüenza, vas a atraer cosas en con una vibración similar.

Si vibras en la frecuencia de amor, disfrute y abundancia, tu vas a atraer cosas que vibren en esa frecuencia. Es como sintonizar una frecuencia de radio. Debes sintonizar la música que deseas escuchar del mismo modo que debes sintonizar con la energía que deseas manifestar en tu vida.

Cambia tu frecuencia mental, esto cambiará tu vida 💜✨

•Meli•

El otro día, alguien me mencionaba como el tema del crecimiento personal se ha vuelto todo un negocio y como nos venden una idea de que todo está bien como si fueran paños de agua tibia para al final no trabajar temas de fondo y, en parte le di la razón (sí, sol en libra 🙊), es algo que puede suceder si no tenemos la consciencia suficiente y el entendimiento de que para que las cosas sucedan hay una parte nuestra que se debe hacer responsable.

También, creo que mirando las cosas desde fuera y desconociendo los procesos de los otros se vea como que sólo se trata de repetir frases motivadoras, cuando la realidad es que trabajar en nuestra forma de pensar, empezar a descubrirnos y a habitarnos, requiere, paciencia y mucho amor para entender que estamos en un proceso que aunque a veces no sea fácil e implica tomar decisiones que pueden ser dolorosas, eventualmente nos va convirtiendo en una mejor versión de nosotros mismos (no una versión perfecta, una mejor versión).

Todos tus pensamientos, tus creencias e ideas que tengas hoy, serán tu yo dentro de uno o dos años, así que cuida la información que consumes, cuida el tipo de energía de la que te rodeas y nota si esos pensamientos te están llevando a actuar o no de forma positiva.

Puede que a punta de pensamientos no resulten las cosas pero curiosamente es en tu mente que empieza el cambio. Sabrás que está sucediendo cuando te empiezas a sentir mejor contigo mismo/a, cuando empiezas a pensar más allá de satisfacciones inmediatas y cuando sientas un impulso para hacer cosas nuevas por ti y para ti.

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Espero estés teniendo una semana maravillosa✨💜.

¿Has sentido ese impulso? me encantaría saber que piensas, déjame tu commetario ☺️.

Gracias por leerme 🙏🏼.

•Meli•

El tema del amor propio es un tema recurrente en redes sociales que, me atrevo a decir, se ha vuelto incluso un poco superficial. Pensando en esto, me ha saltado una duda y es: ¿en que casos las cosas que hacemos en nombre del amor propio son producto de influencias externas y en que casos viene de un lugar propio y real? 🤔

Porque también sucede algo muy particular y es que, además de esa influencia externa, el amor propio se empezó a usar como una excusa para tapar las cosas que no funcionan porque obviamente sólo queremos ver en nosotros lo que nos gusta, pero en la práctica, esto sólo nos hace sentir culpables porque claro, hay una voz en la cabeza que nos dice "TENGO que amarme" y en los casos en los que no nos sintamos bien con nosotros mismos (que es absolutamente normal) se crea un caos mental porque sientes que no lo estás haciendo bien.

Debemos empezar a entender que amor propio no es ponerte una mascarilla y hacerte las uñas y, aunque todo esto está muy bien, y personalmente siento que esas cosas elevan mi energía, no tiene que ser lo mismo para ti, puede que a ti la mascarilla te estrese y las uñas te den igual pero quizá disfrutes caminar por el parque y nadie te puede decir que no estás cuidando de ti misma.

El amor propio se puede tratar más, de sentarte contigo misma y atravesar la incomodidad, buscando de donde viene. Se convierte más en un momento de aceptación, de poder reconciliarte con la parte que no te gusta de ti 💜, y no como consigna o deber sino desde un espacio propio y real.

También debemos cuidar no irnos al extremo, porque bajo esa bandera del amor propio tenemos una idea inflada de quienes somos y nadie parece estar a la altura de nadie, no soportamos la diferencia 👀, olvidamos que lo que YO hago también impacta al otro. No es que no te estimes pero cuidado con darle peso a una estima que no es quien eres por evitar preguntarte que es lo que te hace sentir insatisfecho.

Aquí, te dejé algunas formas de amor propio que sólo son ideas de como puede verse, no son imperativos y no es como una lista de cosas que hacer. Haz lo que se sienta bien para ti, lo que te haga bien.

Compártelo si te ha gustado 💜✨ y que tengas un lindo fin de semana.

•Meli•

Cuando plantas una semilla, no la desentierras todos los días para ver si germinó. Tu simplemente la riegas, apartas las yerbas y sabes que la semilla eventualmente crecerá.

Similar es la vida y cada proceso que emprendas, confía, vas por el camino correcto.

• Trust the process ✨💜•