Lumos Psic.

🦋 8 de marzo 🌻

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑

Creación🎨✍️

🌻5 de Marzo Día de la familia🌻

Familia es un concepto demasiado complejo y que implica muchas cosas más que un simple lazo sanguíneo con un grupo de personas, Está se conforma por personas (en algunos casos mascotas) con quienes vas a contar siempre en las buenas y en las malas🧠.

🌻Los procesos llevan tiempo, y aunque aveces es muy complicado hemos de ser capaces de dar a cada cosa el tiempo que se necesite🦋.

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01 de marzo día internacional de la cero discriminación🌻🌹🌷🌱

Dia que tiene como objetivo promover el reconocimiento de la diversidad social en todas sus formas y recordar el derecho a la no discriminación por edad, s**o, género, preferencia sexual, discapacidad, raza, etnia, idioma, estado de salud (incluyendo el VIH), localización geográfica, estatus económico o migratorio, o por cualquier otra condición 🦋.

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Las emociones básicas se manifiestan en estados emocionales que vienen marcados por el desarrollo natural de las personas y que aparecen de manera inconsciente 🧠

A continuación presentamos las 6 emociones básicas 🌻

Esta lista de 6 emociones básicas se la debemos al psicólogo estadounidense Paul Ekman🧔, prionero en el estudio de estas y de sus expresiones faciales👤. Paul Ekman elaboró la lista de emociones en 1972 basándose en sus estudios en diferentes culturas no relacionadas entre sí y cómo sus habitantes eran capaces de asignar determinadas reacciones faciales en base a determinadas situaciones, por lo que concluyó que existen algunas emociones universales comunes en la especie humana y determinada por la evolución🦋.

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😯Cuiden a su amigo el desanimado, a la novia que llora sin motivos, al hijo que se la pasa todo el día en su habitación, al sobrino que no quiere hacer nada y lo juzgas de flojo, a su pareja que se enoja por todo, a la hermana que duerme mucho...
CASI TODOS ENFRENTAMOS UNA BATALLA INTERNA TODOS LOS DÍAS🌪⛈
Nunca menosprecies el dolor del otro🤯

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❤🧡💛💙💚💜🤎🖤🤍

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Y tú ¿Ya tienes cita?🤭

Tú salud mental es prioridad 🧠👌
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Confía en tu proceso 🦋
éste te ayudará a ser la mejor versión de ti mismo 🌻

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🌻Detrás de cada conducta e inclusive de una sonrisa puede haber un gran dolor 💧
🧠Debemos ser empáticos y tratar bien a las personas, recordemos que cada uno está lidiando con sus propias batallas🦋

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No todos los inicios deben de comenzar de manera positiva🌻, algunas veces las cosas no inician de la mejor manera pero es parte de nuestro proceso 🦋
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🌻Siempre dejamos actividades o sueños por el simple hecho de posponerlo hasta que todo esté perfecto para empezar🤯.

Algunos ejemplos:

-No usas la ropa deseada, más bien piensas usarla hasta que cumplas con los estándares físicos que deseas💅.

-No inicias algún proyecto personal por tener miedo, esperas que algo malo suceda para poder tomar esa decisión😔.

-No realizas actividades o actitudes que deseas por miedo al que dirán as demás personas🥺.

● Cada personas sabe la situación que este pasando 😔, te mando esta nota como recordatorio 🌻🧠

⏰!EL MEJOR MOMENTO PARA COMENZAR ES AHORA!🌻

🌻Descansar es muy importante para la salud y el bienestar 🧠

Para ello se debe tener un equilibrio ⚖ correcto del descanso en general, si no es así, es probable que termines sintiéndote agotado y distraído la mayor parte del tiempo. 😴🤯

🧠🌻🦋

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