Nicole Carrero

🍁“Always be joyful” ✨

💥💪🏾La calidad de alimentos que consumimos es la misma calidad de energía que emitimos hacia TODO lo que hacemos ... TODOS NUESTRO ROLES son importantes. Pero ☝🏽el MÁS IMPORTANTE: glorificar, adorar y honrar a Dios a través de nuestras decisiones, acciones, palabras, y pensamientos; ¡¡¡GANAR MÁS ALMAS PARA CRISTO!!! 🙏🏾💃🏾Vamo ‘ a salvarnos to’ 😎😄Cuidemos nuestro templo para que SU ESPÍRITU viva feliz y se manifieste Su Voluntad a plenitud en nosotros. . Que Su Luz ✨ brille a través de nuestras mentes y cuerpos. Romanos 12:1-2🧠🫀

Menú de ayer! Por Dios y para Dios !

Super mega agradecida además también a ustedes que me apoyan , me comparten , me dan ideas y me ordenan ! Les amo y soy muy feliz de poder ser herramienta para que adopten un estilo de vida que Alimente su Alma!!!!
God bless my beautiful people! ♥️🧠🎄

🧠🫀𝑓ₑₑ𝑑 𝑦ₒᵤᵣ ꜱₒᵤԼ 🦉🍁

Feliz Lunes everyone !
🧠♥️ ¡gracias a todos por sus compras de esta semana ! Les deseo buen provecho y Alimento para sus almas (de toda forma posible)

Por aquí el Menú nuevo
♥️🧠🎄

¡No tenemos que sufrir para alimentarnos de manera saludable y balanceada! •Alimenta Tu Alma• Food Prep te hará SENTIR bien y te HARÁ bien : En cuerpo y alma 🧠♥️🎄 INFORMACIÓN PARA ORDENAR Y RECOGER EN EL MENÚ 👀 ✨

•ALIMENTA TU ALMA•

Significa tanto para mi 🥹🙏🏾♥️ Es un refrán que siempre he utilizado y aplicable en tantas cosas. Mi mas grande deseo es compartirlo, bendecirlas y bendecirlos con alimentos que les hagan sentir bien y les haga bien. TODO para la Gloria de nuestro Padre 🫶🏽
El ha sido, es y siempre será pieza indispensable en TODO lo que yo haga para servirles. Gracias a Él y a USTEDES •Alimenta Tu Alma• existe.

♥️🧠

Llevar una alimentación balanceada y saludable puede ser divertido y sabroso 😋 :
Una nutrición 🍴 suficiente en micro nutrientes , fibra , probióticos y agua es NECESARIO para llevar bienestar de nuestro sistema digestivo que está directamente co relacionado a nuestro estado emocional.
Existen en nuestro hermosos intestinos,🤭😅 terminales nerviosos 🤜🏽🤛🏽que envían información a nuestro cerebro; además de las vellosidades intestinales que llevan nutrientes a nuestra sangre 🩸☝🏽.
¿ Que quiero llevar con esto ?:
Prevenir alteraciones intestinales que provoca la comida chatarra mediante una alimentación de calidad nos ayuda a mantener bajo control nuestras emociones, CUIDANDO esos terminales nerviosos.
A su vez mantenemos esa misma calidad para nuestro flujo sanguíneo, 👀 ya que es el que se encarga de llevar sangre al resto de nuestro cuerpo/ órganos / tejidos .

¡SALUD HOLÍSTICA! TODO SE CONECTA

Ordena lo tuyo 🫶🏽🫶🏽🫶🏽

“Un cirujano plástico no puede hacer el trabajo de un cardiólogo” ♥️ 🧠

I used to believe that knowledge was power… now I understand that knowledge is responsibility

This … 👏🏽

As health and wellness professionals, our clients are often experiencing a mix of obstacles, hardships, or struggles to reach their goals. It is our job to encourage our clients and make sure they are reminded of every small accomplishment and milestone! Why? Because even small accomplishments add up! Set small goals, break down programs into sections, and try to remove thoughts/feelings that lead to being overwhelmed and lead to quitting.

Share with or tag someone you know needs encouragement this week!

Ya lo saben 😂😂😂

Menú para el domingo 16 de julio ✌🏾

¿Estamos comiendo o nutriéndonos ?

¡Alimentarse de manera saludable y balanceada no tiene que ser aburrido , no tiene que ser excesivamente caro y tampoco hay que sufrir !

Permíteme servirte como herramienta para que comiences a adoptar un estilo de vida más saludable…. Sin perder sabrosura, y te hará sentir bien en cuerpo y
A L M A.

¡Pide que hay!

“Comidas saludables y balanceadas para tu semana”

•Alimenta Tu Alma•

By: Nicole ✨

FOOD PREP 🍲 :
COMIDAS NUTRITIVAS CON SABROSURA 😋

Escoge un combo de 3 platos o 5 platos🍴para que las recojas el domingo y te las lleves para que te alimentes💪🏾 y nutras🙌🏾 de manera saludable durante la semana. Además de sabrosas, te harán sentir bien en cuerpo y alma!

-Obtener y mantener su peso ideal 🙌🏾
-Mejora sistema inmunológico 🔬
-Ayuda funciones digestivas
-Reduce riesgo de enfermedades del corazón & Diabetes 🩸🫀
-Apoya a los músculos y huesos🏋🏾‍♀️
-Apoya embarazos y Lactancia 🤱🏾🤰🏻
-Ayuda función cerebral 🧠 ✅
-Mejora el ánimo 😃
-Reduce el riesgo de Osteoporosis 🩻
-Mantiene la Piel ✨

👀ORDENA YA! SE ACEPTAN ÓRDENES HASTA VIERNES 👀

🏃🏾‍♀️💨RECOJAN SUS COMIDAS LOS DOMINGOS
4pm en MYGZ MALL

Becoming B R A V E is not possible without being scared first… Just as feeling deception is only one possible outcome of first having H O P E.

Hope is a byproduct F A I T H

•(2 Corinthians 5:7) For we live by FAITH, not by sight.•

🙋🏾‍♀️😅misma

💥💥💥

Aveces cuando experimentamos estrés 😟(inevitable) y ansiedad ocurre un fenómeno llamado “Alimentación Emocional“. Aumenta niveles de Cortisol (conocida como la “hormona del estrés”) que producimos, la cual lleva a nuestro cerebro 🧠 a utilizar más glucosa =
*AUEMENTO DE PESO*. 🪤

¿A donde voy con esto? Si practicamos ajustar🧮 lo que comemos tendrá un impacto positivo *directo* con nuestro estado de ánimo. La CALIDAD🍴🥙de nutrientes que escogemos influye en la producción de neurotransmisores como Serotonina ; que es la sustancia química que utilizan los nervios para enviarse mensajes 📝entre sí. ¿Que pasará cuando esa conexión de mensajes es contaminada con pobre alimentación? 🧐 💭 Estudios indican que bajos niveles de serotonina pueden causar depresión 😯. Algunas comidas que contienen serotonina son: pavo, pollo, legumbres, espinacas y chocolate oscuro 😋.

Por otro lado, alimentos ricos en antioxidantes
🫐 🌽 🥦 nos ayuda a reducir y prevenir el estrés y depresión siendo absorbidos en el flujo sanguíneo 🩸 y transportados a nuestros cerebro. ¿Que otras comidas conocemos altas en antioxidantes? 🤔

Entonces…
¿¡porque no convertirnos en nuestra mejor versión funcional?! Mental🧠🫀, emocional ♥️, espiritual 🧘🏾‍♀️ , social🤝🏾 y físico🏋🏾‍♀️... todo se conecta ♾️ ! Ofrezco una de muchas herramientas para lograr CRECIMIENTO HOLÍSTICO :

¡Comidas saludables y balanceadas para tu semana!
•Alimenta Tu Alma•

Te hará bien 🧠 y te hará sentir bien ♥️ .

Are You Eating a Breakfast That Lasts? As many of you know, breakfast is an absolute MUST in my book. Eating a hearty breakfast helps reduce levels of the hunger hormone ghrelin, keeping you satisfied throughout the morning and allowing your mind to focus on things other than your next food fix. While you probably don't have time to make...

ACEPTANDO ÓRDENES HASTA EL JUEVES !

💥📣ALIMENTA TU ALMA CON ESTE MENÚ 📣💥

LANZANDO LO NUEVO DOMINGO 21 MAYO:
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👀ORDENA YA! SE ACEPTAN ÓRDENES HASTA EL JUEVES 18 MAYO 👀

🏃🏾‍♀️💨RECOJAN SUS COMIDAS DOMINGO 21 a las
4pm en MYGZ MALL
O
5pm en PLAZA COLON MYGZ

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Somos feliz hoy? O ya estamos anticipando mañana? Pq no hacemos las dos?