Dra. Ramos Hernández

Tú eres el único a cargo de tu felicidad. Deja de darle a los demás el poder de controlar, TÚ SONRISA, TU VALOR Y TU ACTITUD.💫🫶🏻💜

🐫🐫🐫¡Feliz día de Reyes!🤴🏾🤴🏻🤴🏼

Que sus regalos estén llenos de:

🌟Salud, para continuar llenando de vida tus años.
🌟Amor, a ti mismo, amor de quienes te rodean, amor a todo lo que te apasiona y te hace bien.
🌟Inspiración, a crear grandes cosas, a materializar cada sueño o meta anhelada. A creer en ti y en tu gran potencial.

¡Felicidades!
Con cariño,Dra. Ramos Hernández

¡Bienvenidos a mi perfil!💐💜
Soy la Dra. Maryann Ramos Hernández. Poseo un bachillerato en Justicia Criminal con concentración en Investigación Criminal, una maestría en Psicología Clínica y un grado Doctoral en Psicología Clínica Psy.D. En este espacio compartiré contenido psicoeducativo como parte de aportar mi granito de arena a nuestra sociedad.

Te invito a que todo contenido que sea valioso para ti lo compartas para que así llegue y sea de valor a otros.🥰 Por el momento solo será una página psicoeducativa.😊 El contenido publicado en la página no sustituye una evaluación clínica. Ante un evento de crisis, recuerda que puede comunicarse a Linea Pas 1-800-981-0023

Hoy extiendo un abrazo a quienes a causa de estos eventos atmosféricos sufren de ansiedad. A quienes a causa del Huracán María aún hoy padecen de PTSD. A quienes tal vez tengan que pasar solos estos momentos de angustias. A todo el personal de first responder, que aún pese al mal tiempo tienen que salir a trabajar.

Tu salud mental en estos momentos también es importante.🧠 Recuerda que ante un momento de crisis puedes comunicarte a Linea Pas 1-800-981-0023

La actitud es un estado de disposición mental y nerviosa, organizado mediante la experiencia, que ejerce un individuo ante situaciones. (Allport 1935).

La actitud es importante en el momento que decidas emprender.✨
Mantener una actitud positiva te servirá de herramienta en el momento de identificar situaciones negativas pero a su vez te ayudará a trabajarlas de manera constructiva y resolutiva.

Como tener una actitud positiva:
✨Ve a la acción
✨ Sé optimista
✨ Rodéate de personas positivas
✨ Haz cosas que te apasionen
✨ Se receptivo en aprender cosas nuevas.
✨ Expresa lo que sientes
✨ Comienza a poner la acción en tu palabra.
✨ No temas al fracaso
✨ Cree en ti

Realiza una introspección de tus actos, pensamientos y palabras.🙌🏻

Si tener un cuerpo sano es una prioridad en tu vida, tener una mente sana también debe serlo. La salud mental es importante, más allá de tener buen físico debemos proteger y cuidar nuestros pensamientos y emociones.
Feliz día de la salud Mental!✨

¡Si sueñas en grande! ¡Llegarás a ser grande!

¡SILENZIO BRUNO!💚
Los límites se encuentran en tu propia mente. Acepta, enfrenta y vence tus miedos.😃

Un poco de humor!!🤣🤣

Feliz Día Internacional de la Mujer!💫

Cada situación es individual. Validemos las emociones, no sabemos cuan fuerte fue su proceso.💫

La vida es el regalo más preciado ¡Vive!💫

Buenos días!❤️

“La dice que después de las relaciones sexuales, el hombre deposita alrededor de 200 a 300 millones de ; todos comienzan a nadar hacia arriba, dentro de la pista, para encontrarse con el óvulo; de todos los millones que se depositan, en realidad solo llegan al sitio entre 300 y 500 (otros se cansan en el camino, porque no es una carrera fácil), y de esa cantidad, los que logran llegar al óvulo, solo uno fertiliza el huevo, y en ese caso el ganador eres tú.

Alguna vez has pensado esto?

Corriste una sin tus ojos y sin tus piernas, y ganaste.

Corriste una carrera sin estar preparado, y ganaste.

Corriste una carrera sin ayuda, y ganaste.

Qué te hace pensar que perderás ahora?

Ahora que tienes ojos y piernas, ahora que tienes planes, visiones y sueños, no te rendiste el primer día, así que no puedes rendirte, rendirte ahora es un insulto para tu creador.

No importa por lo que estás pasando en este momento, tómalo como un desafío, y recuerda que GANASTE desde el útero.

TÚ, QUE TE DETUVISTE A LEER ESTO, DÉJAME DECIRTE QUE CREO EN TI.

No te rindas”!

🧠MENTE Emprendedora 🔥🌍

Ante las adversidades no desvanezcas, en todo proceso de grandeza hay tinieblas en el camino. Ellas te haran llegar a tu máximo esplendor. 💫✨

Cree en tu proceso!🦋

Nadie conoce las goteras de una casa, hasta que vive adentro. 🌟

Si te dieras cuenta cuán poderosos son los pensamientos, no tendrías pensamientos negativos. Alimenta tu mente de pensamientos positivos y enfócate en lo que transmite paz para tu vida.✨☀️

-Cuantas veces queremos alcanzar una meta, pero dudamos de nuestro potencial.
-Cuantas veces queremos progresar, pero no creemos en nosotros mismos.
Es hora de analizar sobre tus talentos y virtudes. El éxito se puede alcanzar, basta de dudar de ti y comienza a CREER en TI.💫

A lo largo de tu vida te toparás con situaciones que serán claves en tu proceso de vida. Te permitirán avanzar, crecer, reflexionar y valorar. Todo será válido.💫

Una nueva semana para agradecer, para comenzar con los sueños que quieres lograr. Una desición es el paso para grandes cambios, para grandes cosas y para lograr lo deseado. Aprovecha cada minuto que la vida te brinda. Cree en ti.
Feliz comienzo de semana!

Háblale de fe.
Háblale de amor.
Háblale de metas.
Háblale de sueños.
En fin, háblale de lo increíble que eres!✨

Tu salud mental también debe ser una prioridad. Rompe con los malos hábitos que pertuban tus pensamientos y emociones. Elige vivir una vida de emociones satisfactorias.

Feliz día de la Salud Mental.