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6 meses de Postparto 🤱🏼

Esta foto me salió en Facebook de hace 10 años y me dio mucha nostalgia…

¿Quién se acuerda del primer estudio en Montevideo?

3 meses de Postparto Fitness
3 meses de Lactancia
3 meses de Animal-Based Diet

Que si le das fórmula, que si le das pecho, que si eres de la liga de la leche, que si te cortas la leche al segundo día, que si tiene dos años y sigues dándole… hay de todo en la viña del señor mamis! Y tooodas lo estamos haciendo muy bien 👍🏼

La lactancia es única y personal, cada quien lleva diferente estilo y ritmo de vida así que no nos metamos en la lactancia de otras mamis, no juzguemos solo apoyemos el proceso de maternidad que cada una tiene.

Tu solo enfócate en tu lactancia y haz lo que a ti te de paz mami 🙌🏼

“¿Como te va con dos?” Eso es lo que la mayoría me pregunta…

Honestamente me imaginé más locura y caos creo que el segundo bebé es mucho más fácil pues ya sabes a lo que vas… tipo en temas como lactancia, sueño, baño, rutinas etc…

Claro que es otra dinámica familiar y necesitas de más ayuda durante las primeras semanas en lo que te organizas y adaptas.
Ocúpate de tus hijos pero es muy importante que te ocupes tmb de ti, pide ayuda para la comida (tu nutrición es base) para darte un baño largo, para dormir una siesta y recargar pilas,

Creo que es importante darle tiempo de calidad al hermano o hermana mayor porque si es un gran cambio para ellos; lo que he hecho es encargar a la bebé algunas tardes para poder estar y jugar solitos mi hijo y yo.

Y pues a fluir mamis… váyanse día por día olvídense de estar con prisas y agendas llenas ahorita lo que toca es estar tranquilas en casa con tus hijos, por más difícil que pueda estar acuérdate mami que esto pasa y muy muy rápido así que disfruta la montaña rusa que ahora estás abra días trabajosos llenos de aprendizajes y habrá días demasiado buenos que llevarás por siempre en tu memoria.

Toma muchas fotos y agradece por esta etapa que estás viviendo porque es única! 🙌🏼❤️

Bienvenida Gala 🤍
10/07/2023

Esta soy YO, mamá de 36 años en mi semana 39, emocionada por las aventuras que vienen con 2 hijos y tranquila pues una parte de mi ya sabe lo que sigue… desde la cesárea, Posparto, lactancia y demás.

Estoy muy agradecida con mi cuerpo por todo lo que hizo en este embarazo! No paré de jugar con mi hijo, de agacharme, de manejar, de hacer la comida (que me encanta cocinar), de darme tiempo a mi como mujer de hacer lo que me gusta mi ejercicio, mis masajes y faciales, mi tiempo con los caballos y mis plantas, mis salidas con amigas y muy importante el estar con mi esposo.

Viene una etapa padrísima y retadora donde seguiré aprendiendo a fluir y estar presente día con día, a g***r de este gran regalo que me dio la vida que es mi familia que va creciendo y me ilusiona muchísimo.

Les agradezco de todo corazón por sus mensajes y buenos deseos, las siento muy cerca aunque algunas no nos conozcamos en persona eso es lo que amo de esta comunidad, las relaciones que he hecho con muchas de ustedes desde lejos.

Les mando un fuerte abrazo a todas!

Foto

Ya estamos listos para recibir a nuestra princesa 🤍

Estamos emocionados por lo que viene, el formar una familia ha sido nuestro gran proyecto de vida! 🫶

Mamis les quiero compartir que llevo varias sesiones de Constelaciones con Caballos y les quiero compartir que hice una constelación especialmente para Gala que me encanto y que de verdad les recomiendo que se den la oportunidad de ir a una.

Creo firmemente que todos debemos en algún punto de nuestra vida hacer esta pausa y de profundizar de dónde vienes y hacer conciencia de todo lo que ha pasado a través de la vida de tus ancestros… reconocer lo bueno que se ha pasado de generación en generación y también lo que deseas cortar para que no se repitan desde creencias, adicciones, enfermedades físicas y mentales, patrones que han causado dolor y angustia en tu familia.

La maternidad es una gran transformación en la vida de una mujer, literal como una metamorfosis te convertirás en una mamá y que mejor regalo darles tanto a ti como a tus hijos y tu familia una sanación ancestral. Para mi es como empezar con el pie derecho esta nueva etapa con un nuevo bebe ahora una niña…

Con mucho gusto a las mamis que viven en Gdl les paso el contacto sólo mándenme un DM y a las que viven en otras ciudades les recomiendo que busquen este tipo de terapia 💖

Una del Baby Shower de Gala 🩰

Ya pronto tendré a mi bebé en mis brazos! Ya contamos las semanas todos en mi casa 💗

Siento emoción ahora de tener una niña mamis!! ¿Que me pueden decir las que tienen niñas?? Platíquenme las leo…

Mamis que me escriben ¿como puedes hacer tanto ejercicio? ¿como tienes energía para entrenar? … etc

Se los juro que lo tengo comprobado, para mi hacer ejercicio (aunque sean 15 min) me ayuda a cargar 100% mi pila, las endorfinas que me da entrenar les juro que hacen que me sienta de buenas y con buena actitud todo el día! Les prometo que cuando no hago ejercicio que tengo un día full y no alcanzo ni a caminar me siento de malas y me siento cansada todo el día.

Ahora, no siempre se puede entrenar diario eso lo entiendo hay días que literal no te da el tiempo ni la vida y es normal no te culpes ni te sientas mal primero y segundo entrena para sentir ese punch de energía y no por pura presión de bajar kilos y quemar grasa, tu entrenamiento tiene que ir mas alla de eso 🫶

31 semanas con Paco y 31 semanas con Gala … cada embarazo es diferente desde en lo físico: hormonal, la panza, tu energía como en lo psicológico y emocional: la etapa que estes viviendo, si tienes más hijos, si te cambiaste de ciudad, etc etc …. Platíquenme a ustedes cómo les fue en su segundo embarazo?? Las quiero leer 🤩

Ser mamá es la experiencia más transformadora y enriquecedora que he vivido ✨Y quiero darte las gracias hijo mío por escogerme como tú mamá ❤️

6 meses creciendo dentro de mi Gala 🤍 rodeadas de mucho amor y cariño!

Mamis, como dicen, cada embarazo es diferente… en este segundo embarazo he cambiado mi entrenamiento; camino casi diario, le doy a la bici estática que tenemos en casa y nado 🏊

En este embarazo no le he metido pesas 🏋️‍♂️ porque tengo una condición en mi pierna derecha de varices que el dr me lo prohibió. No es nada grave lo que traigo solo es usar medias de compresión de embarazo y listo! ¿A alguna le ha pasado? Si si platíquenme. Esto es común que pase por el peso y la presión que se acumula en la pelvis conforme va creciendo el bebé y se quita a la hora de que nazca el bebé 🥰

Les seguiré compartiendo cómo voy 🫶 les mando un abrazote a todas!!!

2 años gozándote!!
Que les puedo decir mamis, estoy inmensamente agradecida por estos 2 años de momentos inolvidables, de conocer partes de mi que no sabia que existían; como todas sabemos la maternidad la comparamos cómo una montaña rusa 🎢 hay momentos muy muy felices que desbordan de amor y ternura y hay momentos donde entra un hermoso caos que nos hace dejar de tratar de controlar todo y solo fluir.

Mi Pacorrin sigue creciendo así de sano, de fuerte y de feliz!! Gracias por escogernos como tus papás te amamos muchísimo!!!

Hola Mamis, se que llevo ya varios meses desconectada sin subirles contenido y muchas me han escrito para preguntarme si estoy bien, que si voy a regresar etc etc…

Saben que me gusta siempre decir la verdad de lo que creo y pienso y la verdad es que llegó un punto que Instagram me saturó, no se si a alguna le ha pasado si si platiquenmelo.

Todo este tiempo lo he invertido en mi y en mi hijo 24/7, poniendo toda mi atención a verlo crecer y yo en lo personal a cumplir metas que tenia como correr un medio maratón y lo equivalente en carreras de trail.

Quiero que sepan que no me voy a olvidar de ustedes, saben que esta comunidad la quiero mucho pues todas la hemos construido juntas y nos hemos ayudado, dado aliento y comprendido de una forma u otra hemos estado conectadas en estas etapas tan importantes en la vida de la mujer. Así que de vez en cuando subiré contenido pero con un enfoque distinto.

Gracias a todas por sus mensajes, yo estoy muy bien, disfrutando a mi familia y de todo lo que he aprendido en esta desconexión y lista para el segundo baby, ya les avisaré cuando esto suceda a su tiempo por lo pronto les mando un abrazo a cada una y a sus babies!

Un Blessingway o Bendición del Camino es un ritual en donde se celebra a la futura mamá para honrarla, rodeada de las mujeres más importantes de su vida.

El propósito de esta ceremonia es darle fuerza y hacerla sentir valorada, soltar los miedos e inseguridades que puedan haber con respecto al parto y la maternidad.

Brindarle todo el apoyo y amor que una mujer necesita para atravesar por esta nueva etapa y transformación de la mano de su círculo más cercano de mujeres 💖

Gracias sᴜsʏ ᴏʀᴛɪᴢ] por esta ceremonia tan bonita!

Mamis que quieran hacer un Blessingway en Gdl escríbanle a SUSY sᴜsʏ ᴏʀᴛɪᴢ] para que les mande toda la info 💓

Cuando me preguntan, ¿cómo te va de mamá? Creo que esta sería una de las fotos que me reflejarían…

No cabe duda que la maternidad es una montaña rusa, no crean que siempre estoy así se feliz, como todo hay días buenos y hay días malos, también hay días muy cansados y hay días sensacionales todas estamos en esta etapa de evolución, de aprendizajes y lo que les puedo decir (que creo que la mayoría pensará igual) todo tooodo ha valido la pena.

Este lenguaje de señas inició en los 80’s y estudios han comprobado que los bebés - toddlers que utilizaron este método tuvieron un incremento de un 12% en la creación de conexiones neuronales, te nombro sus beneficios:

1. Las señas estimulan el lenguaje y promueven el interés de la lectura, el vocabulario e incluso el interés por otros idiomas.

2. Disminuyen berrinches y momentos de frustración, pues ayuda que puedan comunicar y expresar lo que necesitan.

3. Conocer los intereses de tu bebé más a fondo.

4. Interacción y participación activa para los bebés, se sienten tomados más en cuenta y con ello fortaleces el vínculo entre padre - hijo.

Es algo que ya había escuchado sobre el y acabo de escuchar un podcast y se me hizo muy interesante y se los comparto.
Sigan la cuenta para más información.

Esta soy YO, una mami como tú, que se ocupa en preparar su cuerpo dependiendo de la etapa que esté viviendo porque reconozco que así como tu cuerpo va cambiando, tu entrenamiento también debe de cambiar.

Quiero decirte que mi entrenamiento va mas allá de lo estético, mi objetivo es que aprendas a formar un cuerpo cada vez más FUNCIONAL, busco que tengas un Embarazo saludable, sin dolores o lesiones, que verdaderamente lo disfrutes estando activa y fuerte… y así en tu Postparto, busco que tengas un entrenamiento consciente, sin presionarte por volver a entrar en tu jeans, consciente de que debes fortalecer primero las bases de tu cuerpo para evitar lesiones a futuro y consciente de que eres mamá y que ésta nueva etapa requiere de mucha paciencia contigo misma y de hablarte con mucho amor.

Si algo te sonó y te dio click, te invito a que seas parte de P. Fit Training 💪🏼
Bienvenida Mami, aquí estoy para ayudarte 🥰

Festejando al hombre que quiero con todo mi corazón 😍 Feliz de festejar un año más contigo!

Por mas kilómetros, por más carreras y más metas por correr…

🏃‍♀️

Ahora que veo a Pacorrin así de vivaracho y activo, corriendo por todos lados y yo tras el 🤪 de verdad pienso… tienen razón todas las mamis que te dicen: disfrútalo porque crecen rapidísimo!

Me acuerdo de esos días al principio del Postparto que se te hacen eternos y que piensas que así va a ser tu vida de hoy en adelante con esas desveladas y ese cansancio físico que toma las primeras semanas… Ahora veo videos y fotos de cuando era un bebecito y extraño esos días… ¿les ha pasado?

Mi consejo para las mamis que están en esa etapa o que ya casi van a nacer sus bebés… DISFRUTEN cada momento! El abrazarlos y acurrucarlos, también cuando no puedes del cansancio y quedas agotada después de una noche de desveladas… porque todo pasa y de verdad se los digo (cómo a mi me lo dijeron) pasa demasiado rápido!

Mamis, celebremos este y todos los días el milagro de la vida que nos dio la oportunidad de ser mamás… disfrutemos a nuestros bebés y el hermoso caos que conlleva ser mamá 🥰

Tengan muy presente que son las mamás que sus hijos necesitan, que no hay mamás perfectas, hay mamás reales y todas estamos en esta etapa de aprendizaje…

Gracias por ser parte de esta comunidad de mamis que se ocupan por ser la mejor versión de si mismas para sus hij@s.
Les mando un fuerte abrazo a cada una! ¡Muchas felicidades!