Guillermo Pereyra

Guillermo Pereyra

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27/10/2023

Los invitamos a participar del webinar:
"Cambios que sanan, Parte II"
Los vínculos en la familia.

El Centro de Aprendizaje Monte Alto, se complace en invitarte a un evento especial que seguramente impactará tu vida y la de tu familia. Este webinar, presentado por el Lic. Guillermo Pereyra, se enfoca en un tema fundamental: la importancia de desarrollar vínculos sanos en la familia.

Detalles del Webinar:
🗓️ 30 de octubre
🕗 8 PM CDMX
ID de Zoom: 850 7222 4362

El evento es gratuito, pero requiere inscripción; así que asegúrate de asegurar tu participación. Cupos limitados! Solicitar el link de inscripción por mensaje privado!

Descripción:
La familia es el núcleo de nuestra vida, pero a veces los vínculos pueden tornarse difíciles debido a muchas razones. Durante esta conferencia, el Lic. Guillermo Pereyra compartirá ideas y consejos prácticos desde una perspectiva bíblica para transformar nuestras relaciones y construir vínculos saludables que fomenten la armonía y el amor en el hogar.

Temas Destacados:

- La importancia de los vínculos en el desarrollo de una persona
- Vínculos nutritivos Vs. vínculos tóxicos
- Identificación de señales de toxicidad y de nutrición vincular.
- La falta de vínculos: síntomas personales y familiares.
- Los mecanismos de defensa, ¿cómo influyen en los vínculos?
- Estrategias para aprender a vincularse.
- La sanidad en los vínculos. La emocionalidad y la afectividad.

Tu familia merece vivir en un entorno de amor, comprensión y respeto ¡Te esperamos!

22/09/2023

Los invitamos a participar de un webinar gratuito organizado por el Centro de Aprendizaje Monte Alto de México. Esta capacitación está inspirada en los principios del libro "Cambios que sanan" del Dr. Henry Cloud. Este evento se centrará en cómo aplicar estos conceptos para sanar y fortalecer nuestros lazos familiares desde una perspectiva bíblica y práctica. Los invitamos a participar!
+ info en inscripción https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZEtcOuqrD8pHNZQlux4jwpsZy5LRTc8Et0i #/registration

25/08/2023

Los invitamos a participar!
+ info e incripción en http://to.web.unq.edu.ar/asq

20/08/2023

¡Estamos emocionados de invitarte a nuestro próximo webinar titulado:

Discipulado Transformador: Impactando Vidas con el Evangelio en Contextos Laborales

Si alguna vez te has preguntado cómo llevar la luz del evangelio a tu lugar de trabajo y marcar una diferencia real en la vida de tus colegas, este evento es para ti.

+ info en https://navegantesgenera.com/discipulado-transformador/

26/07/2023

¿Es posible discipular en la empresa?

Cuando escuchamos la palabra “discipulado”, es común asociarla con la iglesia, con el compañerismo cristiano o con las reuniones de estudio bíblico. Pero ¿te has preguntado alguna vez si es posible llevar el discipulado al ámbito de tu empresa o tu negocio? ¡La respuesta es un rotundo sí y tenemos un evento especial que no puedes perderte!

Nuestros oradores destacados: Walt Clay, Roy Rosales, Rooster y Mau Zamudio de Digital Minions

Digital Minions, una agencia de publicidad líder en creatividad, diseño, marketing digital y estrategia de marca, se une a esta conversación. Son expertos en Facebook y Google Ads, y han creado campañas exitosas para sus clientes, ayudándolos a alcanzar sus metas.

Pero hay algo que los diferencia: su visión trasciende el éxito empresarial. Su objetivo es discipular a la siguiente generación de líderes en la industria, y ¡ya están haciendo realidad esta visión!

+ info e inscripción en https://navegantesgenera.com/2-webinar/

¡Cupos limitados!

08/07/2023

PROGRAMA DE CAPACITACIÓN VIRTUAL PARA EMPRESAS MISIONALES

Te invitamos a participar de seis webinars (1 por mes)

Este martes 11/7 presentamos:

Transforma tu negocio en una fructífera Empresa Misional

No te pierdas este webinar gratuito impartido por Dave Munson, Presidente de Saddleback Leather Co, donde descubrirás cómo convertir tu negocio en una fructífera empresa misional!

Aprende de las lecciones inspiradoras de Saddleback Leather Co, una marca reconocida mundialmente, y sabrás cómo integrar tus valores cristianos en tu negocio para lograr un impacto significativo en las personas y en la sociedad.

¡Es la oportunidad de llevar tu emprendimiento o empresa al siguiente nivel!

Informes e inscripción: https://www.navegantesgenera.com/webinar

07/07/2023

¡Atención recientes egresados/as de la Licenciatura en Terapia Ocupacional de la Universidad Nacional de Quilmes!

🎓 Los/as invitamos a participar del Taller:

Me recibí... y ahora ¿que hago?
Guía de pautas para tramitar el título y la matrícula, y favorecer tu desarrollo profesional como TO.

Si sos un/a reciente egresado/a de la Licenciatura en Terapia Ocupacional y estás buscando orientación para dar tus primeros pasos en el campo profesional, ¡este taller es para vos!

La Lic. en TO Vanesa Torres y el Lic. en TO Guillermo Pereyra, compartirán pautas y consejos prácticos para facilitar el proceso de trámite del título y la matrícula, así como para impulsar tu desarrollo profesional y crecimiento en el ámbito de la Terapia Ocupacional.

Detalles del taller:

🗓️ 13 de julio/23
🕕 18 hs.
📍 Sala 83, Universidad Nacional de Quilmes

Para inscribirte y asegurar tu lugar en este taller, hacé clic en el siguiente enlace:
https://guillermopereyra.ar/me-recibi

24/06/2023

¡Descubre la nueva herramienta de El Discipulado: la tabla dinámica para el crecimiento espiritual!

Estamos emocionados de presentarles nuestra última adición al sitio web www.eldiscipulado.com

Una tabla dinámica con más de 200 contenidos de capacitación, diseñada especialmente para satisfacer las necesidades de los cristianos de habla hispana. Si estás buscando una forma sencilla y efectiva de acceder a distintas temáticas relacionadas con el discipulado cristiano, esta herramienta te encantará.

Puedes buscar por temática, por tipo de recurso (podcast, webinar, artículo), por orden alfabético o por autor.

Para más información, visita https://eldiscipulado.com/llego-la-tabla/

23/06/2023

¡Queridas familias!
El Centro de Aprendizaje Monte Alto de México se complace en invitarlos a nuestro webinar titulado "Cómo favorecer el desarrollo integral de nuestros hijos: El método de los 4 pilares". 🏫🌱

En esta videoconferencia, exploraremos estrategias prácticas y herramientas basadas en principios bíblicos, que abarcan todas las áreas fundamentales para el crecimiento y desarrollo del potencial de cada miembro de la familia.

Detalles del webinar:

Tema: Cómo favorecer el desarrollo integral de nuestros hijos: El método de los 4 pilares.

Fecha: Martes, 27 de junio de 2023.
Hora: 8:00 PM (CDMX).

📝🖥️ Para registrarte y asegurar tu lugar en este webinar gratuito, hacer clic en el siguiente enlace: www.guillermopereyra.ar

¡Asegúrate de reservar la fecha en tu calendario! Este webinar es una excelente oportunidad para aprender y compartir experiencias con otras familias que comparten tus mismos intereses. 🤝💡

Estamos entusiasmados de contar contigo en este evento y esperamos brindarte las herramientas necesarias para fomentar el desarrollo integral de tus hijos. ¡Nos vemos el martes 27 de junio a las 8:00 PM (CDMX)! 🌟🙌🏼😊

29/05/2023

Los/as invitamos a participar del taller. Al registrarte, recibirás el manual que utilizaremos en el encuentro.
+ info en http://to.web.unq.edu.ar/asq

Photos from Guillermo Pereyra's post 24/05/2023

Me encantó esta parte del libro :
..Imagina reemplazar una palabra de esas frases: en lugar de «deber hacer algo»,
piensa que «tienes la oportunidad» de hacer algo.

Tienes la oportunidad de levantarte temprano para ir a trabajar. Tienes la oportunidad de hacer una llamada de ventas para tu negocio. Tienes la oportunidad de preparar la comida de tu familia. Con el simple hecho de reemplazar una palabra, cambias la manera de percibir cada una de esas tareas. Pasas de ver estas conductas como cargas y las conviertes en oportunidades.
La clave es que ambas versiones de la realidad son ciertas. Ciertamente debes hacer
esas cosas, pero también es verdad que tienes la oportunidad de hacerlas. Es posible
encontrar evidencias para cualquier mentalidad o perspectiva que elijamos.

En una ocasión escuché la historia de un hombre que usaba una silla de ruedas.
Cuando le preguntaron si era difícil para él estar confinado a usar la silla, él respondió:

«No estoy confinado a usar mi silla de ruedas, gracias a ella soy libre. Si no fuera por la silla de ruedas, estaría condenado a vivir acostado y jamás podría salir de mi casa».

Este cambio de perspectiva transformó completamente mi forma de vivir cada día.
Replantear tus hábitos para resaltar sus beneficios sobre sus desventajas, es una
manera sencilla de reprogramar tu mente y lograr que un hábito se vuelva más atractivo.

En pocas palabras, todo puede resumirse en un solo versículo: Cambia tu manera de pensar y cambiará tu manera de vivir (Romanos 12:2 - La Biblia)

23/05/2023

El Centro de Aprendizaje MonteAlto de México tiene el placer de invitarles a nuestro próximo webinar sobre un tema que nos concierne a todos: "Las emociones en la Familia: ¿Cómo expresarlas adecuadamente?"

En este webinar, abordaremos de manera profunda y práctica el impacto de las emociones en el contexto familiar y cómo podemos gestionarlas de manera saludable, siempre desde una perspectiva bíblica.

Entenderemos que las emociones son una parte esencial de nuestras vidas y que, cuando las reconocemos y comprendemos, podemos fomentar un ambiente de amor, comprensión y crecimiento mutuo en nuestra familia.

¡No pierdan la oportunidad de participar en este evento! Reserven la fecha y prepárense para una noche llena de aprendizaje, reflexión y crecimiento familiar.

Detalles del webinar:

🗓️ Fecha: Martes 30 de Mayo
⏰ Hora: 8 PM CDMX
🌐 Plataforma: ZOOM ID: 2121 7474 21 Contraseña: MONTEALTO

Para reservar su lugar y recibir más información los invitamos a registrarse en https://forms.gle/J2UtZUe6yg9q2wr19

¡Juntos de la mano de Dios, podemos construir relaciones sólidas, afectivas y significativas que perdurarán a lo largo de las generaciones!

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19/05/2023

Hábitos Atómicos: Beneficios para Estudiantes Universitarios

Los hábitos juegan un papel fundamental en nuestra vida diaria, y los estudiantes universitarios no son una excepción. La capacidad de establecer hábitos efectivos y productivos puede marcar la diferencia en el éxito académico y personal durante esta etapa crucial. En este artículo, exploraremos cómo el libro «Hábitos Atómicos» de James Clear puede beneficiar a los estudiantes universitarios, y además, proporcionaremos 10 tips prácticos para su aplicación en el ámbito universitario.

El libro «Hábitos Atómicos» nos enseña cómo los pequeños cambios diarios pueden tener un impacto significativo en nuestra vida. Al entender los principios fundamentales de este enfoque, los estudiantes universitarios pueden transformar sus hábitos y maximizar su rendimiento académico. Algunos conceptos clave incluyen:

La importancia de los «hábitos atómicos»: Pequeñas acciones que se repiten con frecuencia y que pueden tener un gran impacto en el largo plazo.

La teoría del «punto de inflexión»: Cómo un pequeño cambio puede desencadenar una cascada de efectos positivos en otros aspectos de nuestra vida.

La influencia del entorno en nuestros hábitos: Cómo modificar el entorno para fomentar hábitos saludables y evitar tentaciones perjudiciales.

La identificación de «señales» y «recompensas»: Cómo identificar los desencadenantes y las recompensas que están asociados con nuestros hábitos, y utilizar esta información para modificarlos.

Si deseas conocer la aplicación de los Hábitos Atómicos en la Vida Universitaria visita

https://guillermopereyra.ar/habitos-atomicos-universidad/

19/05/2023

El Club de las 5 AM: Cómo Potenciar tu Experiencia Universitaria»

La vida universitaria puede ser emocionante y desafiante al mismo tiempo. Con múltiples responsabilidades académicas, sociales y personales, es fundamental encontrar una forma de organizarse y aprovechar al máximo el tiempo disponible. En este artículo, exploraremos cómo los principios y las estrategias presentadas en el libro «El Club de las 5 de la Mañana» de Robin Sharma pueden ayudar a los estudiantes universitarios a mejorar su experiencia en la universidad y alcanzar el éxito académico y personal.

Establecer una rutina matutina: El libro enfatiza la importancia de despertar temprano y aprovechar las primeras horas del día para establecer una rutina equilibrada. Los estudiantes pueden utilizar este enfoque para crear una rutina matutina que incluya tiempo para el estudio, el ejercicio, tiempo para reflexionar y establecer metas además de la planificación del día. Al comenzar el día de manera organizada y enfocada, se establece un tono positivo y productivo que puede influir en el rendimiento académico y en el bienestar general.

Optimizar el tiempo de estudio: El concepto de «bloques de enfoque» presentado en el libro es especialmente relevante para los estudiantes universitarios. Este enfoque implica dedicar períodos de tiempo ininterrumpidos y enfocados al estudio y la realización de tareas académicas. Al planificar y reservar bloques de tiempo específicos para el estudio, se maximiza la concentración y la productividad, lo que facilita el aprendizaje y la retención de información.

Desarrollar hábitos de autocuidado: La vida universitaria puede ser agitada y exigente, por lo que es esencial cuidar de uno mismo. El libro destaca la importancia del autocuidado físico, mental, emocional y espiritual. Los estudiantes pueden aplicar esto priorizando el descanso adecuado, la alimentación saludable, la actividad física, la gestión del estrés y desarrollar una espiritualidad sana.

Si quieres continuar leyendo el artículo completo, ingresa a https://guillermopereyra.ar/5am

18/05/2023

Recuperación del estrés postraumático: 10 consejos para las víctimas

Hoy abordaremos un tema importante y sensible: el estrés postraumático y su relación con el narcisismo y la psicopatía. Para quienes han experimentado traumas, sabemos que el camino hacia la recuperación puede ser desafiante, pero queremos recordarte que no estás solo/a en este proceso.

Aquí te compartimos 10 consejos que pueden ayudarte en tu camino hacia la recuperación:

1️⃣ Busca apoyo profesional: La terapia especializada en traumas puede ser fundamental para tu recuperación. Busca un terapeuta con experiencia en estrés postraumático y trabaja en conjunto para sanar.

2️⃣ Reconoce tus emociones: Permítete sentir y procesar tus emociones. No te reprimas ni te juzgues por lo que experimentas. Acepta tus sentimientos y bríndate el espacio para sanar. Nadie puede cuestionar tus sentimientos, son tuyos y debes respetar el proceso lento y gradual de externalizar tu dolor de maneras prácticas y saludables.

3️⃣ Establece límites: Aprende a establecer límites en tus relaciones y entorno. Rodéate de gente nutritiva, que aporte valor a tu vida. Prioriza tu bienestar emocional y evita situaciones o personas que te generen estrés o ansiedad. Por primera vez, desarrolla un «egoísmo sano» que te permita priorizar tu salud mental.

4️⃣ Practica técnicas de relajación, el ejercicio físico o actividades que funcionen como válvula de escape: Estas prácticas te ayudarán a reducir el estrés. Es posible, que debas entrar en un proceso de exploración. Práctica alguna actividad recreativa que te distraiga y te llene de energía. Alguna manualidad, deporte, hobby, etc. Prueba cosas nuevas cada mes y descubre cuál de todas esta te entusiasma.

Te interesar conocer los otros 6 consejos, ingresa a https://guillermopereyra.ar/estres-postraumatico

16/05/2023

Explorando los Distintos Tipos de Narcisismo: Más allá del DSM-5

El narcisismo es un tema que ha despertado un gran interés en los últimos tiempos. Aunque a menudo asociamos el narcisismo con un amor excesivo hacia uno mismo, es importante mencionar que los distintos tipos de narcisismo mencionados en este artículo no están oficialmente reconocidos en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5). Sin embargo, se han utilizado para describir diferentes manifestaciones y patrones de comportamiento relacionados con el narcisismo.

Narcisismo Grandioso: El narcisismo grandioso se refiere a una actitud dominante, una búsqueda constante de admiración y una creencia de superioridad.

Narcisismo Vulnerable: El narcisismo vulnerable, también conocido como narcisismo encubierto, se caracteriza por una fachada de confianza y autoestima frágil.

Narcisismo Maligno: El narcisismo maligno es uno de los términos utilizados para describir una forma extrema de narcisismo en la que las personas exhiben comportamientos manipuladores, abusivos y destructivos hacia los demás.

Narcisismo Cerebral: El narcisismo cerebral se refiere a una obsesión por la búsqueda de conocimiento y la necesidad de sentirse intelectualmente superiores.

Es importante tener en cuenta que los distintos tipos de narcisismo mencionados en este artículo son conceptos utilizados en la literatura y la discusión clínica, pero no están incluidos como subtipos específicos en el DSM-5. Sin embargo, estos términos han surgido como una forma de describir y comprender mejor las diferentes manifestaciones y patrones de comportamiento asociados con el narcisismo.

12/05/2023

Si le preguntamos a la mayoría de las personas que entiende por narcisismo, seguramente pensarán en personas arrogantes, fanfarronas o quizá en aquellas que estén muy pendientes de su estética.

Sin embargo, este perfil de personalidad, va más allá de esto. Existen diferentes «tipos», algunas encubiertos, que condicionan la forma de ser de las personas y de relacionarse con los demás.

Desde niños, el narcisismo está presente en su máxima expresión y a medida que vamos siendo educados, nuestro nivel de empatía y sentido de pertenencia social va condicionado nuestra conducta, nuestros valores y creencias al igual que a nuestra identidad. Quienes somos, en gran parte, está condicionado por lo que nos han dicho nuestros padres o cuidadores primarios. Sin embargo, ¿qué pasa en el niño cuando en vez de ser valorado, cuidado y afirmado por sus progenitores creció en un contexto de descalificación, lleno de inseguridad o violencia? El narcisismo actúa como un mecanismo de compensación para sobrevivir a tan adversa infancia.

Por otro lado, si el niño crece en un hogar donde permanentemente es el centro de atracción o se cría un contexto de sobreprotección o atención excesiva por parte de los padres esto puede ayudar a desarrollar un falso yo, una autoestima inflada de nada, junto a una necesidad constante de validación externa.

Todas las personas tenemos un cierto nivel de narcisismo, un narcisismo sano solemos llamarlo. Este nos permite tener un adecuado nivel de cuidado, autorespeto y amor propio.

Pero que ocurre cuando este patrón de personalidad se observa de manera acentuada? La persona puede tener lo que se llama según el DSM5: Trastorno de la personalidad narcisista. + info en https://guillermopereyra.ar/que-es-narcisismo/

11/05/2023

Narcisista y psicópata: ¿Una pareja posible?

Este es un tema recurrente en mis observaciones. Existe una alianza nefasta entre personas que tienen este tipo de perfiles. Ambos se unen con fines egoístas. Es como si dos países que son enemigos, coalicionan estratégicamente con el fin de destruir a un enemigo mayor.

El narcisista es adicto al elogio como el psicópata al control y al poder. Lo que suele suceder en este tipo de relaciones es que ambos se entregan suplemento, complementándose entre si. La persona obtiene más fama al estar cerca de alguien poderoso y al psicópata obtiene más poder estando cerca de una persona «famosa» que es adicta a su aprobación.

De esta forma, ambos entran en un bucle tóxico donde conviven gracias a los beneficios secundarios que le otorga esta convivencia ya que pueden utilizar a la pareja como un objeto para satisfacer sus propias necesidades y deseos, sin tener en cuenta los sentimientos y las necesidades del otro o considerándolos solo para obtener lo que desean.

Esta alianza tarde o temprano tendrá su fin, cuando uno de los dos no entregue el suplemento solicitado, será descartado. Cuando un narcisista y un psicópata ya no se necesitan, es posible que la relación se desintegre o se disuelva. Es posible que busquen nuevos objetivos, relaciones o formas de obtener satisfacción personal.

También suelo observar esta alianza entre personas narcisistas encubiertos o vulnerables y narcisistas del tipo grandioso. Uno se victimiza tratando de lograr la atención y uno actúa siempre como salvador llevándose la admiración y los aplausos.

Si eres hijo/a de una pareja de con estas características, te entregamos 10 recomendaciones para cuidar tu salud mental. + info en https://guillermopereyra.ar/pareja-posible/

10/05/2023

El maltrato es un problema grave que afecta a muchas personas en diferentes ámbitos de la vida.

Identificar a una persona maltratadora puede resultar difícil, ya que a menudo pueden ocultar su comportamiento detrás de una fachada encantadora. Sin embargo, es crucial aprender a reconocer las señales y tomar medidas para protegernos y ayudar a otros.

En este video, te proporcionaremos algunas pautas clave para identificar a una persona maltratadora + info en https://guillermopereyra.ar/maltrato/

22/04/2023

Estimadas familias,

Sabemos que la convivencia familiar suele ser una tarea complicada y a veces puede llevarnos a situaciones de conflicto que llegan a generar estrés y tensión en el hogar. Por esta razón, queremos invitarles a participar en nuestro próximo webinar "Cómo resolver conflictos sin morir en el intento".

Estaremos aprendiendo a resolver conflictos por medio de estrategias, herramientas y técnicas para escuchar activamente, expresar emociones de manera clara y, reflexionando a su vez, sobre principios bíblicos en esta área.

🗓️ *Martes 25 de abril*
🕗 *8PM CDMX*

⏳ *Duración aproximada: 1 hora* (habrá espacio para compartir experiencias; para preguntas y respuestas)

📌 *Participación gratuita. Abierta a todo público*

¡Los esperamos para aprender juntos cómo resolver conflictos sin morir en el intento!

Link de inscripción: www.guillermopereyra.ar

Atentamente,
MonteAlto Educación
Calle 20 No. 35 Col. San Pedro de los Pinos, C.P. 03800
55 6277 4788

https://montealtoeducacion.com.mx/

09/04/2023

Una excelente serie para ver en semana santa!

24/02/2023

Vivimos en un mundo lleno de adversidades. Nuestros hijos no serán ajenos a esto. Es nuestra tarea como padres brindarles herramientas prácticas que les ayuden a creer y a superarse al pasar por las dificultades y problemas que se les presentarán en la vida.

En este webinar gratuito, organizado por el Centro de Enseñanza Monte Alto de México, estaremos compartiendo principios bíblicos y estrategias que nos ayudarán en tan noble tarea.
Te invitamos a participar!

Para inscribirse, hacer clic en www.guillermopereyra.ar

23/01/2023

¡Esperamos se encuentren muy bien, deseándoles un muy feliz y bendecido 2023!

En este nuevo año que se inicia podremos proyectar la modificación de hábitos que nos terminan haciendo daño. Y muchos cambios pueden comenzar a gestarse cuando generamos una rutina de éxito como padres.

En este webinar, compartiremos estrategias prácticas para hacer de éste, un año bisagra para el cumplimiento de nuestras metas y el desarrollo de nuestro potencial y el de nuestros hijos.

Para inscribirse, hacer clic en el siguiente enlace: www.guillermopereyra.ar

19/01/2023

La vida familiar está cargada de desafíos y problemas que nos llenan de ansiedad.

Especialmente en la primera infancia y durante la adolescencia los padres y madres sentimos que las cosas se escapan de control.

Pero realmente, ¿existe algo dentro de nuestro control?

En este webinar compartiremos estrategias y consejos prácticos para mejorar la salud mental en la familia

09/12/2022

Victimas del narcisismo: La comida como consuelo

Estar con una persona narcisista te llenará de estrés y ansiedad. Para compensar esta tensión, tu cerebro buscará “fuentes de consuelo” y la comida es una de ellas. Por esta razón no es difícil encontrar hijos obesos en familias con padres con rasgos narcisistas o psicopáticos.
A esto, debes sumar tu falta de autoestima, tu poco cuidado personal y tu falta de dominio propio. Esto es simple: no puedes ponerte límites, como así tampoco puedes ponérselos a otros, y responde a la forma en la que fuiste programado. Programación que fue necesaria como mecanismo de supervivencia pero que realmente ahora debería quedar obsoleta.
Comer aliviará tus síntomas pero generará un conflicto crónico de obesidad, con la consecuente aparición de posibles enfermedades. Esta clase de hambre es de origen emocional y debe ser calmada con otros sustitutos, fuentes de placer o mecanismos no tóxicos.
Cuando sientas apetito, comienza a preguntarte: estoy nervioso? hay algo que me preocupa? Tengo bronca o culpa? Qué estoy sintiendo? Empieza a reconocer el impulso y deja de actuar en piloto automático yendo al refrigerador o al tarro de galletas.

En ese momento, debes distraer a tu cerebro con alguna actividad que empiece a generar dopamina. Con el tiempo, tu mente se hará adicta a esto y suplirás "el hambre emocional" por una actividad significativa, placentera y llena de propósito.

Estas actividades pueden ser algún hobby, alguna manualidad, salir a caminar, correr, llamar a un amigo, leer, jardinería, entre otras opciones.
La idea es gastar la ansiedad y dar un buen curso a las emociones.

Por otro lado, a medida que empieces a comer sano, tu amor propio y autoconcepto comenzarán a cambiar lo que favorecerá tu libertad a estos patrones dañinos.

Te sientes identificado/a con esto? Déjanos tus comentario!

Para más info, visita www.guillermopereyra.ar

29/11/2022

Los invitamos a participar del webinar: Control y ansiedad: ¿Cómo influyen los pensamientos en nuestra salud mental?

La vida familiar está cargada de desafíos y problemas que nos llenan de ansiedad.

Especialmente en la primera infancia y durante la adolescencia los padres y madres sentimos que las cosas se escapan de control.

Pero realmente, ¿existe algo dentro de nuestro control?

En este webinar compartiremos estrategias y consejos prácticos para mejorar la salud mental en la familia.

+ info e inscripción www.prolcaf.org/mexico

16/11/2022

En este Ebook, Guillermo Pereyra, nos habla sobre qué son las generaciones espirituales y la importancia de establecerlas para avanzar el reino de Dios. Menciona dos paradigmas vinculados al liderazgo y nos ayuda a tomar conciencia de las necesidades humanas en el proceso de discipulado. Resalta lo trascendente del trabajo colaborativo en toda acción misionera, los beneficios de utilizar la sinergia del Cuerpo de Cristo y la necesidad de generar estrategias prácticas para el avance de la gran comisión.

Por último, menciona dos obstáculos muy comunes que impiden que se genere una nueva generación de discípulos durante el desarrollo de nuestro ministerio como Navegantes.

Si te interesa la temática del discipulado, solicítalo gratis por Mensaje Privado!

16/11/2022

Vivimos nuestra vida sin ser conscientes de una realidad: Dios está más cerca de lo que podríamos imaginar. No es una cuestión de religión, de dogmas o rituales. Se trata de una relación, una aventura de Amor que te resultará irresistible si te animas a vivirla.

En este Ebook, encontrarás la esencia del evangelio, un excelente material si deseas conocer a Jesús y también darlo a conocer.

Solicítalo gratis por Mensaje Privado!

Photos from Guillermo Pereyra's post 04/11/2022

Finalizó la ! Fue una excelente oportunidad para dar a conocer la Universidad Nacional de Quilmes, sus carreras, asistir a talleres y diversos espacios de formación. Felicitaciones a los organizadores por generar estas iniciativas!

Desde el Proyecto Ovo, desarrollamos un taller de orientación vocacional para estudiantes de escuelas secundarias. Nos encantó participar!!

25/10/2022

Estimadas Familias:

Hoy es el webinar donde estaremos compartiendo principios bíblicos y consejos prácticos para favorecer la ORIENTACIÓN VOCACIONAL de nuestros hijos desde pequeños y muy especialmente durante la adolescencia. 

🗓️ Martes 25/10/22
🕗 8 PM  CDMX

Photos from Guillermo Pereyra's post 24/10/2022

Te invitamos a participar de un nuevo webinar gratuito donde estaremos compartiendo principios bíblicos y consejos prácticos que ayudarán a nuestros hijos a descubrir su vocación y a desarrollar su potencial.

+ info e inscripción www.prolcaf.org/mexico

23/08/2022

¿Te cuesta organizarte para los exámenes? ¿Te llenas de frustración cada vez que tienes que estudiar para un parcial? ¿No sabes como manejar el estrés de una exposición oral?

Queremos invitarlos a este webinar gratuito donde se ofrecerán pautas y herramientas prácticas a los/las estudiantes para mejorar su desempeño académico. Se enseñarán conceptos ergonómicos para mejorar el control postural, tiempos y formas de descanso, y organización de los espacios de trabajo. Se impartirán técnicas de estudio, metodologías para vencer la procrastinación, ser más productivos, lograr mayor enfoque y concentración en las actividades académicas.

Al finalizar el taller, los/as estudiantes podrán definir sus objetivos académicos y generar un plan de acción para alcanzar mejores resultados en sus exámenes y trabajos prácticos.

También, se enseñarán estrategias para disminuir el nivel de estrés, lograr un equilibrio ocupacional, mejorar la redacción y exposiciones en los exámenes.

DÍA: 23/08/22

HORARIO:
​7 PM México
8 PM Puerto Rico
9 PM Argentina

ID DE ZOOM: 502 980 7317

INFO E INCRIPCIÓN https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScknzpcapY2sLca_pJ6a3vsJE8AT9ublWjYdJykTVMFDcRK6A/viewform

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