Liveon 港你知

疫情咁嚴重，聚會可免則免🙏

上個禮拜榮幸參加公司嘅活動✨
係公司嘅活動見識咗好多公司Wellous今年嘅分享，也都知道公司未來為大家帶更多健康產品✅更有效個幫助解決更多健康問題🎉

遲來的報喜✨🎉

非常感謝公司嘅全力支持同戰友們嘅互相幫助❤️ 我先可以有一個小小嘅機會站上台拿獎🙇🏻‍♂️
進步空間好大，都希望可以為大家帶來更健康的生活🤩

今日食好啲✨
食飽飽開始美好嘅一日

係咪過分咗啲？

🏮祝你哋中秋節快樂🏮願你係呢一個中秋佳節✨
🎉合家團圓🎉
🎉萬事如意🎉
🎉身體健康🎉

【虎奶菇】是最新的品種🤩？其實已有400年的藥用價值🤩！
小編曾接觸過虎奶菇，長輩們都稱它為“老虎奶”🥛🥛！有一次小編在馬來西亞旅遊生病時😷，奶奶隨後到當地的藥材鋪買已磨成粉的“老虎奶”，說這玩意可以改善咳嗽症狀。那時的我天真以為此物是老虎的母奶🤣，但長相卻像塊石頭。
何謂【虎奶菇】?相傳當母老虎🐅餵養幼虎乳時🍼，滴入土壤的乳汁會吸收天地精華，進而長出“一種真菌🍄”。擁有400 多年的藥用歷史，早期被大馬原住民廣泛使用於治療各種呼吸道如咳嗽，支氣管炎,發燒感冒等症狀。
【虎奶菇】也被譽為“大馬國寶！前首相敦馬哈迪醫生曾在2002年生物科技🔬大會上，公開贊賞👍虎奶菇的功效，並說其治療了他多年捆擾的咳嗽。加上它也是熱帶雨林中🌳的稀有珍寶，因此被視為大馬國寶級植物。
【虎奶菇】總而有5️⃣效：抗疾病，抗過敏，抗發炎，抗病菌和抗氧化，在體內各司其職，大大提升了我們的健康！

#虎奶菇 #大馬國寶 #400年曆史
#個性化功能性食品

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你的肺活量🫁好嗎？
肺活量是指一次盡力吸氣後🌬️，再盡力吐氣的最大氣量。肺活量可反映個人的心肺功能與呼吸機能，通常健康狀況良好的人肺活量較大，反之，肺活量下降可是會老得快喔。
趕快跟著小編做，一招「呼吸」就能測試你的肺活量～
先吸飽一口氣之後憋氣，看自己能憋氣憋多久。正常來說，健康的成年人應該可以憋氣超過1分鐘，若憋氣

「飯後一根菸🚬，小心提早做神仙」～
癮君子要注意啦，抽菸會大大增加肺癌風險！菸草和二手菸含有7000多種化學物質，其中包含至少93 種已知致癌物☠️，長期吸入這些化學物質，恐會引起肺部🫁組織變化。
#虎奶菇 #保肺大作戰 #向菸說不

你的肺🫁健康嗎？很多人都是在健康檢查後✍️，才發現肺功能異常。其實，可以從一些日常生活狀況來觀察🙈，當出現以下7️⃣徵兆，表示肺部在喊救命啦🚨🚨🚨！

1.爬樓梯氣喘吁吁：
樓梯爬沒幾層樓或是走一走路就氣喘吁吁？千萬不要忽略「喘」帶給身體的警訊，可能是肺部無法排出足夠空氣，或是未輸送足夠氧氣。

2.原因不明減重：
突然變瘦了別太高興，呼吸是最消耗能量的動作，一般成人呼吸次數每分鐘約12至20次，愈久呼吸一次，消耗能量愈低，所以，呼吸困難的病人大多很瘦，因為要消耗很多能量來拼命呼吸。

3.神智茫然混亂：
當肺供氧不足，就會影響思考，進而精神萎靡、容易嗜睡或有神智混亂的狀況。

4.長期咳嗽：
當咳嗽持續超過３周，合併呼吸困難、咳血或胸痛等症狀，表示你的咳嗽不單純，需要立刻就醫。

5.胸痛、胸悶：
胸痛不只是心臟病的徵兆，也可能與肺部疾病有關喔。肺雖然沒有神經，但是胸腔內膜有神經，發炎會痛。劇烈咳嗽導致肌肉拉傷或肺萎陷，也會胸痛。
另外，肺功能變糟，氧氣量不夠也會胸悶，如肺積水、氣胸，壓迫肺臟無法擴張、吸不到氣，就會感覺胸悶。

6.呼吸有喘鳴聲：
呼吸道有東西阻塞了，就會產生咻咻喘鳴聲，可能是氣喘或肺阻塞。

7.皮膚呈藍灰色：
一般肺部健康的人，皮膚白裡透紅、比較有光澤。若嘴唇、手指、腳趾呈藍灰色，代表這些部位沒獲得足夠氧氣。通常是晚期肺病的症狀。

#保肺大作戰 #肺部求救7警訊

相信大家现在都面临到一个问题🙆‍♂️！
由于待在家🏡太久了，加上频密的WFH💻流程，导致抑郁😖心情难以抒发！
而最好的心情调和剂莫过于“甜品的诱惑😈”，冰淇淋🍦，巧克力🍫，蛋糕🍰等等！
但你知道吗？根据研究显示，服食过量的甜食会导致心情更加抑郁😱！
反而【✨抗糖化✨】才可以帮助到我们舒解抑郁的情绪哦！
此外，还有其他族群也需要抗糖化哦，例如：
✅ 心情忧郁的人
✅ 口难愈合的人
✅ 皮肤状态差的人
✅ 需要防晒的人
✅ 肥胖的人
到底是怎么一回事呢？看看以下分享哦！
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#5种最需要抗糖化的人

都說一日之計在於晨🌞，同樣的，早上也是排便的絕佳時機呢！通常最容易促進大腸蠕動的時間，是在早晨起床時⏰，這時腸胃也剛醒來，若能喝杯常溫開水💦，刺激一下腸道，然後再吃頓早餐🍳，往往便意就來了。
有排便💩困擾的你，不妨跟著小編這樣做～
1️⃣前一天晚上：飯後來一顆雙藻錠
2️⃣提早30分鐘起床
3️⃣起床後可先喝杯常溫開水(約200CC~500CC)
4️⃣接著盥洗、吃早餐
5️⃣掌握黃金時段，『嗯嗯』去
身體都有自己的規律，只要固定作息、用餐，通常就能有固定的排便時間，體內廢棄物也不易堆積在體內，影響健康。從現在開始，調整生活作息，好好掌握每天早上的黃金時段吧！

好多謝香港🇭🇰新聞【STARSHK】嘅報導🙏🏻

喺近幾年因為疫情🦠爆發，導致大家對健康有更進一步嘅照顧同關注，知道身體健康嘅重要性🚑

而【Wellous唯樂】係香港🇭🇰已經係被更多家庭同明星關注🤩
相信係不耐嘅將來，香港🇭🇰每個家庭都食緊Wellous唯樂嘅產品來保持身體健康💪🏻

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【鼻敏感的三大體質】
檢查自己係屬於哪一種的體質 ？

每逢季節轉換之際🥰、或是室內外溫差大，甚至打掃房間🧹、整理衣服棉被，都讓你敏感了嗎🤧？話說小編也是敏感一族，早上起床就「啾不停」、衛生紙也抽不停🧻，唉～一整天的美麗心情都被破壞了呢🥲！
你知道嗎？敏感族長時間下來，可能會造成黑眼圈🐼、下眼瞼水腫、頭昏🥴、頭痛、注意力不集中、睡眠障礙、打鼾、嗜睡😴這8️⃣大後遺症，進而影響生活品質，不能不注意。
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#敏感族剋星　

風采雜誌報登LIVEON復活DNA❤

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