JLandázuri - Terapia Física a Domicilio
Terapia Física en la comodidad de tu hogar
01/06/2022
Hoy es el Día Nacional de la Papa🥔….
Sabías que una papa tiene el 50% de vitamina C que necesitamos al día y la mayor parte se encuentra en la cáscara😱‼️ Siii en esa parte que siempre pelamos y botamos. Desperdiciamos vitamina C pero a la vez gastamos en suplementos e inyecciones ricas en esta vitamina...que no necesitamos porque con una alimentación balanceada cubrimos el requerimiento. Sólo hay que tomar mejores decisiones‼️
La cáscara también tiene potasio, calcio, algunas vitaminas del complejo B y fibra. Esta última es importante para prevenir el estreñimiento y reducir el riesgo de cáncer de colon... las cifras de esta enfermedad han aumentado considerablemente y en gran parte es por una mala alimentación⚠️
Y un dato más: Sabías que el Perú 🇵🇪 importa toneladas de papa porque consumimos más de la que producimos.... dónde viene el pero aquí❓que mucha papa que importamos es procesada (viene empaquetada), tiene mucho sodio y aditivos perjudiciales para la salud como la tartrazina😱.
Conclusión: Compremos papa no procesada‼️y acostumbrémonos a comerla con cáscara‼️tanto adultos como niños, eso sí siempre bien lavada💧☝🏾
Nutricionista Danma
24/05/2022
Sepan diferenciar sobre y .
10/05/2022
👆🏻😁📖
Repost from: .juanblues .medico
08/04/2022
Pérdida de masa muscular en adultos mayores se incrementa en la pandemia / Ximena Chávez - Nutrición para el adulto mayor .
El síndrome de la Sarcopenia es una enfermedad progresiva y generalizada de los músculos, normalmente se presenta a partir de los 65 años y si no se toma las medidas correspondientes, los riesgos se incrementan dado que las fibras musculares se envejecen .
https://www.youtube.com/watch?v=IRjpgm0MEuE
El síndrome del túnel carpiano es una afección que causa dolor, adormecimiento y cosquilleo en la mano y el brazo. Esta afección se presenta cuando uno de los nervios de la mano, el nervio mediano, se pinza o comprime cuando pasa por la muñeca.
En la mayoría de los pacientes, el síndrome del túnel carpiano podría empeorar con el transcurso del tiempo, por lo que, es importante el diagnóstico y el tratamiento tempranamente.