Institut Fulgurance

Subir revient à souffrir ➕️ et à vivre un stress chronique ❌️

La Santé Mentale est ESSENTIELLE pour vivre une vie qualitative et des relations épanouissantes.

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à vois faire accompagner. Cela vous aidera en quelques séances, à débloquer votre situation pour reprendre la main 🌟 et gagner en confort et apaisement.

INFO RDV www.institut-fulgurance.com

Ne restez pas inactifs face à ce qui nuit à votre santé au travail et qui vous épuise :

L'injustice, l'isolement, ne pas se sentir au bon endroit, l'hypocrisie, les injonctions paradoxales, la pression psychologique, le ma que de reconnaissance, le manque d'écoute, l'indivualisation, les jeux d'acteurs, le manque de coopération de certaines personnes à votre détriment, les sous-entendu etc etc.

L'être humain a besoin de cohérence, de stabilité, de confiance, de partage et de paix.

La conflictivité latente est malsaine et nuit profondément à la santé mentale.

Ce ne doit pourtant pas, être la norme et encore moins banalisé.

Courage à tout ceux qui vivent ces ambiguïtés.

Et si vous vous sentez démuni, encore étonné, impuissant 🗨 apprenez comment faire face dans ce type de situation pour moins en pâtir et défendre vos intérêts.

La psychologie et un accompagnement avec un professionnel qui connaît ces sujets vous sera d'une grande aide.

Rendez-vous via Doctolib

Marylène Danino-Alonso
Psychologue www.institut-fulgurance.com

Et vous ?

Voilà une phrase pleine d'élan 👏🏻👏🏻👏🏻

La peur de l'échec est un des plus grands freins qui mène certaines personnes à se retrouver sous-employées, sur-exploitées ou encore bloquées dans leur évolution professionnelle. 🌟 Travailler l'image de soi et la confiance en soi, aide à assumer ses projets et ses compétences.

Le travail est pour beaucoup une obligation, une contrainte alors que si l'on utilise ses talents avec une équipe saine, le travail devient un fabuleux levier de réalisation, d'évolution et de croissance personnelle. 🌟 Découvrir vos talents et accepter la réalité de votre poste actuel vous aidera à voir plus loin, pour construire ce pont vers une meilleure étape, plus juste.

Les peurs sont des barreaux et des portes fermées 💥💥💥
⛔️ peur de prendre une mauvaise décision, peur d'échouer, peur de trouver pire ailleurs, peur de déplaire, peur du conflit, peur de perdre un confort, peur du changement...

La psychologie ouvre de nouvelles possibilités en accompagnant les personnes dans la connaissance de soi et la levée de blocages limitants.

C'est un moyen disponible pour cheminer, avancer, en sûreté, à votre rythme.

Ne vous abandonnez pas.

Souffrir, s'ennuyer au travail, s'épuiser ou subir un climat délétaire n'est pas censé être la norme.

La vie est faite pour être vécue, pas subie.

Que votre semaine soit inspirante et vous soit bénéfique.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue
Info www.institut-fulgurance.com

Faites en sorte que cette année vous soit merveilleuse 🌟 Que vos rêves s'accomplissent et que vous parveniez à exprimer tout le meilleur que vous portez en vous ✨️🕯✨️

👋🏻 Très belle année à vous !

Marylène Danino-Alonso
Psychologue. Coach. Conseil.
Institut Fulgurance Accompagnements : www.institut-fulgurance.com

Voilà une phrase pleine d'élan 👏🏻👏🏻👏🏻

La peur de l'échec est un des plus grands freins qui mène certaines personnes à se retrouver sous-employées, sur-exploitées ou encore bloquées dans leur évolution professionnelle. 🌟 Travailler l'image de soi et la confiance en soi, aide à assumer ses projets et ses compétences.

Le travail est pour beaucoup une obligation, une contrainte alors que si l'on utilise ses talents avec une équipe saine, le travail devient un fabuleux levier de réalisation, d'évolution et de croissance personnelle. 🌟 Découvrir vos talents et accepter la réalité de votre poste actuel vous aidera à voir plus loin, pour construire ce pont vers une meilleure étape, plus juste.

Les peurs sont des barreaux et des portes fermées 💥💥💥
⛔️ peur de prendre une mauvaise décision, peur d'échouer, peur de trouver pire ailleurs, peur de déplaire, peur du conflit, peur de perdre un confort, peur du changement...

La psychologie ouvre de nouvelles possibilités en accompagnant les personnes dans la connaissance de soi et la levée de blocages limitants.

C'est un moyen disponible pour cheminer, avancer, en sûreté, à votre rythme.

Ne vous abandonnez pas.

Souffrir, s'ennuyer au travail, s'épuiser ou subir un climat délétaire n'est pas censé être la norme.

La vie est faite pour être vécue, pas subie.

Que votre semaine soit inspirante et vous soit bénéfique.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue
Info www.institut-fulgurance.com

Ne restez pas inactifs face à ce qui nuit à votre santé au travail et qui vous épuise :

L'injustice, l'isolement, ne pas se sentir au bon endroit, l'hypocrisie, les injonctions paradoxales, la pression psychologique, le ma que de reconnaissance, le manque d'écoute, l'indivualisation, les jeux d'acteurs, le manque de coopération de certaines personnes à votre détriment, les sous-entendu etc etc.

L'être humain a besoin de cohérence, de stabilité, de confiance, de partage et de paix.

La conflictivité latente est malsaine et nuit profondément à la santé mentale.

Ce ne doit pourtant pas, être la norme et encore moins banalisé.

Courage à tout ceux qui vivent ces ambiguïtés.

Et si vous vous sentez démuni, encore étonné, impuissant 🗨 apprenez comment faire face dans ce type de situation pour moins en pâtir et défendre vos intérêts.

La psychologie et un accompagnement avec un professionnel qui connaît ces sujets vous sera d'une grande aide.

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Marylène Danino-Alonso
Psychologue www.institut-fulgurance.com

Le harcèlement ou la domination d'une personne sur une autre, laisse des traces durables dans la vie d'une personne.

Mais heureusement, il est toujours temps de se libérer de ces méfaits qui ont laissé des traces profonde sur la personne blessée (image de soi, rapport à soi et aux autres, frein et empêchement dans la liberté d'action).

Voici ici quelqu'un des conséquences psychologiques possibles qui réclament de faire un travail sur soi pour retrouver un équilibre intérieur et une relation apaisée avec soi, son histoire et les autres :

> anxiété
> anxiété sociale
> troubles du sommeil
> stress, qui-vive, épuisement émotionnel
> Toc
> crainte de la réaction des autres et projections négatives
> peur de donner son opinion
> effacement de sa personnalité voire de sa présence
> rabaissement et dévalorisation de soi
> sentiment d'illégitimité
> sentiment d'infériorité
> frein et impuissance dans l'action
> perte de spontanéité
> retrait
> manque de joie
> enfermement en soi
> tout garder en soi sans réussir à dire les choses
> évitement du conflit
> tristesse
> sensation d'être limité, coincé
> grande attention portée au regard des autres
> attitude défensive ou agressive
> évitement
> masquage du potentiel notamment social

Pour les parents et proches, Fabrice PASTOR rappelle dans son post des conseils pratiques pour stopper ce processus toxique à l'école et pourquoi pas en entreprise avec le mobbing qui sévit encore trop.

Briser le silence est difficile mais si important. Dire, prévenir quelqu'un, un parent, un professeur, un collègue, le médecin du travail. C'est le début de la solution pour sortir de cette nébuleuse.

Le médecin, le psychologue, les associations spécialisées sont aussi des professionnels ressources dans ce type de situation, présente ou passée.

Marylène Danino-Alonso, psychologue et coach
https://lnkd.in/dJgtmDnR

Télétravail. Collaboration. Carrière. Evolution. Relations professionnelles.

Bonne pratique 🌟✅️

Une étude du CAMH révèle que, chaque semaine, au moins 500 000 travailleurs canadiens sont incapables de travailler en raison de problèmes liés à la santé mentale.

La dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale ou physique peuvent avoir un effet considérable sur la productivité et sur la vie professionnelle.

↪️ Les soins virtuels offrent des solutions concrètes et rapides.

D'autant que :

Les managers ne sont pas des psychologues et ne connaissent pas ce que traversent leurs salariés.

Et que les salariés ne savent pas toujours comment aborder leur surcharge de travail, leurs doutes,.
craintes mais ont pourtant besoin d'être compris et encouragés.

↪️ La Psychologie est accessible à tous, depuis n'importe où grâce à la téléconsultation.
Quelle soit financée par l'employeur ou à titre privé.

Consulter aide à se sentir mieux.

Si vous avez besoin d'un coup de pouce, si vous traversez une difficulté passagère ou durable :
↪️ Voici quelques exemples pour lesquels je recommande de consulter :
-pression, stress et surcharge de travail.
-ennui, manque d'enthousiasme, sensation de ne plus avancer.
-peur de ne pas y arriver.
-manque de confiance en soi et difficultés à s'affirmer.
-anxiété, insomnie, boule au ventre.
-difficultés à se projeter.
-relations tendues.
-douleur de ne pas être reconnu à votre juste valeur.
-victime de maltraitances psychologiques, de harcèlement, de pressions, de surmenage, de trahison.
-burn-out et épuisement
-difficultés à s'intègrer ou à comprendre les codes.

↪️ La consultation avec un Psychologue est un espace sain et bienveillant où se déposer pour prendre du recul et trouver les bonnes solutions, tout en confidentialité.

Je reçois en vidéo pour un accès plus rapide.

✅️ Rendez-vous sur mon site www.institut-fulgurance.com pour en savoir + ou sur Doctolib pour prendre rendez-vous.



Marylène Danino-Alonso
Psychologue.
Spécialités ↪️ Travail, relations, confiance en soi, gestion émotionnelle, hypersensibilité, projets

https://www.getmaple.ca/fr/blog/2021/10/08/cinq-raisons-pour-lesquelles-les-meilleurs-employeurs-offrent-des-soins-de-sante-virtuels-a-leurs-employes/

Cinq raisons pour lesquelles les meilleurs employeurs offrent des soins de santé virtuels à leurs employés Les soins virtuels étant la nouvelle norme, voici cinq raisons pour lesquelles les employeurs les proposent dans le cadre de leurs programmes d'avantages sociaux

La paix intérieure se gagne, se cultive, se protège, se restaure.

Comme un refuge.

Un calme ressourçant.

Favorisant confiance et ouverture.

Douceur et énergie.

Faire la paix avec son histoire, avec soi, avec les autres.

Lâcher. Se délester. Se libérer.

S'alléger.

Entre conscience et choix éclairé.

Cela demande une vraie volonté.

En choisissant d'identifier vos fardeaux et de les laisser derrière vous, pour avancer plus sereinement, entamer un nouveau départ.

Choisir la vie.

Choisir de renoncer à ce qui trouble votre esprit.

Un chemin vers vous, vers la vie et vers l'autre ✨️ pour avoir un rapport sain à l'autre et des relations saines.

↪️ Il est possible de guérir de ses blessures, de ses peurs, de ses pensées négatives. C'est un travail.

Qui simplifie la vie ✅️

Marylène Danino-Alonso
Psychologue.
Info www.institut-fulgurance.com

Avoir peur des émotions, ne pas vouloir les vivre, détester sa vulnérabilité ou encore vouloir les éviter à tout prix ☢️ c'est :
⚠️les amplifier, ⚠️risquer d'exploser ou ⚠️d'imploser ⚠️ ne pas s'écouter ⚠️ avancer de façon mécanique dans la vie.

Merci à Fabrice PASTOR pour ce travail qui propose de voir autrement le monde des émotions.

Les Emotions font partie de notre Humanité.

Elles apparaissent pour nous aider à voir, à nous protéger, à se connaître, à se comprendre, à guérir, à oser, à améliorer nos relations.

Les voir comme des ennemis est risqué ✖️ tensions, freins, dévalorisation de soi, inertie, symptômes physiologiques (somatisation), blocage, conflits, agressivité, évitement, sabotage...

C'est naturel et humain de ressentir des émotions positives et négatives.

Les comprendre c'est se comprendre.

Et s'en servir, à bon escient, de façon éclairée.

Faire un travail sur soi avec un Psychologue aide à s'approprier son monde émotionnel pour mieux le cerner et savoir avancer avec 🌟 et à vivre en vérité.

C'est un parcours vers soi et vers la vie.

A envisager ✨️ pour votre développement ou pour sortir d'une période difficile en en faisant un tremplin pour votre suite.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue.
Info : www.institut-fulgurance.com

L'anxiété est difficile à vivre au quotidien, parfois elle repart et revient.

Elle peut être existentielle, circonstancielle, sociale, psychologique.

C'est une forme de mal-être. Elle s'apparente à une inquiétude, une sensation d'insécurité voire à une peur latente qui grignotte et fait douter. Elle vous fait ruminer, cogiter.

Elle assombrie les bons moments et freine vos actions, elle peut aussi empêcher vos initiatives et vous limiter.

Au final, c'est un stress qui peut devenir chronique.

Il importe de comprendre ce qui cause ces anxiétés et de travailler à résoudre cette énigme qui explique ce phénomène et qui se niche souvent dans la façon de penser, de se projeter dans le monde, d'interpréter les situations.

Elle se relie aussi à l'image de soi, le doute de soi, la difficulté personnelle à faire face à sa vie avec confiance.

Elle est aussi souvent la raisonnance d'épreuves passées, de discours entendus et qui ont laissé une emprunte psychologique, qui est à traiter pour s'en libérer.

On ne maîtrise pas tout dans la vie, bien évidemment, même si cela en rassurerait beaucoup. Pour autant on a à prendre soin de notre écosystème intérieur afin de le rendre sain, de favoriser un équilibre serein et de garder son cap avec solidité et la meilleure stabilité possible.

✖️Travail, famille, relations, changement, attentes, incertitudes, jugement de soi, poids du regard de l'autre, peur de mal faire, d'être jugé ou rejeté, peur d'échouer ou de décevoir... autant de situations anxiogènes qui peuvent faire flamber cette sensation de risque et d'insécurité.

C'est éprouvant moralement et pour votre corps.

Sachez que la sécurité intérieure se travaille, elle se construit, elle s'établie, se restaure et se garde.

Belle semaine à tous.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue.
Info : www.institut-fulgurance.com

Vous pouvez cliquer sur ce lien pour accéder directement à ma page de présentation et aux articles du Blog : 🌟www.institut-fulgurance.com

Psychologie. Hypersensibilité. Haut potentiel. Travail. Amour. Relations Confiance en soi. Santé. Motivation

Je suis à votre écoute et consultable rapidement en visio via Doctolib.

Pour connaître mes différents accompagnements ✨️ www.institut-fulgurance.com

Les études, fins d'études et premier emploi sont des périodes qui demandent beaucoup : les émotions sont vives, c'est vivre des incertitudes, avoir des doutes, ne pas toujours savoir comment faire.

N'attendez pas d'aller trop mal pour vous faire accompagner.

Ne vous laissez pas envahir par des pensées négatives.

Au contraire, c'est le moment de renforcer votre confiance en soi 🌟

Contact / En savoir + : www.institut-fulgurance.com

Recourir à une personne extérieure pour y voir plus clair. ❌️Ne pas attendre d'aller très mal pour consulter.

Se donner les moyens d'aller bien, d'aller mieux.

Ce n'est pas forcément entreprendre une thérapie longue sur des années.

Dans la plupart des cas, c'est plus rapide.

Mes accompagnements durent entre 3 et 10 séances.

Parfois une seule séance permet à la personne d'y voir clair et d'entamer une suite plus favorable parce qu'elle ou il a compris ce qui se passait et sur quoi elle/il avait à agir.

Ainsi la personne qui consulte reconnecte à ses ressources pour mettre en place des solutions qu'elle ne voyait plus à cause de la surcharge mentale et émotionnelle.

Marylène Danino-Alonso.
Psychologue.
Info : www.institut-fulgurance.com

Rdv en visio donc accessibles à tous où que vous soyez en France et dans le monde si vous voyagez ou vivez à l'étranger.

Poser les bons mots,
dire,
verbaliser,
exprimer,
🌟 soulage, apaise
🌟 et aide à y voir plus clair

Enfoui à l'intérieur de soi, cette masse pèse, crispe, étouffe, rend agacé, tendu, triste, lourd, anxieux

On se retrouve parfois dans une impasse, mais il y a toujours une issue.

Les mots sont les barreaux d'une échelle qui vous aideront à grimper vers une situation meilleure pour vous.

Dans mes consultations, j'écoute, j'entends mais nous travaillons à reformuler, pour trouver les mots justes, ceux qui libèrent et qui font du bien.

Enfermé dans son silence ou dans ses formules habituelles, vous n'avancez pas comme vous voudriez car vous ne voyez pas tout et vous restez sur des idées fixes.

En tant que Professionnel, mon rôle est de remettre de la vie et du mouvement là où c'est coincé pour vous aider à accéder à des ressources.

Un travail en tandem qui libère, clarifie et donne un nouvel élan.

Ne restez pas coincé, triste, frustré ⚠️

Il y a TOUJOURS des SOLUTIONS ☀️

Marylène Danino-Alonso
Psychologue active.
Info www.institut-fulgurance.com

Vivez-vous cela ? Ou l'avez-vous vécu ?

le manque ou l'absence de perspectives

l'ennui profond de tâches devenues répétitives

la perte de sens, la sensation de réaliser un travail inutile

les conflits latents non résolus

les conflits d'intérêt récurrents qui vous rendent perdant

la perte de confiance

la désadhésion aux valeurs portées qui ne tiennent pas la route tant il y a de contradictions avec ce que vous vivez, voyez

la désillusion : se rendre compte que ce en quoi vous croyiez ne sera pas, entre mensonge, trahison, déception, stupeur

le sentiment d'être trahi, manipulé, abusé

l'usure

l'appauvrissement personnel : ne plus apprendre, subir, ne pas pouvoir créer, ne plus se sentir challengé

l'impression de tourner en rond, de ne pas avoir de direction, de but

le manque d'autonomie, de considération

l'excès de contrôle, les chaînes longues de validation, l'attente, l'infantilisation

la sensation d'avoir fait le tour

une mauvaise ambiance, délétère, artificielle, hypocrite, tendue, sourde

trop de rapport de force

une surcharge de travail constante

un manque de moyen pour atteindre les objectifs fixés

💥💥💥 subir détruit à petit feu. Bien souvent, il suffit d'en parler, d'entamer des démarches.

Avez-vous vécu ce genre de situation
ou êtes-vous en plein dedans ?

Marylène Danino-Alonso
Psychologue active.
Info https://lnkd.in/dJgtmDnR

Subir une pression interne et externe au quotidien consume l'énergie vitale, crispe le corps et met la personne en situation de stress chronique durable : trop de pensées, des exigences très élevées, des peurs, trop de responsabilités, peu de temps pour tout faire, ne pas ppuvoir se reposer suffisamment, vivre à 100 à l'heure ou être constamment sur le qui-vive 💥⚠️

Le Docteur Claire Mounier-Vehier vous apporte quelques clés préventives pour prendre soin de votre santé et réduire les risques liés à un mode de vie qui peut être parfois trop contraint ou trop sédentaire.

👋🏻Je vous invite à faire le point sur votre hygiène de vie y compris psychologique et à être à l'écoute de vos besoins.

Avez-vous besoin de ..repos, d'arrêter de courir, de recul, de vous poser un peu, de clarté, d'évasion, de nouveaux projets, de nouveauté, de décompresser, de souffler un peu ?
..de vous retrouver, de vous épanouir, de vous réaliser ?
..de sentir que vous avancez dans la vie, d'apprendre, de sentir que vous progressez, que vous évoluez, de prendre une nouvelle direction, de rebondir, d'oser ?

🌟Comment pourriez-vous faire pour répondre à votre besoin ?

🌟 Se poser les bonnes questions permet d'avancer 🌟 et de prendre de nouvelles dispositions.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue.

Hypersensibles, pour être moins fatigués, éviter de perdre votre énergie.

Cette vidéo vous mettra sur la voie.

Pensez à vous abonner et à 👍🏻 si vous avez aimé ce partage.

Sensibilité et fatigabilité : comprendre pour agir pour vous aussi 🌟🙂👍🏻 Personnes sensibles ou hypersensibles vous avez des besoins physiologiques et psychologiques qu'il vous faut connaître pour mieux vivre votre sensibilité et ...

Les crises d'angoisse sont des alertes 💥

Elles inquiètent et augmentent l'anxiété de fond, laissant derrière elles, une onde qui vous maintient en apnée 💥

Si vous vivez ces moments d'oppression, de sueur, de panique intérieure, vous avez besoin d'exprimer des choses importantes pour vous.

Les crises sont là pour vous dire que quelque chose ne va pas ou ne va plus 💥

✔️Soyez à votre écoute et prenez ce temps pour vous.
✔️Un accompagnement spécialisé permet de débloquer rapidement cette situation très inconfortable et souvent vécue dans le secret.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue. Consultation en visio via Doctolib.

Nouveau look de mon site de présentation.

Venez voir les nouveautés en consultant ma page www.institut-fulgurance.com

Artistes et professionnels créatifs, ne restez ni inconfortable ni bloqué et au contraire, booster vos potentiels pour un meilleur épanouissement personnel et professionnel.

N'hésitez pas à en parler à vos connaissances 🌟

Merci pour votre fidélité et votre présence 🙏🏻😊

Marylène.

Penser, se poser des questions, s'inquiéter, imaginer des problèmes possibles, tout cela s'apparente à de l'anxiété.

La personne tourne en boucle dans des pensées anxieuses.

Physiquement, elle est crispée, tendue, sa respiration est contenue, ses traits du visage sont crispés.

Dans ses relations, elle est prudente, observatrice, s'attend au pire.

Ces pensées négatives trouvent leur source dans des peurs, des déceptions passées mais aussi dans une contagion sociale.

Cette insécurité est un stress chronique dont il faut se défaire car il nuit à votre santé mentale, à votre santé physique, à vos relations et à vos projets.💥

🌈En consultation, nous délions vos pensées négatives pour amener confiance et sérénité et surtout, vous redonner accès à vos ressources afin qu'à nouveau, vous vous sentiez en force et capable de faire face aux événements sereinement.

Cette vidéo viendra illustrer cette expérience inconfortable.

J'y fais également le lien avec les effets, dus à votre hypersensibilité si vous l'êtes ou pensez l'être.

Belle écoute🌟 et pensez à vous abonner à ma chaîne Youtube 🫶👍🏻

Je reçois en visio via Doctolib.
Disponibilités rapides.
Prise en charge par votre mutuelle.
Cliquez ici : https://www.doctolib.fr/psychologue/paris/marylene-danino-alonso

Anxiété et Hypersensibilité Dans cette vidéo je vous informe sur le lien entre le phénomène de l'anxiété et l'hypersensibilité. Car tout le monde peut être anxieux mais les hypersensibl...

Urgent et Prioritaire.
Votre santé.

Voici les conséquences quand on subit un emploi qui n'est plus fait pour soi 👉🏻

perte de motivation
boule au ventre et/ou à la gorge
stress continu
tristesse
épuisement
mauvaise humeur
doute de soi
rumination
insomnie
réveils nocturnes
infections migraines indigestions problèmes de peau et autres somatisations
anxiété
perte de confiance en soi
irritabilité
sentiment d insécurité
être sur le qui-vive, sur la défensive
sentiment d'humiliation
sentiment d impuissance
colère intériorisée
effacement de sa personnalit3
conflictivité
agacement
rage
honte
culpabilité
rancoeur
repli sur soi
difficultés à se projeter
perte de joie
perte de spontanéité
blocage émotionnel par le déni
accusations reproches sans remise en question de sa propre responsabilité
douleur
fuite évitement hyperactivité
comportements compulsifs liés à la nourriture, toc, achats compulsifs... impulsivité ou prostration..

Nous passons les 3/4 de notre temps au travail.

Se sentir mal au travail n'est pas anodin, ce n'est pas "pas grave", et non, ça ne va pas se régler miraculeusement sans rien faire.
C'est une alerte à prendre en compte.💥

Faites des choix.
Faites les bons choix.
Des choix bons pour vous et conformes à vos valeurs.

De restez pas piégés.

Agissez.

Contact Téléconsultations en visio via Doctolib.
Séances interactives avec un vrai échange.
Soutien, Conseil et Accompagnement.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue diplômée d'état.
🔹️ travail🔹️reconversion🔹️ relations toxiques🔹️ confiance en soi🔹️ hypersensibilité 🔹️ lien vers doctolib 🌟https://lnkd.in/dJgtmDnR

Les conséquences de subir un emploi qui n'est plus fait pour vous 👉🏻

perte de motivation
tristesse
fatigue
doute de soi
rumination
insomnie
réveils nocturnes
infections migraines indigestions problèmes de peau et autres somatisations
anxiété
perte de confiance en soi
irritabilité
sentiment d insécurité
être sur le qui-vive, sur la défensive
sentiment d'humiliation
sentiment d impuissance
colère intériorisée
effacement de sa personnalit3
conflictivité
agacement
rage
honte
culpabilité
rancoeur
repli sur soi
difficultés à se projeter
perte de joie
perte de spontanéité
blocage émotionnel par le déni
accusations reproches sans remise en question de sa propre responsabilité
douleur
fuite évitement hyperactivité
comportements compulsifs liés à la nourriture, toc, achats compulsifs... impulsivité..

🌟Rappelons-nous que nous passons du temps au travail

Les dégâts ou les sources de satisfaction, selon les conditions vécues, dépendent aussi de nous.

Faites les bons choix.

Des choix bons pour vous et conformes à vos valeurs.

Faites vous aider pour mieux vivre cette transition de carrière. 👉🏻Rdv en téléconsultation. Séances interactives. Ecoute. Conseil et Accompagnement.

Marylène Danino-Alonso
Psychologue diplômée d'état.
🔹️ travail🔹️reconversion🔹️ relations toxiques🔹️ confiance en soi🔹️ hypersensibilité 🔹️ téléconsultation via doctolib 🌟https://lnkd.in/dJgtmDnR

Avez-vous les bons réflexes ?

Ou

Avez-vous tendance à vous fourrer ou à rester dans des situations toxiques ?

Faites le point et surtout,

prémunissez-vous....de vivre des situations pénibles, éprouvantes et risquées pour votre santé physique, morale et psychologique.

Ce Replay est un encouragement 🌟une alerte 💥et une prévention ✅️ pour toutes celles et ceux qui ont tendance à s'adapter mais à vos dépends.

Vous pouvez voir, revoir et partager le Replay de la conférence sur les Situations toxiques, réalisée pour vous, vendredi dernier, en cliquant ici : https://www.youtube.com/live/J9ZZ9k99btY?feature=share

N'oubliez pas de vous abonner et de mettre un pouce bleu. Merci ❤️

LIVE : les situations toxiques, les repérer et en sortir Vivre une situation toxique est souvent lourd de conséquences. Quand vous subissez une situation injuste, abusive qui en plus vous porte préjudice. Il est pa...

ANNONCE

Parce que...

Mieux vaut prévenir que guérir,

et que...

Toute situation problème a ses solutions.

Retrouvons-nous toute à l'heure pour en parler et vous mettre dans une dynamique constructive ☀️👍🏻

Partons à la chasse des situations toxiques !

Harcèlement psychologique, sexuel, burn-out, excès de pression, surcharge de travail, stress chronique, mobbing, mise au placard, destitution, rétrogradation, retrait arbitraire de responsabilité, déloyauté, abus, isolement, non reconnaissance, limitation, plafond de verre, injustice, bref, positionnez-vous, que vous soyez victime ou témoin.

N'acceptez pas l'inacceptable. Prenez-vous en compte, votre conscience est précieuse.

Avoir la conscience tranquille est un gage de santé 🌟

💥💥💥Ce vendredi, je serai en Live sur ma chaîne Youtube pour en parler à 12h15. Rejoignez-moi 🌟🤝🏻💪🏻

Marylène Danino-Alonso
Psychologue diplômée d'état.
🔹️ travail🔹️reconversion🔹️ relations toxiques🔹️ confiance en soi🔹️ hypersensibilité 🔹️ téléconsultation via doctolib 👉🏻 https://www.doctolib.fr/psychologue/paris/marylene-danino-alonso
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Un problème de fond que l'on voit encore dans les écoles, dans la rue, dans les familles... ne pas savoir si réagir ou pas, quoi dire, la peur des conséquences, le tabou, le déni, la fuite, parfois aussi l'indifférence ou la lâcheté.

Il est pourtant essentiel de se positionner aussi par honnêteté vis-à-vis de soi.

Cette hypocrisie silencieuse laisse la place aux personnes qui, imbues d'elles-mêmes, se permettent de mal traiter quelqu'un, en secret ou en public.

C'est inacceptable et nous avons à nous positionner avec fermeté et sans peur. Il y a trop d'abus consentis, cela doit changer.

Respecter l'autre est la base de toute relation civilisée.

Une douleur supplémentaire est l'indifférence et la solitude face à un collectif qui vit à côté, sans regarder, sans voir, votre douleur.

Soyons solidaires et aimants.

Traitons-nous avec égard, respect et humanité.

N'agissons pas comme des robots.

Personne n'est parfait, des erreurs sont commises mais ce qui importe c'est ce que nous allons faire et être à partir de maintenant 👍🏻🌟

Ne pas savoir quoi faire, quoi dire, comment gérer les choses est un constat.

Ne pas chercher à savoir comment faire, quoi dire est un autre constat.

🫱🏻Cherchez à Apprendre si vous ne savez pas, à Développer vos compétences sociales, c'est important pour vous, pour vos proches et pour tous.🌟

Se positionner s'apprend. Dire les choses s'apprend. Et il n'est pas nécessaire d'entrer en conflit. Le saviez-vous ?

Marylène Danino-Alonso
Psychologue diplômée d'état.
🔹️ travail🔹️reconversion🔹️ relations toxiques🔹️ confiance en soi🔹️ hypersensibilité 🔹️ téléconsultation via doctolib 👉🏻 https://lnkd.in/e8tJy8T5
🌟https://lnkd.in/dJgtmDnR