Federica Cenni - Wild Wellness Academy
La Wild Wellness Academy è la scuola online per il tuo benessere, quando vuoi e ovunque vuoi! Il miglior viaggio nella vita è quello che ti riporta a te stesso.
Entra a far parte della Community dei Selvaggi del Benessere, incontrerai persone che condividono i tuoi stessi valori e passioni. Ed è questo proprio lo scopo della Wild Wellness Academy. In una società ogni giorno più frenetica, ci siamo abituati allo stress, sopprimendo i sintomi del corpo, perdendo l'ascolto interiore e abituandoci ad uno stile di vita tutt'altro che sano. Dalla meditazione al
Lo yoga e la meditazione sono pratiche antiche che trascendono tutte le religioni. 🧘🏼♀️
Proprio come il Sole splende per tutti e l'aria è per tutti, la meditazione dona beneficio a chiunque la pratichi indipendentemente dalla provenienza di ciascuno!
spirituale
Quando non sai cosa fare…. Ricordati di questi 5 semplici passi! 🧘🏼♀️
Vedrai la differenza! ✨
Quante volte hai sentito parlare della meditazione e dei suoi benefici? E quante volte hai voluto provare ma poi ti sei fermato solo perchè inesperto?
🫣
Ti svelo un segreto: non hai necessariamente bisogno di praticare per anni per sentirne i benefici, così come puoi trarre giovamento dalla palestra anche senza diventare un culturista! 😉 La meditazione è facile tanto quanto respirare. 🍃
Bastano pochi minuti al giorno di pratiche semplici ed il tuo mondo avrà molto più senso. Svilupperai una forza interiore in grado di sostenerti durante le situazioni difficili e proteggerti da queste senza che influiscano sul tuo senso di pace!
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Tu hai il potere.
Prenditi un momento per te.
Nessun confine, solo orizzonti.
Ed ogni orizzonte, senza confini.
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La zona di comfort comprende tutto ciò che è conosciuto e familiare. Trasmette sicurezza e protezione.
Uscirne significa ESPANDERLA. Più sperimenti nella tua vita, più conosci, più il numero delle cose a te familiari aumenta. ✨
Pare che questa frase sia stata detta da Cristoforo Colombo.
Quale migliore esempio per rendere il concetto più vero.
In qualsiasi obiettivo che si vuole raggiungere, esisterà SEMPRE momento in cui la propria zona di comfort (punto di partenza) non sarà più “visibile”.
Non temere e vai oltre!
È proprio quando ti apri al nuovo, che il nuovo ha lo spazio per arrivare. ✨
Sei sempre in tempo nel tuo tempo. Ogni occasione è un treno che passa e si ferma nella stazione in cui ti trovi non demoralizzarti e apriti alle possibilità. Sono infinite.
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“Essere la persona più ricca in un cimitero non è importante per me. Andare a letto dicendo a te stesso che hai fatto qualcosa di meraviglioso è ciò che conta davvero".
Steve Jobs
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Chiudi gli occhi e lascia andare qualsiasi peso sia sul tuo cuore.
Respira, questo momento è tuo.
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La meditazione è una pratica di consapevolezza che permette di conquistare maggiore padronanza della mente.
La mente è uno strumento straordinario a nostra disposizione.
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Lasci squillare oppure rispondi alla chiamata? ✨