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Vem conferir esse post que preparamos sobre a diferença entre mobilidade e flexibilidade .

Quer saber como transformar a atividade física em um hábito ? Nós do te ajudamos . 😉

Exercícios Aeróbicos :Os 5 melhores .

🔸Venha fazer parte do nosso time!

Temos vagas para:
🔺Instrutor de treinamento
🔺Recepcionista para o período da manhã (9 às 11 horas) e tarde (15 às 18 horas)

Se interessou? Envie seu currículo para [email protected] ou deixe na recepção do CT

🔸Vocês sabem a diferença do treinamento funcional e musculação? Hoje trouxemos para vocês as possibilidades do treinamento funcional, carro chefe do Centro de Treinamento Marottas!

🔺Entre em contato e agende sua aula experimental!

🩷 Outubro rosa: estamos juntos!

▫️Neste mês especial, apoiamos a conscientização e prevenção do câncer de mama.

▫️ Cuide do seu corpo, seja ativo e saudável. Vamos lutar juntos!

⚠️ Aviso importante ⚠️

Devido ao feriado estaremos fechados amanhã (12/10) e sexta (13/10). O funcionamento volta à normalidade na segunda (16/10). Bom feriado à todos!

🔸Já ficaram sabendo das novidades no Centro de Treinamento Marottas?

✨A partir do dia 03/10 teremos duas modalidades coletivas: Dança e Circuito Funcional!

🔸Entre em contato para realizar sua inscrição!

O CT Marottas deseja a todos uma Feliz Páscoa!

Que tal desafiar-se?
Mudar alguns hábitos nem sempre é uma tarefa fácil.
Mas priorizar a saúde é essencial para se viver bem. Não apenas do ponto de vista físico, mas também mental e emocional.
Hábitos saudáveis são rotinas que incluem tempo e compromisso, com uma tarefa ou estilo de vida que são benéficos para a saúde.
Por isso, te desafiamos a mudar alguns hábitos e ter uma vida mais saudável.
Salve esse post e marque os amigos.

Pare de perder tempo!
Qual desculpa você usa para não treinar?
Isso é uma forma de autossabotagem largando de mão seus objetivos.
Não deixe que a preguiça seja mais forte do que a sua vontade de mudar.
Não perca mais tempo. Venha treinar no CT MAROTTAS! Agende sua aula experimental.

Motivação é aquilo que te faz começar. Hábito é o que te faz continuar.
Você só precisa se sentir motivado uma única vez para que comece algo novo.
Fala para a gente, o que MOVE você?
Deixe nos comentários 👇🏼

Bora prestigiar o evento da ??

Esse evento vem como uma grande oportunidade de integração de toda a comunidade outopretana. Todos são bem-vindos: para os que já praticam atividades físicas é uma chance de conhecer novas modalidades e entender como elas funcionam. E para os que não praticam, é um momento de sair da zona de conforto e se abrir para um novo mundo de saúde e lazer.

O evento contará com palestras, aulas de Crossfit, ritbox, buffet, stands de parceiros e com tudo que o participante precisa saber para se aperfeiçoar na prática de esportes ou iniciar uma vida mais saudável, longe do sedentarismo.

Cronograma
8:00 - Palestras Lays e Vinícius com buffet para os participantes
9:00 - Ritbox com alongamento ao final
10:00 - Team Wod Iniciantes com alongamento ao final
11:30 - Team Wod Praticantes com alongamento ao final
13:00 - Almoço com sorteio de brindes

Os brindes serão:

● Uma mensalidade da academia à sua escolha (4 sorteios, válido até 22/04):

CF Ouro Preto;

Studio Duofit (funcional ou cross);

Powerfit Academia (exceto Jump);

Studio BW;

Studio INBODY ( Ritbox / Weight) ou

CT Marottas.

● Cesta da Cia da Saúde;

● Cupom de desconto na Deu Bolo Confeitaria;

● Uma garrafa térmica (clínica do pedal) + camisa team talita;

● Consulta Nutricional Lays Lopes (intransferível, válido até 22/04).

Parceiros:

CF Ouro Preto

Powerfit Academia

Studio BW

Studio In Body

Studio Leandro Silva

CT Marottas

Ana Paula Lima Studio

Vinícius Niquini Fisioterapeuta

Studio Duofit

Lays Lopes Nutricionista

Deu Bolo Confeitaria

Cia da Saúde

Cervejaria Latitude 20

Clínica do Pedal

Redbull

Rádio Real 90.1 FM

Vereador Alex Brito

Câmara de Vereadores de Ouro Preto

Prefeitura de Ouro Preto

Fazer atividade física não é só ter um corpo bonito, é ter saúde e longevidade!
Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos principais pilares de uma vida saudável.
A prática por si só é super benéfica, mas quando aliada a outros hábitos, como a alimentação adequada e saudável, tende a ser ainda melhor para a saúde.
E os resultados disso podem ser percebidos em qualquer fase da vida!
Os maiores benefícios trazidos pela prática do treino funcional são a melhora na postura, mais equilíbrio e agilidade, flexibilidade, coordenação motora, força muscular, melhora no sistema cardiorrespiratório, alívio de dores nas costas.
E o treino funcional é indicado para qualquer indivíduo, de qualquer idade, desde crianças até idosos.
E você o que está esperando para mudar de vida? Venha fazer parte do time CT MAROTTAS. Faça já sua matrícula.

A força feminina é o combustível que incentiva as mulheres a nunca desistirem apesar dos desafios.
Pois não existe força maior que a de uma mulher determinada!
O Ct marottas deseja à todas um FELIZ DIA DAS MULHERES.

Que tal evoluir sua pilotagem, técnica e eficiência a bordo da bike?
Vamos te ajudar a conquistar tudo isso no Marottas Performance Camp, será um dia de imersão à bordo da bike com muito aprendizado e troca de experiências.

Faça sua inscrição e bora participar com a gente!

Quando você pratica treinos funcionais sem o acompanhamento profissional, você corre o risco de não alcançar os resultados que queria. Pois o treino não foi de acordo com sua necessidade.
As pessoas que fazem treinamentos personalizados com profissionais evitam erros de execução de movimentos, erros de postura e lesões.
O treino com profissionais qualificados oferecere os melhores exercícios, de acordo com as necessidades individuais e seu objetivo.
Por isso venha para o CT Marottas, aqui você encontra treinamento personalizado com profissionais capacitados.

Parabenizamos as pessoas que fazem da vida, uma prova de resistência e superação!

Feliz Dia do Atleta!

Estamos lançando esse desafio pra você!

É hora de agito, movimento, bora exercitar?

Se liga nas regras desse desafio, tá molezinha.

👉🏻O desafio é válido para esse final de semana, 18 e 19 de Dezembro.

👉🏻Para participar você precisa realizar qualquer atividade física, tirar uma foto e marcar o nosso perfil .
Ah, você também precisa marcar a atividade no app Strava ou outro de Atividade física.

👉🏻Este é um desafio de tempo e calorias.

E olha que bacana, além de movimentar-se, você tem a chance de ganhar prêmios pelo seu desempenho!

Arraste para o lado para saber o que você pode ganhar!

E bora pro